Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Kuptimi i situatës
• Metoda 2 nga 3: Bisedoni me burrin tuaj
• Metoda 3 nga 3: Punoni në Ndryshimin e Sjelljes
• Këshilla

Ka shumë arsye pse martesat dështojnë, dhe burrat që shikojnë gratë e tjera është padyshim njëra prej tyre. Nëse burri juaj po shikon gratë e tjera, ju mund të ndjeni dhimbje, zemërim ose, si rezultat, të ndiheni më pak tërheqës. Sidoqoftë, ju mund ta bëni burrin tuaj të ndalojë shikimin e grave të tjera, me kusht që ai të jetë i gatshëm të punojë në sjelljen e tij.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Kuptimi i situatës

1. 1 Përcaktoni nëse ky është problemi. Ekziston një ndryshim midis shikimit të njerëzve të tjerë dhe shikimit aktiv dhe hedhjes së shikimeve epshore ndaj tyre. Mos harroni se shumica e burrave i kushtojnë vëmendje trupave të grave pa menduar, dhe vetë gratë i vlerësojnë gratë e tjera në të njëjtën mënyrë. Mundohuni të jeni sa më objektiv në situatën për të përcaktuar nëse vërtet keni diçka për t'u shqetësuar.
   • Për shembull, nëse burri juaj shikon nëpër dhomë dhe kalon aq shumë kohë duke vlerësuar kostumet e meshkujve sa ai duke shqyrtuar veshjet e grave, atëherë ai nuk po ngul sytë tek askush.
   • Nëse burri juaj vëren se dikush duket i mirë, dhe kjo vërejtje është e arsyeshme dhe e pranueshme (ai nuk tha se ajo është "e nxehtë" ose "seksi"), atëherë ka shumë të ngjarë që nuk keni asgjë për t'u shqetësuar. Okshtë në rregull të vini re se personi duket mirë, veçanërisht kur bëhet fjalë për një fustan ose një hairstyle të re. Mendoni, nëse do të bënit të njëjtin vëzhgim për burrat, a do të shqetësohej burri juaj për këtë?
2. 2 Kuptoni që kjo nuk është vetëm "të gjithë djemtë e bëjnë atë". Nëse burri juaj shikon hapur gratë e tjera - endet rreth gjoksit, vitheve, vitheve, bën komente të papërshtatshme ose ndryshon shprehjet e fytyrës në mënyrë elokuente - kjo nuk duhet të konsiderohet si sjellje normale.
   • Mos harroni se nëse burri juaj hedh shikime epshore ndaj grave të tjera, veçanërisht në praninë tuaj, kjo nuk është respekt për ju.
   • Disa burra shikojnë gratë e tjera sepse janë mësuar se kështu sillen burrat e vërtetë. Prandaj, ndoshta burri juaj e bën këtë sepse beson se një sjellje e tillë pritet prej tij.
3. 3 Mos e ulni rolin e hormoneve. Nivelet e testosteronit janë më të larta tek meshkujt, dhe është testosteroni që kontrollon epshin mashkullor. Kështu, burrat janë të programuar t'u kushtojnë vëmendje grave.
   • Për shumë burra, zakoni i shikimit të grave është zhvilluar gjatë adoleshencës, kur hormonet po tërbohen në trup. Shikimi i grave tërheqëse dhe ndjenja e ngacmimit seksual shkakton një reaksion kimik në tru që lidh vetëm sjelljen më ngushtë me kënaqësinë, duke krijuar një zakon që është e vështirë të thyhet.
   • Nëse është një zakon, burri juaj mund të mos jetë as i vetëdijshëm për atë që po bën (si kafshimi i thonjve ose marrja e hundës). Në këtë rast, burri juaj mund të marrë një qëndrim mbrojtës nëse e vini në dukje dhe ka të ngjarë të përpiqet t'ju fajësojë për xhelozi, dyshim në vetvete ose kontroll të tepërt.
   • Sidoqoftë, për fat të mirë, nëse ky është një zakon, atëherë mund ta heqësh qafe, me kusht që ai të dëshirojë ta bëjë atë. Gjëja kryesore është ta ndihmoni atë të vërejë kur e bën këtë dhe së bashku të zhvillojnë një strategji për ndryshimin e një sjelljeje të tillë.
4. 4 Mundohuni të mos e merrni personalisht. Nëse një burrë po shikon gratë e tjera, është shumë e lehtë të fillosh të kërkosh një arsye në vetvete, për shembull, të ndihesh jo tërheqës dhe i paaftë për të mbajtur vëmendjen e gjysmës së tij. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, nëse një burrë është mësuar ta bëjë këtë, ai do të vazhdojë pavarësisht se si duket gruaja e tij.
   • Kujtoni veten se burri juaj nuk po shikon gratë e tjera për shkakun tuaj ose për shkak të asaj që keni bërë ose nuk keni bërë. Ju nuk duhet të mendoni se nuk jeni mjaft tërheqës për të mbajtur vëmendjen e tij. Sjellja e burrit tuaj është një zakon që nuk ka të bëjë me pamjen tuaj ose cilësitë tuaja.

Metoda 2 nga 3: Bisedoni me burrin tuaj

1. 1 Bëjani me dije burrit tuaj kur kjo po ndodh. Në kohën e duhur, bëni një koment që e konsideroni sjelljen e tij të papranueshme. Ai mund ta bëjë këtë pa vetëdije, por le ta dijë se kjo ju shqetëson.
   • Thuaj vetëm diçka si: "Pse nuk i heq sytë nga gjoksi i kësaj gruaje?" Meqenëse në këtë kohë ka shumë të ngjarë të jeni në një vend publik, është më mirë të mos lexoni një leksion të gjatë për sjelljen e tij, megjithatë, pasi të keni bërë një koment, më vonë mund të ktheheni në këtë temë dhe ta diskutoni atë.
2. 2 Ndani si ndiheni. Veryshtë shumë e rëndësishme që ai të dijë se si ju bën të ndiheni interesi i tij për gratë e tjera.
   • Mundohuni ta mbani bisedën në linjë: "Kur bëni A, unë ndihem B." Thuaj që kur ai shikon trupat e grave të tjera ose bën komente të papërshtatshme, ju ndjeni pakënaqësi, xhelozi, zemërim ose mosrespektim ndaj vetes.
   • Tjetra, tregoni burrit tuaj se si duhet të përmirësohet në të ardhmen. Për shembull: "Kur shikuat gjoksin e Lenës sot, më vuri në siklet dhe unë ndjeva mosrespektim nga ju. Ju lutemi përpiquni të tregoni më shumë respekt për mua dhe miqtë e mi në të ardhmen, dhe mos i shikoni në atë mënyrë."
3. 3 Mos pranoni asnjë justifikim pse burri juaj po e bën këtë. Ai mund të bëjë të duket sikur kjo sjellje është e saktë, normale ose e pashmangshme, dhe të fajësojë të gjithë fajin për ju.
   • Kur njerëzit sillen keq dhe kapen duke e bërë atë, ata priren të provojnë rolin e viktimës. Ata fillojnë të fajësojnë në këmbim, duke pretenduar se sjellja e tyre e keqe është e sajuar ose se personi që i fajëson ata është i çmendur dhe po ekzagjeron gjithçka. Kjo është një mënyrë për të shmangur përgjegjësinë për sjelljen tuaj.
   • Nëse kjo ndodh, provoni të përktheni temën.Sapo burri juaj fillon t'ju fajësojë, mund të jetë e vështirë të vazhdoni bisedën në një mënyrë produktive.
4. 4 Vendosni nëse kjo sjellje ia vlen luftimet tuaja. Nëse kjo ka ndodhur një herë, mund të jetë më mirë të mos përqendroheni në të. Sidoqoftë, nëse kjo përsëritet, ose nëse bashkëshorti juaj ju fajëson për gjithçka, duke ju quajtur jo aq tërheqës ose shumë xheloz, me siguri duhet të shihni një psikolog ose terapist.
   • Thuajini burrit tuaj se sjellja e tij po ju shkakton shqetësim. Ju me të vërtetë duhet ta bindni atë për seriozitetin e situatës dhe të vini në dukje se mendoni se sjellja e tij është krejtësisht e papranueshme dhe se po ju dëmton.

Metoda 3 nga 3: Punoni në Ndryshimin e Sjelljes

1. 1 Konsideroni marrëdhënien tuaj. Nëse ai është ende në kërkim të justifikimeve, ju duhet t'i tregoni se nuk po bëni shaka. Thuaj që sjellja e tij po rrezikon marrëdhënien tuaj.
   • Në një martesë të shëndetshme, asnjë partner nuk dëshiron të sillet në atë mënyrë që do të dëmtonte partnerin e tyre ose martesën në përgjithësi. Nëse burri juaj vlerëson familjen tuaj dhe ju si partner, shqetësimi juaj serioz për situatën duhet ta bindë atë se sjellja e tij është e papranueshme dhe duhet të ndryshohet për të shpëtuar martesën.
2. 2 Ndihmoni burrin tuaj të heqë qafe këtë zakon. Nëse burri juaj mendon se po shikon pa vetëdije vajzat e tjera, ka shumë të ngjarë që sjellja e tij të jetë shkaktuar nga një zakon i rrënjosur thellë. Ju mund ta ndihmoni atë të heqë qafe atë nëse dëshiron.
   • Një mënyrë e mirë për të thyer një zakon është të zbuloni pse personi e pëlqen atë dhe të përpiqeni ta zëvendësoni atë ndjenjë me një lloj ndëshkimi. Për shembull, nëse burri juaj ndihet i emocionuar duke parë gratë tërheqëse, ju mund t'i tregoni atij një fotografi të diçkaje të frikshme dhe të pakëndshme si ndëshkim.
3. 3 Gjeni një këshilltar martese - një psikolog ose psikoterapist. Nëse jeni të shqetësuar për sjelljen e burrit tuaj, duke ndikuar kështu në martesën tuaj, është koha për të kërkuar ndihmë profesionale. Shpesh i duhet një pale të tretë që të vlerësojë ndjenjat tuaja dhe të kuptojë se ky nuk është një reagim i tepërt dhe se kjo sjellje është vërtet e dëmshme për marrëdhënien tuaj.
   • Nëse jeni një person fetar, mund të kërkoni këshillën e një mentori shpirtëror.
   • Nëse këshillimi për martesën nuk po ju ndihmon dhe burri juaj vazhdon të marrë parasysh gratë e tjera dhe nuk dëshiron të ndryshojë, ju mund të dëshironi të konsideroni ndarjen. Ju meritoni një marrëdhënie respekti reciprok.
4. 4 Kërkoni këshilla individuale. Këshillimi individual gjithashtu mund të jetë i dobishëm për ju dhe burrin tuaj. Biseda me një profesionist vetë do t'ju japë një shans për të diskutuar ndjenjat tuaja në lidhje me sjelljen e burrit tuaj. Burri juaj gjithashtu mund të ketë pyetje ose shqetësime që mund të zgjidhen me ndihmën profesionale.
   • Nëse nuk keni para për të shpenzuar për këshillim, kërkoni libra që do t'ju ndihmojnë të përballoni vetëvlerësimin e ulët.

Këshilla

• Burrat që shikojnë shumë pornografi ose materiale me përmbajtje seksuale janë më të prirur ndaj kësaj sjelljeje. Nëse burri juaj e ka këtë zakon, kërkoni ndihmë profesionale për të parë nëse marrëdhënia juaj ka kuptim.