Si të mbijetoni nga një tërmet

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 4: Në ambiente të brendshme
Metoda 2 nga 4: Në makinë
Metoda 3 nga 4: Jashtë
Metoda 4 nga 4: Përgatitja për një tërmet
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet
Kompleti i urgjencës
Mjetet dhe pajisjet

Tërmetet ndodhin pa paralajmërim dhe janë ndër fatkeqësitë natyrore më shkatërruese. Mos harroni frazën "shtrihuni, mbulohuni, qëndroni" në mënyrë që t'i mbijetoni tërmetit në mënyrë të sigurt. Gjeni një vend të përshtatshëm larg xhamit, mureve të jashtme dhe objekteve që mund të bien. Zvarrituni dhe gjeni një mbulesë që nuk keni nevojë ta lini derisa të mbarojnë tronditjet, dhe pastaj eliminoni pasojat e rrezikshme të elementeve. Përgatitja është çelësi për t'ju shpëtuar, kështu që mblidhni një çantë urgjence për të gjithë familjen tuaj, bëni një plan emergjence dhe bëni stërvitje të rregullta.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Në ambiente të brendshme

1 Fshehuni nga qelqi, mobiljet e mëdha dhe rreziqe të tjera. Në momentet e para pas fillimit të dridhjeve, përpiquni të largoheni shpejt nga objektet që mund të bien dhe t'ju dëmtojnë. Ju duhet të uleni në dysheme dhe të zvarriteni nga rreziqet si dritaret, dollapët, televizorët dhe raftet e librave.
- Nëse jeni në një vend publik të mbushur me njerëz si një dyqan, atëherë nuk ka nevojë të nxitoni në dalje, edhe nëse shumë vrapojnë atje. Largohuni nga raftet, xhami dhe muret e jashtme dhe gjeni mbulesë.
- Mos harroni frazën "shtrihuni, mbulojeni, qëndroni", e cila është mënyra më e mirë e veprimit në këto situata.
2 Zbritni me të katër këmbët dhe fshiheni nën një tryezë të fortë. Gjeni një pjesë të fortë të mobiljeve, të tilla si një tryezë prej druri të ngurtë, për t'ju mbrojtur nga objektet që bien. Zbritni me të katër këmbët dhe fshiheni nën tryezë derisa goditjet të jenë të plota.
- Nëse keni qenë në shtrat në fillim të tërmetit, atëherë qëndroni të vendosur. Duhet të përgatiteni dhe të mbuloni kokën me një jastëk.
- Nëse nuk mund të gjeni një tryezë të fortë, atëherë mbulohuni në cepin e brendshëm të ndërtesës.
- Mos qëndroni në derë. Më parë ishte rekomanduar që ta bëni këtë, por në realitet, nën një tryezë ose në një cep, do të jeni më të sigurt. Një portë nuk do të sigurojë mbrojtje të besueshme kundër rënies dhe fluturimit të objekteve, të cilat janë shkaku kryesor i dëmtimit dhe vdekjes në një tërmet.
3 Mbroni kokën dhe qafën tuaj nga rënia e mbeturinave. Mundohuni të gjeni një jastëk ose send tjetër për të mbrojtur fytyrën dhe kokën tuaj. Nëse nuk ka asgjë të përshtatshme aty pranë, atëherë mbuloni fytyrën, kokën dhe qafën me duart tuaja.
- Me një tërmet të fortë, retë e pluhurit të rrezikshëm ngrihen. Në këtë rast, ju gjithashtu duhet të mbuloni hundën dhe gojën me një shami ose veshje.
4 Qëndroni në një vend të sigurt derisa të mbarojnë tërmetet. Qëndroni në vend derisa të kenë kaluar të paktën 1-2 minuta pas dridhjeve. Jini të kujdesshëm, pasi dridhjet mund të përsëriten në çdo kohë.
- Në rast tërmeti, duhet të takoheni me familjen tuaj (ose kolegët nëse jeni në punë) në një vend të sigurt të dakorduar. Keni një plan veprimi paraprakisht dhe drejtohuni drejt pikës së takimit të zgjedhur menjëherë pasi të kenë përfunduar tronditjet.
- Në rast të goditjeve të mëvonshme, duhet të shtriheni përsëri, të mbuloheni dhe të qëndroni.
5 Kini kujdes rreth rrënojave kur dilni nga fshehja. Vini re xhamin e thyer ose mbeturinat. Nëse jeni zbathur, ecni me kujdes dhe kini kujdes që të mos dëmtoni veten. Nëse është kështu, kërkoni këpucë me thembra të forta dhe pantallona me mëngë të gjata dhe një këmishë nëse vishni veshje të lehta.
- Nëse ka një tërmet të fortë, mos harroni të mbuloni gojën për të shmangur thithjen e pluhurit, veçanërisht nëse keni probleme me frymëmarrjen.
- Nëse jeni të bllokuar, atëherë nuk keni nevojë të bërtisni në mënyrë që të mos merrni frymë pluhur. Në vend të kësaj, është më mirë të dërgoni një mesazh ose të telefononi shërbimet e urgjencës, të trokitni në një sipërfaqe të fortë, ose të përdorni një bilbil për të informuar shpëtimtarët për vendndodhjen tuaj.
6 Inspektoni për dëmtime të mundshme dhe ofroni ndihmën e parë. Thirrni shërbimet e urgjencës nëse ju ose njerëzit përreth jush janë të lënduar dhe keni nevojë për kujdes mjekësor. Nëse e dini se si të ofroni ndihmën e parë ose frymëmarrjen artificiale, atëherë ndërmerrni hapat e nevojshëm.
- Për ringjalljen kardiopulmonare, vendosni njërën dorë në qendër të gjoksit të personit dhe mbulojeni me dorën tjetër. Mbani krahët drejt dhe shtypni drejtpërdrejt në gjoks me një ritëm prej rreth 100 goditje në minutë.
- Mbërtheni plagën për të ndaluar gjakderdhjen. Merrni një fashë sterile ose një leckë të pastër dhe shtypni fort mbi plagën.
- Nëse gjakderdhja nuk mund të ndalet, përdorni një rrip, veshje ose fashë për të aplikuar një shirit. Aplikoni turneun 5-8 centimetra mbi plagë drejt bustit tuaj. Nëse plaga është në kofshë, vendosni një turne mbi plagën pranë ijëve për të zvogëluar humbjen e gjakut.
- Nëse një person është plagosur rëndë ose bëhet pa ndjenja, mos e lëvizni nëse nuk ekziston një rrezik i menjëhershëm brenda ndërtesës.
7 Inspektoni ndërtesën për shkatërrim dhe rreziqe të tjera. Këto mund të jenë të çara në muret mbajtëse të ndërtesës, dhe zjarre, erë gazi, dëmtim të instalimeve elektrike dhe pajisjeve elektrike. Nëse ekziston ndonjë rrezik, duhet të evakuoni menjëherë ndërtesën. Isshtë e nevojshme për të eliminuar dëmtimin e komunikimeve, nëse nuk ka rrezik të kolapsit.
- Nëse nuhatni gaz ose dëgjoni një zhurmë fërshëllimë, hapni një dritare dhe dilni shpejt nga ndërtesa. Mbyllni valvulën kryesore të gazit jashtë ndërtesës dhe telefononi shërbimin e gazit. Për të rregulluar problemin, do t'ju duhet ndihma e specialistëve.
- Kërkoni dëmtime elektrike, duke përfshirë shkëndija, tela të thyer ose të prishur dhe aroma të djegura. Mundohuni të fikni energjinë elektrike në panelin kryesor. Nëse rruga drejt pultit kalon nëpër zona me lagështi, atëherë qëndroni larg tij dhe telefononi një elektricist.
- Shuarni zjarret e vegjël me një zjarrfikës. Në rast zjarri në shkallë të gjerë, telefononi shërbimet e urgjencës. Në rast zjarri ose erë gazi, evakuoni menjëherë ndërtesën.
- Mos pini ujë nga lavamani, vaska ose mos përdorni tualetin derisa autoritetet lokale të këshillojnë që të jetë i sigurt. Lidhni kanalizimet për të parandaluar rrjedhjen e kundërt të ujërave të zeza.

Metoda 2 nga 4: Në makinë

1 Ndaloni në një zonë të hapur pa pemë, ndërtesa ose struktura të tjera. Gjeni një zonë të hapur dhe parkoni makinën tuaj në bordurë. Mundohuni të qëndroni sa më larg shtyllave, strukturave të mëdha, urave dhe rreziqeve të tjera të mundshme.
- Shikoni trafikun dhe ndaloni në kushte të sigurta. Mos frenoni fort për të shmangur goditjen nga një automjet që lëviz nga pas.
2 Vendosni frenën e parkimit dhe prisni që goditjet të përfundojnë. Gjatë një tërmeti, makina mund të lëkundet shumë, por ju duhet të qëndroni të qetë dhe të qëndroni të qetë. Do të jeni më të sigurt brenda makinës pasi ju mbron nga mbeturinat dhe objektet në rënie.
- Ndizni radion për të qenë të azhurnuar në lajmet.
3 Kini kujdes për dëmtimet në rrugë, mbeturinat dhe rreziqe të tjera ndërsa vazhdoni të vozisni. Dëgjoni mesazhe radio për rrugë të bllokuara ose vende të rrezikshme. Kur dridhjet të ndalen, vazhdoni të vozisni dhe shikoni për sipërfaqet e dëmtuara të rrugës, vrimat e gropës, urat e dëmtuara dhe rreziqe të tjera.
- Nëse një linjë elektrike bie mbi makinë ose nuk është e mundur të vazhdoni të vozisni për arsye të tjera, atëherë qëndroni të vendosur. Thirrni shërbimet e urgjencës dhe prisni shpëtimtarët.

Metoda 3 nga 4: Jashtë

1 Mbani larg ndërtesave, fenerëve, linjave të energjisë dhe urave. Në një tërmet, është më e rrezikshme të jesh pranë ndërtesave. Pasi të fillojnë dridhjet, përpiquni të largoheni nga strukturat më të afërta sa më shumë që të jetë e mundur.
- Zbritni në tokë për të ruajtur ekuilibrin tuaj ndërsa bëni rrugën drejt sigurisë, si dhe shikoni për rënien e mbeturinave.
- Mos u përpiqni të fshiheni nën një urë ose mbikalim.
- Gjithashtu shikoni për gropa, çarje dhe vrima në tokë.
2 Lëvizni në një zonë të hapur dhe zbritni me të katër këmbët derisa shtytja të përfundojë. Kur jeni larg ndërtesave, zbritni me të katër këmbët dhe mbuloni kokën. Përdorni çdo artikull të përshtatshëm, të tillë si kapaku i koshit të plehrave, si mburojë. Si mjet i fundit, mbuloni kokën dhe qafën me duart tuaja.
- Qëndroni në këtë pozicion derisa shtytja të përfundojë.
3 Vlerësoni rrethinën tuaj dhe kushtojini vëmendje rreziqeve. Pas një tërmeti, kini kujdes për xhamat e thyer, gurët, telat e rënë, pemët dhe objektet e tjera të rrezikshme. Inspektoni për dëmtime të mundshme ndaj vetes dhe të tjerëve. Nëse është e nevojshme, siguroni ndihmën e parë dhe telefononi shërbimet e urgjencës.
- Mbani larg strukturave dhe ndërtesave të dëmtuara. Pas tërmetit, ka goditje të përsëritura. Në këtë rast, strukturat e dëmtuara, dritaret dhe format e vogla arkitektonike mund të bien në tokë.
4 Ngjituni në një kodër nëse jeni në breg ose pranë një dige. Nëse dridhjet zgjasin më shumë se 20 sekonda, atëherë nuk ka nevojë të prisni për një alarm ose paralajmërim. Ngjituni në sit të paktën 30 metra mbi nivelin e detit ose 3 kilometra nga bregu.
- Pas tërmeteve, ndodhin cunami, kështu që ju duhet të lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur nga bregu.
- Shkatërrimi katastrofik nuk ka gjasa, por një tërmet mund të shkaktojë përmbytje poshtë digës. Nëse jetoni në një fushë përmbytjeje, atëherë ngjituni në një terren më të lartë. Isshtë e rëndësishme të studioni planet e evakuimit paraprakisht nëse jetoni pranë një dige në një zonë sizmikisht aktive.

Metoda 4 nga 4: Përgatitja për një tërmet

1 Urgjenca e palosjes komplet. Të gjitha gjërat e nevojshme duhet të ruhen në një vend të arritshëm si një garazh ose dollap në korridor. Importantshtë e rëndësishme që secili anëtar i familjes të dijë vendndodhjen e kompletit. Ju do të keni nevojë për gjërat dhe mjetet e mëposhtme:
- një furnizim tre-ditor me ujë në shishe dhe ushqim që nuk prishet;
- çantë e ndihmës së parë me garzë, alkool ose peroksid hidrogjeni, piskatore, ibuprofen ose qetësues të tjerë të dhimbjeve, shtupë pambuku, ilaçe kundër diarresë, peceta sanitare dhe locion për sytë
- barna me recetë që anëtarët e familjes tuaj marrin rregullisht
- elektrik dore dhe bateri rezervë;
- mjete duke përfshirë kaçavidën dhe çelësin e rregullueshëm;
- një bilbil për të sinjalizuar shpëtimtarët nëse jeni bllokuar;
- rroba dhe batanije;
- ushqim dhe ilaçe për kafshët tuaja shtëpiake.
2 Zhvillohet plan shpëtim për familjen tuaj. Ju dhe anëtarët e familjes tuaj duhet të keni një plan emergjence shpëtimi. Thuajini të gjithëve pranë jush të shtrihen, të mbulohen, të qëndrojnë dhe pastaj të shkojnë në pikën e takimit të rënë dakord më parë kur dridhjet të ndalen.
- Për pikën e takimit, zgjidhni një zonë të hapur pranë shtëpisë, shkollës, qendrës së komunitetit ose strehimit tuaj.
- Bëni një plan mbledhjeje para kohe pasi telefonat mund të mos funksionojnë pas një tërmeti.
- Kryeni trajnime praktike çdo 6 muaj në mënyrë që çdo anëtar i familjes të mos ngatërrohet kur ekziston një rrezik real.
3 Identifikoni vendet e sigurta dhe rreziqet në çdo dhomë në shtëpinë tuaj. Kushtojini vëmendje të veçantë kabineteve të larta, televizorëve, dollapëve, rafteve, bimëve të varura dhe sendeve të tjera që mund të bien dhe të dëmtojnë njerëzit. Eksploroni çdo zonë me të gjithë familjen për të gjetur vende të sigurta dhe të rrezikshme.
- Për shembull, nëse ka një tavolinë të madhe shkrimi në dhomën e gjumit të fëmijëve, thuajuni fëmijëve të fshihen nën tryezë. Thuaju atyre të mos shkojnë pranë dritareve dhe të zbukurohen.
4 Ruani artikujt e rrezikshëm në dollapë të fortë ose rafte të ulët. Nuk ka nevojë të ruani sende të rënda në raftet e sipërme. Ju gjithashtu mund të rregulloni të gjitha mobiljet e larta në mure me kllapa. Ruani të gjitha sendet e rrezikshme të tilla si objekte të mprehta, qelqi, substanca të ndezshme dhe toksike në dollapë të mbyllur dhe në raftet e poshtme.
- Thikat dhe lëngjet gërryese mund të shkaktojnë lëndime serioze, veçanërisht nëse bien nga një lartësi gjatë një tërmeti.
5 Merrni kurse të ndihmës së parë. Nëse ka viktima pas tërmetit, atëherë njohuria e përgjithshme se si të ofrohet ndihma e parë mund të shpëtojë jetën e një personi. Merrni një kurs trajnimi dhe mësoni se si të bëni frymëmarrje artificiale për të siguruar ndihmën e nevojshme nëse ndodh më e keqja.
- Gjeni kurse aty pranë ose vizitoni një zyrë të Kryqit të Kuq.
6 Mësoni të fikni ujin, energjinë elektrike dhe gazin. Një tërmet mund të dëmtojë komunikimet dhe të shkaktojë përmbytje, zjarre ose shpërthime. Nëse nuk dini si të bllokoni shërbimet, kontaktoni ofruesin tuaj të shërbimit për udhëzime.
- Për të fikur energjinë elektrike, duhet të fikni të gjitha qarqet ose siguresat individuale në panelin kryesor, pastaj fikni çelësin ose siguresën kryesore.
- Valvula e gazit zakonisht gjendet pranë njehsorit, por jo gjithmonë. Përdorni një pikëllim të rregullueshëm për ta kthyer valvulën një çerek kthesë në drejtim të akrepave të orës.
- Valvula e furnizimit me ujë duhet të vendoset pranë ujëmatësit në rrugë ose në ndërtesë. Kthejeni rubinetin një çerek kthesë në drejtim të akrepave të orës për të mbyllur ujin.

Këshilla

Vishni këpucë të forta me gishta të mbyllur për të mbrojtur këmbët tuaja nga xhami i thyer, gurë dhe rreziqe të tjera.
Blini një radio të funksionuar me bateri për të qenë të azhurnuar me lajmet dhe udhëzimet.
Nëse jeni në karrige me rrota, është mirë që të vozisni në cepin e brendshëm larg xhamit dhe mbeturinave që bien. Mbyllni rrotat dhe përpiquni të mbuloni kokën, qafën dhe fytyrën.
Thirrni shërbimet e urgjencës vetëm kur është vërtet e nevojshme. Autoritetet do të jenë në dijeni të një tërmeti të madh.Nëse jeni në gjendje të kuptoni në mënyrë të pavarur situatën ose të prisni ndihmë, atëherë bëni vetëm atë. Linjat telefonike dhe shërbimet e urgjencës do të jenë të nevojshme për njerëzit në rrezik të menjëhershëm.
Në shkollë, ju duhet të dëgjoni mësuesin. Në mënyrë tipike, ju duhet të anoni kokën, të gjeni mbulesën nën tryezën tuaj dhe të përpiqeni të mbuloni kokën dhe pjesën e sipërme të trupit.
Nëse dridhjet zgjasin më shumë se 20 sekonda dhe dëgjohet një paralajmërim për cunami, atëherë duhet të largoheni menjëherë nga bregu. Nuk ka nevojë të shikoni cunamin ose oqeanin nëse uji po tërhiqet. Ky është një sinjal se valët e mëdha po afrohen.

Paralajmërimet

Mos u mundoni të vraponi jashtë gjatë një tërmeti. Nëse jeni brenda, atëherë përpiquni të gjeni strehë. Në rrugë, duhet të lëvizni në një zonë të hapur.
Mos injoroni paralajmërimet për cunami, përmbytje, rrëshqitje toke dhe fatkeqësi të tjera natyrore. Mos i neglizhoni sinjalizimet e tilla në të ardhmen nëse zbulohet se alarmi është i rremë.
Nëse një tërmet i fortë ka ndodhur në mot të keq, atëherë është e rëndësishme të kujdeseni për ngrohtësinë dhe gjërat e thata. Kompleti i urgjencës duhet të përfshijë batanije dhe xhaketa. Mos harroni gjithashtu se në mot të nxehtë do t'ju duhet dy herë më shumë ujë.