Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Mësoni vetë bazat e bachata
• Pjesa 2 nga 3: Vallëzimi me një partner
• Pjesa 3 nga 3: Bërja e tij më interesante
• Këshilla

Bachata është një vallëzim i thjeshtë, sensual nga Republika Dominikane, rrënjët e tij shumëngjyrëshe reflektohen në lëvizjet romantike dhe muzikën shoqëruese. Sot, kjo formë e pasionuar e kërcimit është e popullarizuar në të gjithë Amerikën Latine dhe më gjerë. Bachata është relativisht e lehtë për t’u mësuar dhe i jep balerinit shumë liri për të treguar aftësitë e fituara.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Mësoni vetë bazat e bachata

1. Ndjeni ritmin. Bachata është një vallëzim me tetë rrahje (si Salsa). Muzika Bachata ka katër goditje për masë (një kohë katër e katërta). Në mënyrën e saj më themelore, bachata i lëviz valltarët në të majtë për një kohë katër-katër, pastaj në të djathtë për tjetrën. Dëgjoni muzikë dhe përpiquni të gjeni ritmin pulsues. Muzika moderne elektronike bachata zakonisht ka një formë të goditjeve sintetike në çdo ritëm, duke e bërë ritmin më të lehtë për t’u gjetur. Muzika tradicionale bachata mund të ketë goditje pak më komplekse, por zakonisht ritmi është ende i lehtë për tu "ndjerë".
   • Këtu keni një shembull se si të numëroni hapat tuaj gjatë një bachata të thjeshtë: (hapat majtas) 1, 2, 3, (4), (hapat e djathtë) 5, 6, 7, (8), (hapat majtas) 1, 2, 3, (4), etj. Rrahjet e katërta dhe të tetë janë shënuar në kllapa, pasi këto rrahje shpesh numërohen në heshtje.
   • Sa për bachata moderne "pop", ju mund të dëgjoni muzikë të artistëve modernë Latino si Princ Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar dhe Maite Perroni. Këta artistë janë të ndikuar nga bachata dhe shumë krijojnë këngë në një stil të modernizuar bachata. Së pari, filloni me "Creiste" nga Anthony Santos.
   • Performuesit e vjetër, më tradicionalë të bachata-s mund të duken pak më të errët sot për shkak të popullaritetit të homologëve të tyre "pop". Provoni të dëgjoni Yoskar Sarante, Frank Reyes dhe Joe Veras. Kënga e Joe Veras "Intentalo Tu" është një këngë e shkëlqyer bachata me një tingull gjysmë-tradicional.
2. Hapi majtas. Filloni me të dy këmbët së bashku. Numëroni me ritmin e muzikës: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kur të keni mbaruar, filloni të shkelni majtas me këmbën tuaj të majtë me ritëm 1. Pastaj sillni këmbën tuaj të djathtë te këmba e majtë në goditjen e dytë. Në rrahjen e tretë, hap përsëri në të majtë me këmbën tuaj të majtë dhe në fund në rrahjen e katërt, ngrini këmbën tuaj të djathtë pak nga toka.
3. Kushtojini vëmendje lëvizjes në ijet tuaja. Ju mund të keni vërejtur që ngritja pak e këmbës së djathtë nga toka i detyroi ijet tuaja të dilnin në të djathtë. Kjo është perfekte - në fund të fundit efekti që dëshironi të krijoni është ai i një lëvizjeje të vazhdueshme, rrotulluese në ijet tuaja. Ndërsa vallëzoni, jini gjithmonë të vetëdijshëm për lëvizjen e ijeve tuaja.
4. Përsëritni hapat tuaj në drejtim të kundërt. Mos u ndal! Vendosni këmbën tuaj të djathtë në dysheme me goditjen e parë të radhës ndërsa shkelni në të djathtë. Pastaj thjesht pasqyroni lëvizjet që keni bërë tashmë në drejtim të kundërt: sillni këmbën tuaj të majtë në të djathtë në goditjen e dytë, hap në të djathtë në goditjen e tretë dhe ngrini këmbën tuaj të majtë pak lart në ritmin e katërt. tani duhet të lëvizë në të majtë. duhet të dalë.
5. Mbani ritmin dhe përsëriteni. Praktikoni këto hapa themelorë derisa të ndjeni se keni një ndjesi për pulsin bazë të bachata. Ndërsa vallëzoni, mbani gjunjët lehtë të përkulur (natyrisht më të përkulur kur ngrini këmbën) dhe përpiquni të mbani një ritëm të lehtë ritmik në ijet tuaja.
   • Në bachata, si në shumë forma të vallëzimit latin, lëvizja lëkundëse në ije është tipike më e theksuar tek partneri femër sesa tek partneri mashkull.
   • Nëse mendoni se kjo është shumë e thjeshtë, mos u shqetësoni - bachata do të bëhet shumë më interesante.

Pjesa 2 nga 3: Vallëzimi me një partner

1. Kërkojini partnerit tuaj të kërcejë. Të dini se si të pranoni me stil një "po" ose "jo" është thelbësore për të shmangur ngathtësinë në klube, festa, Quinceañeras dhe vende të tjera ku mund të dëshironi të kërceni bachata. Në bachata tradicionale, burrat u kërkojnë grave të kërcejnë. Udhëzimet më poshtë supozojnë një situatë tradicionale, por sot është krejtësisht e pranueshme që gratë të kërkojnë nga dikush të kërcejë.
   • Zotërinj - nëse doni të kërceni me dikë, jini të drejtpërdrejtë, por të sjellshëm. Afrohuni partnerit tuaj të mundshëm drejtpërdrejt, ofrojeni dorën tuaj (pëllëmbë lart) dhe thoni diçka të shkurtër dhe të ëmbël si "Hej, a doni të kërceni?" Nëse ajo pranon, shkëlqyeshëm! Merre dorën e saj dhe shko në katin e vallëzimit. Nëse, për çfarëdo arsye, ajo nuk dëshiron, ta pranojë me edukatë me një përgjigje të shkurtër si "oh, ok". Nuk ka problem "dhe pastaj vazhdo mbrëmjen tënde.
   • Zonja - kur ju kërkohet të kërcejnë, përgjigjuni me edukatë, por me ndershmëri. nëse ti dua kërceni, thjesht thoni diçka si "Po, është në rregull", atëherë merrni dorën e partnerit tuaj dhe goditni në katin e vallëzimit. nëse ti jo Nëse dëshironi të vallëzoni, tregoni me edukatë, shkurt dhe sinqerisht pse nuk preferoni. Për shembull, ju mund të thoni diçka si: "Oh, do të doja të mundja, por thembrat më lënduan".
2. Mbaje partnerin. Në Bachata ekzistojnë dy pozicione themelore për mbajtjen e partnerit tuaj: pozicioni i hapur dhe pozicioni i mbyllur. Një pozicion i hapur jep më shumë hapësirë ​​midis dy partnerëve, pasi ata vetëm kontaktojnë përmes duarve të tyre. Pozicioni i hapur lejon më shumë hapësirë ​​dhe fleksibilitet kur bëhet fjalë për lëvizje të përparuara siç janë kthesat. Pozicioni i mbyllur, nga ana tjetër, është pak më intim pasi përfshin një krah të zhytur mbi kurrizin e zonjës dhe një kontakt të lehtë deri në të fortë midis trupave të dy partnerëve. Qëndrimi i mbyllur është më i zakonshëm në klubet moderne dhe sallat e vallëzimit për shkak të hapësirës së ngushtë në dysheme. Shihni më poshtë për udhëzime për të dy pozicionet:
   • Zotërinj:
     • Në pozicion të hapur, mbani krahët të lirshëm dhe të relaksuar. Ofroni partnerit tuaj femër të dy pëllëmbët, fytyrën lart. Ajo do t'i fusë butësisht duart në duart tuaja - le t'i pushojnë atje. Gishtat e mëdhenj nuk llogariten. Si ju ashtu edhe bërrylat e partnerit duhet të jeni të përkulur anash, duke ju vendosur të dyve rreth dy metra larg.
     • Në një pozicion të mbyllur, mbështillni krahun rreth trupit të zonjës tuaj në mënyrë që pëllëmba juaj të qëndrojë afërsisht në mes të shpinës së saj. Ajo do ta shtrijë krahun mbi krahun tënd, duke mbështetur dorën pranë shpatullave të tua. Duke përdorur krahun tuaj të zënë (quhet "krahu juaj udhëheqës"), mbajeni dorën tjetër në anën e saj rreth lartësisë së shpatullës ose gjoksit, duke mbajtur të dy bërrylat të përkulura. Shmangni ndërthurjen e gishtave - duart duhet të mbahen pëllëmbë më pëllëmbë, me pjesën e pasme të dorës tuaj të kthyer nga jashtë. Ndërsa vallëzoni, përdorni dorën tuaj të shtrirë për të udhëhequr partneren tuaj dhe drejtoni butësisht pjesën e sipërme të trupit në drejtimin që po lëvizni.
   • Zonja:
     • Në një pozicion të hapur, mbani krahët të lirshëm dhe të relaksuar. Vendosni duart në pëllëmbët e partnerit tuaj. Mos harroni të mbani bërrylat të përkulura për të lejuar fleksibilitet dhe sigurohuni që jeni disi afër partnerit tuaj.
     • Në një pozicion të mbyllur, kur partneri juaj mbështjell krahun rreth shpinës, vendoseni krahun mbi të dhe mbështeteni pranë shpatullës së tij. Bëni partnerin tuaj të mbajë dorën tjetër - pjesa e pasme e dorës suaj duhet të jetë e drejtuar nga ju, ndërsa pjesa e pasme e tij duhet të jetë e kthyer nga jashtë. Mbani bërrylat të përkulura dhe mos harroni të mbani pëllëmbën tuaj në drejtim të pëllëmbës së tij (pa i ndërlidhur gishtat).
3. Bashkohuni me partnerin tuaj. Thjesht praktikoni me partnerin tuaj në ritmin e muzikës. Ju mund të zbuloni se bashkërendimi i lëvizjeve tuaja në mënyrë që të dy të hapni hapin të jetë më i vështirë nga sa keni menduar së pari! Pavarësisht nëse jeni në një pozicion të hapur apo të mbyllur, të dy partnerët në thelb kryejnë të njëjtën lëvizje "majtas katër rrahje, djathtas katër rrahje" siç përshkruhet më sipër. Sidoqoftë, kuptoni që meqenëse të dy partnerët janë përballë njëri-tjetrit, njëri partner në drejtim i kundërt do të ndërmarrë hapa siç përshkruhet.
   • Në bachata është zakon që burri drejton, kështu që nëse je një zonjë, thjesht mund të ndjekësh në drejtim të lëvizjes së tij nëse kjo do të thotë të shkelësh djathtas ose majtas më parë.
4. Përfshini lëvizjen reciproke në vallëzimin tuaj. Ndërsa aftësia juaj bachata përmirësohet dhe ju filloni të vallëzoni me partnerë, ju do të dëshironi të largoheni nga hapat themelorë të bachata majtas dhe djathtas dhe të punoni drejt një modeli vallëzimi më të përparuar, të gjithanshëm që gjithashtu përdor lëvizje para dhe mbrapa. Këto lëvizje prapa dhe prapa bëhen pothuajse identike me lëvizjet majtas dhe djathtas - me fjalë të tjera, ju hap përpara për tre numërime dhe lëvizni ijet tuaja në numërimin katër, pastaj hap prapa për tre numërime dhe lëvizni me ijet tuaja jashtë në katër, pas së cilës ju vazhdoni ta përsërisni këtë. Nëse partneri udhëheqës hap përpara, partneri tjetër hap prapa me këmbën përkatëse.
   • Si fillestar, provoni të kaloni nëpër hapat themelorë të bachatës dy herë, majtas dhe djathtas, pastaj duke bërë një lëvizje para dhe mbrapa dy herë, pastaj kthehuni në lëvizjen majtas në të djathtë dhe përsëriteni këtë. Hapat tuaj duhet të jenë si më poshtë:
     • (Në të majtë) 1, 2, 3, (4) (në të djathtë) 1, 2, 3, (4), (në të majtë) 1, 2, 3, (4) (në të djathtë) 1, 2, 3, (4)
     • (Përpara) 1, 2, 3, (4), (prapa) 1, 2, 3, (4), (përpara) 1, 2, 3, (4), (prapa) 1, 2, 3, (4 )
     • (Në të majtë) 1, 2, 3, (4), (Në të djathtë) ... dhe kështu me radhë.
   • Shënim - sepse në bachata tradicionale partneri mashkull po udhëheq, drejtimi (përpara) i referohet këndvështrimit të tij. Partneri femër (ose pasues) do mbrapa hapat kur partneri kryesor hap përpara, dhe anasjelltas.
5. Shto kthesa. Një nga lëvizjet më thelbësore të partnerit në bachata është kthesa. Në variantin më themelor të kësaj lëvizje, partneri mashkull ngre krahun, duke e lejuar gruan të bëjë një kthesë të plotë në muzikë, pas së cilës të dy partnerët kthehen në vallëzimin bazë, pa humbur asnjë ritëm. Ndiqni udhëzimet më poshtë për të bërë një kthesë të thjeshtë:
   • Zotërinj - Mos harroni ritmin ndërsa kërceni (1, 2, 3, 4). Në goditjen e katërt, ngrini krahun tuaj drejtues mbi kokën e partnerit tuaj dhe lirojeni kapjen e krahut tuaj tjetër (si kujtesë, në pozitë të mbyllur, krahu kryesor është krahu i shtrirë, në vend të krahut që mbështjell pjesën e pasme të partnerit tuaj . partneri juaj është i mbështjellur). Në goditjen e parë të masës tjetër, partneri juaj fillon të kthehet në një rreth nën krahun tuaj, duke mbajtur butësisht mbi krahun tuaj drejtues. Ajo do të përfundojë duke u rrotulluar në ritmin e tretë në mënyrë që në ritmin e katërt të dy të kërceni sinkronizuar përsëri dhe të jeni në gjendje të lëvizni së bashku në drejtim të kundërt në ritmin e parë të radhës.
   • Zonja - ndjejeni krahun udhëheqës të partnerit tuaj të ngritur në goditjen e katërt. Vazhdoni të mbani krahun kryesor të partnerit tuaj, por lëshoni kapjen tuaj në shpatullën e partnerit tuaj me krahun tuaj tjetër dhe lëvizni nën kthesën e krahut të tij kryesor. Në goditjen e parë, filloni të rrotulloheni në një rreth nën krahun e tij drejtues. Mundohuni të përfundoni rrotullimin në ritmin e tretë në mënyrë që të mund të godisni pozicionin "normal" të vallëzimit në ritmin e katërt dhe të hapni në drejtimin e kundërt në ritmin e parë.
6. Shikoni partnerin tuaj. Mbi të gjitha, bachata supozohet të jetë një mënyrë për të argëtuar dy njerëz. Të dy burrat dhe gratë duhet të përpiqen t'i kushtojnë vëmendje të plotë partnerit të tyre. Në nivelin më të thjeshtë, kjo do të thotë të shikoni partnerin tuaj ndërsa vallëzoni, jo dyshemenë (dhe kryesisht jo me njerëzit e tjerë me të cilët dëshironi të vallëzoni). Sidoqoftë, kjo vlen edhe për mënyrën e të kërcyerit:
   • Kushtojini vëmendje lëvizjeve të partnerit tuaj. nëse jeni në krye, sigurohuni që partneri juaj të mbajë hapin me ju. Nëse ndiqni, përpiquni të ndiqni udhëzimet e partnerit tuaj dhe të parashikoni në cilën rrugë do të shkojë.
   • Nëse partneri juaj bën një lëvizje të këndshme, siç është pirueta ose kthesa, jepjani partnerit vëmendjen që meriton. Në përgjithësi, nëse nuk po bëni një lëvizje të veçantë të sinkronizuar për dy persona, nuk duhet të bëni lëvizjet tuaja ndërsa partneri juaj po bën ato.

Pjesa 3 nga 3: Bërja e tij më interesante

1. Bëni të lëvizë tërë trupin tuaj. Bachata nuk duhet të jetë një lëvizje e ngadaltë - duhet të jetë një vallëzim i lumtur, energjik. Ndërsa aftësia juaj bachata rritet, përpiquni të bëni më shumë stërvitje. Për shembull, në vend që të mbani pjesën e sipërme të trupit drejt në pjesën më të madhe të kohës, provoni të lëvizni krahët në një lëvizje pompimi dhe të përdredhni lehtë ndërsa lëvizni. Provoni të përkulni gjunjët dhe të lëvizni ijet më shumë sesa zakonisht për një lëvizje të ulët dhe sensuale. Në fund të fundit dhe kur jeni mjaft i sigurt, sigurisht që bachata duhet të kërcehet me tërë trupin tuaj.
2. Shtoni ca bachata urbana. Në shumicën e klubeve moderne të vallëzimit do të gjeni një version joformal, të modernizuar të bachata, sesa versionin zyrtar, tradicional. Ky version i kërcimit, i quajtur "bachata urbana", përmban një larmi të gjerë lëvizjesh të shtuara dhe variacionesh të vogla për t'i dhënë bachatës një ndjesi të re, moderne. Më poshtë janë udhëzimet për dy lëvizje bachata urbana që mund të shtojnë një aftësi moderne në rutinën tuaj të vallëzimit.
   • Rrëshqitja - Kjo lëvizje zakonisht kryhet kur normalisht shkel hapin në drejtim të kundërt të krahut drejtues (zakonisht krahu i majtë i partnerit kryesor, kështu që kjo do të thotë që e bën këtë lëvizje kur normalisht shkel në të djathtë). Për ta bërë këtë lëvizje, numëro ritmin e muzikës (1, 2, 3, 4). Në goditjen e katërt të masës "në të majtë", partneri kryesor ngre krahun e tij udhëheqës në mënyrë që dora e tij dhe e partnerit të tij të jenë mbi kokat e tyre. Në goditjen e parë të masës "në të djathtë", ai bie dorën e tij udhëheqëse poshtë belit, bën një hap të madh prapa me këmbën e tij të pasme dhe rrëshqet përsëri në ritmin e katërt. Partneri i tij pasqyron lëvizjet e tij.
   • Twist Male - Kjo lëvizje lejon partnerin kryesor mashkull të marrë një kthesë të shpejtë për një ndryshim. Kthesa mashkullore funksionon veçanërisht mirë pas një kthesë tradicionale femërore, kështu që ne po supozojmë se sapo keni "kapur" partnerin tuaj që rrotullohet në ritmin e katërt. Në rrahjen e parë, ju filloni të rrotulloni për partnerin tuaj - ajo nuk ka nevojë për përkuljen e dorës mbi ty siç do të bëje ndërsa ajo rrotullohet. Kur të ktheheni, ajo duhet të mbajë bërrylat të përkulura dhe duart e saj para saj. Në këtë mënyrë, nëse ktheheni, mund ta kapni krahun e saj jo drejtues me krahun tuaj drejtues, në mënyrë që të kapni të dy duart menjëherë dhe të shikoni në të njëjtën mënyrë me shpinën tek ajo. Vazhdoni të ktheni dhe "kapni" duart e saj siç do të bënit normalisht në ritmin e tretë, në mënyrë që të vallëzoni në sinkron në ritmin e katërt.
3. Shtoni punë komplekse për këmbët. Kur dy valltarë me përvojë bachata kërcejnë me njëri-tjetrin, nuk ka gjasa të vendosen për shumë kohë me hapat bazë "majtas, djathtas, përpara, mbrapa". Ndërsa rriteni si një kërcimtare bachata, si një sfidë e shtuar dhe për kënaqësi, ju me siguri do të dëshironi të filloni me punë të reja, më komplekse në këmbë në repertorin tuaj. Këtu janë vetëm disa ide që mund të praktikoni:
   • "Shumë hapa". Zakonisht, në goditjen e katërt të secilës masë, ju do të ngrini këmbën tuaj pak dhe do të rrokullisni ijet anash. Në vend të kësaj, provoni të shkelni pak këmbën tuaj në mënyrë që thembra të prekë tokën dhe gishtat e këmbëve të dalin. Ju mund të duhet të përkulni pak gjunjët për ta bërë këtë në mënyrë të qetë. Rezultati përfundimtar duhet të jetë paksa delikat - jo një "vallëzim kozak" i ekzagjeruar, por një ndryshim i vogël në hapin tuaj normal.
   • "Twist". Në vend që të ecni para dhe prapa, kaloni një madhësi duke argumentuar me partnerin tuaj. Përkulni gjunjët pak më shumë se zakonisht, pastaj ktheni ijet dhe këmbët anash në ritmin e muzikës. Mundohuni të ndryshoni midis dy kthesave për masë (një herë në dy goditje) dhe katër kthesave për masë (një herë për rrahje).
   • Kryqëzimet e këmbëve. Kjo lëvizje përfshin disa goditje të pasuara nga një rrotullim i shpejtë për një efekt verbues. Hidhni mënjanë siç bëni normalisht për një numërim prej tre. Në goditjen e katërt, ngrijeni këmbën pak më shumë se zakonisht në përgatitje të një goditjeje. Në goditjen e parë, mbani pjesën e sipërme të trupit tuaj në këmbë dhe butësisht shkelmoni para jush. Këmba juaj duhet të lëkundet përsëri në numërimin e dytë. Filloni përsëri në numërimin e tretë dhe më pas, në numërimin e katërt, kryqëzoni këmbën e goditjes me këmbën tuaj të palëvizshme dhe vendoseni në dysheme. Përdorni vrullin tuaj për të bërë një kthesë të plotë për të shtuar 1, 2 dhe 3 të masës tjetër në mënyrë që të jeni përsëri në pozicionin tuaj "normal" në ritmin e katërt.

Këshilla

• Filloni me këngë më të ngadalta për tu mësuar me lëvizjen.
• Vallëzoni me njerëz më me përvojë për ta mësuar më shpejt.
• Mësoni lëvizjet përpara se të përpiqeni të ndryshoni me gjëra të tilla si pirueta dhe kthesa.
• Këngët e Bachata-s llogariten të gjitha në masat e katër rrahjeve.