Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i produkteve të kujdesit për lëkurën të blera në dyqane
• Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për lëkurën tuaj në mënyrën e duhur

Aknet janë shumë të zakonshme tek adoleshentët - rreth 90% e të gjithë djemve shfaqin puçrra midis moshës 12 dhe 18 vjeç. Sidoqoftë, kjo nuk e bën më të lehtë trajtimin. Për fat të mirë, ka një mori burimesh për t'ju ndihmuar të heqni qafe puçrrat dhe të pastroni lëkurën për të mirë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i produkteve të kujdesit për lëkurën të blera në dyqane

1. Përdorni ilaçe pa recetë që përmbajnë acid salicilik, peroksid benzoil dhe acid glikolik. Këta përbërës rekomandohen nga dermatologët dhe janë të mirë për të hequr qafe puçrrat e lehta. Mjetet juridike më të mira në dispozicion në treg për puçrrat përmbajnë një ose më shumë nga këta tre përbërës. Sidoqoftë, disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj këtyre përbërësve ose të zhvillojnë lëkurë të thatë dhe të irrituar. Flisni me dermatologun tuaj nëse shqetësoheni se mund të përjetoni një reaksion alergjik nga këta përbërës.
   • Nëse keni një lëkurë normale ose me vaj që nuk është shumë e ndjeshme, mund të përdorni produkte me një përqendrim të lartë të acidit salicilik, peroksidit të benzoilit dhe acidit glikolik. Përdorimi i produkteve me këta tre përbërës zakonisht do t'ju heqë qafe puçrrat e lehta në dy ose tre muaj. Mund të përdorni një pastrues me një ose dy nga këta përbërës dhe një krem ​​që ju lejon të uleni në lëkurën tuaj dhe përmban përbërësit e tjerë.
   • Nëse keni një lëkurë të ndjeshme që mund të jetë alergjike ndaj acidit salicilik, duke bërë që ajo të plasaritet dhe të thahet, përsëri mund të përdorni produkte që përmbajnë peroksid benzoyli dhe / ose acid glikolik.
   • Disa njerëz janë alergjikë ose të ndjeshëm ndaj peroksidit të benzoilit. Nëse këto produkte e bëjnë lëkurën tuaj shumë të thatë, kërkoni produkte më pak të fuqishme. Për shembull, përdorni një produkt që përmban 2.5% peroksid benzoil në vend të 10%.
   • Markat pa recetë përfshijnë Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena dhe Clearasil. Këto produkte janë në dispozicion në formën e kremrave, pastruesve, xhelave dhe locioneve. Ju mund të merrni lëkurë të kuqe dhe të thatë kur lëkura juaj mësohet me këto mjete shërimi. Përdorni një krem ​​hidratues për fytyrën që nuk përmban vaj për të trajtuar lëkurën tuaj të thatë.
2. Pyesni dermatologun tuaj për produktet me recetë që përmbajnë peroksid benzoil. Nëse puçrrat tuaja janë më të rënda dhe nuk pastrohen pas 2-3 muajve të trajtimit pa recetë, pyesni dermatologun tuaj për produktet me recetë që përmbajnë peroksid benzoil. Këto produkte janë në dispozicion në formën e xhelit larës, pecetave, maskave dhe locioneve dhe xhelave që nuk i lani nga lëkura. Dermatologu juaj do t'ju lejojë të filloni me këto ilaçe ngadalë. Shpesh herë ju do të filloni të përdorni produktet dy ose tre herë në javë dhe më pas do t'i përdorni gjithnjë e më shumë derisa t'i përdorni ato çdo natë.
   • Lani dhe thani mirë fytyrën tuaj përpara se të përdorni peroksid benzoyli në fytyrën tuaj. Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe e thatë përpara se të përdorni peceta me peroksid benzoil në zonat me puçrra, siç janë shpina ose gjoksi. Përdorni një sasi shumë të vogël, me madhësi të bizeles në fytyrën tuaj dhe dijeni që lëkura juaj mund të skuqet dhe të thahet ndërsa mësohet me produktin.
   • Nëse lëkura juaj thahet shumë dhe fillon të lëkundet, përdorni produktin më rrallë dhe në vend të tij vendosni një krem ​​hidratues pa vaj. Bleni gjithashtu jastëk dhe peshqirë të bardhë, pasi peroksidi i benzoilit ka një efekt zbardhues dhe mund të lërë njolla të bardha në pëlhura me ngjyrë. Shmangni zbardhjen e rrobave tuaja duke shpërlarë fytyrën dhe trupin tërësisht pasi keni përdorur produkte që përmbajnë peroksid benzoil.
3. Pyesni dermatologun tuaj për retinoidet aktuale. Nëse puçrrat tuaja janë të forta dhe nuk janë pastruar pas 2-3 muajsh trajtimesh pa recetë, mund të përdorni edhe mjete shëruese për puçrra, siç janë retinoidet aktuale. Dermatologu juaj mund t'ju japë një recetë për pilula ose një krem ​​dhe t'ju tregojë se si dhe sa shpesh të përdorni retinoidet.
   • Retinoidet aktuale zbutin shtresën më të jashtme të lëkurës (epidermën) dhe e bëjnë lëkurën tuaj të derdhë qelizat e vdekura më shpejt. Dermatologu juaj mund t'ju rekomandojë që të përdorni mjete shëruese me peroksid benzoyl me recetë, përveç retinoideve aktuale për të trajtuar aknet tuaja.
   • Filloni të përdorni retinoide çdo ditë ose dy herë në javë në mënyrë që trupi juaj të mësohet me produktet. Mund të zbuloni se sipërfaqja e lëkurës do të lëkundet kur përdorni për herë të parë produktet, por përdorimi i tyre tre deri në shtatë herë në javë për katër deri në gjashtë javë duhet ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e pastër dhe e butë. Vendosja e një kremi hidratues më pas duhet ta bëjë lëkurën tuaj më pak të thatë.
   • Tani ekziston një xhel topikal pa recetë që përmban retinoide të quajtur Differin (adapalenë). Ky është një ilaç i butë retinoid, por filloni ngadalë që trupi juaj të mësohet me të.
4. Konsideroni përdorimin e antibiotikëve. Mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik lokal ose oral për t'ju ndihmuar në trajtimin e akneve tuaja. Antibiotikët ndihmojnë në shkatërrimin e baktereve të tepërta dhe e bëjnë lëkurën tuaj më pak të skuqur. Ato mund të përshkruhen përveç peroksidit të benzoilit dhe retinoideve. Antibiotikët lokalë janë të sigurt për përdorim afatgjatë. Sidoqoftë, antibiotikët oral përdoren vetëm për një kohë të shkurtër, ndoshta vetëm gjatë muajve të parë.
5. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve për puçrra oral. Nëse përdorimi i artikujve të recetave ende nuk pastron aknet tuaja, mjeku ose dermatologu juaj mund të rekomandojë marrjen e një ilaçi oral për puçrra të tilla si Accutane ose izotretinoin. Këto produkte janë formuluar për të parandaluar poret e bllokuara dhe për të ndaluar prodhimin e sebumit në lëkurën tuaj në mënyrë që bakteret që shkaktojnë puçrra të mos mbijetojnë. Sidoqoftë, këto produkte kanë efekte anësore të ndryshme dhe përdorimi i tyre duhet të monitorohet nga afër nga dermatologu juaj.
   • Doza e saktë e ilaçeve orale të puçrrave varet nga pesha e trupit tuaj. Qëndroni larg diellit sa më shumë që të jetë e mundur kur përdorni izotretinoinë ose Accutane dhe gjithmonë përdorni kremë dielli me një faktor mbrojtës nga dielli 30 ose më i lartë kur dilni jashtë.
   • Do të duhet të bëni kontrolle të rregullta nga mjeku juaj për t'u siguruar që ilaçi funksionon si duhet dhe nuk po shkakton efekte anësore. Mjeku juaj do të duhet të kryejë teste të rregullta të gjakut ndërsa jeni duke përdorur këtë ilaç.
6. Pyesni dermatologun tuaj për mundësitë e tjera. Nëse këto metoda nuk ndihmojnë në heqjen e puçrrave tuaja, ka akoma trajtime të tjera si trajtime me lazer, trajtime të lehta, mikrodermabrasion dhe peels kimike për të pastruar lëkurën. Trajtime të tilla mund të jenë shumë efektive për të hequr qafe puçrrat dhe ndonjëherë mbulohen nga politika juaj e sigurimit shëndetësor. Pyesni mjekun tuaj për këto trajtime dhe nëse ato janë të përshtatshme për ju.

Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për lëkurën tuaj në mënyrën e duhur

1. Mos i shtrydhni, fërkoni dhe mos vini puçrrat tuaja. Mund të jetë joshëse të shfaqni një njollë dhe të zgjidhni puçrrat tuaja, por duke e bërë këtë mund ta bëjë lëkurën më të ndezur dhe mund të merrni më shumë njolla dhe plagë. Në vend të kësaj, sigurohuni që të lani lëkurën tuaj mirë dhe të aplikoni produkte për kujdesin e lëkurës që trajtojnë dhe shërojnë aknet tuaja.
   • Asnjëherë mos përdorni mjete të mprehta në lëkurën tuaj, edhe nëse ato reklamohen si agjentë pastrues të puçrrave. Kjo mund të dëmtojë përfundimisht lëkurën tuaj. Ky dëmtim mund të jetë i vështirë për t’u trajtuar dhe mund të keni nevojë për mjete më të forta për shërimin e lëkurës suaj.
2. Mos e prekni fytyrën me duar. Nëse e keni zakon ta mbështesni mjekrën, faqen ose ballin me duar, përpiquni ta hiqni veshin këtë. Mundohuni të mos prekni aspak fytyrën tuaj gjatë ditës. Duart tuaja përmbajnë baktere dhe mikrobe që do të përkeqësojnë aknet tuaja nëse ato vijnë në fytyrën tuaj.
   • Nëse keni flokë me vaj ose të gjatë, përpiquni t'i mbani të pastër dhe larg fytyrës. Yndyrat nga flokët tuaj mund ta bëjnë fytyrën dhe qafën tuaj më të yndyrshme, gjë që mund të shkaktojë puçrra në ato zona.
   • Mos vish kapelë apo kapelë gjatë ditës, pasi kjo mund të shkaktojë puçrra përgjatë vijës së flokëve ose në ballë. Lani kapelën ose kapelën tuaj shpesh nëse e mbani çdo ditë në mënyrë që të mos mbart baktere që mund të futen në lëkurën tuaj.
   • Sigurohuni që telefoni juaj celular është i pastër pasi mund të merrni puçrra aty ku telefoni prek fytyrën tuaj.
3. Lani fytyrën dy herë në ditë. Lani fytyrën dy herë në ditë për të siguruar heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës që mund të shkaktojnë puçrra. Bëni këtë në mëngjes dhe në mbrëmje dhe përdorni një pastrues që përmban acid salicilik, peroksid benzoil ose acid glikolik për të trajtuar puçrrat tuaja siç duhet. Mos e pastroni fytyrën tuaj me një leckë larëse kur e lani. Në vend të kësaj, përdorni gishtat tuaj për të masazhuar butësisht produktin në lëkurën tuaj.
   • Nëse lëkura juaj është shumë e ndjeshme, lajeni fytyrën me një pastrues të butë si Cetaphil ose Eucerin.
   • Gjithashtu lani fytyrën tuaj pasi të keni ushtruar ose ushtruar pasi grumbullimi i sebumit nga djersitja mund të përkeqësojë aknet.
4. Rruheni vetëm kur është e nevojshme. Nëse merrni qime në fytyrë, mund të tundoheni të rruheni. Sidoqoftë, rruajtja mund të irritojë lëkurën tuaj nëse puçrrat i keni lehtësisht dhe shkakton më shumë shpërthime. Ju gjithashtu mund të prisni njollat ​​tuaja kur rruheni, të cilat mund të shkaktojnë që lëkura juaj të pezmatohet. Nëse dëshironi të rruheni, përpiquni ta aplikoni atë sa më lehtë në sipërfaqen e lëkurës në mënyrë që të mos irritoni puçrrat tuaja.
   • Nëse jeni duke përdorur një brisk sigurie, butësisht zbutni flokët e fytyrës me ujë të ngrohtë dhe sapun para se të rruheni në mënyrë që të mos bëni presion të madh mbi lëkurën tuaj.
5. Përdorni krem ​​kundër diellit dhe një krem ​​hidratues pa vaj. Lëkura juaj mund të duket më mirë pasi keni kaluar një ditë në diell, por në planin afatgjatë, rrezet e diellit mund të përkeqësojnë aknet dhe dëmtojnë lëkurën e fytyrës tuaj. Shumë ilaçe për puçrrat gjithashtu e bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit, kështu që digjet më shpejt. Mbroni lëkurën tuaj duke aplikuar krem ​​kundër diellit pa vaj para se të dilni jashtë, edhe nëse dielli nuk shkëlqen.
   • Shumë ilaçe të puçrrave në dispozicion në treg mund të thajnë lëkurën tuaj, veçanërisht nëse lëkura juaj ende duhet të mësohet me përbërësit e ilaçit. Për të parandaluar lëkurën e thatë dhe të plasaritur, përdorni një krem ​​hidratues jo-komedogjenik pa vaj. Produkti nuk do të bllokojë poret tuaja dhe nuk irriton lëkurën tuaj.
   • Shmangni përdorimin e kremrave hidratues që kanë shumë vaj, të tilla si vazelinë dhe vaj mineral. Këto produkte shkaktojnë vetëm grumbullimin e më shumë vajit në lëkurën tuaj dhe përkeqësojnë aknet tuaja. Pyesni dermatologun tuaj që të rekomandojë një krem ​​hidratues pa vaj bazuar në llojin tuaj të lëkurës dhe ashpërsinë e akneve tuaja.