Përmbajtje

• Të shkelësh
• Këshilla
• Paralajmërime

Ju duhet të lani dhëmbët rregullisht për t'i mbajtur të bukur dhe të bardhë dhe frymën tuaj të freskët si një degë mente. Ju e njihni furçën e vjetër manual të dhëmbëve, por tani keni një furçë të re elektrike, dhe mund të pyesni se si ta përdorni më mirë. Ky artikull do t'ju tregojë se si!

Të shkelësh

1. Ngarkoje. Pa energji, furça juaj e dhëmbëve është vetëm një furçë e madhe manuale. Vendoseni në karikues ose zëvendësoni bateritë nëse vini re se po mbaron. Vendoseni ngarkuesin mjaft afër lavamanit për qasje të lehtë, por aq larg sa të mos e trokisni aksidentalisht në lavaman, me rrezikun e goditjes nga rryma elektrike.
2. Mbani furçën tuaj në formë. Furça e dhëmbëve tuaj elektrikë duhet të ketë flokë najloni të butë për efektshmërinë më të madhe të larjes. Këto shpohet do të konsumohen pas disa muajsh përdorimi të rregullt dhe do të bëhen shumë më pak efikase, prandaj sigurohuni që të zëvendësoni furçën nëse vini re konsumimin e pashmangshëm.
   • Ndryshimi i furçës tuaj rregullisht nuk është i mirë vetëm për larjen e dhëmbëve, por është i mirë edhe për higjienën. Kërkimet kanë treguar se ka mijëra mikrobe që jetojnë në një furçë dhëmbësh - shumica e tyre janë të padëmshme, por ndryshimi rregullisht i furçës tuaj është një mënyrë efektive për të shmangur problemet e mundshme.
3. Lagni furçën tuaj të dhëmbëve. Përdorni një furçë me madhësi të bizeles në furçë. Shumë pastë dhëmbësh do të shkumëzojë, gjë që do t'ju bëjë të keni tendencë të pështyni dhe të përfundoni shumë shpejt.
4. Ndajeni gojën në kuadrantë: lart, majtas dhe djathtas, dhe poshtë, majtas dhe djathtas. Filloni në një nga kuadrantët e sipërm, në vijën e mishit të dhëmbëve, me furçën të ngritur lart në një kënd 45 gradë drejt çamçakëzit tuaj.
   • Shtypni butësisht dhe lëvizni furçën në rrathë të vegjël, duke larë disa dhëmbë njëherësh. Lëvizjet e furçës suaj elektrike do të sigurojnë një pastrim të plotë.
5. Furçë tërësisht. Kaloni të paktën 30 sekonda në secilën kuadrant, duke larë pjesën e jashtme të dhëmbëve, pjesën e brendshme, midis dhëmbëve dhe të gjitha sipërfaqet e përtypjes. Në total ju dëshironi të pastroni për rreth dy deri në tre minuta.
   • Shtypja shumë e fortë mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve ose të shkatërrojë smaltin tuaj. Për më tepër, larja menjëherë pas ngrënies së ushqimeve acidike ose lëngjeve të tilla si lëngu i portokallit ose limonada mund të prishë smaltin. Bestshtë më mirë të presësh 30 deri në 60 minuta para se të pastrosh.
6. Lani gjuhën tuaj. Do të largojë bakteret që mund të shkaktojnë erën e keqe të gojës. Mos lani shumë agresivisht ose mund të dëmtoni indin e gjuhës tuaj.
7. Shpëlarje gojën. Kur ta bëni këtë, merrni një gllënjkë ujë, lëreni të qarkullojë në gojën tuaj dhe pështyjeni.
   • Ka disa debate nëse kjo është e këshillueshme apo jo. Ndërsa disa mendojnë se zvogëlon efektivitetin e trajtimit topik të fluorit, të tjerët duan të sigurohen që nuk jeni duke marrë fluor. Ka edhe njerëz që thjesht nuk duan të kenë pastë dhëmbësh në gojën e tyre! Nëse keni një rrezik në rritje të kaviteteve, mund të jetë mirë të mos shpëlaheni, ose të shpëlaheni me pak ujë - në thelb duke krijuar një gargarë me fluor.
   • Studime të tjera kanë treguar se shpëlarja pas larjes nuk ndikon dukshëm në efektivitetin e larjes me një pastë fluori.
8. Shpëlajeni furçën tuaj të dhëmbëve. Hiqni furçën nga doreza dhe mbajeni nën çezmën për disa sekonda. Vendoseni atë drejtë në enë që të thahet.
9. Përfundoni me një gargarë me bazë fluori. (Opsionale) Merrni një gllënjkë të vogël të gargarës, lëreni të qarkullojë në gojën tuaj për rreth 30 sekonda dhe pështyjeni. Sigurohuni që të mos gëlltisni asgjë.
10. Vendosni dorezën përsëri në karikues ose mbajtës. Sigurohuni që ta mbani të ngarkuar në mënyrë që furça juaj e dhëmbëve të jetë gjithmonë e gatshme për t’u përdorur.
    • Nëse furça është tashmë plotësisht e ngarkuar, hiqeni nga priza, në mënyrë që të mos humbni energji elektrike.

Këshilla

• Furçat elektrike të dhëmbëve japin 3000 deri në 7500 lëvizje në minutë; furça dhëmbësh zanore deri në 40,000 lëvizje! Nga ana tjetër, pastrimi i mirë me dorë, prodhon rreth 600 lëvizje në minutë. Sidoqoftë, studimet kanë treguar se pastrimi i mirë, i plotë me një furçë manuale është po aq efektiv sa edhe ai elektrik. Kryesorja është që të keni zakone të rregullta, efektive të pastrimit!
• Furçë të paktën dy herë në ditë ose pas çdo vakt.
• Sigurohuni që të lani çdo pjesë të çdo dhëmbi.
• Mos harroni të pastroni dhëmbët me pe!

Paralajmërime

• Shmangni marrjen e energjisë elektrike.
• Mos e shtypni furçën shumë fort kundër dhëmbëve.