Si të hipnotizoni një person duke përdorur teknikën Dave Elman

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Përvoja e suksesshme me hipnozën duke përdorur teknikën Dave Elman tregon se kjo teknikë është më e mira. Në shikim të parë, mund të duket se teknika në vetvete është mjaft e ndërlikuar, por është e lehtë për tu zotëruar dhe ne do t'ju ndihmojmë me këtë. Një skenar hipnozë mund të gjendet në internet. Ky informacion është publik në natyrë dhe mund të përdoret sipas gjykimit tuaj.

Hapa

1 Mbani dy gishta në një pozicion të tillë (gishtat tregues dhe të mesëm) në mënyrë që të kenë formë si shkronja "V". Mbani gishtat rreth 30 cm nga balli i hipnotizuar. Kërkojini personit të mbajë sytë në gishtat tuaj, duke pasur kujdes që të mos e anojë kokën përpara. Shikimi i një personi duhet të drejtohet lart. Kushtojini vëmendje mbajtjes së gishtërinjve në fushën e shikimit të hipnotizuar.
2 Kërkojini personit të marrë frymë dhe të nxjerrë në ritmin e lëvizjeve të dorës suaj. Dora juaj lëviz lart e poshtë. Frymëmarrja e një personi duhet të jetë e lehtë dhe e relaksuar. Kërkoni të merrni frymë kur ngrini dorën dhe nxirrni frymë kur e ulni. Gjatë seancës së hipnozës, ju vetë mund të jepni komandën "thith" kur ngrini dorën dhe "nxirrni" kur ulni krahun. Përsëriteni këtë ushtrim të paktën 5 herë para se të shkoni në hapin numër 3.
3 Kërkojini personit të hipnotizuar të mbyllë sytë sapo dora juaj, duke lëvizur poshtë, të arrijë nivelin e syve të tij. Përsëriteni lëvizjen lart e poshtë të dorës tuaj të paktën 2 ose 3 herë (shikoni hapin 2). Në mënyrë ideale, përpiquni të mos e tregoni personin se sa herë dora juaj shkoi lart ose poshtë.
4 Këshillojeni personin të qetësojë sytë sa më shumë që të jetë e mundur gjatë seancës. Çdo muskul rreth syve duhet të dhembë me tension. Pas 30 sekondash, pyesni sa të qetë janë sytë e tij. Nëse jeni të kënaqur me efektin, kërkoni nga personi i hipnotizuar të hapë sytë. Personi do të ndiejë se nuk mund t'i hapë sytë. Pas rreth 5-10 sekondash përpjekjesh të pasuksesshme, kërkoni nga personi që "të ndalojë përpjekjet dhe të pushojë".
5 Lërini personin të hapë dhe mbyllë sytë me urdhrin tuaj. Sapo personi i hipnotizuar të mbyllë sytë, thuaj që duhet të përpiqesh të "qetësosh çdo muskul në trup, duke arritur të njëjtin efekt si kur relakson sytë, vetëm këtë herë gjendja e relaksimit duhet të maksimizohet".
6 Kërkoni të hapni sytë në numërimin e tre. Jepni komandën “një, dy, tre, hap sytë; dhe mbylli përsëri ". Përsëriteni komandën tri herë, duke kujtuar relaksimin përfundimtar të trupit (jepni si shembull që trupi duhet të relaksohet dhjetë herë më shumë se herën e mëparshme, dhe tani, kërkoni të relaksoheni edhe njëzet herë më shumë sesa ishte më parë).
7 Thuaju atyre të ngrenë dorën e djathtë. Vini re se nëse "i keni ndjekur të gjitha udhëzimet në mënyrë rigoroze, atëherë dora juaj duhet të jetë e relaksuar dhe e varur si një leckë" (ose diçka e tillë), dhe tani kur të lëshoj dorën tuaj, ajo do të bjerë në gjurin tuaj dhe ju do të ndiheni sikur valët e relaksimit të kenë kaluar nëpër trupin tënd ".
8 Bëni të njëjtën gjë me dorën tuaj të majtë.
9 Përsëritni dy hapat e mëparshëm.
10 Kujtojeni personin të jetë jashtëzakonisht i qetë. Inkurajoni personin të hipnotizohet duke maksimizuar relaksimin fizik gjatë seancës së hipnozës. Më thuaj që me urdhrin tënd, duhet të fillosh numërimin në drejtim të kundërt, duke filluar nga njëqind: "100, jam sa më i qetë, 99, jam më i qetë, 98, jam edhe më i qetë" pastaj jep këshilla në mënyrë që pas disa numrave, personi i hipnotizuar të harrojë numrin e mëposhtëm. Një person do të vërejë se numri tjetër thjesht do të bjerë nga kujtesa, ai do të jetë aq i qetë.
11 Kërkojini atij të fillojë të numërojë mbrapsht në rend zbritës. Ndërsa numërimi mbrapsht vazhdon, bindeni se ai i harron numrat. Sapo të ndaloni së foluri, pyesni nëse personi i hipnotizuar ka harruar plotësisht numërimin. Një person mund të tundë kokën, por kjo shenjë do të jetë e mjaftueshme.
12 Shpjegoni 'Bazat e Teknikës së Relaksimit'. Informoni se nëse personi është aq i tensionuar sa të jetë e mundur, atëherë mund të arrihet edhe efekti i kundërt, domethënë, të jetë shumë i qetë. Thuaj që "tani" ne "(vini re se në rastin tonë" ne "supozon se nuk jeni duke i detyruar të hipnotizuarit të bëjë diçka) ju duhet të filloni bazat e relaksimit.
13 Imagjinoni që jeni në një ashensor. Shpjegoni se sapo të kapni gishtat, ashensori do të fillojë të zbresë në katin A, dhe në mënyrë që ashensori të arrijë në destinacionin e tij, personi duhet të jetë jashtëzakonisht i qetë, madje edhe më shumë se në këtë moment. Kur klikoni gishtat për herë të dytë, personi duhet të jetë në një gjendje edhe më të relaksuar ndërsa ashensori udhëton në katin B; një klikim i tretë i gishtërinjve tuaj do të thotë që ashensori është në katin B. Kërkoni t'ju tregojë kur ashensori të arrijë në katin e poshtëm, duke përdorur shkronjën përkatëse.
14 Klikoni gishtat, prisni që hipnotizuesi të emërtojë shkronjën A; përsëris, e njëjta gjë me shkronjën B; dhe V. Vini re, kur personi i hipnotizuar arrin katin B, shkronja B nuk do të shqiptohet. Në këtë rast, ju keni pasur një sesion të suksesshëm të hipnozës (edhe pse kjo nuk do të thotë se hipnozë juaj ka dështuar nëse personi është ende në gjendje të shqiptojë shkronjën B).
15 Ky është momenti më i përshtatshëm për të përsëritur induksionin. Thuaj, “nëse i kap gishtat dhe i jap urdhrin për të fjetur, sot në çdo kohë të caktuar, do të vini re menjëherë se po ktheheni në gjendjen e relaksimit dhe përqendrimit që ju e doni aq shumë. Në fakt, me çdo kërcitje të gishtërinjve të mi dhe urdhërin për të "fjetur", do të zbuloni se jeni duke u zhytur edhe më thellë në gjendjen e hipnozës, edhe më thellë se më parë.
16 Vazhdoni hipnozën me një qasje të veçantë që thellon hipnozën. Një shembull i mirë mund të jepet duke ju kërkuar të imagjinoni një situatë në të cilën personi i hipnotizuar është në majë të një shkalle 100 hapa të gjatë. Personi i hipnotizuar duhet ta imagjinojë qartë dhe ta ndiejë veten në këtë situatë. Çdo hap është i numëruar. Një person duhet të ndiejë çdo hap të ndërmarrë. Çdo hap i lejon atij të pushojë gjithnjë e më shumë. Në fund të shkallëve është një dyshek i madh, mbi të cilin, pasi të keni arritur në fund të hapave, mund të pushoni plotësisht të relaksuar.
17 Kërkojini atij të fillojë të zbresë shkallët. Ju mund të tregoni sa larg shkoi duke kërkuar numrin e hapit.
18 Lëreni të dijë se çfarë ka arritur. Stimuloni të hipnotizuarin për të “zbritur në dyshek sa më shumë që të jetë e mundur; kujtoni se çdo frymëmarrje ose nxjerrje kur zbret e bën atë më të lirë dhe të relaksuar. "
19 Përsëriteni përsëri teknikën e mësipërme të induksionit.
20 Tani ai ka arritur në fund të hapave. Tregojini atij se një tullumbace me helium është e lidhur në kyçin e dorës, dhe ai ndjen se tullumbace po e tërheq dorën lart.Ju do të vini re se duart dhe supet e tij do të shtrihen dukshëm lart pas topit imagjinar.
21 Përsëriteni përsëri induksionin.
22 Thuaji atij se në numrin e tre ai duhet të zgjohet. Numëroni deri në tre kur zgjohet, për disa minuta, filloni të flisni për diçka tjetër, atëherë mund ta zhvendosni temën e bisedës në atë që ai mbante mend në gjendjen e hipnozës. Përsëriteni induksionin dhe vazhdoni seancën nëse ai kthehet në gjendjen e hipnozës. Nëse jo, për fat të keq seanca dështoi.
23 Në këtë pikë, ftojeni të hipnotizuarin të ndiejë se është i nxehtë (thuaji se është në plazh), dhe tani, përkundrazi, ai është bërë i ftohtë. Kërkojini atij të imagjinojë se po shikon një film dhe po përjeton emocione të ndryshme, për shembull, është shumë qesharak ose i frikësuar. Tani kërkoni që ai të hapë sytë, ai ende do të hipnotizohet. Ju do të vini re se edhe në këtë gjendje, ai mund të ecë dhe të flasë. Nëse ai hapi sytë, ai do t'ju thotë se "nuk funksionoi". Mundohuni të përsërisni induksionin dhe thuajini të zgjohet me urdhrin tuaj. Nëse, në të njëjtën kohë, ai ka një pamje të zbrazët, atëherë ai ende nuk është zgjuar. Provoni sugjerime të ndryshme pa u përpjekur ta lini personin të flejë.
24 Kur të keni mbaruar seancën tuaj, nxirreni atë nga gjendja e tij e hipnozës. Thuaji atij se "Unë do të numëroj deri në tre dhe ju do të jeni plotësisht zgjuar dhe zgjuar, duke u ndjerë mirë dhe pa asnjë shenjë sugjerimi." Ju gjithashtu mund të sugjeroni që "do të mbani mend të gjitha detajet e hipnozës", ose "do të harroni plotësisht gjithçka që ju ka ndodhur gjatë seancës". Numëroni deri në tre.
25 Personi mund të ndihet pak i tronditur. Kjo nuk do të thotë që ai është ende në ekstazë. Sidoqoftë, një personi, për një periudhë kohe në një formë të butë, ende mund t'i jepet sugjerim.

Këshilla

Një person mund të mos e mbajë mend atë që i ndodhi gjatë seancës (madje edhe në versionin me sugjerim post-hipnotik). Ju mund të dëshironi të filmoni detajet e seancës në mënyrë që më vonë t'i tregoni personit të hipnotizuar se çfarë i ndodhi atij gjatë seancës (ai mund të dëshirojë t'i tregojë kasetën miqve, natyrisht, me lejen e personit të hipnotizuar).
Mundohuni të shqiptoni fraza në përputhje me ritmin e frymëmarrjes të personit të hipnotizuar, thuajini atij se ai do të pushojë më mirë me një nxjerrje të thellë sesa me thithje.
Nëse një person refuzon sugjerimin hipnotik, kjo do të thotë se ai ka arsye morale ose mbrojtëse për këtë. Mundohuni të shpjegoni natyrën e sugjerimeve, mbase nuk jeni kuptuar plotësisht saktë, nëse personi është ende i prirur negativisht, atëherë refuzoni sugjerimin.
Ekzistojnë dallime të thella midis sugjerimit post-hipnotik dhe sugjerimit me sy të hapur. Sugjerimi postipnotik është një sugjerim që jepet gjatë hipnozës, por kryhet nga një person më vonë, pas një seance hipnozë dhe nuk mund të ndryshohet. Hipnoza e hapur për sytë ju lejon të ndryshoni sugjerimet gjatë një sesioni thjesht duke i dhënë komanda personit që hipnotizohet sepse ata janë ende në gjendje ekstazë.
Merrni kohën tuaj, disa herë, hap pas hapi, lexoni teknikën e hipnozës, mbani shënime dhe praktikoni artin tuaj së pari tek njerëzit imagjinarë në mënyrë që të dini përafërsisht se çfarë dhe pse duhet të jetë gjatë një sesioni hipnozë.

Paralajmërimet

Mos u përfshini në sugjerime nëse personi i hipnotizuar ka një fobi, siç është arachnophobia. Mos i kërkoni atij të imagjinojë se ai është në një dhomë plot merimanga.
Mos u përpiqni ta ktheni personin në të kaluarën, për shembull, kur ai ishte i ri. Për shembull, sugjeroni "të veproni sikur të jetë dhjetë vjeç". Disa njerëz shtypin kujtimet e tyre për të kaluarën (ata mund të kenë qenë viktima të traumave fizike ose psikologjike). Ky është lloji i mbrojtjes së tyre. Edhe pse, çuditërisht, këta njerëz i nënshtrohen hipnozës së suksesshme.
Hipnoza është një shkencë, jo magji ose okultizëm, ose tendenca të reja. Mos i ngatërroni këto koncepte.
Mos u përfshini në terapi duke u përpjekur për të kuruar ose luftuar fobitë. Ka shumë mundësi që ju as nuk dini nga t’ia filloni, kështu që as mos e provoni.
Kujdes, kjo është shumë e rëndësishme të dini. Hipnoza, nëse keqpërdoret, është po aq e rrezikshme sa zjarri, kështu që përdorni atë me mençuri pa praktikuar atë që nuk duhet.
Trajtojeni personin që hipnotizohet ashtu siç dëshironi të trajtohet.
Mos sugjeroni asgjë që është kundër moralit dhe pikëpamjeve të tij. Diskutoni të gjitha të mirat dhe të këqijat para seancës së hipnozës, përndryshe pasojat mund të jenë shumë të pakëndshme: ata nuk do t'ju besojnë më, do t'u tregojnë të tjerëve për ju dhe madje mund të shkojnë në gjykatë. Dhe ndoshta shumë më keq ...