Përdorimi i aloe verës për puçrrat

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i akneve me aloe vera
Pjesa 2 nga 2: Reduktimi i shpërthimeve të puçrrave
Paralajmërime

Aloe vera përdoret shpesh si një agjent shërues i lëkurës. Ka veti qetësuese dhe shërben për të mbështetur dhe përmirësuar shpejtësinë me të cilën shëron lëkura juaj. Aloe vera gjithashtu vepron si një agjent anti-inflamator dhe antibakterial pa efekte anësore të rëndësishme. Për shkak të të gjitha këtyre vetive të mrekullueshme, aloe vera mund të jetë e dobishme në trajtimin e akneve.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i akneve me aloe vera

Blini aloe vera. Mund të blini ose një fabrikë aloe vera ose xhel aloe vera të gatshëm për përdorim. Ju duhet të jeni në gjendje të merrni një fabrikë aloe vera në shumicën e qendrave të kopshtit dhe xhel aloe vera është në dispozicion në shumicën e farmacive dhe supermarketeve.
- Për të nxjerrë xhelin nga fleta, prerë një gjethe mjaft të madhe nga aloe vera. Tehu duhet të jetë i gjatë rreth 12-15 cm. Lani fletën mirë në ujë dhe priteni përgjysmë për së gjati me thikë. Përdorni një lugë ose thikë për të nxjerrë sa më shumë xhel.
Testoni një sasi të vogël të aloe verës në lëkurën tuaj. Gjithmonë duhet të provoni një sasi të vogël të xhelit bimor ose produktit komercial në një zonë të vogël përpara se t’i aplikoni të gjitha. Ju duhet të siguroheni që nuk jeni alergjik ose mbindjeshëm ndaj bimës. Bima i përket të njëjtës familje botanike si zambakët, qepët dhe hudhrat, kështu që nëse reagoni ndaj atyre bimëve, me siguri do të reagoni edhe ndaj aloe.
- Provoni më parë xhelin në kyçin tuaj, lëreni të thahet, pastaj shpëlajeni. Nëse nuk ka skuqje, kruajtje ose ënjtje, mund ta provoni në fytyrën tuaj.
Përdorni aloe vera në zonën e prekur. Merrni dy lugë çaji xhel aloe vera dhe shtoni dy deri në tre pika lëng limoni në të. Lëngu i limonit ndihmon në ruajtjen e nivelit të pH të lëkurës. Përziejini mirë.
- Përdorni një shtupë pambuku për të aplikuar përzierjen direkt në puçrra. Lëreni këtë në fytyrën tuaj për të paktën 20-30 minuta ose brenda natës.
- Shpëlajeni atë me ujë të vakët dhe pastroni fytyrën si zakonisht.
- Përsëriteni këtë çdo ditë.
Përdorni aloe vera për të bërë një maskë fytyre. Pritini një ose dy gjethe rreth 6 inç (15 cm) nga një fabrikë aloe dhe prerë majat e mprehta përgjatë anëve të fletës. Pritini gjethet dhe hiqni xhel.
- Shtoni një lugë çaji me mjaltë (mjalti ka veti shtesë antibakteriale) ose pesë deri në shtatë pika lëng limoni në xhelin e aloe vera. Përzieni të gjitha aditivët tërësisht.
- Vendosni xhel në fytyrën tuaj ose përdorni një shtupë pambuku për të aplikuar përzierjen direkt në puçrra.
- Nëse është e mundur, lini xhelin gjatë gjithë natës, por nëse jo, të paktën 20-30 minuta.
- Shpëlajeni xhelin me ujë të vakët dhe pastroni fytyrën si zakonisht.
- Përsëriteni këtë çdo ditë.
Vazhdoni trajtimet për disa javë. Mund të duhet pak kohë që efektet shëruese të aloe vera të ndihmojnë në gjendjen tuaj. Nëse këto trajtime nuk kanë hequr qafe puçrrat tuaja brenda tre deri në katër javë, caktoni një takim me një dermatolog për të përcaktuar hapat më të mirë për të ndërmarrë.

Pjesa 2 nga 2: Reduktimi i shpërthimeve të puçrrave

Lani fytyrën të paktën dy herë në ditë. Lani fytyrën një herë në mëngjes dhe një herë para se të shkoni në shtrat. Nëse djersiteni shumë gjatë ditës, të tilla si gjatë ushtrimeve fizike ose sepse moti është i nxehtë, lani fytyrën sa më shpejt që të jetë e mundur për të hequr djersën.
Përdorni një vaj të butë perimesh për t’u pastruar. Kërkoni për një pastrues të etiketuar "jo-komedogjenik". Kjo do të thotë që produkti nuk do të nxisë formimin e komedoneve, pikave të zeza ose njollave.
- Shembuj janë produkte të tilla si Neutrogena, Cetaphil dhe Olay. Ka shumë produkte të disponueshme në treg që nuk janë komedogjene. Lexoni etiketën për tu siguruar.
- Ka vajra që përdoren për të pastruar lëkurën dhe shumë prej tyre përdorin vajra jo-komedogjene. Përdorimi i tij bazohet në parimin se "si speciet shpërbëjnë njëra-tjetrën". Me fjalë të tjera, vaji mund të përdoret për të tretur dhe hequr vajrat e tepërta të lëkurës.
- Sigurohuni që përdorni vetëm produkte joalkoolike. Alkooli thahet dhe dëmton lëkurën.
Përdorni majat e gishtave për të aplikuar pastrues. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur pastroni lëkurën tuaj.Përdorimi i një leckë larëse ose sfungjeri mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë më shumë probleme.
Trajtoni lëkurën me njolla butësisht. Ju nuk duhet të shponi, shtrydhni, shtrydhni ose prekni puçrrat. Përndryshe, kjo mund të çojë në inflamacion, dhëmbëza dhe do të rezultojë në shërimin që zgjat më shumë.
Qëndroni larg diellit dhe mos përdorni ndriçues dielli. Dielli (dhe dritat e diellit) mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës për shkak të rrezatimit UVB. Nëse jeni duke përdorur ilaçe të caktuara për puçrra ose disa ilaçe të tjera, mbani në mend se disa ilaçe e bëjnë lëkurën tuaj edhe më të ndjeshme ndaj diellit.
- Këto barna përmbajnë antibiotikë të tillë si ciprofloxacin, tetraciklinë, sulfametoksazol dhe trimetoprim; antihistaminë si difenhidramina (Benadryl); ilaçe të përdorura për trajtimin e kancerit (5-FU, vinblastine, dakarbazinë); ilaçe për zemrën si amiodaroni, nifedipina, kinidina dhe diltiazemi; ilaçe josteroide, anti-inflamatore si naproxen, dhe ilaçet e puçrrave izotretinoinë (Accutane) dhe acitretinë (Soriatane).
Shmangni pastrimin e ashpër. Përndryshe, kjo mund të çojë në dhëmbëza të përhershme dhe lëkura do të duhet më shumë për t'u shëruar. Lulëzimi është i popullarizuar, por shtresimi i fuqishëm shpesh bën më shumë dëm sesa dobi.
- Lëvizja e lëkurës mund të shkaktojë mikro-shenja (shenja të vogla që nuk mund të shihen pa zmadhim) si dhe shenja të dukshme, duke i bërë aknet akoma më të këqija.
- "Pastrimet" e lulëzimit gjithashtu mund të heqin lëkurën që nuk është e gatshme të bie. Isshtë pak si të heqësh një kore që nuk bie vetvetiu.
Mos hani gjëra jo të shëndetshme. Ndërsa dieta juaj nuk ka pse të çojë drejt puçrrave drejtpërdrejt, pavarësisht historive që mund të keni dëgjuar për qumështin dhe çokollatën, disa ushqime rrisin rrezikun e puçrrave te disa njerëz. Disa ushqime, përfshirë produktet e qumështit dhe sheqernat e rafinuara, mund të shkaktojnë inflamacion dhe të sigurojnë një mjedis për puçrrat të lulëzojnë.
- Në veçanti, ushqimet me një indeks të lartë glicemik, siç janë ushqimet me karbohidrate të larta, janë lidhur me aknet.
Ha shendetshem. Kjo siguron që ju po merrni ushqyesit e duhur për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme. Vitaminat që duket të jenë më të rëndësishme për lëkurën janë vitaminat A dhe D. Për më tepër, konsumimi i mjaftueshëm i omega-3 mund të jetë i dobishëm për njerëzit me puçrra.
- Mundohuni të siguroheni që të paktën gjysma e pjatës suaj të jetë e mbushur me perime, veçanërisht gjatë darkës.
- Ushqimet me shumë vitaminë A përfshijnë: patate të ëmbël, spinaq, karota, kungull, brokoli, marule, lakër jeshile, piper i kuq, kungull i njomë, pjepër, mango, kajsi, fasule me sy të zezë, mëlçi viçi, harengë dhe salmon.
- Ushqimet e pasura me vitaminë D janë: vaji i mëlçisë së merlucit, salmoni, toni, qumështi, kosi dhe djathi. Shumë ushqime janë të pasuruara me vitaminë D, por mënyra më e mirë për të marrë vitaminën D është të ekspozoni lëkurën tuaj në diell për 10-15 minuta në javë, pasi rrezet e diellit aktivizojnë prodhimin e vitaminës D të lëkurës.
- Ushqimet e pasura me acide yndyrore omega-3 janë: fara e lirit dhe vaji i lirit, vaji i sojës, vaji i kanolës, farat e chia-s, arrat e gjalpit, arrat, salmoni, sardelet, skumbri, peshku i bardhë, shad (lloji i peshkut), borziloku, rigoni, karafili, marjoramë, spinaq, fara rrepkë të mbirë, brokoli kineze dhe sasi të vogla të mishit dhe vezëve.

Paralajmërime

Efektiviteti i aloe vera si një trajtim puçrra është për diskutim. Ndërsa vetitë ftohëse të bimës janë të njohura, përdorimi i saj mjekësor kërkon kërkime të mëtejshme.
Ndërsa përdorimi lokal i xhelit të aloe vera ka pak ose aspak efekte anësore, gëlltitje e xhelit të aloe vera mund të çojë në efekte anësore të tilla si ngërçet e stomakut dhe diarreja.