Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Pini lëngje
• Metoda 2 nga 4: Rregulloni stilin e jetës tuaj
• Metoda 3 e 4: Parandalimi i një infeksioni të fshikëzës
• Metoda 4 e 4: Kuptimi i një infeksioni të fshikëzës
• Këshilla

Ju merrni një infeksion të fshikëzës kur bakteret (zakonisht nga damari i vitheve) hyjnë në fshikëz përmes uretrës. Inflamacioni mund të ndodhë spontanisht, por gratë kanë më shumë të ngjarë të marrin një infeksion të fshikëzës nëse bëjnë seks, nëse përdorin një diafragmë ose nuk urinojnë mjaftueshëm shpesh. Bakteret shkaktojnë inflamacion të uretrës dhe fshikëzës, gjë që mund të shkaktojë dhimbje të lehtë ose të rëndë. Simptomat që mund të shfaqen papritmas përfshijnë vështirësi në kalimin e urinës, shtytje të forta, duhet të kaloni ujë më shpesh, një ndjenjë e rëndë në pjesën e poshtme të barkut dhe urinë me re dhe ndonjëherë me gjak. Zakonisht nuk ka ethe me infeksion të fshikëzës, por kjo është e mundur. Ilaçet kundër dhimbjes dhe metodat e tjera të lehtësimit të dhimbjes ndihmojnë vetëm në një periudhë të shkurtër, kështu që metodat e trajtimit të cistitit janë shumë më të mira në kontrollimin e dhimbjes sesa ilaçet e thjeshta. Gjeni se si të lehtësoni dhimbjen e një infeksioni të fshikëzës, derisa të mund të shihni mjekun tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Pini lëngje

1. Pini shumë lëngje. Pirja e më shumë lëngjeve do të largojë bakteret nga fshikëza e urinës dhe uretrës në mënyrë që cistiti juaj të mos përkeqësohet. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit kur urinoni.
   • Pini lëngje të mjaftueshme për ta bërë urinën tuaj të verdhë. Pavarësisht se sa pini, urina juaj nuk mund të mbetet e pastër, por me re për shkak të inflamacionit dhe gjakderdhjes së lehtë. Përpiquni ta bëni urinën tuaj me një ngjyrë të verdhë kashte të lehtë.
   • Pirja e shumë lëngjeve ndihmon gjithashtu në largimin e baktereve nga fshikëza e urinës dhe përshpejtimin e procesit të shërimit.
2. Shmangni disa ushqime. Disa ushqime irritojnë fshikëzën tuaj dhe ju bëjnë të urinoni më shpesh.Mundohuni të shmangni kafeinën, pijet e gazuara, çokollatën dhe frutat agrume.
   • Shmangni këto ushqime nëse keni një infeksion të fshikëzës. Rivendosni ngadalë ato në dietën tuaj kur nuk keni më dhimbje dhe nuk keni nevojë të urinoni aq shpesh.
3. Pini lëng boronicë ose boronicë. Lëngu i boronicës dhe boronicës janë të dobishëm nëse keni një infeksion të fshikëzës, sepse ato përmbajnë substanca që mbajnë bakteret të mos ngjiten në muret e fshikëzës dhe uretrës. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e inflamacionit dhe infeksionit dhe do t'ju mbajë të mos merrni infeksion të fshikëzës pa pushim.
   • Mundohuni të merrni lëng boronicë dhe boronicë me përqindjen më të lartë të lëngut të mundshëm. Ju mund të blini lëng të pastër të boronicës, prandaj përpiquni ta gjeni. Gjithashtu shikoni për lëngje pa sheqerna të shtuara dhe shurup misri me fruktozë të lartë. Lëngu i frutave me shumë lëng mund të përmbajë më pak se 5-33% lëng boronicë dhe gjithashtu të përmbajë ëmbëlsues artificialë dhe të shtuar. Kështu që nuk do t’ju ​​ndihmojë ashtu si lëngu i boronicës dhe boronicës. Mundohuni të blini lëng sa më të pastër.
   • Ju gjithashtu mund të merrni pilula me ekstrakt të boronicës. Kjo është një alternativë e mirë nëse doni të konsumoni më pak sheqer. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketimin shtesë.
   • Mos merrni suplement nëse jeni alergjik ndaj lëngut të boronicës. Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë nëse jeni shtatzënë, jeni duke ushqyer me gji ose nëse përpiqeni të mbarsni.
   • Mos merrni shtojcë boronicë ose pini lëng boronicë nëse jeni duke marrë një hollues gjaku siç është Warfarin.
   • Lëngu i boronicës dhe ekstrakti i boronicës mund të përdoren si masë paraprake dhe kur keni një infeksion të fshikëzës.
4. Pini çaj xhenxhefili. Çaji i xhenxhefilit mund të ndihmojë në qetësimin e inflamacionit dhe zvogëlimin e përzierjes. Mund të merrni edhe një suplement xhenxhefili. Përdorimi i xhenxhefilit në gatim është më pak efektiv sesa çaji ose një shtesë, sepse nuk merrni të njëjtën sasi të përqendruar.
   • Kërkoni këshilla nga farmacisti ose mjeku juaj nëse keni ndonjë gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe dhe doni të filloni të përdorni xhenxhefil. Xhenxhefili mund të ndërveprojë me ilaçe dhe shtesa të caktuara.
   • Xhenxhefili mund të shkaktojë urth dhe diarre nëse merrni një dozë të madhe. Ju merrni një dozë të madhe nëse pini më shumë se dy filxhanë çaj xhenxhefili ose merrni më shumë shtesa sesa rekomandohet në paketim.
   • Mos hani rrënjë xhenxhefili, mos pini çaj xhenxhefili ose merrni ndonjë shtesë nëse keni gurë në tëmth, jeni duke iu nënshtruar një operacioni, jeni shtatzënë, ushqeni fëmijën me gji ose po përpiqeni të mbarsni. Diskutoni më parë me mjekun tuaj. Mos hani rrënjë xhenxhefili, pini çaj xhenxhefili, ose merrni suplemente nëse keni një çrregullim gjakderdhjeje ose jeni në hollues të gjakut.

Metoda 2 nga 4: Rregulloni stilin e jetës tuaj

1. Urinoni kur ndiheni të nxitur. Mund të jetë e dhimbshme të urinoni kur keni një infeksion të fshikëzës, por sigurohuni që të urinoni kur ndiheni urgjent. Nëse pini shumë lëngje, do të duhet të urinoni çdo një deri në dy orë. Mos e mbani pee tuaj.
   • Mbajtja e lart e urinës mban bakteret në fshikëz në mënyrë që ato të mund të riprodhohen.
2. Përdorni një jastëk ngrohje. Për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin në barkun tuaj dhe në pjesën e poshtme të shpinës, vendosni një jastëk ngrohës mbi të. Sigurohuni që jastëku i ngrohjes të jetë i ngrohtë dhe jo i nxehtë. Mos e vendosni në lëkurën tuaj ashtu, sepse mund t’ju ​​djegë. Vendosni një peshqir ose leckë tjetër midis jastëkut dhe lëkurës tuaj.
   • Për të bërë një jastëk ngrohje në shtëpi, lagni një leckë larëse dhe ngroheni atë në mikrovalë. Hiqni leckën e larjes nga mikrovala dhe vendoseni në një qese plastike. Mos e vendos rrobat e larjes në lëkurën tënde ashtu.
   • Mos përdorni bllokun e ngrohjes për më shumë se 15 minuta. Ju mund të digjeni lëkurën tuaj. Mos e përdorni jastëkun e ngrohjes për aq kohë sa e bëni atë më të ngrohtë.
3. Bëni një banjë me sodë buke. Soda e bukës mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjeve të një infeksioni të fshikëzës. Vendosni sodë buke në vaskë dhe mbushni vaskën me vetëm një sasi të vogël uji. Sigurohuni që vithet dhe uretrën tuaj të jenë të mbuluara me ujë.
   • Ju gjithashtu mund të blini një të ashtuquajtur dush sitz që mund ta vendosni në buzë të tasit të tualetit. Kjo është e dobishme nëse nuk doni të bëni banjë në një vaskë normale, nuk keni kohë ose nuk keni vaskë.
4. Merrni ilaçe pa recetë të spazmës së fshikëzës. Ilaçet me fenazopiridinë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga spazmat e fshikëzës. Medikamentet mpijnë uretrën dhe fshikëzën tuaj në mënyrë që të mos përjetoni ndjesi djegieje kur urinoni. Një nga ilaçet që mund të përdorni është Piridium, nga i cili mund të merrni 200 miligramë tri herë në ditë. Ju mund ta përdorni këtë për një maksimum prej dy ditësh. Uristat është një ilaç tjetër pa recetë. Dije që këto ilaçe e bëjnë urinën tuaj me një ngjyrë të kuqe ose portokalli.
   • Vini re se nëse jeni duke marrë ilaçe me fenazopiridinë, mjeku juaj nuk do të jetë në gjendje të kontrollojë urinën tuaj për një infeksion të fshikëzës me një shtupë sepse shiriti i provës do të bëhet portokalli.
   • Ju gjithashtu mund të merrni ibuprofen (përfshirë Advil) ose naproxen (Aleve) për dhimbjen. Sidoqoftë, përsëri do të keni dhimbje kur urinoni, sepse këto qetësues të dhimbjeve nuk kanë të njëjtin efekt qetësues si fenazopiridina.
   • Nëse keni dhimbje të forta, mjeku juaj mund të përshkruajë një qetësues dhimbjesh për ta marrë me antibiotikë për një kohë të shkurtër. Ju shpejt nuk do të vuani më nga dhimbja dhe nuk do të duhet të përdorni qetësues të tjerë.

Metoda 3 e 4: Parandalimi i një infeksioni të fshikëzës

1. Vish të brendshme pambuku. Vish të brendshme pambuku për të shmangur infeksionin e fshikëzës. Të brendshmet prej najloni bllokojnë lagështinë, duke krijuar një mjedis të përsosur për rritjen e baktereve. Këto baktere rriten jashtë uretrës dhe fshikëzës, por ato prapë mund të futen në fshikëz përmes uretrës.
2. Mos përdorni xhel aromatik të banjës. Gratë dhe vajzat nuk duhet të përdorin xhel aromatik të banjës kur bëjnë banjë. Xhel aromatik i banjës mund të ndezë uretrën, duke krijuar një mjedis të përshtatshëm për rritjen e baktereve.
3. Fshijeni për të parandaluar bakteret nga hyrja në uretër. Bestshtë më mirë për gratë dhe vajzat të fshihen nga përpara në pjesën e pasme për të parandaluar hyrjen e baktereve në jashtëqitje dhe anus në uretër. Jashtëqitja juaj përmban shumë baktere që janë të nevojshme për të tretur ushqimin që keni ngrënë, por këto baktere nuk duhet të futen në fshikëzën tuaj.
4. Bëni shurrë pasi të keni bërë seks. Një mënyrë tjetër që bakteret mund të futen në uretrën tuaj është përmes seksit. Për të parandaluar rritjen e baktereve, urinoni menjëherë pas seksit. Kjo nxjerr jashtë të gjitha bakteret që kanë hyrë në uretër gjatë seksit.

Metoda 4 e 4: Kuptimi i një infeksioni të fshikëzës

1. Njohin simptomat. Ka disa simptoma që janë të zakonshme me një infeksion të fshikëzës. Këto janë:
   • Nxitje e fortë për të urinuar shpesh
   • Ndjesi djegieje ose dhimbje gjatë urinimit
   • Kalimi i sasive të vogla të urinës rregullisht
   • Urina me ngjyrë të kuqe, rozë ose kafe të errët do të thotë se ka gjak në urinë
   • Dhimbje pelvike në mes të barkut afër kockës pubike (te gratë)
   • Urinë me erë të fortë
2. Thirrni një mjek. Për të parandaluar dëmtimin e përhershëm, është e rëndësishme të dini kur të kontaktoni mjekun tuaj. Nëse simptomat tuaja nuk zhduken brenda 24 orësh me ilaçet shtëpiake, është shumë e rëndësishme të shihni mjekun tuaj për antibiotikë. Nëse keni lehtësuar dhimbjen e cistitit tuaj, nuk do të thotë që inflamacioni është shëruar. Nëse nuk shihni një mjek, mund të merrni një infeksion të veshkave tuaja. Një infeksion i fshikëzës urinare zakonisht nuk kalon vetvetiu.
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë për të vrarë bakteret që shkaktuan inflamacionin. Përfundoni të gjithë kursin e antibiotikëve, edhe nëse nuk keni më dhimbje dhe ndjesi djegieje. Bakteret nuk kanë vdekur akoma.
   • Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen brenda tre ditësh, caktoni një takim pasues me mjekun tuaj. Ju mund të duhet të bëni një Pap test nëse jeni seksualisht aktiv.
3. Përcaktoni nëse cistiti juaj po kthehet. Në disa gra, cistiti kthehet disa herë. Ky është rasti nëse merrni një infeksion të fshikëzës urinare tre ose më shumë herë me radhë.
   • Kjo mund të ndodhë nëse nuk e zbrazni fshikëzën plotësisht kur urinoni. Urina që mbetet në fshikëz pas urinimit rrit shanset tuaja për kthimin e inflamacionit.
   • Kjo mund të shkaktohet nga një anomali e traktit të poshtëm urinar. Ju mund të bëni një ultratinguj ose skanim CT për të kontrolluar traktin tuaj urinar për anomali.

Këshilla

• Cistiti është mjaft i zakonshëm dhe mund të shkaktojë dhimbje dhe parehati të konsiderueshme. Inflamacioni zakonisht duhet të trajtohet me antibiotikë për të shkatërruar bakteret dhe për të zvogëluar rrezikun e komplikimeve.
• Cistiti mashkull duhet të merret seriozisht pasi një gjendje e tillë është e pazakontë tek burrat dhe mund të tregojë probleme të tjera mjekësore. Lëreni mjekun tuaj t'ju kontrollojë nëse keni një infeksion të fshikëzës urinare si burrë.