Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
• Metoda 2 nga 3: Mbroni fytin tuaj
• Metoda 3 nga 3: Përdorimi i ilaçeve pa recetë
• Paralajmërime

Shumë njerëz vuajnë nga një dhimbje ose kruarje në fyt gjatë sezonit të alergjive ose gripit. Për fat të mirë, ka disa ilaçe që mund të përdorni - si natyrore ashtu edhe medicinale - për të qetësuar shpejt dhe në mënyrë efektive një kruarje të fytit. Shko tek Hapi 1 më poshtë për të lexuar në lidhje me disa nga teknikat dhe strategjitë më efektive për të ndihmuar në qetësimin e një kruajtje të fytit.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore

1. Gargarë me një solucion të kripur. Shtoni gjysmë lugë çaji kripë në rreth 236 mililitra ujë të ngrohtë dhe përzieni mirë. Merrni një gllënjkë dhe bëni gargarë për rreth 10 sekonda. Pastaj pështyni solucionin e kripur dhe MOS e gëlltisni atë.
   • Kripa ndihmon në heqjen e mukusit të tepërt në fyt, gjë që e bën gudulisjen dhe kruajtjen e fytit. Gjithashtu ul inflamacionin.
   • Përsëriteni këtë 2 deri 3 herë në ditë derisa fyti të ndihet më mirë.
2. Hani pak mjaltë. Mjalti është një ilaç natyral fantastik. Ajo vesh fytin me një shtresë të hollë dhe shpejt qetëson ndjesi shpimi gjilpërash dhe acarim. Për rezultate më të mira, duhet të hani një lugë gjelle mjaltë çdo mëngjes.
   • Hani mjaltë të gjallë që ka burim lokal nëse keni mundësi. Kjo ndihmon për të ndërtuar rezistencë ndaj alergjive.
   • Një tjetër mundësi e mundshme është të përzieni një lugë gjelle mjaltë në çajin tuaj nëse nuk ju pëlqen mjalti i papërpunuar.
   • Asnjëherë mos u jepni mjaltë foshnjave nën 12 muajshe. Bakteret në mjaltë mund të shkaktojnë një gjendje të njohur si botulizëm i foshnjave. Kjo mund të jetë vdekjeprurëse.
3. Bëni një çaj me mjaltë, limon dhe xhenxhefil. Hidhni një sasi të vogël të mjaltit në fund të një filxhani, pastaj mbushni kupën deri në buzë me ujë të nxehtë.
   • Pastaj shtrydhni lëngun nga një deri në tre pykë limoni në kupë. Në fund, grijeni një sasi të vogël xhenxhefili në filxhan dhe trazoni përzierjen.
   • Pini çajin disa herë në ditë për të qetësuar kruarjen, dhimbjen e fytit.
4. Pini qumësht me shafran i Indisë. Ky ilaç shtëpiak që mund të qetësojë një kruarje të fytit është përdorur për shumë vite.
   • Para se të flini, vloni një filxhan qumësht në një tenxhere me një lugë çaji shafran i Indisë (gjithashtu mund të përzieni shafranin e Indisë me ujë nëse preferoni).
   • Lëreni qumështin të ftohet pak para se ta pini. Pini qumështin çdo natë derisa të mos keni më fyt të gudulisur.
5. Pini uthull molle. Uthulla e mollës përdoret në shumë ilaçe shtëpiake dhe ka një larmi përfitimesh shëndetësore - njëra prej të cilave është qetësimi i kruajtjes së fytit.
   • Shtoni një lugë gjelle uthull molle në rreth 236 mililitra ujë të nxehtë dhe pijeni atë në gllënjka të vogla.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni një lugë gjelle mjaltë në përzierje nëse preferoni të përmirësoni aromën.
6. Provoni rrikë. Një ilaç popullor rus në shtëpi për të qetësuar një dhimbje të fytit është të bëni një pije nga rrikë.
   • Në një gotë, përzieni një lugë rrikë të pastër (bima, jo salcën) me një lugë çaji mjaltë dhe një lugë çaji karafil të bluar.
   • Mbushni gotën me ujë të nxehtë dhe trazojeni që të përzieni mirë pijen rrikë. Pastaj pini ngadalë.
7. Përdorni një lagështues. Të jetosh ose të flesh në një mjedis shumë të thatë mund të thahet dhe të kruhet fyti.
   • Duke vendosur një lagështues në dhomën tuaj të ndenjes ose dhomën e gjumit, lagështia shtohet përsëri në ajër dhe në këtë mënyrë ndihmon për të qetësuar një gudulisje të fytit.
   • Nëse nuk doni të blini një lagështues, mund të arrini të njëjtin rezultat duke vendosur një tas të madh me ujë nën radiatorin tuaj ose duke mbajtur bimë në dhomën tuaj të ndenjes.
8. Pi më shumë ujë. Dehidrimi është një nga shkaqet më të zakonshme të kruajtjes së fytit. Gryka juaj thahet dhe nuk ka mukus të mjaftueshëm për të lagur dhe mbrojtur indet e ndjeshme.
   • Mundohuni të pini të paktën 8 gota ujë në ditë. Gjithashtu pini shumë çajra jeshilë dhe bimor.
   • Pirja e ujit është veçanërisht e rëndësishme kur keni grip ose ftohje, sepse humbni shumë lëngje përmes djersitjes (nga ethet). Ju gjithashtu humbni shumë mukus duke teshtitur dhe fryrë hundën.

Metoda 2 nga 3: Mbroni fytin tuaj

1. Heqni qafe zakonet e këqija. Ekzistojnë një numër substancash që mund të shkaktojnë dehidrim dhe t'ju japin një dhimbje kruajtje të fytit nëse i përdorni ato shumë shpesh.
   • Pijet që përmbajnë kafeinë, të tilla si kafe, çaj dhe sode, mund të shkaktojnë dehidrim dhe të ndikojnë në gjumin tuaj. Kështu që pini më pak prej tyre ose mos i pini fare.
   • Përdorimi rekreativ i ilaçeve dhe ilaçe të caktuara (të tilla si ilaqet kundër depresionit) mund të shkaktojnë dehidrim dhe fyt të irrituar.
   • Pirja e duhanit cigare e thar fytin shumë dhe mund të shkaktojë kruajtje dhe acarim (së bashku me shumë ankesa të tjera shëndetësore). Prandaj mendoni të lini duhanin ose të paktën të pini më pak duhan.
2. Mbroni zërin tuaj. Të folurit, të bërtiturit, ose të kënduarit shumë mund të tendosë fytin tuaj, gjë që nga ana tjetër mund të shkaktojë tharje dhe kruajtje.
   • Nëse mendoni se ky është shkaku i gudulisjes së fytit tuaj, përpiquni të qetësoni zërin tuaj duke shmangur të folurit, të kënduarit ose të bërtiturat. Bëni këtë të paktën një ose dy orë në ditë.
   • Nëse duhet të përdorni zërin tuaj shumë për punë, mos harroni të mbani gjithmonë me vete një shishe ujë në mënyrë që të lubrifikoni fytin dhe të qëndroni të hidratuar gjatë ditës tuaj të punës.
3. Trajtoni alergjitë tuaja. Një reaksion alergjik ndaj një ushqimi, bime ose poleni të caktuar mund të shkaktojë simptoma të tilla si lotim të syve, teshtimë, hundë të zënë dhe fyt të gudulisur.
   • Provoni të merrni çdo ditë një tabletë antihistamine për të parë nëse ju lehtëson simptomat.
   • Gjithashtu përpiquni të zbuloni shkakun e saktë të alergjisë tuaj duke mbajtur një ditar të asaj që hani ose duke vizituar mjekun tuaj për një test alergjie.

Metoda 3 nga 3: Përdorimi i ilaçeve pa recetë

1. Thith një loze në fyt ose karamele me kollë. Lozonjat e rregullta të fytit nuk bëjnë shumë për të lehtësuar fytin tuaj për të kuruar, por ato lehtësojnë dhimbjen.
   • Pështyma shtesë që prodhoni me karamelet në gojën tuaj do të njomë fytin tuaj dhe kështu do të zbusë ndjesinë e gudulisjes.
   • Shtesa medicinale në karamele vepron njëkohësisht si një anestetik lokal që mpinë fytin tuaj të irrituar.
2. Provoni një ilaç për ftohjen dhe gripin. Disa marka që mund të provoni janë Zyrtec dhe Claritin. Këto ilaçe kundër ftohjes dhe gripit bëhen për të qetësuar gërvishtjet dhe dhimbjet e fytit.
   • Zbutësit e zakonshëm të dhimbjeve të tilla si aspirina dhe ibuprofen gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga një kruarje e fytit. Ndiqni udhëzimet në paketim në mënyrë që të merrni dozën e duhur.
   • Mbani në mend se asnjëherë nuk duhet t’i jepni aspirinë fëmijëve ose adoleshentëve që po shërohen nga lija e dhenve ose simptomat e ngjashme me gripin. Kjo mund të shkaktojë sindromën e rrallë por fatale të Reye.
3. Merrni një dekongjestant. Kruarjet e fytit shpesh shkaktohen nga një kombinim i pikimit postnasal (një grumbullim i mukusit në hundë që shkon deri në fyt) dhe një fyt i thatë (i shkaktuar nga frymëmarrja përmes gojës kur hunda juaj është e bllokuar).
   • Një dekongjestant - siç është ai që përmban substancën pseudoefedrinë - mund të pastrojë pasazhet e bllokuara të hundës dhe t'ju lejojë të merrni frymë normalisht përsëri.
   • Pasi të zgjidhen këto probleme, kruajtja në fyt duhet të zhduket.
4. Përdorni llak për fyt. Llak i fytit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar kruarjen e fytit dhe kollën e thatë të gudulisjes. Në mënyrë tipike, një spërkatje e tillë përmban fenol (ose një substancë të ngjashme) që mpinë fytin.
   • Spërkatësit e fytit janë në dispozicion në banak në shumicën e farmacive dhe janë relativisht të lira.
   • Disa sprej të fytit vijnë edhe në aromë të ndryshme, të tilla si mente ose manaferra.
5. Gargarë me gargarë. Gargarë disa herë në ditë me gargarë që përmban mentol (si Listerine) do të ndihmojë në mpirjen e fytit dhe qetësimin e ndjesisë irrituese dhe kruajtëse.
6. Shkoni te mjeku juaj. Nëse dhimbja juaj, kruarja e fytit është shkaktuar nga një infeksion bakterial - të tilla si faringjiti streptokoksik (strep fyt) ose bajamet (bajamet) - duhet të vizitoni mjekun tuaj që ai ose ajo të ju përshkruaj një kurs të antibiotikëve.

Paralajmërime

• Gratë shtatzëna dhe personat me vështirësi në frymëmarrje nuk duhet të përdorin sprej për fytin.
• Asnjëherë mos merrni më shumë se sasia e rekomanduar e një ilaçi të ftohtë, pa marrë parasysh sa e keqe është dhimbja. Gjithashtu, mos gëlltisni në asnjë rrethanë solucionin e kripur që keni përgatitur.
• Nëse keni pasur probleme me ilaçe pa recetë, pyesni mjekun tuaj për këshillë para se të merrni ndonjë gjë për fytin tuaj.