Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj
• Metoda 2 nga 3: Asistencë Mjekësore
• Metoda 3 nga 3: Mbajtja e ulët e numrave të neutrofileve tuaja

Neutrofilet janë një lloj i qelizave të bardha të gjakut që ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet. Numri i ulët i neutrofileve (neutropenia) mund të zhvillohet nëse keni kancer ose jeni duke kaluar trajtim për të (siç është kimioterapia). Neutropenia mund të zhvillohet nga ushqimi i dobët, çrregullimet e gjakut ose infeksionet e palcës së eshtrave.Për të rritur numrin e neutrofileve në trupin tuaj dhe për të kuruar këtë sëmundje, ndryshoni dietën tuaj dhe kërkoni kujdes mjekësor. Ju gjithashtu duhet të ndërmerrni hapa për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të shmangur mikrobet dhe bakteret, pasi numërimi i ulët i neutrofileve e bën një person të prekshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve të tjera.

Kujdes:informacioni në këtë artikull është vetëm për qëllime informative. Para se të përdorni ndonjë metodë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj

1. 1 Hani fruta dhe perime të pasura me vitaminë C. Vitamina C ndihmon në forcimin e sistemit tuaj imunitar dhe sigurohet që nivelet e neutrofileve tuaja të mos bien shumë. Hani portokall të freskët, banane, mollë dhe dardha. Sa i përket perimeve, brokoli, karotat, specat, lakra jeshile dhe spinaqi janë të dobishme këtu. Shtojini ato në vaktet tuaja për të mbajtur të lartë numrin tuaj të neutrofileve.
2. 2 Shtoni ushqime të pasura me vitaminë E dhe zink. Vitamina E është shumë e rëndësishme për stimulimin e prodhimit të qelizave të bardha të gjakut, dhe zinku për rritjen e numrit të neutrofileve. Të dy këta elementë mund të merren nga ushqimi.
   • Ushqimet e larta në vitaminë E përfshijnë bajame, avokado, bar gruri, fara luledielli dhe vaj palme dhe ulliri.
   • Oysters, pulë, fasule, arra, dhe drithërat janë burime të mira të zinkut.
3. 3 Hani ushqime të pasura me acide yndyrore omega-3 të pangopura. Këto përfshijnë salmon, skumbri dhe vaj liri. Acidet yndyrore rrisin nivelin e fagociteve. Këto janë qeliza të bardha të gjakut që thithin bakteret e këqija në trup. Përfshini këto ushqime në dietën tuaj dhe gatuajini me vajin e farave të lirit. Në vend të kësaj, ju mund të pini gjysmë lugë çaji (2.5 ml) vaj liri në ditë.
4. 4 Hani ushqime të pasura me vitaminë B12. Me mungesë të vitaminës B12, mund të zhvillohet neutropenia. Ushqimet e pasura me këtë vitaminë (peshk, vezë, qumësht dhe zarzavate me gjethe) do të ndihmojnë në rritjen e niveleve të neutrofileve.
   • Disa produkte soje janë të fortifikuara me vitaminë B12. Kjo është një alternativë e mirë nëse jeni vegjetarian ose thjesht nuk hani produkte shtazore.
   • Nëse dëshironi të siguroheni që po merrni mjaft vitamina nga dieta juaj, filloni të merrni suplemente të vitaminës B12.
5. 5 Mos hani mish të papërpunuar, peshk dhe vezë. Konsumimi i këtyre ushqimeve të papërpunuara mund të rrisë rrezikun e baktereve ose mikrobeve që hyjnë në trup. Hani këto ushqime vetëm pasi të jenë gatuar në një temperaturë bazë të sigurt.
6. 6 Merrni shtesa ushqimore pasi të konsultoheni me mjekun tuaj. Nëse hani ushqime me kalori të ulët ose keni oreks të dobët, mund t'ju duhet të filloni të merrni një multivitamin ose shtesë për të ndihmuar trupin tuaj të prodhojë qeliza të bardha të gjakut. Por, para se të filloni të merrni ndonjë shtesë, sigurohuni që të kontrolloni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.
   • Sigurohuni që mjeku juaj të marrë parasysh të gjitha ilaçet që po merrni kur këshilloni një shtesë.
7. 7 Mos harroni të lani ushqimin tuaj dhe ta përgatisni siç duhet. Lani të gjitha frutat dhe perimet e freskëta nën ujë të ngrohtë për të zvogëluar numrin e baktereve dhe mikrobeve mbi to. Gatuani ushqimin në një temperaturë bazë të sigurt dhe vendosni ushqimin e mbetur në frigorifer ose frigorifer jo më vonë se 2 orë pas gatimit. Shmangni përdorimin e dërrasave prej druri ose sfungjerë pasi ato mbledhin shumë mikrobe.
   • Përgatitja dhe trajtimi i ushqimit zvogëlon numrin e mikrobeve dhe baktereve që shkaktojnë sëmundje të lidhura me numërimin e ulët të neutrofileve.

Metoda 2 nga 3: Asistencë Mjekësore

1. 1 Pyesni mjekun tuaj për një recetë për ilaçet e ngritjes së neutrofileve. Droga të tilla si Neuprogen mund të rrisin numrin tuaj të neutrofileve, veçanërisht nëse jeni duke u trajtuar për kancer. Mjeku juaj mund t'ju japë një injeksion të këtij ilaçi ose t'ju japë një IV me të.Nëse keni numër shumë të ulët të neutrofileve ose jeni duke kaluar kimioterapi, do ta merrni këtë ilaç çdo ditë.
   • Efektet anësore të marrjes së këtij ilaçi përfshijnë nauze, ethe, dhimbje kockash dhe dhimbje shpine.
2. 2 Pyesni mjekun tuaj nëse kushtet e tjera po ndikojnë në numrin tuaj të neutrofileve. Neutropenia mund të ndodhë për shkak të një sërë kushtesh mjekësore, të tilla si infeksionet bakteriale dhe virale. Për të trajtuar këto kushte, mjeku juaj mund t'ju pranojë në spital dhe të përshkruajë antibiotikë për të trajtuar infeksionin në vazhdim. Kur infeksioni të pastrohet, numri juaj i neutrofileve duhet të kthehet në normale.
3. 3 Bëni transplant të palcës kockore nëse gjendja juaj përkeqësohet. Nëse numri juaj i ulët i neutrofileve është shkaktuar nga një gjendje mjekësore siç është leuçemia ose anemia aplastike, mjeku juaj mund të rekomandojë një transplant të palcës së eshtrave. Transplantimi kryhet duke hequr palcën e eshtrave të sëmurë dhe më pas duke e zëvendësuar atë me palcë kockore të shëndetshme nga dhuruesi. Gjatë procedurës do të jeni nën anestezi të përgjithshme.
   • Para dhe pas transplantit, do t'ju duhet të merrni ilaçe për t'u siguruar që nuk ka infeksion dhe se numri i neutrofileve tuaja është kthyer në normale.

Metoda 3 nga 3: Mbajtja e ulët e numrave të neutrofileve tuaja

1. 1 Rregullisht lani duart ujë të ngrohtë dhe sapun antibakterial. Larja e duhur e duarve në masë të madhe parandalon infeksionet dhe mikrobet të hyjnë në trup, gjë që është veçanërisht e rëndësishme nëse keni imunitet të dobët dhe numër të ulët të neutrofileve. Lani duart me sapun dhe ujë për 15-30 sekonda. Më pas shpëlajini mirë nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm dhe thajini me një peshqir letre.
   • Mos harroni të lani duart para se të hani, pini ose merrni ilaçe, dhe para dhe pas shkuarjes në tualet. Lani duart para se të prekni ushqimin ose ndonjë pjesë të trupit tuaj, veçanërisht sytë, hundën dhe gojën.
   • Gjithmonë lani duart pasi prekni kafshët shtëpiake ose kafshë të tjera.
2. 2 Vishni një maskë të frymëmarrjes (mjekësore) për fytyrën për të parandaluar që mikrobet dhe bakteret të hyjnë në trupin tuaj. Vendosni një maskë të frymëmarrjes për të mbrojtur gojën dhe hundën kur doni të dilni jashtë ose të shkoni në një vend publik, veçanërisht me një turmë të madhe. Vishni këtë maskë në shtëpi nëse nuk jeni vetëm ose nëse ka shumë pluhur, myk ose papastërti në shtëpi.
   • Një maskë për fytyrën mund të blihet nga farmacia juaj lokale ose të porositeni në internet.
3. 3 Qëndroni larg njerëzve me ftohje ose grip. Mos kaloni kohë me njerëz të sëmurë, përndryshe mund të infektoheni me mikrobe që shkaktojnë sëmundje. Kërkojuni njerëzve me grip ose ftohje të mbajnë distancën e tyre nga ju derisa numri i neutrofileve tuaja të kthehet në normale.
   • Ju gjithashtu duhet të shmangni shkuarjen në vende të mbushura me njerëz, si dyqanet, ku mund të keni grip ose ftohje.
4. 4 Mbani një higjienë të mirë orale për të parandaluar infeksionin. Lani dhe pastroni dhëmbët 2-3 herë në ditë dhe pas çdo vakti. Shpëlajeni gojën me sodë buke dhe ujë për të hequr qafe mikrobet dhe bakteret. Shpëlajeni furçën tuaj të dhëmbëve rregullisht nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm për ta mbajtur atë të pastër.