Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Hani dhe pini
• Metoda 2 e 3: Marrja e lemza në një mënyrë tjetër
• Metoda 3 nga 3: Lidhja e lemza me shkaqe mjekësore
• Paralajmërime

Hiccups ka shumë shkaqe, disa të panjohura dhe të tjera të njohura, të tilla si zgjerimi i stomakut. Hiccups mund të shkaktojë një ndjenjë të pakëndshme dhe irrituese. Mënyra më e mirë për të shmangur hiccups është të dini se në cilat mënyra mund të merrni hiccups. Ndonjëherë marrja e lemza është thjesht e pashmangshme.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Hani dhe pini

1. Pini një pije të gazuar. Soda e klubit, soda dhe pijet e tjera të gazuara të gjitha mund të shkaktojnë lemza. Nëse pini një pije të gazuar shpejt, ka më shumë të ngjarë të merrni lemza.
2. Hani ushqim të thatë pa pirë asgjë. Të hash diçka të thatë si buka dhe krisur shpejt pa pirë asgjë mund të shkaktojë edhe lemza. Për shkak se ekuilibri i lagështisë ndryshon, diafragma juaj mund të shqetësohet.
3. Hani ushqime pikante. Ngrënia e ushqimeve më pikante se zakonisht mund të irritojë nervat rreth fytit dhe stomakut, duke shkaktuar lemza. Ju gjithashtu mund të merrni një stomak të mërzitur nëse hani ushqime më pikante se sa mund të përballoni.
   • Kjo nuk u ndodh të gjithëve.
4. Alternoni midis pijeve të ftohta dhe të ngrohta. Një ndryshim i papritur i temperaturës në stomak nganjëherë mund të shkaktojë lemza. Kjo mund të ndodhë nëse keni një pije të nxehtë të pasuar nga një pije të ftohtë në akull. Ju mund të arrini të njëjtin rezultat duke ngrënë ushqime të nxehta dhe të ftohta në mënyrë të shpejtë.
   • Kjo mund të dëmtojë përgjithmonë dhëmbët tuaj pasi smalti i dhëmbëve mund të plasaritet. Mos e merrni zakon të bëni këtë, ose provoni këtë teknikë nëse keni një protezë porcelani ose nëse dhëmbët tuaj bëhen të lënduar ose të ndjeshëm nga nxehtësia dhe të ftohtit.
5. Pini sasi të mëdha të alkoolit. Të jesh i dehur tradicionalisht është shoqëruar me lemza. Karikaturat e vjetra shpesh kanë një karakter të dehur, i cili ka shumë lemza dhe mezi i nxjerr fjalët.

Metoda 2 e 3: Marrja e lemza në një mënyrë tjetër

1. Gëlltisni një kafshatë të madhe ajri. Merrni frymë thellë, mbyllni gojën dhe gëlltisni ajrin. Kjo është një nga metodat e vetme që është përdorur me sukses nga një ekip hulumtues. Ata mendojnë se lemza është një reagim për të marrë pjesë të mëdha të ushqimit nga ezofagu.
   • Ju mund ta simuloni këtë duke përtypur një copë bukë mjaft të madhe dhe duke gëlltitur të gjitha. Nuk rekomandohet ta provoni këtë me ushqime të tjera dhe sigurisht jo me sasi të mëdha ushqimi pasi rrezikoni të mbyteni.
   • Nëse e provoni këtë shumë shpesh, ka shumë të ngjarë që stomaku juaj të ndihet i fryrë në mënyrë të pakëndshme.
2. Sigurohuni që të gromësini. Disa njerëz që mund të gërmojnë vazhdimisht me komandë marrin lemzë për shkak të kësaj. Të njëjtin efekt mund ta arrini duke thithur shpejt ajrin në pjesën e pasme të fytit. Sidoqoftë, mos e stimuloni tepër glotisin ose goditjen në pjesën e pasme të fytit tuaj duke e mbyllur dhe rihapur atë njëra pas tjetrës. Kjo është e njëjta lëvizje që bëhet kur keni lemza, kështu që duke e stimuluar pa dashje këtë mund të merrni lemza.
   • Glota juaj është aktive kur thoni "oh oh". Dije që po e takson glotisin tënd kur gërmon ose këndon duke bërtitur. Nëse e dini se ku është glotisi juaj dhe kur stimulohet, ka më pak të ngjarë ta tendosni atë.
3. Bëni një ndryshim të papritur të temperaturës në dush. Një ndryshim i papritur i temperaturës mund të stimulojë disa nerva, të cilat mund të shkaktojnë lemza. Kjo është e njëjta teknikë e përshkruar më sipër, kur hani ose pini gjëra në temperatura të ndryshme.
   • Një ndryshim në temperaturë gjithashtu mund të shkaktojë urtikari dhe lëkurë të fryrë.
4. Përfshini emocione të caktuara. Nervozizmi dhe eksitimi janë emocione kur ka shumë mundësi që të merrni lemza. Kjo është ndoshta metoda më pak e besueshme sepse shumica e njerëzve kanë vetëm lemza të rastit ndërsa kanë akoma ndryshime të humorit në baza ditore. Sidoqoftë, dijeni se nëse entuziazmoheni, frikësoheni ose nervozoheni për një film të veçantë, lojë kompjuterike, sport ose aktivitet tjetër, kjo mund të shkaktojë lemza.

Metoda 3 nga 3: Lidhja e lemza me shkaqe mjekësore

1. Merrni lemza për shkak të problemeve të zorrëve. Shumë lloje të problemeve gastrointestinale të tilla si sëmundja inflamatore e zorrëve, bllokimi i zorrëve dhe sëmundja e zbaticës mund të shkaktojnë lemza. Këto gjendje mund të shkaktohen nga shumë pak fibra, jo ushtrime të mjaftueshme, udhëtime, ngrënie dhe pirje të qumështit shumë, stres dhe shtatzëni.
2. Filloni lemza për shkak të një sëmundjeje të frymëmarrjes. Këto janë gjendje të tilla si pleurit, pneumonia dhe astma. Kur rrugët tuaja të frymëmarrjes janë të stresuara, kjo ndikon në diafragmën tuaj, e cila mund të shkaktojë lemza. Sëmundjet e frymëmarrjes mund të kenë shkaqe të shumta si:
   • Predispozicioni gjenetik
   • Thithja e substancave toksike (cigare, avuj vaji, etj.)
   • Aksidente
3. Merrni lemza për shkak të një çrregullimi të trurit. Lëndimet e trurit, tumoret e trurit dhe goditjet në tru mund të shkaktojnë lemza. Mund të merrni edhe lemza nga shkaqe të brendshme psikologjike të tilla si pikëllimi, eksitimi, frika, stresi, sjellja histerike dhe tronditja.
   • Lëkundjet psikogjene janë të rralla, por si fëmijët ashtu edhe të rriturit mund ta përjetojnë atë.

Paralajmërime

• Shumë nga këto teknika mund të shkaktojnë shqetësime nëse i provoni disa herë. Ju nuk duhet t’i provoni nëse keni stomak të mërzitur, urth ose ndjeheni të sëmurë.