Si të ngjitesh në mal

Video: BMW xDrive vs Audi Quattro and Volkswagen Torsen

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Për disa, alpinizmi është një sport ekstrem, ndërsa për të tjerët është një kalim kohe e këndshme që kërkon forcë dhe guxim, durim dhe sakrificë. Ky sport mund të jetë shumë i rrezikshëm dhe madje fatal, veçanërisht kur alpinisti është i rraskapitur, futet në kushte të tmerrshme natyrore, në terrene të vështira, akull, apo pengesa të tjera në male. Përvoja, trajnimi i dobët dhe pajisjet e papërshtatshme mund të shkaktojnë lëndime ose vdekje, kështu që të dish se çfarë të bësh është shumë e rëndësishme.

Përkundër të gjitha aspekteve negative, kur bëni gjithçka siç duhet, alpinizmi bëhet argëtues dhe shpërblyes. Ky artikull përshkruan mësime për fillestarët dhe siguron njohuri themelore; në fakt, ju duhet të shkruani një artikull të veçantë për secilin hap të artikullit, vëllimet për alpinizmin tashmë janë shkruar, kështu që këshillohet të kaloni një sasi të mjaftueshme kohe në vetë-përgatitje. Ky artikull bazë do t'ju japë një ide se çfarë përfshihet në ngjitjen e shkëmbinjve.

Hapa

1 Bëni kërkimin tuaj. Para se të dilni në male, lexoni sa më shumë që të jetë e mundur për aftësitë që ju nevojiten dhe përvojat e njerëzve të tjerë. Veryshtë shumë e rëndësishme të kuptohet niveli i përpjekjeve mendore të kërkuara për t'u ngjitur në mal, si dhe kërkesat për të qenë në gjendje të mirë, dhe të dini si t'i përdorni pajisjet në mënyrë korrekte. Një nga mënyrat më të mira për ta kuptuar këtë është të lexoni historitë e alpinistëve që janë ngjitur në majat sfiduese dhe interesante. Shumë librari tani kanë një seksion të dedikuar për artin e alpinizmit, kështu që nuk duhet të keni ndonjë problem të gjeni libra të mirë mbi këtë temë.
- Një libër i mirë për fillestarët është Alpinizmi: Liria e Kodrave nga Steve M Cox dhe Kris Fulaas.
- Shikoni një video në lidhje me përvojat e alpinistëve të tjerë. Ka shumë dokumentarë të mirë alpinizëm atje.
- Zbuloni se kur është koha më e mirë për të ngjitur malin në rajone të ndryshme të botës. Nëse mundeni dhe jeni të interesuar të udhëtoni në këto male jashtë vendit tuaj, atëherë ka më shumë mundësi për ju për shkak të stinëve të ndryshme të ngjitjes në të gjithë botën. Për shembull, në Evropë, zgjidhni midis qershorit dhe shtatorit, në Zelandën e Re, nga dhjetori në mars dhe në Alaskë, qershor dhe korrik. Brenda këtyre stinëve të përgjithësuara ka mundësi të ndryshme në varësi të numrit të alpinistëve, paparashikueshmërisë së motit dhe thjesht se disa stinë janë më të mira se të tjerat.
- Zbuloni gjithçka që mund të gjeni në lidhje me motin dhe malet. Malet krijojnë kushtet e tyre të motit (mikroklima). Mësoni si të parashikoni motin e keq, si të lundroni në retë, si të kontrolloni drejtimin e erës, si të përcaktoni se çfarë do të thotë ndryshimi i motit për ngjitjen tuaj gjatë gjithë ditës. Zbuloni se çfarë të bëni në rast të një stuhie.
2 Mendoni për fuqinë e mendjes tuaj. Shumë varet nga qëndrimi juaj mendor gjatë ngjitjes në mal, sepse do t'ju duhet të merrni vendime të shpejta të rëndësishme në lidhje me kushtet, drejtimin dhe sigurinë. Për shumë alpinistë, kjo sfidë mendore është e këndshme sepse ata dalin nga rutina e tyre e përditshme e zyrave dhe organizojnë jetën në një botë ku vendimet kanë pasoja të rëndësishme dhe testohen me zell. Ja çfarë mund të pyesni veten:
- A ju kap paniku lehtë apo po merrni vendime të nxituara? Ky lloj temperamenti është i rrezikshëm kur ngjiteni në një mal, ku keni nevojë për zgjidhje domethënëse, mendim të qetë dhe të qartë dhe aftësinë për të gjetur shpejt një zgjidhje për një problem.
- A jeni në gjendje të duroni dhimbjen, apo preferoni të hiqni dorë dhe të gjeni diçka më pak stresuese?
- A jeni natyrisht pozitivë, por gjithmonë të vërtetë me veten? Vetëbesimi juaj i tepërt është i padëshirueshëm këtu, pasi mund të çojë në probleme serioze gjatë ngjitjes.
- A jeni i mirë në zgjidhjen e problemeve?
3 Bëhuni në formë. Alpinizmi kërkon cilësi të mira atletike dhe qëndrueshmëri të mirë sepse është një aktivitet intensiv me një nivel të lartë të aktivitetit fizik. Ju nuk mund të shkoni vetëm për një ngjitje të gjatë vetëm duke dalë nga karrigia juaj e zyrës. Trajnoni dhe bëhuni më të fortë, ky do të jetë avantazhi juaj. Këtu janë llojet e aktiviteteve sportive që mund t'ju ndihmojnë:
- Vrapimi dhe vrapimi, përfshirë vrapimin me durim.
- Ecja dhe ecja, dhe ndërsa udhëtimet bëhen më të vështira, mund t'ju duhet të ngjiteni diku.
- Trajnimi me pesha, ose vrapimi ose ecja me pesha në çantën tuaj të shpinës ose në duart tuaja kur ngjiteni lart.
- Praktikoni ngjitjen në litar - klasat në një mur lokal të ngjitjes, ngjitjet në akull dhe ecjet në akullnajë mund të jenë të dobishme.
- Ski dhe dëborë (veçanërisht nëse kështu keni ndërmend të zbritni pasi të ngjiteni në mal, gjë që mund të jetë shumë e rrezikshme, por e mundur në disa male).
- Çdo gjë që ju bën më të fortë dhe më të durueshëm janë dy veti të rëndësishme kur ngjiteni në një mal.
4 Blini pajisje. Pajisjet e alpinizmit janë shumë specifike dhe vërtet të nevojshme. Ju keni dy mundësi - blini ose merrni me qira. Nëse vendosni ta blini atë, atëherë fillimisht mund t'ju duket si një ndërmarrje e shtrenjtë, por nëse blini gjithçka gradualisht, e cila është e rëndësishme, që atëherë do të jeni të sigurt se gjithçka zgjidhet në madhësi, dhe nëse planifikoni të pushtoni më shumë se një mal, atëherë ky do të jetë një investim i mirë.Nëse merrni me qira pajisje, atëherë kjo nuk garanton që gjithçka do të përshtatet në mënyrë perfekte në madhësi, dhe se gjithçka do të jetë e re dhe e papërdorur, por nëse i drejtoheni një specialisti të mirë, atëherë do të pajiseni me pajisje cilësore të testuara. Me shumë mundësi do të ishte e mençur të marrësh me qira pajisje për herë të parë për të parë nëse të pëlqen të ngjitesh dhe pastaj të vendosësh nëse do të blesh pajisjet e tua. Edhe nëse merrni me qira pajisje, do t'ju duhet të blini disa gjëra, si disa rroba dhe ka shumë të ngjarë këpucë, pasi është shumë e rëndësishme që rrobat të përshtaten në mënyrë perfekte, ndryshe nga, për shembull, një sëpatë akulli ose një mace.
- Kontrolloni listën "Çfarë ju nevojitet", mund të jetë lista juaj e pajisjeve bazë.
- Mos harroni se alpinistët janë të shqetësuar me peshën e pajisjeve, dhe ka një arsye për këtë. Do të duhet të bartësh gjithçka me malin me vete. Ngarkimi me pajisje të panevojshme nuk është opsioni më i mirë për një alpinist, kështu që ata janë gjithmonë në kërkim të mënyrave për të zvogëluar peshën e pajisjeve pa kompromentuar sigurinë e saj. Kjo mund të rrisë koston e pajisjeve, pasi materialet e lehta si titani do të kushtojnë shumë më tepër sesa homologët e tyre me peshë të rëndë.
5 Mësoni gjithçka rreth etikës së alpinizmit. Të dish të ngjitesh në një mal nuk ka të bëjë vetëm me aspektet fizike dhe mendore. Shumë male janë në zona të largëta dhe ngjitja juaj do të ndikojë në mjedisin lokal. Konsiderohet një privilegj të ngjitesh në malet e pacenuara, dhe shumë alpinistë janë shumë të etur për të lënë malin në gjendjen e tij origjinale, dhe gjithashtu përpiqen të mos abuzojnë me tërheqjet lokale ose të ngacmojnë kulturën lokale.
- Mësoni grupin e rregullave Lini Pa Gjurmë.
- Bëhu i butë, bëhu avokat i jetës së egër dhe merr të gjitha lejet që të nevojiten.
- Lexoni Kodin e Ngjitjes. Ky kod është zhvilluar për arsye sigurie dhe është një lexim i domosdoshëm për të gjithë alpinistët fillestarë.
- Asnjë ngjitje nuk lejohet vetëm, të paktën shkoni me miqtë që tashmë janë ngjitur në mal.
6 Filloni të stërviteni. Nëse keni ndërmend të ngjiteni malin për herë të parë, atëherë mund të regjistroheni në një kurs fillestar, i cili do të jetë përgatitja juaj fillestare. Nga ana tjetër, nëse jeni duke shkuar përpjetë me një shoqërues, atëherë duhet të stërviteni para se të ngjiteni, përveç nëse jeni gati të "mësoni në rrugë". Klubi i ngjitjes mund t'ju ofrojë kurset e mëposhtme të specializuara (dhe ju duhet t'i dini të gjitha):
- Ngjitja në akull, prerja e hapave nga akulli, duke përdorur një sëpatë akulli.
- Teknika e vetë-prerjes.
- Rrëshqitja (teknika e zbritjes) ku rrëshqisni poshtë duke përdorur sëpatën tuaj të akullit për të kontrolluar shpejtësinë tuaj.
- Kalimi i çarjeve, teknikat e shpëtimit të çarjeve dhe urat e dëborës.
- Duke përdorur macet tuaja, si t'i vishni ato, si të ecni në to, teknika speciale, etj.
- Duke ecur në akullnajë.
- Teknika të ndryshme të ngjitjes, aftësia për të gjetur një rrugë, për të lexuar harta, për të përdorur grepa, pykë dhe bulona, lidhni nyje dhe aftësinë për të përdorur një litar (fiksim atë, etj.).
- Trajnimi i sigurisë nga orteku. Ky është zakonisht një kurs i veçantë, ju mund të regjistroheni në kurse të tilla në vende të ndryshme në të gjithë botën, zakonisht për skiatorët dhe dëboristët, por kjo vlen edhe për alpinistët dhe shpëtuesit. Ky kurs është i dobishëm edhe nëse nuk jeni duke u ngjitur në dimër por duke bërë sporte dimërore.
- Teknikat e ndihmës së parë dhe sinjalet e shpëtimit mësohen gjithashtu në këtë kurs.
7 Planifikoni ngjitjen tuaj të parë. Ngjitja juaj e parë duhet të jetë e përshtatshme për fillestarët dhe mundësisht me një instruktor me përvojë. Niveli i vështirësisë së një mali përcaktohet si nga pjerrësia e tij ashtu edhe nga terreni. Malet shpërndahen në vështirësi nga e lehtë në shumë e vështirë me shumë nivele në mes.Alpinisti fillestar duhet të ngjitet gjithmonë në një mal "të thjeshtë" për të filluar, por të marrë të gjitha masat paraprake sepse është ende një mal, pavarësisht sa "i thjeshtë" është. Vende të ndryshme kanë sisteme të ndryshme për vlerësimin e nivelit të vështirësisë, kështu që së pari duhet të bëni një kërkim të vogël. Ju gjithashtu do të duhet të kuptoni se çfarë janë shpati i shkëmbit (nga shumë i vështirë në tepër i vështirë) dhe shpati i akullit, nëse i ka ato mali që planifikoni të ngjiteni.
- Provoni malet jo-teknike që duhen "ecur" lart, siç janë Mali Elbert dhe Kilimanjaro. Kjo do t'ju ndihmojë të dini se çfarë do të thotë të ngjitesh më lart, të mësosh për ndryshimin e motit dhe të kuptosh energjinë tënde të shpenzuar.
- "Ku" për të shkuar varet nga vendi ku jetoni, cili është buxheti juaj, etj., Por rekomandohet që të zgjidhni diçka më të thjeshtë për daljet tuaja të para ose të para. Kjo do t'ju japë një ndjenjë ngjitjeje, më pak ndryshime në lartësi dhe mund të kaloni më shumë kohë duke u përqëndruar në teknikë sesa të shqetësoheni për qëndrueshmërinë tuaj, mungesën e oksigjenit dhe mungesën e aftësive. Mos harroni se çdo ngjitje tjetër mund të jetë pak më e vështirë dhe më e lartë, por mos e teproni në fillim.
- Studioni mirë ngjitjen tuaj të ardhshme. Kontrolloni rajonin, motin në kohën e vitit kur do të ngjiteni në mal, rreziqet e njohura dhe të gjitha rrugët e mundshme për t'u ngjitur në këtë mal. Fillestarët duhet të zgjedhin gjithmonë rrugët e rekomanduara për ngjitjen më të lehtë, nëse nuk kuptoni diçka, atëherë pyesni udhëzuesit ose banorët vendas.
- Mësoni për të gjitha fshehjet në dispozicion në rrëzë të malit dhe gjatë rrugës për në majë. Mësoni të gjitha në lidhje me rregullat për përdorimin e tyre dhe për pagesën.
- Gjeni hartën e ngjitjes dhe zbuloni gjithçka që mund të gjeni në lidhje me itineraret. Gjithmonë merrni hartën tuaj me ju në një rritje; shkurtoni skajet e kartës nëse jeni të shqetësuar për artikujt mbipeshë.
8 Vazhdoni të përmirësoni aftësitë tuaja dhe provoni rrugë më të vështira. Herën tjetër provoni majat tashmë akullnajore të malit, ku kërkohen pajisje të ndryshme dhe aftësi themelore të ngjitjes. Vullkanet janë male të mëdha për fillestarët me aftësitë themelore, dhe ju do t'i kaloni ato me lehtësi. Për shembull, Mont Blanc, Rainier, Baker dhe vullkanet në Ekuador dhe Meksikë, si dhe malet në Nepal. Nëse tashmë keni aftësi të mira ngjitëse, atëherë në këtë fazë mund të ngjiteni si Grand Teton ashtu edhe Mount Stewart.
- Shkoni në ekspedita që kërkojnë shëtitje të gjata, aftësi të mira teknike të ngjitjes dhe njohuri të përgjithshme alpinizmi. Nga kjo pikë e tutje nuk ka kufij për ju.
9 Gjeni një shoqërues të mirë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të bashkoheni në një klub ngjitjeje pranë jush. Përmes një klubi të tillë dhe rrjetit të tij të gjerë të kontakteve, do të gjeni shpejt grupe të tjera, kështu që mund të gjeni një udhëzues të mirë të cilit mund t'i besoni. Vetë klubet organizojnë shëtitje në grup, të cilat shpesh ndahen në nivele nga alpinistët fillestarë deri tek ata të avancuar, kështu që ju mund të mësoni shumë dhe të takoni alpinistë të tjerë.
- Bisedoni me alpinistë më me përvojë në takimet e klubit. Mund të mësoni shumë më tepër prej tyre sesa nga librat, dhe ata mund t'ju këshillojnë për një mësues, ose të paktën t'ju prezantojnë me njerëzit e duhur që do t'ju ndihmojnë në të ardhmen.
- Klubet e ngjitjes kanë tendencë të shkojnë në male më sfiduese teknikisht sesa organizatat tregtare të trekkingut. Ndërsa aftësitë tuaja përmirësohen, mbani në mend këtë për të zgjeruar aftësitë tuaja.
10 Përgatituni për udhëtimin tuaj. Nëse mali juaj nuk është aq larg, atëherë do të keni më pak përgatitje, ndryshe nga situata kur duhet të udhëtoni për një kohë të gjatë në vetë malin. Nëse nuk keni male aty pranë, atëherë duhet të arrini tek ata, të rezervoni një hotel dhe nëse keni nevojë të fluturoni larg, atëherë gjithashtu duhet të mendoni për kufizimet e bagazheve, kërkesat për viza, etj.Në të dy rastet, merrni parasysh blerjen e sigurimit për humbjen e pajisjeve, evakuimin mjekësor, dëmtimin dhe vdekjen.
- Mblidhni pajisjet me kujdes. Nëse keni nevojë të transportoni sëpatën, ngërçet dhe këpucët tuaja me aeroplan, paketojini ato me shumë kujdes. Disa nga këto sende mund të shqyejnë çanta dhe pajisje të tjera, ose të bien jashtë dhe të humbasin. Kur vozitni, mos harroni të siguroni pajisjet tuaja në një vend të sigurt për të parandaluar që ajo të fluturojë përpara nëse frenoni fort.
- Kontrolloni nëse keni nevojë për leje speciale. Shumë male të famshme tani kërkojnë siguri, kontroll dhe leje mjedisore.
- Edhe nëse një leje e tillë nuk kërkohet, gjithmonë duhet të zbuloni paraprakisht se ku mund të lini informacione në lidhje me udhëtimin tuaj, sigurohuni që të lini informacionin për nisjen dhe kohën e përafërt të kthimit me autoritetet lokale të cilët janë përgjegjës për këtë zonë malore, dhe me familjen ose miqtë tuaj.
11 Kuptoni se çfarë do t'ju duhet të keni me vete në momentin që ngjiteni në mal. Para fillimit të ngjitjes, ata zakonisht krijuan një kamp bazë. Nëse ngjiteni me grupin tuaj, ata mund të kenë një ndërtesë të ndërtuar në vendin e kampit bazë, kështu që mësoni gjithçka për këtë nga kolegët tuaj. Kampi bazë shërben si një pikënisje, dhe nganjëherë mund të kaloni një kohë të mjaftueshme në këtë kamp vetëm duke pritur që moti të përmirësohet, gjithçka varet nga vështirësia e malit dhe ngjitja. Për malet më pak të kërkuara, do t'ju duhet kamp bazë vetëm një natë para nisjes tuaj me partnerin ose grupin tuaj.
- Përfitoni nga kjo kohë për të kontrolluar pajisjet tuaja dy ose edhe tre herë. Kontrolloni nëse keni gjithçka që ju nevojitet (një listë e paracaktuar do t'ju ndihmojë këtu) dhe kontrolloni nëse gjithçka funksionon ashtu siç keni nevojë.
- Kontrolloni gjithçka tjetër, përfshirë ushqimin, ujin, veshjen, etj.
- Bisedoni me shokun tuaj për rrugën dhe çfarë pengesash mund të prisni gjatë rrugës, kushtet e motit, zonat e mundshme me probleme dhe çdo pikë tjetër që duhet diskutuar. Shikoni së bashku hartën e zonës dhe mësoni përmendësh mirë rrugën. Shikoni të gjitha rrugët e tjera të mundshme që mund të gjeni të dobishme si dalje të sigurta në rast se diçka nuk shkon.
- Bëni ushtrime shtrirëse, ecni, vraponi, etj. - çfarë bëni zakonisht për të mbajtur veten në formë.
- Hani mirë dhe shkoni në shtrat herët.
12 Filloni të ngjiteni. Ky hap përshkruhet këtu thjesht, në fakt, nevojiten një numër i madh teknikash për t'u ngjitur, të cilat varen nga mali. Këtu do t'ju duhen të gjithë ata libra që lexoni për këtë mal dhe këshillat e të gjithë alpinistëve me përvojë. Shumica e alpinistëve fillojnë ecjen "shumë" herët në mëngjes për të qenë në gjendje të kthehen para errësirës, ose, nëse flini në mal, për të pasur kohë për të arritur në vendin e dëshiruar para se të errësohet. Pasi të kontrolloni që keni gjithçka gati (atë që keni paketuar mbrëmë), pas një mëngjesi të mirë, filloni ngjitjen tuaj me shokun tuaj. Tregoni të gjitha aftësitë tuaja, të fituara para se të vini në këtë mal.
- Rrini në rrugë nëse asgjë nuk është në rrugën tuaj gjatë rrugës.
- Bëni atë që shoqëruesi juaj ju kërkon të bëni. Nëse jeni një alpinist fillestar, atëherë duhet t'i besoni mençurisë së një alpinisti me përvojë, por mos harroni të merrni parasysh veprimet tuaja dhe të jeni përgjegjës.
- Merrni pushime të shkurtra të rregullta për të ngrënë ushqimin tuaj që rrit energjinë, pushoni pak dhe kontrolloni drejtimin tuaj. Sidoqoftë, mos qëndroni gjatë atje ku mund të ftoheni shumë.
- Mos harroni për ujin. Në të ftohtë, trupi juaj dehidratohet shpejt sepse ndiheni sikur nuk keni etje, prandaj mos harroni për ujin.
- Jini gjithmonë me alpinistë të tjerë.
- Gëzoni shoqërinë tuaj. Bëni fotografi dhe jini krenarë për faktin e ngjitjes.
13 Zbritni me kohë të mjaftueshme për t'u kthyer në mënyrë të sigurt. Mos harroni se zbritja është e rrezikshme dhe e vështirë.Duket se të zbresësh është shumë më e lehtë sesa të ngjitesh, por gjatë zbritjes ndodhin shumë telashe, kur nuk je më aq i përqendruar.
- Vazhdimisht mendoni për këngë të mira si gjatë ngjitjes ashtu edhe gjatë zbritjes.
- Kthehuni atje ku është e sigurt. Fastershtë më e shpejtë dhe më e sigurt të ngjitesh jashtë.
- Jini shumë të kujdesshëm kur reperoni; zbritje të tilla në fund të ditës shpesh përfundojnë në dështim, sepse njerëzit tashmë janë të lodhur, ata nuk i rregullojnë ligamentet në mënyrë korrekte, thyejnë linjat dhe, në përgjithësi, ata nuk janë më aq të përqendruar.
- Jini të vetëdijshëm për rënien e shkëmbinjve, ortekëve, borës së keqe dhe urave të borës kur zbritni.
- Jini të bashkangjitur. Tashmë ju duket se jeni pothuajse në kampin bazë gjatë udhëtimit nëpër akullnajën e fundit, por nëse nuk jeni të lidhur dhe papritmas bini, atëherë gjithçka do të përfundojë këtu.

Këshilla

Pini vazhdimisht. Në mot të ftohtë, njerëzit ndihen sikur nuk janë të etur, por të jesh i ftohtë dhe të jesh fizikisht aktiv do të thotë që duhet të kesh parasysh lëngun.
Ngjitini malet në grupe dhe me alpinistë me përvojë. Asnjëherë mos shkoni vetëm; nëse në një moment keni menduar se do të ishte mirë të ktheheshit në shtëpi, atëherë me çdo kusht shkoni!
Di të identifikosh të gjitha shenjat e mungesës së oksigjenit, lodhjes dhe hipotermisë; jo vetëm për ju, por edhe për të tjerët, pasi duhet ta dini këtë në rast se dikush endet dhe vazhdon të nxitojë përpara në vend që të ndalet dhe të kërkojë kujdes mjekësor.
Jini gjithmonë të kujdesshëm në lidhje me mburrjen. Më mirë të shkosh në shtëpi dhe të provosh përsëri sesa të shkosh shumë larg dhe të mos kthehesh kurrë.
Ky është një sport për jetën. Ju mund të shijoni alpinizmin në çdo moshë, për sa kohë që jeni në formë të mirë fizike dhe në mendësinë e duhur.
Nëse nuk ka tualete gjatë rrugës, mbajini të gjitha plehrat me vete.

Paralajmërimet

Ngjitja në shkëmb është një sport ekstrem i rrezikshëm. Trajnoni me një alpinist me përvojë para ecjes tuaj të parë. Asnjëherë mos u ngjit vetëm në mal.
Mos u mundoni të pushtoni një mal të vështirë derisa të keni fituar përvojë të mjaftueshme në malet më të thjeshta dhe vështirësitë e tyre. Mos harroni se sa e rrezikshme është ngjitja në malet e larta. Ngjitja më e rrezikshme në shkëmb (sipas të dhënave të vitit 2008): Annapurna (8091 m), ku 130 alpinistë kaluan nivelin më të lartë, kur vdiqën 53 njerëz, domethënë shkalla mesatare e vdekshmërisë ishte 41%; Mali Nanga Parbat (8125 m), ku 216 alpinistë kaluan nivelin më të lartë dhe 61 njerëz vdiqën, domethënë, shkalla mesatare e vdekshmërisë ishte 28.24%, dhe K2 (8611 m), ku 198 njerëz arritën majën e dytë më të lartë në botë dhe 53 njerëz vdiq. Shkalla mesatare e vdekshmërisë së K2 është 26.77%.

Cfare te nevojitet

Veshje të ngrohta (pa pambuk) përdorni pëlhura që largojnë ujin, merrni çorape shtesë, doreza, një maskë në fytyrë dhe gjithashtu çorape (nuk ka kurrë shumë prej tyre)
Ngjitja e këpucëve me ngërçe; mbani mend, mund të duhen muaj apo edhe male për të gjetur këpucën "e duhur". Kërkoni në internet nëse dyqanet tuaja lokale nuk kanë shumë zgjedhje. Studioni mirë tregun, ato duhet të jenë plotësisht të përshtatshme për ju, përndryshe do të vuani
Sëpatë akulli
Përkrenare
Gaiters
Rrip parzmore, sigurim
Fener
Çantë shpine - Zgjidhni një çantë të lehtë por të qëndrueshme, mjaft të madhe për të mbajtur gjithçka që ju nevojitet pa qenë i gjerë, me grepa të dedikuar për të varur sëpatën dhe ngërçet tuaja të akullit
Litarë dhe karabina - "mos" blini karabina që përdoren si lodra ose bizhuteri; ato duhet të jenë karabina të forta të projektuara posaçërisht për ngjitje; ato janë të shtrenjta dhe zakonisht nuk gjenden në banak
Shirit me mentesha
Vida akulli, arra, llastiqe, etj. - mbani mend se këto artikuj varen nga lloji i malit që po ngjiteni, zbuloni gjithçka paraprakisht
Kompleti i ndihmës së parë (i vogël)
Bllokues dielli, balsam për buzë, syze dielli
Tenda (duhet të përballojë erën e fortë dhe borën; ky lloj tende është zakonisht më i shtrenjti) ose bivouac
Çanta e gjumit - veçanërisht për malet
Gjithçka që ju nevojitet për të përgatitur ushqimin tuaj (sigurohuni që e gjithë gjëja të jetë e lehtë dhe të përballojë kushtet e tmerrshme të ftohtit dhe erës) dhe një filxhan dhe pjatë të lehtë
Ushqimi - Ushqimet ushqyese janë të domosdoshme.Lexoni informacione në lidhje me ushqimet që japin energji, zakonisht të pasura me yndyrë (çokollatë, arra, ëmbëlsira, biskota, qumësht të kondensuar, djathë, fruta të thata, sheqer të trashë, vaj ulliri, bare ushqyese, etj.)
Ujë, pije e menjëhershme e frutave (pluhur)
Një kashtë për ujë të pijshëm nga çarjet në shkëmb dhe nga trupat e ujit si lagështi shtesë
Thikë xhepi (e vogël)
Kompleti për heqjen e feces dhe urinës, letër higjienike (po, këto janë aspekte të pakëndshme, por të domosdoshme të qenies njerëzore)
Leja e ngritjes
Hartë
Kompas dhe ndoshta GPS
Kamera (kamerat opsionale, por shumë të lehta tani janë në dispozicion) - mbani mend se bateritë e ngrira nuk do të funksionojnë. Ndoshta ju mund t'i mbani bateritë të ngrohta në xhepin tuaj dhe t'i hiqni kur të keni nevojë për to.
Pasaporta nëse do të kaloni kufijtë (për shembull, në Evropë)