Si të rivendosni smaltin e dhëmbëve

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 2: Si të rivendosni smaltin
Metoda 2 nga 2: Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj
Këshilla
Paralajmërimet

Me kalimin e kohës, smalti i dhëmbëve mund të bëhet më i hollë për shkak të ushqyerjes, kujdesit të pahijshëm ose problemeve shëndetësore. Nëse vëreni shenja të erozionit të smaltit (për shembull, zona të zverdhura të dhëmbëve ose ndjeshmëri të shtuar ndaj temperaturës), dijeni se ka disa mënyra për të zgjidhur problemin.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Si të rivendosni smaltin

1 Zbuloni se çfarë e shkakton erozionin e smaltit. Erozioni i smaltit mund të ketë një numër shkaqesh, duke përfshirë dietën e dobët dhe disa kushte mjekësore. Njohja e arsyeve mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të situatës.
- Pijet e tharta, përfshirë lëngjet e agrumeve dhe pijet e gazuara, mund të shkaktojnë hollim të smaltit.
- Një dietë e pasur me niseshte dhe sheqer gjithashtu shkakton erozion.
- Smalti mund të bëhet më i hollë për shkak të kushteve të caktuara, duke përfshirë sëmundjen e refluksit gastroezofageal, gojën e thatë, kushtet e trashëguara, mungesën e pështymës dhe problemet e tretjes.
- Disa ilaçe (acid acetilsalicilik, antihistaminë) mund të provokojnë erozion.
- Erozioni i smaltit mund të ndodhë për shkak të faktorëve mekanikë: konsumimi, kërcitja e dhëmbëve, fërkimi, presioni i fortë gjatë pastrimit të dhëmbëve dhe larja e dhëmbëve me smalt të zbutur.
- Kujdesi jo i duhur ndaj dhëmbëve mund të shkaktojë erozion të smaltit.
2 Mësoni të njihni shenjat e rrallimit të smaltit.
- Dhëmbët bëhen të verdhë. Kjo është për shkak të faktit se dentina shfaqet përmes smaltit të holluar.
- Hipersensitiviteti ndaj temperaturës, ushqimeve dhe pijeve me sheqer.
- Dhëmbë të copëtuar dhe të plasaritur.
- Gropat dhe depresionet në sipërfaqen e dhëmbëve.
- Njolla të errëta të dukshme në dhëmbë.
3 Lani dhëmbët me një pastë fluori. Fluori i bën dhëmbët më pak të prekshëm ndaj acidit dhe madje mund të riparojë smaltin në fazat e hershme të erozionit. Nëse lani dhëmbët me një pastë dhëmbësh të përshtatshme dy herë në ditë, mund të rivendosni smaltin ose të ndaloni procesin e rrallimit.
- Ju mund të blini paste fluori në barnatore dhe supermarkete.
- Pyesni dentistin tuaj për fluorin. Një tepricë e kësaj substance mund të shkaktojë probleme të tjera (të tilla si fluoroza), veçanërisht tek fëmijët.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë një pastë të fortë të veçantë që mund ta blini me recetë.
4 Shpëlajeni gojën me një gargarë me fluor. Nëse pasta ju duket shumë kaustike, provoni ta shpëlani gojën me një gargarë me fluor. Kjo do të rivendosë smaltin ose do të ndalojë hollimin e mëtejshëm.
- Ju mund të blini gargarë me fluor në barnatore dhe disa supermarkete.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç më të fortë nëse larja e rregullt e gojës nuk ju ndihmon.
5 Pyesni mjekun tuaj për fluoridimin e dhëmbëve. Trajtimi më efektiv i fluorit është aplikimi i një formulimi të veçantë nga dentisti. Përbërja mund të aplikohet në dhëmbë si një shtresë, por është gjithashtu e mundur që përbërja të mbahet në dhëmbë në një tabaka. Mjeku juaj mund t’ju përshkruajë një xhel me fluor për ta përdorur në shtëpi. Fluori do të mbrojë dhëmbët nga hollimi i mëtejshëm i smaltit, kariesit dhe do të jetë i dobishëm për shëndetin e dhëmbëve.
- Fluori do të forcojë smaltin dhe do të zgjasë jetën e mbushjeve dhe elementëve të tjerë artificialë.
6 Mineralizoni dhëmbët tuaj në mënyrë natyrale. Mundohuni të rimbushni dhëmbët tuaj me minerale rregullisht për të ndaluar rrallimin dhe rivendosur smaltin.
- Hani yndyrna të shëndetshme, duke përfshirë salcë kosi dhe vaj kokosi, për të ndihmuar në mineralizimin e dhëmbëve tuaj dhe për të ndaluar erozionin. Supa e kockave është gjithashtu e mirë.
- Merrni vitaminë D dhe kalcium për të rivendosur smaltin.
- Shtoni një çerek filxhan vaj kokosi në ushqimin tuaj çdo ditë.
7 Bisedoni me dentistin tuaj për opsionet tuaja të restaurimit të smaltit. Nëse ilaçet e thjeshta nuk funksionojnë për ju, pyesni mjekun tuaj për trajtime të tjera. Receta e mjekut do të varet nga shkalla e erozionit dhe prania e kariesit. Ju mund të këshilloheni të merrni kurora, mbushje ose rimeso.
8 Vendosni një kurorë në një dhëmb që është prishur dhe holluar keq. Kurora do të mbulojë dhëmbin dhe do të rivendosë formën e tij origjinale. Kurorat bëhen me porosi dhe mund të ndalojnë prishjen e mëtejshme të dhëmbëve dhe smaltit.
- Mjeku do të heqë pjesën e prishur të dhëmbit dhe smaltit dhe do të instalojë kurorën.
- Kurorat mund të jenë prej ari, porcelani ose të përbërë.
9 Lidhni rimesot tek dhëmbët tuaj. Fasetat dentare, domethënë mbulesat në dhëmbë, janë ngjitur në sipërfaqen e jashtme të dhëmbëve. Fasetat mbulojnë patate të skuqura, çarje, erozion dhe parandalojnë shkatërrimin e mëtejshëm të smaltit.
10 Rivendosni smaltin me mbushje. Mbushjet vendosen në vend të kariesit, gjë që shkakton shkatërrimin e smaltit. Mbushjet parandalojnë hollimin e mëtejshëm të smaltit dhe ndihmojnë në mbajtjen e pjesës tjetër të dhëmbëve tuaj të shëndetshëm.
- Mbushjet janë bërë nga materiali me ngjyrë dhëmbi, përbërje ari ose argjendi ose amalgamë. Mbushjet ju lejojnë të heqni qafe vrimat dhe të zvogëloni ndjeshmërinë e dhëmbëve tuaj.
11 Konsideroni të përdorni një sealant dentar. Një sealant dentar vesh groove të thella në molarë dhe rrënjë të rreme dhe mbron dhëmbët nga prishja. Kërkojini dentistit tuaj që ta aplikojë këtë substancë në dhëmbët tuaj. Kjo do t'i mbrojë ata nga acidi dhe faktorë të tjerë deri në 10 vjet.
12 Përfundoni procesin e rimëkëmbjes. Ju mund të keni nevojë të vizitoni dentistin tuaj disa herë për të rivendosur plotësisht smaltin. Ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj për trajtimin dhe kujdesin dentar.

Metoda 2 nga 2: Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj

1 Lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë çdo ditë, përfshirë edhe pas ngrënies. Kjo do t’i mbajë dhëmbët, mbushjet dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Mbajtja e gojës tuaj të pastër gjatë gjithë kohës mund të ndihmojë në parandalimin e njollave të dhëmbëve dhe gërryerjen e smaltit.
- Lani dhe pastroni dhëmbët pas ushqimit, nëse mundeni. Nëse ushqimi mbetet midis dhëmbëve, krijon një mjedis të rrezikshëm për smaltin.Nëse nuk keni një furçë në dorë, përtypni çamçakëz.
2 Mbani gjurmët se sa sheqer, pije të tharta dhe ushqime hani. Pijet dhe ushqimet e ëmbla dhe të tharta kanë tendencë të hollojnë smaltin. Mundohuni të konsumoni më pak nga këto ushqime dhe pije. Lani dhëmbët pasi pini ose hani diçka të ëmbël ose të thartë për të mbrojtur smaltin tuaj.
- Hani një dietë të ekuilibruar. Hani proteina të pasura, fruta, perime dhe bishtajore. Shtë e dobishme për shëndetin, përfshirë shëndetin e dhëmbëve.
- Edhe disa ushqime të shëndetshme janë të larta në acid (si agrumet). Vazhdoni t'i hani ato, por kufizoni sasinë dhe lani dhëmbët pas ngrënies nëse është e mundur.
- Hani më pak pije me sheqer, karamele, biskota dhe verë.
3 Mos përdorni shpëlarës goje ose pasta dhëmbësh me alkool. Produkte të tilla mund ta bëjnë smaltin më të prekshëm dhe madje ta njollosin atë. Përdorni pastat dhe shpëlarjet me ngjyra jo-alkoolike për të shmangur këto probleme.
- Shpëlarësit dhe pastat e gojës pa alkool janë në dispozicion në dyqanet e bollshme dhe farmacitë.
4 Pini ujë çezme, jo ujë në shishe. Në Rusi dhe disa qytete të CIS, uji është i fluorizuar për të parandaluar problemet me dhëmbët dhe smaltin e tyre. Nëse uji në shishe nuk thotë se përmban fluor, uji distilohet, filtrohet dhe uji me osmozë të kundërt është i lirë nga fluori. Entuziazmi i tepërt për ujin në shishe mund të jetë arsyeja për një rritje të incidencës së prishjes së dhëmbëve tek fëmijët. Pirja e ujit në shishe në vend të ujit të rubinetit mund të shkaktojë gërryerjen e smaltit.
- Përveç kësaj, shumë marka uji përmbajnë shumë acid, i cili është gjithashtu i dëmshëm për dhëmbët.
- Kontrolloni me prodhuesin e ujit që pini për të parë nëse uji përmban fluor.
5 Mos i kërcisni dhëmbët. Nëse jeni mësuar të shtrëngoni dhëmbët, kini parasysh se mund të dëmtojë smaltin tuaj. Kërkojini dentistit tuaj të përshkruajë jastëkë mbrojtës të veçantë për ju.
- Kërcitja e dhëmbëve shkatërron mbushjet dhe elementët e tjerë artificialë në gojë dhe rrit ndjeshmërinë dhe cenueshmërinë e dhëmbëve ndaj copëzave dhe plasaritjeve.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni kafshimin e thonjve, hapjen e shisheve ose mbajtjen e objekteve me dhëmbë. Thyejini këto zakone nëse doni që dhëmbët dhe mbushjet tuaja të zgjasin më shumë.
6 Bëni një takim rregullisht me dentistin tuaj dhe bëni pastrim me ultratinguj. Kjo është një pjesë e rëndësishme e kujdesit dentar. Vizitoni dentistin tuaj të paktën dy herë në vit, ose më shpesh nëse keni probleme me dhëmbët ose smaltin tuaj.
7 Përtypni çamçakëz pa sheqer. Përtypja rrit prodhimin e pështymës, e cila është e dobishme për dhëmbët. Xylitol zvogëlon bakteret dhe ngadalëson zhvillimin e prishjes së dhëmbëve, prandaj zgjidhni çamçakëzën e ksilitolit.

Këshilla

Mundohuni të lani dhëmbët pas ngrënies në mënyrë që pllaka të mos ngrihet mbi dhëmbët tuaj. Nëse kjo nuk është e mundur, përtypni çamçakëz pa sheqer ose shpëlajeni gojën me ujë.
Lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë dy herë në ditë. Isshtë më e lehtë të parandalosh sesa të kurosh.
Mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni pirë një pije shumë acid (siç është vera), pasi kjo mund të dobësojë smaltin. Prisni të paktën gjysmë ore.