Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 5: Si të shmangni telashet
• Metoda 2 nga 5: Gjetja e miqve
• Metoda 3 nga 5: Përballimi i studimeve tuaja
• Metoda 4 nga 5: Si të rriteni
• Metoda 5 nga 5: Përshtatja me jetën shkollore
• Këshilla
• Paralajmërimet

Klasat e mesme ndryshojnë dukshëm nga shkolla fillore. Do të keni më shumë përgjegjësi, më shumë zgjedhje dhe më shumë liri. Ndoshta do të hasni në një temë të vështirë, do të dashuroheni për herë të parë, apo edhe do të vallëzoni me dikë për herë të parë! Sigurisht, ndryshimi është gjithmonë i frikshëm, por nëse e dini se çfarë qëndron përpara, ju mund të trajtoni gjithçka.

Hapa

Metoda 1 nga 5: Si të shmangni telashet

1. 1 Njihni dhe respektoni rregullat e shkollës. Ashtu si shkolla fillore, klasat 5-9 kanë rregulla që do t'ju duhet të ndiqni. Disa prej tyre do të jenë të njohura për ju (për shembull, ngritja e dorës për të bërë një pyetje), dhe disa do të jenë të reja (për shembull, hyrja në shkollë me një simbol).
   • Bëj pyetje. Teachersshtë e rëndësishme për mësuesit dhe stafin tjetër të shkollës që të gjithë të dinë se çfarë të bëjnë. Nëse nuk dini diçka, pyesni.
   • Nëse shkolla juaj ka tabela informacioni ose broshura, shikojini ato. Ato mund të mos mbulojnë të gjitha rregullat, por ju do të keni një ide të përgjithshme për atë që pritet nga ju.
   • Sillu si i rritur. Edhe pse adoleshentët nuk pritet të sillen në mënyrë ideale, kërkesat për sjellje në klasat e mesme janë më të larta se në shkollën fillore.
2. 2 Mos u përfshini në konflikte dhe thashetheme. Sigurisht, të gjithë flasin për problemet, sjelljen dhe jetën e njerëzve të tjerë. Ndonjëherë është e rëndësishme të qëndroni në krye të asaj që po ndodh në shkollë, por ndonjëherë informacioni i rëndësishëm përzihet me thashetheme dhe thashetheme të pakëndshme.
   • Mundohuni të injoroni thashethemet, edhe nëse ju shqetësojnë. Nëse dikush ju thotë thashetheme ose ju pyet për diçka, mos e përhapni thashethemet më tej dhe kërkoni që personi të ndalojë thashethemet.
   • Mos krijoni thashetheme vetë - shkatërron marrëdhëniet, i bën njerëzit grindavec, ofendon dhe ndërlikon jetën e të gjithëve. Nëse keni ndonjë problem me dikë, flisni me të në privatësi.
   • Bëhuni një person i sjellshëm.Nëse dikush flet ashpër për dikë, përgjigju me mirësi.
     • Për shembull, nëse njerëzit flasin për një ndarje mes dy njerëzve, thuajeni këtë: "Do të jetë turp nëse ata ndahen, por kjo nuk është punë e imja". Nëse bashkëmoshatarët thonë diçka për orientimin seksual të një personi tjetër, jini të vetëdijshëm se shumë njerëz i përkasin komunitetit LGBTQ +, dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Nëse një person është homoseksual, ai është ai që është.
   • Ndaloni thashethemet dhe mbroni personin për të cilin po përflitet. Mos merrni pjesë në diskutime.
   • Mos flisni për jetën personale dhe gabimet e të tjerëve. Nuk do të të pëlqente nëse dikush u tregonte të gjithëve për sekretet e tua, apo jo?
   • Shmangni konfliktin dhe dramën. Disa besojnë se jeta duhet të mbushet me melodramë, përndryshe do të duket e parëndësishme dhe e parëndësishme për të tjerët. Kjo eshte e gabuar. Bettershtë më mirë të mendosh për njerëz, gjëra dhe probleme të rëndësishme sesa për atë se kush do të ftojë kë në vallëzim.
3. 3 Zgjidhni miqtë tuaj me kujdes. Eshte shume e rendesishme. Bëni miq me njerëz që shmangin dramat dhe ju mund të mbroheni nga më e keqja që mund të ndodhë në shkollën e mesme. Gjeni disa miq të ngushtë. Problemet ndodhin në të gjitha miqësitë, por nëse papritmas mendoni se marrëdhënia juaj ka filluar të ngjasojë me një shfaqje televizive, mendoni të gjeni veten një rreth të ndryshëm miqsh.
   • Jini të vetëdijshëm se në klasat e mesme mund të keni armiq edhe nëse nuk bëni asgjë për këtë. E vetmja mënyrë për të mbijetuar një grindje është të shoqëroheni me miqtë e ngushtë të cilëve mund t'u besoni. Miqtë nuk duhet të jenë shumë - mjaftojnë 3-4 persona të afërt dhe disa të njohur. Jini të sjellshëm dhe të sjellshëm me të gjithë, por mos u përpiqni të fitoni dashurinë e të gjithëve.
4. 4 Mos lejoni që të tjerët t'ju fusin në telashe. Ju nuk duhet të jeni miq me njerëz për shkak të të cilëve mund të keni probleme serioze. Nëse dikush ju kërkon të gënjeni për diçka të rëndësishme, bëni diçka të ndaluar ose ofendoni dikë tjetër, refuzoj... Mos bëni asgjë që nuk ju pëlqen të bëni ose që ju duket e gabuar për ju. Presioni i bashkëmoshatarëve mund të çojë në një sërë problemesh.
   • Mos kini frikë t'i tregoni një të rrituri kur dikush ju pyet ose ju thotë të bëni diçka të keqe. Kjo nuk ju bën një vjedhës - ju jeni një person i mirë që bëni atë që duhet të bëni. Nëse merrni një vendim të keq, flisni me një të rritur të cilit i besoni. Nëse u thoni miqve tuaj gjithçka, thashethemet do të zhduken. Por mbani mend, të tjerëve ka shumë të ngjarë të mos ju pëlqejnë ato që u thoni të rriturve, dhe ata mund të marrin hak mbi ju, gjë që mund të jetë shumë e rrezikshme.
5. 5 Mos bëni asgjë që mund të dëmtojë trupin tuaj. Ju nuk duhet të dëmtoni jo vetëm njerëzit e tjerë, por edhe veten. Mos merrni drogë, mos merrni pjesë në lojëra me asfiksim (dhe çdo gjë që është e paligjshme, edhe nëse jeni të bindur për sigurinë) dhe mos dëmtoni veten, përfshirë prerjen e objekteve. Nëse keni nevojë për ndihmë, dijeni se çfarë është afër gjithmone ka njerëz që mund t'ju ndihmojnë.
6. 6 Trajtoni marrëdhëniet romantike me maturi. Në shkollën e mesme, shumë të rinj zhvillojnë marrëdhëniet e tyre të para romantike. Ndërsa perspektiva e takimit me një të dashur ose të dashur mund të jetë shumë emocionuese, mund të jetë e vështirë të lundroni në marrëdhënie si adoleshente.
   • Vajzat rriten më shpejt se djemtë, kështu që është e mundur që bashkëmoshatarët tuaj të mos jenë gati për një lidhje.
   • Marrëdhëniet në shkollë zakonisht nuk zgjasin shumë.
   • Mos harroni se në filma, shfaqje televizive dhe gjetkë, romanca e shkollës së mesme mund të portretizohet në mënyrë jorealiste. Gjërat mund të jenë ndryshe.
   • Dikush gjen një shok, dikush jo. Nuk duhet të mendosh kështu vetem ju nuk keni një palë. Gjatë këtyre viteve shumica nuk do ta ketë.
   • Do të zhvilloheni me ritmin tuaj. Në shkollën e mesme, fëmijët zhvillohen me shpejtësi fizikisht. Disa nxënës të klasës së shtatë duken si nxënës të shkollave të mesme, dhe disa duken më të rinj se mosha e tyre.
7. 7 Mos kini frikë të stërviteni. Nga të gjitha lëndët, edukimi fizik shpesh shkakton më shumë frikë. Me siguri keni dëgjuar se duhet të ndryshoni para të tjerëve.Ndoshta nuk keni qenë kurrë të suksesshëm në edukimin fizik dhe ndiheni të pakëndshëm. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se të gjithë janë të shqetësuar dhe të turpëruar, dhe kjo është normale.
   • Ju mund të ndiheni sikur të gjithë po ju shikojnë kur ndryshoni, por në realitet, të gjithë janë të zënë me veshjen e tyre. Askush nuk do t'ju shikojë, sepse të gjithë mendojnë se po shikohen. Të gjithë duan të ndryshojnë shpejt dhe të dalin jashtë.
   • Si rregull, askush nuk detyrohet të bëjë dush pas stërvitjes.
   • Mund të ndryshoni në dush, nëse kjo është më e përshtatshme për ju.
   • Nëse jeni vajzë dhe keni perioda, vishni të brendshme të zeza ose kafe. Askush nuk do të vërejë asgjë. Në klasat e mesme, shumë ndryshime ndodhin në trup. Nëse jeni të shqetësuar për ta, bisedoni me nënën tuaj, një të rritur tjetër të besuar, ose një këshilltar / mentor.
   • Disa shkolla theksojnë lojën ekipore dhe sportet konkurruese, gjë që i bën studentët me palestër të dobët fizike të pakëndshme. Sidoqoftë, në shumë shkolla, theksi vihet në llojet e tjera të punës që janë më pak intensive dhe konkurruese.
8. 8 Mësoni të zgjidhni problemet. Kjo është një aftësi e rëndësishme që do të jetë e dobishme jo vetëm në shkollën e mesme, por më vonë në jetë. Të mësosh se si të zgjidhësh siç duhet problemet do ta bëjë më të lehtë për ty të merresh me gjithçka që të pengon.
   • Për shembull, ju mund të dëshironi të mësoni se si të kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të. Ju mund të ndiheni budallenj nëse keni nevojë të kërkoni ndihmë ose keni ndonjë problem, por kjo është një aftësi e rëndësishme. Të gjithë kanë probleme, dhe kujtdo që i drejtoheni do të kuptohet. Të gjithë njerëzit kërkojnë ndihmë herë pas here.
   • Kërkoni falje dhe pranoni pasojat e veprimeve tuaja nëse keni bërë diçka të gabuar. Nëse keni bërë gjënë e gabuar, refuzimi për të rrëfyer gabimin (edhe nëse nuk ka funksionuar me qëllim) do ta bëjë jetën vetëm të vështirë për ju. Do të ndiheni fajtorë ose njerëzit e tjerë do të zemërohen me ju, dhe kjo nuk është mirë. Nëse e merrni fjalën, kërkoni falje. Nëse e keni gënjyer mësuesin tuaj, pranojeni.
   • Shprehni qartë mendimet tuaja. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni shumë probleme. Shpesh, thashethemet lindin për shkak të faktit se dikush keqkupton diçka. Ju mund të ofendoni aksidentalisht një person duke thënë diçka që keni dashur të thoni ndryshe. Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes, flisni qartë dhe e dini saktësisht se çfarë doni të thoni.
9. 9 Mos harroni se do të bëhet më e lehtë me kalimin e kohës. Askush nuk po përpiqet t'i bëjë vitet shkollore më të këqijat e jetës së tyre. Madje mund t’ju ​​pëlqejë! Realiteti mund të mos jetë aq i gjallë sa shfaqet në TV. Isshtë e mundur që do të jetë e vështirë për ju. Por besoni se kohët e vështira zëvendësohen gjithmonë me kohë të mira. Shtë e rëndësishme të mësoni të përballoni të dyja.

Metoda 2 nga 5: Gjetja e miqve

1. 1 Lidhu me njerëz që i njeh tashmë. Kjo do t'ju lejojë të krijoni një rreth miqsh. Pyesni shokët e klasës në shkollën fillore se çfarë do të bëjnë në fund të vitit shkollor, shkruani numrat e tyre të telefonit në mënyrë që të takohemi me ta pas pushimeve.
2. 2 Bisedoni me njerëz që jetojnë pranë jush. Kur fillojnë studimet tuaja, përpiquni të bëni miq me njerëzit në lagjen tuaj. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të kaloni kohë më shpesh me miqtë tuaj, dhe do të keni dikë që të drejtoheni nëse nuk i bëni detyrat e shtëpisë.
3. 3 Bëhuni gati për të bërë miq të rinj. Edhe nëse shumë nga shokët tuaj të klasës do të studiojnë me ju në shkollën e mesme, përpiquni të bëni miq të rinj gjithashtu. Nëse nuk takoni njerëz të rinj, nuk do të dini kurrë se çfarë të humbisni. Ndoshta do të takoni dikë që bëhet shoku juaj më i mirë.
4. 4 Bashkohuni me klubet. Ju mund të takoni njerëz të rinj në klubet shkollore. Disa shkolla kanë pak klube, disa kanë shumë klube. Në disa shkolla, studentët mund të fillojnë klube të reja nëse asgjë nuk u përshtatet atyre. Ka klube librash, klube studimi të Biblës, klube filmash, klube teatri, klube mjedisore, klube ushqimore, klube robotike dhe shumë më tepër.Nëse shkolla juaj nuk ka klube ose grupe hobi, bisedoni me administratën për krijimin e një të tillë. Ju do të duhet të bëni shumë punë, por në klube mund të gjeni miq që do të qëndrojnë me ju për një kohë të gjatë.
   • Mos harroni për sportin! Ju mund të luani në ekipin e shkollës, ose thjesht mund të shikoni lojëra ose të keni ndeshje miqësore nëse nuk luani mjaft mirë ose nuk doni të luani në ekipin e shkollës.
   • Ju gjithashtu mund të takoni njerëz të rinj dhe të bëni miq përmes vullnetarizmit. Shkolla juaj mund të ketë tashmë një grup vullnetarësh që mbledhin para për ngjarje, bëjnë kartolina për të moshuarit ose të sëmurët, pastrojnë parqet ose bëjnë diçka tjetër.
5. 5 Tregojuni të tjerëve atë që ju pëlqen. Mundohuni të demonstroni në mënyrë delikate preferencat tuaja në mënyrë që njerëzit me interesa të ngjashme të shohin se mund të dalin dhe t'ju flasin për këtë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të bërë miq pasi tashmë keni diçka të përbashkët.
   • Për shembull, nëse ju pëlqen Adventure Time, ngjisni simbolin Bumpy Kingdom Princess në çantën tuaj të shpinës. Nëse jeni të dhënë pas lojërave video, blini një fletore vizatimi nga loja juaj e preferuar. Nëse jeni tifoz i një ekipi sportiv, vishni byzylykun e atij ekipi.
   • Mos e teproni. Sigurisht, nëse visheni nga koka deri te këmbët me rroba me Pokemon, të gjithë do ta kuptojnë se ju e doni këtë seri të animuar, por në këtë manifestim, ajo do të zmbrapsë ose trembë njerëzit. Interesat e përbashkëta janë të mira, por nuk janë e vetmja gjë që i ndihmon njerëzit të njihen me njëri -tjetrin.
6. 6 Veproni si një person me vetëbesim. Nëse u tregoni njerëzve se jeni një person interesant dhe se keni diçka për t'u ofruar të tjerëve, njerëzit do të tërhiqen nga ju. Mos kërkoni vazhdimisht falje dhe shqetësohuni nëse dikush nuk ju pëlqen menjëherë. Jini në gjendje të mbroni mendimin tuaj, jini krenarë për veten dhe theksoni atë që ju bën të veçantë.
7. 7 Flisni me njerëzit! Kjo është ajo që do t'ju lejojë të bëni njohje të reja. Ju nuk mund të njihni dikë nëse nuk flisni me të huajt. Bashkohuni me bisedat që ju duken interesante dhe prezantojeni veten me njerëzit me të cilët dëshironi të miqësoheni.
   • Flisni me zë të lartë që njerëzit t'ju dëgjojnë. Flisni me besim.
   • Mos thuaj gënjeshtra për veten. Nëse thoni diçka që ju bën të dukeni më interesant në sytë e të tjerëve, njerëzit mund të zbulojnë të vërtetën dhe ju mund të mbeteni pa miq. Ju nuk mund ta konsideroni veten një person të shquar, por njerëzit përreth jush mund të mos pajtohen me këtë.
8. 8 Bëni gjëra interesante. Nëse njerëzit shohin se jeni duke u argëtuar, ata do të duan të bashkohen me ju dhe të miqësohen me ju për të bërë diçka interesante me ju. Bashkohuni me klubet, pikturojeni gjatë pushimeve, ose organizoni ahengje dhe aktivitete të tjera pas orës së mësimit.
9. 9 Bëhuni një person i sjellshëm. Nëse dëshironi që njerëzit të bashkëveprojnë me ju, është e rëndësishme të jeni një person i mirë. Kush dëshiron të jetë miq me një person të pacipë? Askush! Jini të sjellshëm me të gjithë njerëzit, edhe nëse ata nuk reagojnë. Njerëzit do ta kuptojnë që ju jeni një person i mirë dhe me shumë mundësi ata do të fillojnë të sillen ndaj jush në një mënyrë më respektuese.
   • Tregoni tipare të mira në mënyrë aktive. Ndihmoni ata që kanë mbetur prapa në klasë; mbroni ata që janë të padrejtë; mos i humbisni mundësitë për të bërë diçka të mirë për të tjerët. Jepuni njerëzve komplimente të vërteta nëse mendoni se ata kanë nevojë për to.
   • Ndonjëherë është e vështirë të vërehet se diçka nuk është në rregull me një person. Ndoshta një person vuan, por nuk e shfaq atë nga jashtë në asnjë mënyrë. Fjalët ose veprimet e mira mund të thonë shumë në këto situata.
   • Mos harroni se ndonjëherë njerëzit sillen keq vetëm sepse janë të pakënaqur me diçka në vetvete ose diçka negative po ndodh në jetën e tyre. Ata tregojnë agresion sepse nuk e dinë se çfarë është mirësia. Mundohuni të jeni të sjellshëm me njerëz të tillë, edhe nëse ata janë negativë ndaj jush. Ndoshta ky qëndrim do t'i ndihmojë ata të bëhen më të mirë.
10. 10 Bëhu vetvetja. Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni për jetën tuaj shoqërore.Ju ndoshta mendoni se e keni dëgjuar këtë këshillë shumë herë, por ajo nuk e humb rëndësinë e saj nga kjo! Shumë njerëz kanë probleme sepse sillen në mënyrë të panatyrshme. Ndonjëherë njerëzve u duket se mund të pretendojnë se janë dikush tjetër, por nëse e keni provuar tashmë këtë, e dini që nëse dikush zbulon të vërtetën, do të zbulojë gjithçka, dhe ju do të turpëroheni.
11. 11 Rrethojeni veten me disa miq të ngushtë. Në një rreth të vogël, ju mund të ndani gjithçka të rëndësishme me njerëzit. Ju do ta dini se një luftë e vogël nuk do të prishë marrëdhënien tuaj. Lidhuni me miqtë në kohë të mira dhe të vështira. Nëse keni nevojë për pak kohë për të mos komunikuar me ta (për shkak të një grindjeje ose sepse thjesht doni të pushoni), kontaktoni të njohurit e tjerë. Mos e kufizoni jetën tuaj shoqërore vetëm tek këta njerëz. Bëni miq të ngushtë, por shoqërohuni edhe me njerëz të tjerë. Ju mund të keni nevojë për to më vonë.
12. 12 Mos lejoni që jeta juaj shoqërore të ndikojë në studimet tuaja. Shumë adoleshentë janë aq të varur nga miqësitë sa harrojnë se qëllimi kryesor i shkollës është të mësosh. Ata kanë konflikte dhe ata fillojnë ta perceptojnë shkollën vetëm si një vend ku mund të ndërveprojnë me të tjerët.
13. 13 Mos u shqetësoni se çfarë mendojnë të tjerët për ju.. Nëse përpiqeni shumë për të qenë popullor, të gjithë snobët e hijshëm të shkollës do të qeshin me ju dhe do ta bëjnë jetën shkollore të vështirë.
    • Nëse kujdeseni për atë që mendojnë të tjerët, mos u përpiqni të ndryshoni veten. Merrni frymë thellë dhe futuni me besim në shkollë. Bëhu vetvetja. Buzëqeshni, bëni shaka, luani dhe qeshni. Më shpesh sesa jo, kjo është ajo që u pëlqen njerëzve. Njerëzit përreth jush patjetër do t'ju pëlqejnë.
14. 14 Shijoni nga jeta! Bëhuni spontan dhe madje ekscentrik! Ka vetëm një jetë. Shijoni çdo moment, jini të guximshëm, shijoni jetën dhe përpiquni të bëheni personi me të cilin të gjithë duan të komunikojnë, sepse është kënaqësi të jesh me të. Kërkoni burime frymëzimi! Mos lejoni që i dashuri ose e dashura juaj të prishë marrëdhënien tuaj me miqtë tuaj më të mirë. Nuk ka gjasa që marrëdhënia të dalë afatgjatë, dhe edhe nëse gjithçka është mirë tani, gjithçka mund të ndryshojë. Hardshtë e vështirë në klasat e mesme! Mos harroni të merrni frymë thellë dhe të relaksoheni shpesh. Mundohuni të mos bëni atë për të cilën mund të pendoheni më vonë.

Metoda 3 nga 5: Përballimi i studimeve tuaja

1. 1 Bëhu i vëmendshëm në klasë. Nëse doni të bëni mirë, është e rëndësishme të dëgjoni me kujdes mësuesin tuaj. Notat tuaja do të bëhen shumë më të larta nëse bëheni më të vëmendshëm dhe përpiqeni të përvetësoni sa më shumë informacion në klasë. Lëreni telefonin mënjanë, mos bini në ëndrra ose mos shkëmbeni shënime me shokët e klasës. Do të keni kohë për këtë pas klasës!
2. 2 Merr Shenime. Merrni shënime në klasë. Nuk keni nevojë të shkruani gjithçka që mësuesi thotë - vetëm më e rëndësishmja është e mjaftueshme. Shkruani gjithçka sikur të duhej t’ia shpjegonit materialin një shoku të klasës që humbi orën e mësimit. Ky përshkrim do t'ju ndihmojë të përgatiteni për provën dhe të përfundoni detyrat e shtëpisë tuaj.
3. 3 Bej detyrat. Detyrat e shtëpisë janë kritike për suksesin akademik. Nëse nuk i bëni detyrat e shtëpisë, notat tuaja do të ulen, edhe nëse shkruani mirë në test. Caktoni kohë për detyrat e shtëpisë çdo mbrëmje. Merrni ndihmë nëse keni nevojë për të. Detyrat e shtëpisë nuk do t'ju marrin të gjithë kohën dhe do të keni akoma mundësinë për të pushuar.
4. 4 Dije se mësuesit do të jenë të rreptë. Shumë mësues dekurajojnë sjelljen e keqe dhe mësimin e papërgjegjshëm. Mësuesit mund t'i dërgojnë drejtorit ose mësuesit kryesor pa paralajmërim, dhe kjo është e keqe.
5. 5 Vendosni gjërat tuaja me kujdes. Mos hidhni gjithçka në çantën tuaj të shpinës. Kështu që ju mund të harroni detyrat e rëndësishme ose të humbni letrat që ju nevojiten. Zgjidhni një dosje për detyrat e shtëpisë dhe rregulloni detyrat sipas rendit në të cilin ato janë marrë. Krijoni një dosje tjetër për shënime dhe një fletore të veçantë për secilën lëndë.
   • Merrni një planifikues. Ai do t'ju ndihmojë të planifikoni kohën tuaj. Përdorni një planifikues për të planifikuar detyrat ditore.Lini kohë për detyrat e shtëpisë, pushimin, paketimin dhe mëngjesin në mëngjes dhe planifikoni aktivitete të tjera.
6. 6 Mos u shtyni. Shumë njerëz e kanë zakon të vonojnë, domethënë, ata e shtyjnë dhe i bëjnë ato në minutën e fundit. Ky është një zakon i keq, pasi i bën gjërat të bëhen keq për shkak të nxitimit dhe shkakton stres. Zhvillimi i zakonit për të bërë gjithçka në kohë do t'ju ndihmojë të shmangni shumë probleme.
7. 7 Bëj pyetje! Kjo do t'ju lejojë të përmirësoni performancën tuaj akademike. Nëse nuk kuptoni diçka, bëni një pyetje. Në këtë mënyrë do ta dini me siguri se po bëni gjithçka në rregull. Edhe nëse kuptoni gjithçka, bëni pyetje në lidhje me atë që ju intereson. Bërja e pyetjeve rregullisht do t'ju bëjë më të zgjuar dhe më të zgjuar.
8. 8 Ushtroni sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse doni të merrni nota të mira, do të duhet të studioni shumë. Lexoni të gjithë librat e rekomanduar dhe lini kohë të mjaftueshme për t'u përgatitur për klasën. Shkolla e mesme ju jep mundësinë për të zhvilluar zakone të mira të të mësuarit, kështu që të mësosh të praktikosh tani do të të ndihmojë në të ardhmen.
9. 9 Bëni një përpjekje. Kjo është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të përmirësuar përparimin tuaj. Nëse nuk kuptoni diçka, qëndroni pas klasës ose në pushim dhe kërkoni nga mësuesi t'ju shpjegojë përsëri. Ju nuk mund ta pëlqeni këtë mësues, por nëse keni pyetje objektive në lidhje me lëndën, çdo mësues do të jetë i gatshëm t'ju ndihmojë.
10. 10 Mos u shqetësoni shumë për vlerësimet. Mos synoni të merrni vetëm një A. Mundohuni të praktikoni sa më shumë që të jetë e mundur, zhvilloni zakone të mira të të mësuarit dhe merrni notat më të larta të mundshme. Një tre nuk është një rezultat mjaft i lartë, por definitivisht nuk ia vlen të shqetësohet për katër.
11. 11 Studioni me shokët tuaj të klasës. Studimi në një grup është shumë më interesant!
12. 12 Përpiquni të merrni A -të. Nëse nuk kuptoni diçka, kërkoni ndihmë. Bëni detyrat e shtëpisë me shokët tuaj të klasës. Nëse keni nevojë për ndihmë, mos qëndroni boshe.
13. 13 Provoni të ftoni shokët e klasës në shtëpinë tuaj dhe stërviteni së bashku. para testit. Kjo është një metodë shumë efektive e punës pasi do t'ju mbajë të zënë dhe argëtoheni.
14. 14 Kërkoni më shumë ndihmë. Nëse keni vështirësi në mësimin e një lënde, kërkoni mësuesin për një mësim shtesë pas shkollës.

Metoda 4 nga 5: Si të rriteni

1. 1 Studioni veten. Në shkollën e mesme, do të keni mundësinë të kuptoni se çfarë ju pëlqen dhe çfarë është e rëndësishme për ju. Merrni aktivitete jashtëshkollore që ju interesojnë, mësoni të bëni gjëra që keni dashur gjithmonë të mësoni të bëni dhe lexoni më shumë për gjërat që do të donit të bënit në të ardhmen.
   • Lexoni libra për njerëzit që ju frymëzojnë. Gjeni se çfarë kanë bërë për të arritur atë që kanë dhe merrni parasysh nëse doni të bëni të njëjtën gjë.
   • Pjesëmarrja në aktivitete jashtëshkollore është shumë e dobishme për të kuptuar atë që ju pëlqen. Provoni të merrni mësime në shkollë.
   • Ka shumë informacione në internet për të cilat mund të jeni të interesuar, veçanërisht nëse ju pëlqejnë gjëra të ndërlikuara dhe jo shumë të njohura. Do të jetë më e lehtë për ju të gjeni njerëz me mendje në internet. Por kini kujdes, pasi ka shumë mashtrues në internet, ashtu si në jetën e përditshme.
2. 2 Kultivoni zakone të mira të kujdesit për veten. Bëni një dush, pastroni fytyrën tuaj, vishni rroba të pastra dhe bëni gjithçka tjetër që do t'ju bëjë të dukeni mirë. Kjo do të forcojë vetëbesimin tuaj dhe do t’ju ​​bëjë më të rehatshëm të jeni vetvetja ndërsa trupi juaj ndryshon.
3. 3 Mësoni të balanconi përgjegjësitë dhe pushoni. Në shkollë, natyrisht, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë mësimit, por nuk duhet të harroni pushimin dhe argëtimin. Studimi gjatë gjithë kohës nuk do të përfundojë mirë, por edhe nëse nuk e kuptoni rëndësinë e angazhimit, do të jetë më e vështirë për ju si një i rritur.
4. 4 Ndihmo te tjeret. Ju mund të mos e kuptoni këtë tani, sepse pak njerëz mendojnë për këtë, por të ndihmosh të tjerët i jep një personi shumë.Nëse, falë jush, diçka ndryshon për mirë në qytetin tuaj dhe në botë në përgjithësi, do të ndiheni si një superhero, dhe vërtet do të jeni! Bëhuni vullnetarë, ndihmoni njerëzit që kanë nevojë për ndihmë dhe kërkoni mundësi për të ndryshuar botën përreth jush.
5. 5 Bëni stërvitje dhe hani siç duhet. Isshtë e rëndësishme të zhvilloni aftësitë tuaja intelektuale në shkollë, por gjithashtu duhet të monitoroni gjendjen fizike të trupit. Hani siç duhet dhe ushtroni për ta mbajtur trupin tuaj në formë të mirë. Nëse e gjithë kjo bëhet zakon me ju tani, do të jetë më e lehtë për ju të monitoroni shëndetin tuaj si i rritur.
6. 6 Zhvilloni aftësitë tuaja. Nëse diçka është e mirë për ju, zhvillojeni këtë aftësi në veten tuaj. Përpiquni të jeni më të mirë në atë që bëni dhe atë që kënaqeni. Aftësitë mund të shndërrohen në profesion ose hobi në të ardhmen (apo edhe tani). Flisni me prindërit tuaj për atë që dini të bëni, dhe nëse ata nuk mund t'ju ndihmojnë, bisedoni me mësuesin.
   • Për shembull, nëse jeni të mirë në vizatim, regjistrohuni në një shkollë arti. Nëse ju pëlqen të këndoni, mblidhni grupin tuaj. Nëse matematika është e lehtë për ju, ftoni shokët e klasës të studiojnë me ta për para ose shërbime të tjera. Ka shumë mundësi!
7. 7 Mos u shqetësoni për gjërat e vogla. Do ta keni më të lehtë të shijoni jetën, të zgjidhni problemet dhe të merreni me stresin në shkollën e mesme nëse mësoni t'i kushtoni vëmendje vetëm gjërave që vërtet kanë nevojë për vëmendje. Mund të jetë e ndërlikuar dhe mund të mos jeni në gjendje ta mësoni shpejt, por do ta bëjë jetën tuaj më të lehtë në të ardhmen.
   • Për shembull, mos u shqetësoni për humbjen e një loje (është vetëm një lojë!), Për mos pranimin nga ndonjë kompani (ju mund të gjeni njerëzit tuaj në të ardhmen, dhe ndoshta nuk jeni aq të vetëm sa mendoni), për shkak të akuzat e njerëzve të tjerë (problemet e tyre nuk kanë të bëjnë me ju, prandaj thjesht injoroni këto deklarata) ose sepse bashkëmoshatarët ju ngacmojnë (situata do të ndryshojë kur në të ardhmen ata punojnë si arkëtarë, dhe ju merrni një punë të shkëlqyeshme falë nivelit të tyre më të lartë diploma e arsimit).
   • Vlen të shqetësoheni për padrejtësinë, ngjarjet aktuale dhe situatën në botën që ju rrethon. Kjo është ajo që ka rëndësi dhe ajo që duhet t'ju shqetësojë, sepse nëse nuk ju intereson, nuk do të kërkoni të ndryshoni botën, që do të thotë se problemet nuk do të zgjidhen kurrë.
8. 8 Mos kini frikë të jeni ndryshe nga të tjerët. Do të ketë raste kur do të ndiheni ndryshe ose ndryshe nga të gjithë të tjerët, dhe do të ndiheni të vetmuar. Ju mund të keni frikë sepse do t'ju pëlqejë personi "i gabuar". Ju mund të ndjeni se askush nuk ju kupton sepse preferoni gjërat "e gabuara". Shtë e mundur që ju të ndiheni si të dëbuar sepse ju dhe prindërit tuaj nuk dukeni si të tjerët. Por është e rëndësishme të kuptoni që edhe nëse ndiheni të vetmuar, nëse ndiheni "gabim" ose të çuditshëm, ka shumë njerëz në botë ashtu si ju. Një ditë do t'i takoni dhe do të keni miq dhe familje për të cilët as nuk mund të ëndërroni akoma. Do të ndiheni si një person i lumtur.
   • Ndoshta, për shembull, do të vini re se të gjitha vajzat qeshin me djemtë, por ju nuk jeni të interesuar. Ndoshta ju doni një marrëdhënie më të ngushtë me një vajzë. Mos mendoni se diçka nuk është në rregull me ju, sepse nuk është e vërtetë. Jepini vetes kohë dhe merrni kohën tuaj. Ndoshta ndjenjat tuaja do të ndryshojnë brenda pak muajsh ose vitesh.
   • Ju mund të ndjeni se jeni të çuditshëm sepse familja juaj duket dhe flet ndryshe nga të tjerët. Prindërit tuaj mund të mos flasin mirë rusisht. Ju mund të keni dy nëna. Apo ndoshta keni një baba të zi dhe një nënë aziatike. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se familjet janë të ndryshme, dhe nëse të gjithë e duan njëri -tjetrin, kjo është e vetmja gjë që ka rëndësi. Ju jeni të njëjtët njerëz si të tjerët, pavarësisht se si dukeni.

Metoda 5 nga 5: Përshtatja me jetën shkollore

1. 1 Rregulloni periodat nëse jeni vajzë. Menstruacioni mund të jetë i turpshëm dhe stresues, por nuk ka asgjë të keqe me këtë.Të gjitha vajzat përballen me këtë problem. Përgatituni për periodat tuaja dhe nuk do të keni asgjë për t'u shqetësuar.
2. 2 Mësoni të fshehni një ereksion nëse jeni djalë. Pothuajse të gjithë djemtë përballen me këtë problem. Mos u shqetësoni - kjo është normale! Dije se çfarë mund të bësh dhe nuk do të kesh nga çfarë të kesh frikë. Provoni të mbuloni zonën tuaj të ijeve me një libër mësimi.
3. 3 Punoni në koordinimin tuaj të lëvizjeve. Shumë momente të vështira në shkollë përfshijnë rënien, pengimin ose përplasjen me njerëz ose objekte. Punoni në koordinimin tuaj, vëzhgoni mjedisin tuaj dhe shikoni hapin tuaj.
4. 4 Visheni mirë. Me siguri jeni të shqetësuar nëse duhet të vishni një uniformë. Ka uniforma në shumë shkolla, dhe ju mund të keni shqetësime se nuk do të dukeni bukur në të dhe nuk do të jeni në gjendje të jeni vetvetja. Por e gjithë kjo është e mundur! Bëhuni pak krijues dhe forma nuk është më problem.
5. 5 Blini një sytjena të bukur nëse jeni vajzë. Vajzat kanë nevojë për sutjena dhe blerja e sytjenës tuaj të parë mund të duket si një perspektivë e frikshme. Por mos u shqetësoni: nuk ka asgjë të keqe me këtë. Ndjehuni të lirë t'i kërkoni nënës tuaj të blejë një sytjena dhe të flisni me një ndihmës dyqani.
6. 6 Kushtojini vëmendje higjenës personale. Nuk ka asgjë më të keqe se era e një trupi të ndenjur! Ndërsa jeni në tranzicion, trupi juaj do të djersitet dhe do të nuhasë më shumë se zakonisht. E gjithë kjo është normale! Importantshtë e rëndësishme t'i kushtoni pak më shumë vëmendje kujdesit për veten.
7. 7 Mos e duroni aknet! Në adoleshencë, mund të shfaqni puçrra, të cilat do të shkaktojnë siklet. Kjo është normale, por aknet mund të trajtohen. Me kujdesin dhe vëmendjen e duhur, ju mund të arrini lëkurë të pastër dhe rrezatuese.
   • Nëse vazhdoni të keni akne të dhimbshme, shihni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të lehtësuar skuqjen tuaj dhe për t’ju ​​bërë të ndiheni më mirë.
8. 8 Mos ngacmoni veten ose të tjerët. Mos i ngacmoni të tjerët ose mos i lini të tjerët të ngacmojnë ju ose dikë tjetër. Gjeni guximin për të ndaluar ngacmimet dhe për ta bërë shkollën një vend më të këndshëm për të gjithë.
9. 9 Zhvilloni aftësitë e të mësuarit. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për studimet e shkollës së mesme, por për të gjitha studimet e ardhshme. Mësoni të studioni tani dhe do të jetë më e lehtë për ju të merrni nota të mira dhe mundësi të reja në moshën e rritur.
10. 10 Mësoni të hapni dhe mbyllni dollapin tuajnëse keni dollapë të tillë në shkollën tuaj. Mësimi se si të përdorni një dollap me kyç mund të jetë i vështirë për shumë studentë. Shpesh, ka dollapë në dollapët që as të rriturit nuk dinë t'i përdorin. Zbulimi se si hapet dollap me kyç do t'i bëjë gjërat më të lehta.

Këshilla

• Nëse jeni vajzë, mos kini frikë të jeni miq me një djalë, edhe nëse nuk jeni të dashuruar me të. Studentët mund t'ju ngacmojnë duke menduar se jeni në një lidhje, por nëse jeni të kënaqur me të, injoroni të tjerët. Miqësia midis djemve dhe vajzave është e mundur.
• Mësoni përmendësh orarin para klasës. Do të jetë më e lehtë për ju të lundroni në shkollë nëse mbani mend rendin e mësimeve.
• Mos kini frikë të përfundoni miqësitë nëse marrëdhënia nuk funksionon. Ndonjëherë adoleshentët ngacmojnë të tjerët, gjë që i detyron viktimat të bëhen miq të ngacmuesit, por në realitet ata thjesht po bëjnë atë që u thuhet ose shërbejnë si një sfond për ngacmuesin, gjë që e bën ngacmuesin të duket më popullor.
• Nëse keni dëgjuar me kujdes në klasë, por ende nuk e keni kuptuar materialin, kërkoni një mësues ose shok klase që t'ju ndihmojë ta kuptoni atë.
• Mos kërkoni të filloni një lidhje - është shumë herët. Mundohuni të përqendroheni në studimet dhe miqësitë tuaja.
• Mbani gjithmonë paratë tuaja të drekës me vete. Nëse prindërit tuaj nuk kanë para për drekë, bisedoni me mësuesin. Ai do të mendojë për atë që mund të bëhet dhe nuk do t'u tregojë shokëve tuaj të klasës për këtë. Këtu nuk ka asgjë për t’u turpëruar.
• Mos lejoni që të tjerët t'ju lëndojnë. Ndani këtë me shokët tuaj të klasës dhe mësuesin tuaj.
• Shikoni pamjen tuaj. Sigurisht, ajo që është brenda është më e rëndësishme, por një pamje e këndshme do t'ju bëjë një person më tërheqës. Kujdesuni për veten, bëni stërvitje, visheni bukur dhe hani mirë.
• Mos u mërzitni shumë me marrëdhëniet romantike. Vlerësimet janë më të rëndësishme dhe marrëdhëniet mund të mos zgjasin shumë.
• Blini dhe vishni një orë. Mësoni të tregoni kohën prej tyre.
• Nëse mësuesi juaj ju thotë të ndaloni së bërë diçka, ndaloni ta bëni atë. Mos u bëni personi që e gjen veten vazhdimisht në telashe.

Paralajmërimet

• Shmangni drogën, alkoolin dhe gjëra të tjera të rrezikshme, pasi këto mund të kenë një ndikim negativ tek ju tani dhe në të ardhmen pasi trupi juaj është ende në zhvillim.
• Dije vendin tënd. Ju nuk jeni më mirë ose më keq se djemtë e tjerë në klasën tuaj. Trajtojini të gjithë në mënyrë të barabartë dhe me respekt, edhe nëse ata nuk ia kthejnë.
• Mos mashtroni testet dhe vlerësimet - kjo mund të ndikojë negativisht në jetën tuaj shoqërore dhe performancën akademike. Shumë shpesh, për punën e fshirë, ata japin një rezultat minimal ose nuk e llogaritin atë.
• Mundohuni të provoni diçka të re (me kusht që të mos shkelë ligjin dhe të mos dëmtojë shëndetin tuaj).
• Shkolla e mesme është më e vështira për shumë adoleshentë. Nëse mendoni se jeni duke luftuar dhe doni të dëmtoni veten, kërkoni ndihmë. Thirrni linjën telefonike për ndihmë psikologjike të Ministrisë së Emergjencave Ruse: 8 (499) 216-50-50. Nëse jetoni në një vend tjetër, telefononi linjën tuaj të nxehtë të këshillimit.
• Mos u kënaqni me puthjet ose marrëdhëniet serioze nëse nuk jeni gati për to ose nëse prindërit tuaj nuk ju lejojnë. E gjithë kjo është e mbushur me pasoja, veçanërisht nëse shkolla juaj nuk lejon shprehjen publike të ndjenjave. Nëse prindërit tuaj nuk ju lejojnë të filloni një marrëdhënie dhe ju nuk i bindeni atyre, ata shpejt do të mësojnë për gjithçka, dhe ju do të keni probleme.
• Nëse shihni se disa nga miqtë tuaj ngacmohen nga ngacmuesit, mos qëndroni boshe. Ose ndihmojeni atë ose informoni mësuesin ose një të rritur tjetër. Në fund të fundit, a i lejon një mik i mirë të tjerët të lëndojnë një të dashur?
• Kërkoni ndihmë nga mësuesit. Nëse keni nevojë për ndihmë për diçka në ditën tuaj të parë të shkollës, mos ngurroni të bëni pyetje. Isshtë e mundur që të njëjtat pyetje të ekzistojnë edhe për të tjerët.
• Nëse po organizoni një festë dhe jo të gjithë shokët tuaj të klasës janë të ftuar, mos e ndani ngjarjen me të gjithë. Ndoshta njerëzit do të ofendohen që nuk u ftuan.
• Ndoshta disa nga bashkëmoshatarët tuaj do t'ju refuzojnë - mos u shqetësoni, kjo është normale. I ndodh të gjithëve.
• Nëse vëreni diçka të paligjshme, tregojini një të rrituri të cilit i besoni. Nëse dikush godet dikë, tregojini një të rrituri. Ju mund të jeni të pakëndshëm, por në shkollë, sjellja dhe notat janë më të rëndësishme sesa popullariteti.
• Do të takoni njerëz të këqij (për shembull, ata që ofendojnë të tjerët). Thjesht përpiquni t'i injoroni ato dhe ata ka shumë të ngjarë të fillojnë t'ju injorojnë. Por nëse vazhdimisht jeni duke u ngacmuar nga dikush dhe nuk jeni në gjendje ta ndaloni vetë, tregojini një të rrituri ose një mësuesi që i besoni. Nëse keni frikë nga biseda, kërkoni një mik të ngushtë të vijë me ju.