Përmbajtje

• Metoda 2 nga 2: Nyjë në të dy anët
• Këshilla

1 Mbështilleni rripin rreth jush në nivelin e kërthizës tuaj. Fundi i djathtë duhet të jetë më i shkurtër, vetëm disa centimetra më i gjatë se maja që do të varet kur të lidhni nyjën. Ky fund i djathtë mbetet i paprekur gjatë pjesës më të madhe të procedurës.

2 Përfundoni skajin e majtë të rripit rreth trupit tuaj. Rripi duhet të jetë rreth belit tuaj. Sigurohuni që fundi i shkurtër i duhur është në kërthizën tuaj.

3 Vendoseni fundin e gjatë mbi skajin e shkurtër dhe mbajeni këtë kryq në nivelin e kërthizës tuaj. Kur skaji i majtë të përfundojë, mbulojeni pjesën e sipërme me të dhe mbajeni në nivelin e kërthizës tuaj.

4 Përfundoni skajin e gjatë rreth trupit tuaj për herë të dytë, duke e vendosur atë në krye për kthesën e parë. Në varësi të madhësisë së belit tuaj dhe gjatësisë së rripit tuaj, ndonjëherë mund të mos jeni në gjendje ta mbështillni rripin për herë të dytë, ose mund t'ju duhet një rreth i tretë. Sidoqoftë, një rrip i përshtatshëm mund të mbështillet vetëm dy herë.

5 Sillni fundin e gjatë drejt qendrës. Rripi juaj duhet të jetë i mbështjellë fort rreth jush. Koha për të filluar lidhjen e nyjës.

6 Vendoseni skajin e gjatë të rripit mbi atë të shkurtër. Fundi i shkurtër i rripit duhet të tregojë në të djathtë.

7 Zgjateni skajin e gjatë nën të dy shtresat e brezit. Ai duhet të zbresë poshtë, nën rrip dhe të kthehet jashtë.

8 Merrni të dy skajet dhe shtrëngojini mirë. Ne tashmë kemi gjysmën e nyjës. Sigurohuni që skajet tuaja të kenë të njëjtën gjatësi tani.

9 Kaloni të dy skajet njëri mbi tjetrin. Kjo është e ngjashme me lidhjen e një nyje të rregullt.

10 Zgjaseni skajin e gjatë mbi të dytin dhe lakojeni atë në lakin që formohet nga kryqëzimi i tyre. Ashtu si në një nyje të rregullt.

11 Shtrëngoni nyjën. Tërhiqeni në të dy skajet e rripit derisa të keni një nyjë në qendër të rripit.

12 Shtrëngoni rripin dhe përqendrojeni atë. Sigurohuni që rripi juaj të mbahet mirë në mënyrë që nyja të mos lirohet gjatë stërvitjes tuaj.

Metoda 2 nga 2: Nyjë në të dy anët

1. 1 Paloseni rripin në mënyrë të barabartë në gjysmë për të gjetur qendrën. Në këtë metodë, përdoret e njëjta lloj nyje, por rripi është i shtrembëruar rreth trupit në një mënyrë tjetër.
2. 2 Vendoseni qendrën e rripit mbi kërthizën tuaj. Të dy palët duhet të jenë të njëjta.
3. 3 Mbështillni të dy skajet rreth brezit tuaj dhe tërhiqni skajet përsëri përpara. Pas shpinës, do t'ju duhet të ndryshoni duart. Sigurohuni që rripi të mbështillet rreth vetes. Merrni para jush ku dy skajet e rripit kryqëzohen përsëri para jush.
4. 4 Tërhiqeni skajin e majtë poshtë, nën dhe rreth dy shtresave. Mbani rripin në qendër dhe sigurohuni që kjo pjesë e nyjës të jetë e fshehur.
5. 5 Kaloni skajet dhe futni skajin e majtë nën të djathtë për të lidhur një nyjë katrore. Shtrëngoni nyjën dhe sigurohuni që gjithçka të duket e barabartë dhe e përqendruar.

Këshilla

• Nëse keni probleme me lidhjen e duhur të rripit, atëherë mos u shqetësoni! Trajnerët e falin këtë për rripat e bardhë. Pak praktikë dhe do të keni sukses.