Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Gargarë me një tretësirë ​​të kripur
• Metoda 2 e 4: Përdorimi i një tretësire të kripur si sprej për fytin
• Metoda 3 nga 4: Përdorimi i metodave të tjera të trajtimit
• Metoda 4 nga 4: Diagnostikoni një dhimbje të fytit
• Këshilla
• Paralajmërime

Dhimbjet e fytit janë të dhimbshme dhe ndonjëherë mund të bëjnë që kruarja dhe kruajtja e fytit tuaj, duke e bërë të vështirë gëlltitjen, pirjen dhe bisedën. Zakonisht është një simptomë e një infeksioni viral ose bakterial. Dhimbjet e fytit zakonisht zhduken vetvetiu brenda disa ditësh deri në një javë. Në ndërkohë, ka disa mënyra për të qetësuar dhimbjen e fytit me një solucion të kripur.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Gargarë me një tretësirë ​​të kripur

1. Vendosni me çfarë të bëni gargarë. Shumica e njerëzve zgjedhin të trazojnë thjesht një lugë çaji kripë tryeze ose kripë deti në 250 ml ujë. Kripa tërheq ujë nga indi i fryrë, duke zvogëluar ënjtjen. Nëse nuk ju shqetëson një shije e keqe, konsideroni të shtoni një lugë çaji kripë në një përzierje të pjesëve të barabarta me ujë të ngrohtë dhe uthull molle. Nuk ka një shpjegim të qartë për këtë, por uthulla e mollës duket se është më efektive se llojet e tjera të uthullës për të qetësuar dhimbjen e fytit. Acidi në uthull mendohet se shkatërron bakteret. Një opsion i tretë është të shtoni gjysmë lugë çaji sodë buke në solucionin tuaj të kripur.
2. Shtoni mjaltë ose limon për të përmirësuar shijen. Mjalti ka veti antibakteriale që mund të luftojnë infeksionin bakterial. Gjithashtu mund të qetësojë dhimbjen e fytit dhe të përmirësojë shijen e substancave të pakëndshme. Limoni përmban vitaminë C për të rritur rezistencën tuaj, por gjithashtu ka veti antibakteriale dhe antivirale.
   • Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën moshën dy vjeç. Kjo sepse fëmijët e vegjël mund të jenë të ndjeshëm ndaj botulizmit të foshnjave, i cili mund të kontaminojë mjaltin.
3. Përdorni një teknikë të mirë gargare. Të dy fëmijët dhe të rriturit mund të përfitojnë nga gargara. Sidoqoftë, duhet të monitoroni fëmijët për t'u siguruar që ata pështyjnë përzierjen në vend që ta gëlltisin atë. Mos u frikësoni nëse fëmija juaj gëlltitet pak nga përzierja. Thjesht bëni që ai ose ajo të pijë një gotë të plotë me ujë.
   • Jepuni fëmijëve një sasi të vogël të përzierjes për të gargarë.
   • Bëni fëmijët të provojnë gargarë me ujë të thjeshtë para se t'u jepni atyre përzierjen.
   • Merrni një gllënjkë të përzierjes për të bërë gargarë dhe anojeni kokën mbrapa. Thuaj "aaa" për të bërë që kordat e zërit dhe fytin të dridhen. Ju gjithashtu mund të bëni që fëmijët të thonë një fjalë tjetër. Bëni këtë për rreth 30 sekonda.
   • Ju do të ndjeni që lëngu lëviz përmes vibracioneve në fyt. Pothuajse ndihet si një vlim në pjesën e pasme të fytit tuaj.
   • Mos e gëlltisni lëngun. Pështyjeni atë dhe pije gojën kur të keni mbaruar.
4. Gargarë rregullisht gjatë ditës tuaj. Në varësi të përzierjes që përdorni për gargarë, do të duhet të bëni gargarë pak a shumë shpesh.
   • Solucion i kripur: një herë në orë
   • Solucion i kripur dhe uthull molle: një herë në orë
   • Solucion i kripur dhe sodë buke: një herë në dy orë

Metoda 2 e 4: Përdorimi i një tretësire të kripur si sprej për fytin

1. Bëni një tretësirë ​​të kripur. Reallyshtë vërtet e lehtë të bësh vetë llak qetësues të fytit - nuk ke pse të shpenzosh para në dyqan. Ju duhen vetëm 60 ml ujë të filtruar dhe gjysmë lugë çaji kripë tryeze ose kripë deti. Sigurohuni që uji të jetë i ngrohtë kur përzieni kripën. Në këtë mënyrë e gjithë kripa tretet mirë.
2. Shtoni vajra esencialë. Një zgjidhje e thjeshtë me kripë mund të jetë shumë qetësuese, por vajrat thelbësorë mund të përshpejtojnë procesin e shërimit. Thjesht përzieni vajrat esencialë mirë me tretësirën e kripës. Duke shtuar dy pika të një ose më shumë vajrave thelbësorë të mëposhtëm, të dy mund të qetësoni dhimbjen dhe të luftoni kundër infeksionit që po ju shkakton dhimbje të fytit:
   • Vaj mentoli (qetësues i dhimbjeve)
   • Vaj eukalipt (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator)
   • Vaj sherebele (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator)
3. Hidhni përbërësit në një shishe spërkatëse. Një shishe qelqi me një kapacitet prej 30 deri në 60 ml dhe një atomizues është ideale. Një shishe e tillë është aq e vogël sa të merret me vete gjatë ditës tuaj. Shishen mund ta përdorni në shtëpi ose në rrugë.
4. Përdorni llak sipas nevojës. Nëse fyti juaj ndihet veçanërisht i lënduar, nxirrni shishen tuaj dhe spërkateni atë në fyt për një moment. Hapni gojën gjerë dhe drejtojeni spërkatjen në pjesën e pasme të fytit. Spërkatni një ose dy herë për të qetësuar fytin tuaj të irrituar.

Metoda 3 nga 4: Përdorimi i metodave të tjera të trajtimit

1. Merrni antibiotikë për një infeksion bakterial. Infeksionet e viruseve nuk mund të trajtohen me antibiotikë, por infeksionet bakteriale mund të trajtohen. Nëse mjeku juaj përcakton se keni një infeksion bakterial, merrni një recetë për antibiotikë. Sigurohuni që të merrni antibiotikë saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku. Mos u ndalni derisa të keni përfunduar kursin e plotë, edhe nëse tashmë keni filluar të ndiheni më mirë. Mund të lindin ndërlikime ose infeksioni mund të kthehet.
   • Hani kos me kultura aktive (probiotikë) ndërsa merrni antibiotikë. Antibiotikët gjithashtu do të shkatërrojnë bakteret e shëndetshme të zorrëve në luftimin e infeksionit bakterial. Ngrënia e kosit me kultura aktive të baktereve do të zëvendësojë bakteret e zakonshme të zorrës, duke ndihmuar trupin tuaj të luftojë infeksionin.
2. Qëndroni të hidratuar. Pirja e ujit hidraton lëkurën në pjesën e jashtme të fytit tuaj, por gjithashtu ndihmon në mbajtjen e tërë trupit të hidratuar. Kjo qetëson acarimin në ind. Pini tetë deri në dhjetë gota ujë me një kapacitet prej 250 ml çdo ditë. Një mënyrë tjetër për të lagur fytin tuaj është të mbani ajrin që merrni frymë sa më të lagësht. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur koha është e ngrohtë dhe ajri është i thatë. Bleni një lagështues ose vendosni enë me ujë në zonat ku kaloni shumë kohë.
3. Hani ushqime që gëlltiten lehtë. Supë dhe supë jo vetëm që gëlltitet lehtë, por gjithashtu është provuar se përmirëson përgjigjen tuaj imune. Ata e bëjnë këtë duke ngadalësuar lëvizjen e qelizave tuaja imune, duke i bërë ato më efektive. Nëse dëshironi të hani më të larmishme, sigurohuni që të hani vetëm ushqime të buta që gëlltiten lehtë:
   • Salcë molle
   • Oriz ose makarona shumë të gatuara
   • Veze te rrahura
   • Bollgur
   • Smoothies
   • Fasule dhe bishtajore të gatuara
4. Shmangni ushqimet që irritojnë fytin tuaj. Shmangni ushqimet pikante me çdo kusht, pasi ato do ta përkeqësojnë dhimbjen e fytit. Fjala pikante ka një kuptim shumë të gjerë. Ju nuk mund të mendoni për piperin ose hudhrën si ushqime pikante, por ato do ta përkeqësojnë dhimbjen e fytit. Gjithashtu shmangni ushqimet ngjitëse si gjalpi i kikirikut ose ushqime të forta si dolli i thatë dhe krisur. Ju gjithashtu nuk duhet të keni ushqime acidike si pijet e buta dhe lëngjet e agrumeve derisa të mos ju shërohet fyti.
5. Përtypni mirë ushqimin tuaj. Përdorni një thikë dhe pirun për të prerë ushqimin e fortë në copa të vogla dhe përtypeni mirë ushqimin tuaj për ta bluar. Përtypja gjithashtu i jep kohë pështymës tuaj për të tretur ushqimin dhe për ta bërë më të lehtë gëlltitjen. Nëse gëlltitja është shumë e vështirë për ju, merrni parasysh të shtypni ushqime të forta si bizele të gatuara ose karota.

Metoda 4 nga 4: Diagnostikoni një dhimbje të fytit

1. Njihni simptomat e dhimbjes së fytit. Simptoma më e vazhdueshme e dhimbjes së fytit është dhimbja e fytit. Kjo dhimbje mund të përkeqësohet kur gëlltitni ose flisni. Mund të shoqërohet gjithashtu me thatësi ose ndjesi gërvishtëse në fyt, si dhe një zë të ngjirur ose të mbytur. Disa njerëz kanë gjëndra të dhimbshme, të fryra në qafë ose nofull. Nëse i keni akoma bajamet, ato mund të bëhen të kuqe, të fryhen ose të kenë njolla të bardha ose qelb.
2. Shikoni për shenja të tjera të infeksionit. Dhimbja e fytit zakonisht shkaktohet nga një infeksion viral ose bakterial. Prandaj, kushtojini vëmendje simptomave të një infeksioni që mund të keni kur keni dhimbje të fytit. Kjo perfshin:
   • Ethe
   • Dridhura
   • Kollitja
   • Hunda e rrjedhshme
   • Të teshtin
   • Dhimbje në trup
   • Dhimbje koke
   • Të përziera ose të vjella
3. Merrni parasysh marrjen e një diagnoze mjekësore. Dhimbja e fytit zakonisht zhduket brenda disa ditësh deri në një javë nëse thjesht e kuroni atë në shtëpi. Sidoqoftë, nëse dhimbja është e fortë ose vazhdon, duhet të konsideroni të shihni mjekun tuaj për një ekzaminim fizik. Mjeku do të shikojë në fytin tuaj, do të dëgjojë frymëmarrjen tuaj dhe do të bëjë një shtupë në fyt për t'ju testuar shpejt për një infeksion strep. Kjo njollë nuk do të dëmtojë, por mund të jetë paksa e pakëndshme nëse e mashtroni. Mostra e mbledhur nga mjeku duke përdorur shtupën e fytit do të dërgohet në një laborator për të përcaktuar shkakun e infeksionit. Pasi të jetë përcaktuar se cili virus ose baktere po ju shkakton dhimbje të fytit, mjeku mund t'ju këshillojë për trajtimin.
   • Ilaçet që përdoren për të trajtuar dhimbjet e fytit të shkaktuara nga bakteret përfshijnë penicilinë, amoksicilinë dhe ampicilinë.
   • Mjeku gjithashtu mund të urdhërojë një numër të plotë të gjakut ose t'ju testojë për alergji.
4. Gjeni se kur duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Zakonisht, dhimbja e fytit nuk është një gjendje e rëndë mjekësore. Sidoqoftë, fëmijët duhet të ekzaminohen gjithmonë nga një mjek nëse dhimbja e fytit nuk u shuhet duke pirë një gotë ujë në mëngjes. Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen ose gëlltitje. Nëse fëmija juaj jo vetëm që ka dhimbje fyti, por edhe papritmas lëshon shumë, atëherë duhet ta ekzaminoni sa më shpejt që të jetë e mundur. Të rriturit janë më të aftë të përcaktojnë se kur kanë nevojë për kujdes mjekësor. Ju mund ta shihni atë në shtëpi për disa ditë, por shihni mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë nga më poshtë:
   • Dhimbje fyti që zgjat për më shumë se një javë ose duket se është e rëndë
   • Vështirësia në gëlltitje
   • Vështirësi në frymëmarrje
   • Vështirësi në hapjen e gojës ose dhimbje në nyjen temporomandibulare
   • Dhimbje të kyçeve, veçanërisht dhimbje të reja
   • Dhimbje veshi
   • Skuqja e lëkurës
   • Temperatura më e lartë se 38.3 ºC
   • Gjak në pështymën ose mukusin tuaj
   • Dhimbje fyti që përsëritet rregullisht
   • Një gungë ose masë në qafën tuaj
   • Ngjirja e zërit që zgjat për më shumë se dy javë

Këshilla

• Plotësoni të gjitha ilaçet e përshkruara dhe vizitoni përsëri mjekun tuaj nëse është e nevojshme.
• Në shumicën e njerëzve, dhimbja e fytit lehtësohet duke pirë lëngje të ngrohta, por sigurisht që nuk është gjithmonë kështu. Nëse pirja e çajit të vakët ose të ftohtë ju bën të ndiheni më mirë, bëjeni kështu. Pijet me akull gjithashtu mund të ndihmojnë, veçanërisht nëse keni ethe.

Paralajmërime

• Nëse nuk jeni më mirë brenda 2 deri në 3 ditë, vizitoni mjekun tuaj.
• Mos i jepni mjaltë një fëmije nën moshën dy vjeç. Kjo sepse fëmijët e vegjël janë në rrezik të botulizmit të foshnjave, edhe pse kjo është e rrallë. Mjalti nganjëherë përmban spore bakteriale dhe sistemi imunitar nuk është zhvilluar plotësisht tek fëmijët shumë të vegjël.