Ruajtja e një marrëdhënieje

Autor: Roger Morrison
Data E Krijimit: 22 Shtator 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
连说三遍千万不要丢失手机否则人在家中坐债从天上来,拜登儿子变败灯封杀言论推特收传票如何鉴定胡说八道 Don’t lose your phone, or you will go bankrupt.
Video: 连说三遍千万不要丢失手机否则人在家中坐债从天上来,拜登儿子变败灯封杀言论推特收传票如何鉴定胡说八道 Don’t lose your phone, or you will go bankrupt.

Përmbajtje

Nëse keni një ndjenjë ogurzezë se marrëdhënia juaj do të marrë fund, është koha të shikoni nga afër situatën dhe të shihni se çfarë mund të bëni në lidhje me të. Për të shpëtuar marrëdhënien tuaj, do të duhet të punoni me partnerin tuaj për të gjetur një zgjidhje për problemin ose problemet që keni. Ju gjithashtu do të duhet të mësoni ta doni përsëri njëri-tjetrin dhe të përpiqeni të rizbuloni pse jeni bërë ndonjëherë bashkë. Shihni seksionin Kur ta provoni për të zbuluar nëse është ide e mirë të përpiqeni të ruani marrëdhënien tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Përcaktoni se çfarë është e gabuar

  1. Mundohuni të zbuloni se kur gjërat shkuan keq. Kur të keni arritur në një pikë kritike, mund të përpiqeni të kuptoni se kur filluan saktësisht problemet, pa marrë parasysh sa të vogla mund të kenë qenë. Gjeni se kur gjërat filluan të shkojnë keq, kështu që të mund të mendoni për mënyrën më të mirë për të filluar bisedën me partnerin tuaj.
    • Mund të ndodhë që lehtë mund të vendosni gishtin në një arsye të rëndësishme, të tilla si nëse partneri juaj ju ka tradhtuar, kështu që gjërat nuk janë më të njëjtat midis jush.
    • Shpesh është thjesht që ju nuk mund të tregoni saktësisht një arsye të rëndësishme, por përkundrazi një numër gjërash të ndryshme që kanë bërë që gjërat të ndalojnë së funksionuari. Shumë gjëra të vogla së bashku mund të bëhen një problem i madh në planin afatgjatë. Për shembull, mbase ai del shumë shpesh me miqtë e tij, ose ju kurrë nuk keni kohë për njëri-tjetrin. Ose jeni vazhdimisht i stresuar sepse të dy jeni kaq të zënë në punë.
    • Ndoshta ju të dy jeni rritur të ndarë. Nëse keni qenë bashkë për një kohë të gjatë, mund të jeni bërë dy njerëz shumë të ndryshëm gjatë marrëdhënies tuaj.
    • Nëse nuk jeni i sigurt se si të filloni, bëni një pyetje për marrëdhëniet që mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se sa e shëndetshme është marrëdhënia juaj.
  2. Vendosni nëse vërtet ia vlen të përpiqeni të ruani marrëdhënien tuaj. Ndonjëherë një marrëdhënie nuk mund të ruhet, veçanërisht nëse partneri juaj nuk dëshiron të bashkëpunojë. Nëse njëri prej jush dëshiron ta shpëtojë marrëdhënien, por tjetri jo, nuk do të funksionojë. Edhe nëse ka abuzim në marrëdhënien tuaj në ndonjë mënyrë, psikologjike ose fizike, ju ndoshta nuk duhet të përpiqeni të ruani marrëdhënien tuaj.
  3. Zgjidhni një kohë të mirë për të biseduar me partnerin tuaj. Bestshtë më mirë të zgjidhni një kohë kur nuk keni shumë shpërqendrime. Zgjidhni gjithashtu një vend të qetë ku jeni të sigurt se askush nuk do të dëgjojë. Plus, sigurohuni që asnjëri prej jush nuk është shumë emocional në atë kohë. Ju duhet të përpiqeni ta bëni atë një bisedë të qetë, racionale, duke lënë emocionet tuaja mënjanë për një kohë.
  4. Flisni me partnerin tuaj. Nëse martesa ose marrëdhënia juaj nuk po shkon mirë, ka shumë të ngjarë që partneri juaj tashmë e di se diçka po ndodh. Por nëse nuk keni folur më parë, do të duhet ta paraqisni atë në një moment. Kjo bëhet më mirë kur ndiheni të qetë dhe të ekuilibruar në mënyrë që të mund të diskutoni me të vërtetë për problemin pa i ulëritur vetëm njëri-tjetrit.
    • Importantshtë e rëndësishme që ju jo vetëm të flisni, por edhe të dëgjoni me kujdes në mënyrë që të mund të dëgjoni se çfarë partneri juaj ka për të thënë në lidhje me atë që po ndodh mes jush. Ju mund të tregoni se jeni duke dëgjuar duke përmbledhur ato që thotë partneri juaj. Në këtë mënyrë ju tregoni se e keni kuptuar atë që ai ose ajo ka për të thënë. Ju gjithashtu mund të bëni pyetje që tregojnë se keni dëgjuar se çfarë ka thënë tjetri dhe që dëshironi të dini më shumë për të.
    • Kur të paraqisni problemin, përpiquni të përdorni sa më shumë fjali me "Unë", në vend që të përdorni fjali me "ju" si temë. Për shembull, ju mund të thoni: "Unë do të doja të flas me ju pikërisht për atë që po ndodh me ne", në vend të "Ju po bëni një rrëmujë të madhe të marrëdhënies sonë".
  5. Bëni një listë së bashku. Ndërsa diskutoni për marrëdhënien tuaj, punoni së bashku në një listë. Gjeni se cilat mendon secili prej jush janë problemet në marrëdhënien tuaj dhe diskutoni se si kanë filluar ato probleme. Mund të jetë e vështirë të kesh një diskutim të hapur dhe të sinqertë, por është e rëndësishme që të dy mund ta bëni të qartë pikëpamjen tuaj për atë që nuk shkoi mirë në marrëdhënien tuaj. Ju shpesh mund të shkoni në të gjitha llojet e faqeve të internetit informuese për ndihmë, për të zbuluar se çfarë është e shëndetshme për marrëdhënien tuaj dhe çfarë jo.
    • Për shembull, në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy jeni vetvetja, jeni njerëz të pavarur dhe respektoni karakterin e njëri-tjetrit dhe kufijtë e njëri-tjetrit. Të dy jeni të interesuar për atë që po bën tjetri, dhe inkurajoni njëri-tjetrin.
    • Në një marrëdhënie jo të shëndetshme, nga ana tjetër, ose njëri partner ose të dy jeni të pakënaqur me atë që është tjetri dhe ju jeni nën presion për të ndryshuar tjetrin. Ju gjithashtu mund të ndjeni se jeni duke u kontrolluar ose manipuluar, ose mund të jeni ai që manipuloni tjetrin.
  6. Mundohuni të dalloni modele të përsëritura. Në vend që të fajësoni njëri-tjetrin, përpiquni të identifikoni se si modele të caktuara që po ndiqni mund të çojnë në probleme. Për shembull, mbase keni harruar vazhdimisht të telefononi në shtëpi për të thënë se do të jetë vonë, dhe partneri juaj zemërohej çdo herë sepse nuk u paraqitët. Si rezultat, ju e ndëshkoni atë ose atë herën tjetër duke mos telefonuar as në shtëpi, duke krijuar një rreth vicioz. Kur ta paraqisni, përqendrohuni në mënyrën se si ju mund ta zgjidhni problemin, për shembull duke thënë: "Do të përpiqem ta bëj jetën time më të mirë duke telefonuar më shpesh në shtëpi kur bëhet vonë, nëse më harroni disa herë unë ju mund të falë. Apo ndoshta mund të më dërgoni një tekst pak para fundit të ditës që të kuptoj më mirë se sa është ora ”.

Metoda 2 e 4: Gjeni se si ta rregulloni problemin

  1. Merrni parasysh të kërkoni terapi. Nëse keni vendosur që të dy dëshironi të provoni dhe të ruani marrëdhënien, shpesh është ide e mirë të kërkoni ndihmë profesionale. Një terapist mund t’ju ​​ndihmojë të kuptoni saktësisht cilat janë problemet tuaja, veçanërisht nëse mezi jeni në gjendje të toleroni shoqërinë e njëri-tjetrit. KESHILLA E EKSPERTIT

    Jini të sinqertë me njëri-tjetrin. Të qenit i sinqertë është një formë e cenueshmërisë, kështu që duke qenë i sinqertë me partnerin tuaj, ju tregoni se i besoni atij ose asaj. Mundohuni të flisni më hapur për ato që mendoni dhe ndjeni. Kur jeni të pambrojtur, ju fton partnerin tuaj dhe i kërkoni atij ose asaj që të jetë po aq i sinqertë me ju. Nga ana tjetër, është e rëndësishme që ju të vazhdoni të përdorni fjali me "Unë" si temë në mënyrë që t'i bëni të dinë se si ndiheni, në vend që të fajësoni personin tjetër për gjithçka.

    • Për shembull, kur flisni me partnerin tuaj, thoni: “Ti kurrë nuk më lejon të vij më parë.” Në vend të kësaj, thuaj: “Ndonjëherë ndihem i injoruar në marrëdhënien tonë.” Në këtë mënyrë ju më njoftoni se si ndiheni, në vend që të tregoni një gisht akuzues tek partneri juaj.
  2. Të punojnë së bashku. Shtë e rëndësishme që të punoni së bashku, sesa që secili të zgjidhni një anë të caktuar në një diskutim. Në një marrëdhënie, ju duhet të punoni me partnerin tuaj, duke mos e trajtuar njëri-tjetrin si armiq, por si kolegë. Dhe kështu do t'ju duhet të punoni së bashku kur përpiqeni të zgjidhni problemet. Dhe kjo do të thotë që së pari do të duhet të bini dakord se cili është saktësisht problemi.
    • Sapo të bini dakord për saktësisht se cili është problemi, do t'ju duhet gjithashtu të flisni për atë që shqetësohet secili prej jush në një mënyrë më të thellë, në lidhje me marrëdhënien tuaj. Kjo është, për shembull, të dy mund të keni një ide në kokën tuaj se çfarë është saktësisht fitimi, por nëse të dy jeni jashtë për të fituar të pavarur, të dy do të humbni. Në vend të kësaj, përpiquni të diskutoni pse dëshironi një zgjidhje të veçantë.
    • Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të zbuloni se çfarë keni të përbashkët në lidhje me problemin dhe zgjidhjen. Kjo është, nëse, për shembull, nuk jeni dakord se kush bën çfarë në familje, të paktën të dy mendoni se duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje shtëpisë. Kjo është një pikënisje e mirë.
  3. Diskutoni për zgjidhjet. Ky hap është nganjëherë më i vështiri: gjetja e zgjidhjeve me të cilat mund të jetoni të dy. Kjo do të thotë të biesh dakord për ato që mendon se janë problemet më të rëndësishme në martesën tënde dhe të sugjerosh mënyra se si mund të punosh për zgjidhje të mundshme. Në thelb, gjithçka varet nga fakti që të dy do të duhet të bëni kompromis. Vazhdimi për të fajësuar njëri-tjetrin nuk do të ndihmojë. Në fund të fundit, të dy keni kontribuar në situatën aktuale.
    • Kompromis do të thotë të flasësh për atë që ka nevojë secili prej jush dhe saktësisht për atë që dëshiron në marrëdhënie. Ky hap është i rëndësishëm, sepse në atë pikë ju mund të vendosni se çfarë është e panegociueshme për secilin prej jush gjithsesi, dhe në cilat fusha mund të pranoni diçka. Kompromis do të thotë të pranosh atje ku mendon se mundesh.
    • Ndihmon nëse zgjidhjet që ju propozoni janë konkrete. Për shembull, ju mund të keni arritur në përfundimin se një nga problemet tuaja më të mëdha është të mos kaloni kohë të mjaftueshme së bashku. Zgjidhja mund të jetë që ju të vendosni të dilni së bashku një herë në javë dhe të drekoni së bashku të paktën tre herë në javë.
    • Ndoshta problemet tuaja janë pjesërisht financiare. Uluni së bashku dhe përpiloni një buxhet me ju të dy, në bazë të të cilit mund të vazhdoni; një buxhet që përputhet me gjërat që janë të rëndësishme për të dy ju. Për shembull, nëse jeni një kursimtar dhe ju pëlqen të ktheni çdo monedhë tri herë, ndërsa partneri juaj pëlqen pushimet luksoze, shikoni nëse mund të bëni një udhëtim pak më të shtrenjtë që i përshtatet buxhetit tuaj një herë në vit.
    • Ndani detyrat përreth shtëpisë. Një detaj i vogël që mund të bëhet një problem i madh është situata në të cilën ndokush nga ju mendon se duhet të bëjë gjithçka në shtëpi. Diskutoni hapur se si mund t'i shpërndani detyrat në mënyrë të drejtë dhe përpiquni të vendosni një afat kohor për të përcaktuar se kush bën çfarë dhe kur.
  4. Mësoni të falni. Nëse vazhdoni së bashku, do të duhet të falni njëri-tjetrin për dhimbjen që i keni shkaktuar në marrëdhënie. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta harroni plotësisht atë që ka ndodhur, ose që duhet të thoni se ishte në rregull. Do të thotë të pranosh dhimbjen që ke ndjerë. Do të duhet të bëheni të vetëdijshëm se tjetri ka bërë gabime dhe që të dy keni mësuar nga ai gabim. Mbi të gjitha, do të duhet të pranosh që ka ndodhur dhe të vazhdosh tutje.
    • Shumica e gabimeve vijnë nga nevoja të caktuara që dikush do të donte t'i kishte kënaqur. Nëse jeni të vetëdijshëm për këtë, do të jeni në gjendje të mësoni më mirë nga ajo që ka ndodhur.
  5. Mundohuni të përcaktoni se çfarë do të ndodhë në të ardhmen. Sapo të identifikoni problemet dhe zgjidhjet, të dy do të duhet të bëni një angazhim zyrtar për t'iu përmbajtur zgjidhjeve. Zgjidhjet duhet të jenë konkrete, dhe të dy do të duhet të jeni në gjendje të jetoni me to.
    • Nëse, pas një periudhe kohe, zbuloni se zgjidhjet që keni dalë nuk funksionojnë, ju mund t'i shikoni përsëri dhe të provoni diçka të re.
  6. Mos harroni të vendosni kufij. Mos harroni se sapo të keni një plan mbi të cilin të ecni përpara, do t'ju duhet gjithashtu të vendosni kufij të caktuar. Po, ju vërtet e falni njëri-tjetrin për atë që ka ndodhur, por gjithsesi mund të vendosni kufij për të shmangur përsëri bërjen e të njëjtave gabime.
    • Për shembull, nëse dikush nga ju ju tradhtoi pasi vizitoi një kafene të veçantë, do të ishte e arsyeshme që ata të mos ktheheshin më në atë kafene. Ju mund ta filloni me këtë duke thënë: "Pas asaj që ndodhi herën e kaluar, unë preferoj që ju të mos shkoni më në atë kafene. Nëse vazhdoni, kjo do të ishte një arsye që unë të ndalem për mirë ".

Metoda 3 nga 4: Mësoni ta doni përsëri njëri-tjetrin

  1. Mendoni pse jeni bërë ndonjëherë bashkë. Nëse e gjeni veten në një situatë të tmerrshme, kur marrëdhënia juaj nuk po shkon mirë, mund ta keni harruar pse të dy u bënë së bashku. Mundohuni të mendoni se çfarë saktësisht ju ka pëlqyer tek ai ose ajo.
    • Ndoshta ajo gjithmonë mund të të bëjë të qeshësh, ose ai gjithmonë telefononte për të pyetur nëse ke arritur në shtëpi në mënyrë të sigurt. Mendoni për të gjitha gjërat e vogla që keni dashur për personin tjetër. Një mënyrë e mirë për të reflektuar mbi të kaluarën tuaj është të shikoni së bashku fotot e vjetra.
  2. Sigurohuni që të dy jeni të hapur për të ndryshuar. Nëse qëllimi juaj kryesor është të mbroni veten nga dhimbja dhe zemërimi në marrëdhënien tuaj, ju nuk jeni të hapur për të ndryshuar. Në vend të kësaj, shanset janë që ju do të dëshironi të kontrolloni partnerin tuaj për të zbatuar atë mbrojtje, duke e kthyer marrëdhënien tuaj në diçka negative dhe statike. Nga ana tjetër, nëse të dy jeni të gatshëm të mësoni dhe të rriteni së bashku, marrëdhënia juaj mund të përmirësohet me kalimin e kohës. Nëse vetëm njëri prej jush është i gatshëm të ndryshojë, shanset janë që nuk do të funksionojë.
  3. Përqendrohuni në atë që po shkon mirë. Mendoni për atë që doni për partnerin tuaj. Nëse është e mundur, merrni një moment çdo ditë për të shkruar pesë gjëra që doni për partnerin tuaj ose për të cilat jeni mirënjohës.
  4. Mundohuni të zbuloni gjuhën e dashurisë së njëri-tjetrit. Të gjithë e përjetojnë dashurinë ndryshe. Gary Chapman e ndan këtë ide në pesë mënyra në të cilat njerëzit përjetojnë dashuri, ose në pesë gjuhë dashurie. Nëse nuk keni marrë kurrë kohë për të gjetur se cilat janë gjuhët tuaja të dashurisë, tani është koha e mirë për ta bërë këtë. Ju mund të zbuloni se cila është gjuha juaj e dashurisë përmes kuizave ose testeve në internet.
    • Gjuha e parë e dashurisë janë fjalët e pohimit, që do të thotë që ndiheni të dashur kur dëgjoni fjalë që shprehin vlerësim për ju.
    • Gjuha e dytë e dashurisë është shërbimi, që do të thotë që ju ndiheni të dashur kur dikush ju jep pak nga koha e tyre për t'ju ndihmuar ose për të bërë punë nëpër shtëpi për ju.
    • Gjuha e tretë e dashurisë përbëhet nga dhurata. Nëse kjo është gjuha juaj, kjo do të thotë që ju ndiheni të dashur kur merrni shenja të vogla (ose të mëdha) vlerësimi nga njerëzit që doni.
    • Gjuha e katërt e dashurisë është koha. Nëse kjo është gjuha juaj e dashurisë, ju ndiheni të dashur kur dikush kalon kohë me ju.
    • Gjuha e fundit e dashurisë është prekja. Me fjalë të tjera, ju ndiheni të dashur kur dikush ju shpreh dashurinë e tyre, për shembull, duke ju puthur, duke mbajtur dorën, duke ju përqafuar ose duke ju përqafuar.
  5. Zbatoni gjuhët e dashurisë. Kjo do të thotë që në bashkëveprimet tuaja me njëri-tjetrin, të përpiqeni të përdorni gjuhën e dashurisë së tjetrit për të treguar se kujdeseni. Për shembull, nëse gjuha e dashurisë së partnerit tuaj është shërbimi, provoni të bëni punë të vogla nëpër shtëpi që ju tregojnë kujdes, ose merrni makinën e tij ose të saj për t'u larë. Nëse gjuha e dashurisë së partnerit tuaj është koha, përpiquni të gjeni mënyra për të kaluar më shumë kohë me partnerin tuaj në baza të rregullta.
  6. Merrni kohë për të qenë vërtet bashkë. Ashtu si kur ishit vetëm së bashku, duhet të kaloni kohë së bashku, domethënë me askënd tjetër përreth. Ju mund të mendoni se dini gjithçka për partnerin tuaj, por ndonjëherë njerëzit mund t'ju befasojnë edhe vite më vonë. Merrni kohë çdo ditë për të biseduar me partnerin tuaj dhe bëni pyetje në lidhje me jetën, mendimet dhe ndjenjat e tij / saj.
    • Një mënyrë e mirë për të mësuar diçka të re për partnerin tuaj është të merrni një klasë së bashku, të tilla si një orë gatimi ose një orë vallëzimi. Në këtë mënyrë ju do të përjetoni diçka të re së bashku, dhe mund të ndizni disa nga shkëndijat e hershme.
  7. Ndani hobet tuaja. Ndërsa shijet ndryshojnë, natyrisht, është një ide e mirë të merrni kohë për të ribërë diçka që gjithmonë keni dashur ta bëni së bashku. Për shembull, nëse gjithmonë ju ka pëlqyer të gatuani japonez së bashku, provojeni përsëri. Nëse keni stërvitur ndonjëherë për një gjysmë maratonë së bashku, por ndiheni sikur të dy nuk jeni në formë, merrni përsëri sfidën. Ri-bërja e asaj që ishit dashur në një mënyrë serioze do t'ju ndihmojë të ringjallni disa nga pasionet që keni ndier për njëri-tjetrin në të kaluarën. Nga ana tjetër, nuk ka pse të jetë domosdoshmërisht diçka që ju ka pëlqyer ta bëni së bashku. Sigurisht që mund të provoni diçka të re shumë mirë.
  8. Mundohuni të keni më shumë kontakt fizik. Kjo është, ju duhet të përpiqeni të lidheni përmes prekjes, jo vetëm seksi. Kur jeni bashkë, mbajeni, përqafoni ose përqafoni njëri-tjetrin. Prek krahun e saj ndërsa ajo flet. Fërkoni gjurin e tij kur jeni ulur pranë njëri-tjetrit. Për të mos humbur intimitetin në një marrëdhënie, është e rëndësishme që të prekni njëri-tjetrin, dhe me kalimin e kohës mund të humbni artin e prekjes për shkak të zhurmës së përditshme.
  9. Vazhdoni të komunikoni. Pasi të keni marrë këtë rrugë, mund të mendoni se do të jeni në gjendje të zgjidhni problemet tuaja thjesht duke u ulur dhe duke folur një herë për të. Por, për të mbajtur një marrëdhënie, do të duhet të pyesni njëri-tjetrin gjatë gjithë kohës si jeni dhe të flisni për atë që po ndodh dhe si ndiheni.
    • Komunikimi është veçanërisht i rëndësishëm nëse e shihni veten duke u zemëruar me partnerin tuaj dhe keni tendencë të tregoni kujdes me të. Në vend që të zemëroheni, së pari merrni frymë thellë. Pasi të jeni qetësuar, merrni një moment për të folur pse po zemëroheni dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

Metoda 4 e 4: Kur duhet ta provoni këtë?

  1. Mundohuni të ruani marrëdhënien tuaj nëse jeni ende i dashuruar. Dikur kishte një arsye pse u mblodhët; një farë dashurie që të ka sjellë këtu. Nëse ende e ndjeni atë dashuri, ia vlen të gjeni një mënyrë për të komunikuar me njëri-tjetrin dhe për të ndezur zjarrin mes jush. Shumë marrëdhënie dashurie herë pas here dalin nga binarët. Do të duhet punë për të rregulluar dëmin, por nëse e dini në zemrën tuaj që interesoheni për këtë person, ia vlen të qëlloni.
  2. Mendoni të përpiqeni të ruani marrëdhënien tuaj nëse partneri juaj dëshiron. Ndoshta ju jeni ai që do të përfundoni marrëdhënien, por partneri juaj dëshiron të vazhdojë të përpiqet. Nëse keni qenë së bashku për një kohë të gjatë, mund të jetë e vlefshme të bëni gjithçka që mundeni për të provuar dhe ruajtur marrëdhënien tuaj. Ju mund të filloni të shihni dashurinë e partnerit tuaj për ju dhe të besoni se edhe pse po e keni të vështirë tani, gjërat do të përmirësohen në të ardhmen. Peshoni opsionet tuaja dhe shikoni nëse ia vlen të përpiqeni të kënaqni partnerin tuaj.
  3. Nëse vërtet nuk të pëlqen më, jepi vetes shansin të ndalosh së provuari. Pavarësisht se sa mirë ka shkuar dikur, apo sa keq që secila palë dëshiron ta mbajë marrëdhënien, ndonjëherë është e qartë që ajo duhet të marrë fund. Nëse tashmë keni bërë shumë përpjekje për të ruajtur marrëdhënien dhe nuk ndieni më dashuri, as vullnet për të ndezur zjarrin, atëherë është në rregull të mos e detyroni veten të vazhdoni të përpiqeni. Mos vazhdo me muaj apo madje me vite dhe kritikoje veten për dështimin për ta bërë atë të funksionojë. Nuk është problem nëse preferoni lumturinë nga vetëmohimi. Nëse një person nuk është më në një marrëdhënie, është më mirë që të dy të lënë.
  4. Asnjëherë mos u përpiqni të ruani një marrëdhënie jo të shëndetshme ose një marrëdhënie që përfshin abuzim. Në të vërtetë nuk ka asnjë mënyrë që të mund të punoni në një marrëdhënie të bazuar në modele të dëmshme ose abuzim. Pavarësisht sa teknika komunikimi përdorni, ose sa shpesh përpiqeni të rindizni romancën, nuk do të bëhet më mirë në planin afatgjatë. Ju mund të ndiheni sikur po merrni diçka nga marrëdhënia, por do të jeni në gjendje të fitoni shumë më tepër duke qenë të lirë.

Paralajmërime

  • Sigurohuni që të dy jeni plotësisht të gatshëm për këtë proces. Nëse njëri prej jush dëshiron të provojë dhe tjetri jo, do të përfundojë vetëm në zhgënjim.