Si të ndihmoni një person autik (me foto) - Këshilla

Mënyrat për të ndihmuar njerëzit autikë - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Ka shumë mënyra se si ju mund të ndihmoni një person autik, përfshirë mënyrat për t’i ndihmuar ata të menaxhojnë stresin dhe të komunikojnë në mënyrë efektive. Nëse personi autik është një anëtar i familjes, ju gjithashtu mund të ndihmoni duke krijuar një mjedis të rehatshëm në shtëpi.

Hapat

Pjesa 1 nga 5: Krijimi i një mjedisi miqësor

Krijoni një "strehë" për t'u çlodhur personat me autizëm. Njerëzit autikë janë të prirur për stres ose të mbingarkuar, kështu që krijimi i vendeve të qeta mund të ndihmojë në qetësimin e tyre.
- Kur personi autik gjen një vend për t'u ulur, le të ulet në një vend ku nuk ka shumë shpërqendrime (të tilla si largimi nga një kuzhinë e zhurmshme).
- Lëvizni në vende më të qeta për të folur.
- Dizajnoni një zonë ku personi autik mund të tërhiqet nën stres dhe të vendosë diçka ngushëlluese.
Bëni një orar. Njerëzit autikë mund të luftojnë me ndryshimet në rutinat e përditshme. Rutina mund t’i ndihmojë ata të ndihen të qëndrueshëm. Kur ndodhin ndryshime në oraret e tyre, e gjithë dita e tyre kthehet përmbys, duke i lënë ata të hutuar, të frikësuar, të zemëruar ose në panik. Këtu janë disa këshilla se si të ruani stabilitetin:
- Ndihmojini të bëjnë një orar. Vendosni oraret për aktivitetet që do të zhvillohen në çdo kohë të ditës.
- Shkruani një orar të qartë. Vendoseni në një vend të dukshëm dhe të dukshëm, të tillë si në mur në dhomën e ndenjes familjare.
- Ilustrimet (modelet ose vizatimet) mund ta bëjnë orarin të duket më miqësor dhe tërheqës.
Flisni me personin autik në mënyrë të përsëritur për ndryshimet në orarin e tyre për t'i ndihmuar ata të përshtaten. Për ta përgatitur personin autik për ndryshim, përpiquni të planifikoni me ta para kohe që ata të dinë se çfarë po ndodh.
- Për shembull, një takim me dentistin mund të ndryshojë orarin e fëmijës tuaj autik. Ju duhet të planifikoni ngjarjen dhe të flisni me fëmijën tuaj paraprakisht. Ndërsa mund të mos jetë e lumtur sepse orari i tyre është ndryshuar, të paktën fëmija është i përgatitur.
- Mundohuni të planifikoni aktivitete për kohë specifike. Për shembull, nëse fëmija juaj ka orën e matematikës në 3 pasdite të Martën dhe të Enjten, plotësoni aktivitete të tjera (p.sh. një shëtitje e tërë familjare) në 3 pasdite në ditët e tjera për të Gjithmonë keni ndonjë aktivitet në të njëjtën kohë çdo ditë.
Vendosni kohë relaksimi pas ngjarjeve stresuese ose stresuese. Fëmijët me autizëm shpesh lodhen pas një dite të plotë klasash shkollore, një ngjarje shoqërore, takimit të mjekut ose një udhëtimi jashtë. Koha e kaluar në aktivitete të qeta (leximi, loja ose argëtimi) do ta ndihmojë fëmijën tuaj të rimarrë forcën dhe të mbajë ekuilibrin.
- Mos harroni se koncepti juaj për relaksim mund të mos jetë i njëjtë me atë të një personi autik.
- Kur ka një ndryshim në orarin tuaj, përpiquni të planifikoni një kohë të rehatshme pas një aktiviteti stresues. Për shembull, pasi të shkoni në shtëpi nga mjeku, jepini fëmijës tuaj kohë të lirë deri në darkë.
Identifikoni faktorin irritues që ju shkakton parehati. Njerëzit autikë shpesh kanë çrregullim të përpunimit të informacionit ndijor, një çrregullim neurologjik në të cilin perceptimi ndijor është normal për të tjerët, por mund të çojë në një person me një çrregullim të spektrit autik. periudha e shqetësimit, madje disa njerëz madje ndiejnë dhimbje. Kuptoni që këto ndjenja nuk mund të merren lehtë ose me dashje të zhduken dhe janë vërtet rraskapitëse.
- Flisni me të dashurin tuaj për shkaktarët me të dashurin tuaj. Kushtojini vëmendje shkaqeve të shqetësimit ose bëni atyre pyetje. Personi autik mund të shprehë shqetësime ose të tregojë të dhëna. Përcaktoni cili është problemi dhe përpiquni ta kuptoni.
- Për shembull, nëse adoleshenti juaj nuk e duron dot shijen pikante të pastës së dhëmbëve, ju mund ta ndihmoni atë të zgjedhë një pastë dhëmbësh me aromë më të lehtë (për shembull, pastë dhëmbësh me aromë karamelesh për fëmijë )
Sigurohuni që i gjithë trajtimi të jetë i sigurt dhe jo i detyrueshëm. Disa trajtime të autizmit, veçanërisht ndërhyrjet e sjelljes siç janë analiza e zbatuar e sjelljes (ABA), mund të çojnë në çrregullime të stresit post-traumatik nëse bëhen gabimisht.Disa terapi janë krijuar për të thyer vullnetin e pacientit ose për t'i detyruar ata të sillen "normal". Kjo mund të jetë shumë e dëmshme emocionalisht.
- Shmangni terapitë eksperimentale ose të bazuara në bindje.
- Një person autik mund të refuzojë ose të pushojë.
- Trajtimi nuk duhet të përfshijë të qarë, ulëritës, dhunë ose lutje për ndihmë.
- Nëse dyshoni se një terapi është mbizotëruese, e frikshme ose e dhimbshme, ndaloni atë. Nëse nuk jeni i rritur, tregoni një të rritur ose raportojeni atë tek autoritetet.
Përfshini ushtrime në jetën e përditshme të personit autik. Ushtrimi është një mënyrë për të çliruar energji të tepërt (nëse ata vazhdimisht kanë nevojë për vetë-stimulim), duke i lejuar ata të sigurt dhe në kontroll të zgjimit, duke përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe ndjenjat. qetësia shpirtërore e personit autik. Gjeni një aktivitet që ju pëlqen dhe qëndroni në të.
- Njerëzit autikë mund të bëjnë më mirë në sporte individuale ose në mjedise jokonkurruese. Edhe ecja e rregullt është mirë për personin tuaj të dashur.
Inkurajoni interesa të veçanta. Interesat e veçanta mund të sigurojnë strehim për personin autik, t'i ndihmojnë ata të zhvillojnë aftësi të rëndësishme (për shembull, një autor i ri do të mësojë të pranojë kritika) dhe mund të çojë në një hobi apo karriera ashtu si ju pëlqen. Në këtë mënyrë, personi autik inkurajohet gjithashtu të shprehet.
- Zgjidhni lodra që lidhen me atë interes.
- Flisni për atë për të cilën interesohen ndërsa janë rehat, si në makinë. (Mund të krijoni gjithashtu një bisedë të dyanshme duke bërë pyetje.)
- Ndihmojini të mësojnë më shumë përmes librave.
- Sugjeroni që ata të bashkohen me klube ose aktivitete që lidhen me atë që u pëlqen, pasi komunikimi është më pak frikësues nëse e duan temën e bisedës.
reklamë

Pjesa 2 nga 5: Ballafaqimi me gjendjen e panikut

Mësoni të njihni modelet e panikut. Njohja e shkaktarëve të personit autik do t'ju ndihmojë të identifikoni një situatë që mund të jetë e madhe dhe të qetësohet para se stresi të rritet. Merrni parasysh regjistrimin e shkaktarëve për të parandaluar situata të ngjashme në të ardhmen.
- Për shembull, të shkosh në një restorant mund të jetë kaotike për një fëmijë autik. Ndonjëherë mjafton vetëm marrja e një fëmije nga ambienti për disa minuta për ta qetësuar.
Jini të vetëdijshëm për shenjat paralajmëruese të panikut. Sulmet e panikut janë rezultat i grumbullimit të stresit tek një person autik dhe trajtimi më i mirë është parandalimi. Këtu janë disa tregues të mundshëm të një gjendje paniku të afërt për t'u kujdesur për:
- I mërzitur
- Merrni shumë udhëzime verbale në të njëjtën kohë
- Dëshmitari i padrejtësisë
- Dhimbje / agjitacion të tepërt
- Ndryshoni në një orar ditor
- Pamundësia për të kuptuar ose komunikuar në mënyrë efektive
Luna Rose
Specialistja e Komunitetit Luna Rose është një anëtare e komunitetit të autizmit, e specializuar në të shkruar dhe autizëm. Ajo drejton Projektin e Autizmit të wikiHow.
Luna Rose
Ekspertët e komunitetit
Mësoni se si personi ndërvepron personalisht me botën. Luna Rose, një anëtar i komunitetit të autizmit, tha: "Për shembull, nëse personi nuk e duron dot zhurmën, është më mirë t'i takosh në vende të qeta. Mëso të tundesh për argëtim. dhe lëkundet nga tensioni - tensioni është kur koka e tyre është e përkulur dhe ata mbulojnë veshët e tyre. Kjo është kur ka një problem. Personi mund të ketë nevojë të dalë nga kjo hapësirë e pakëndshme sepse diçka nuk është në rregull ".
Ndërhyrje e shpejtë për njerëzit autikë. I dashuri juaj mund të mos e kuptojë se sa stres ka grumbulluar ose nuk është në gjendje ta shprehë atë. Heqni qafe të gjithë shkaktarët dhe pyesni se çfarë i shqetëson ata.
- Nxirrini për të pushuar.
- Largojini ata nga turmat ose stimujt e tjerë.
- Shmangni bërjen e kërkesave ndaj tyre. Nëse dikush tjetër e bën, kërkoji që t'i japin pushim personit autik.
Përgjigjuni shpejt nevojave të personit autik. Njerëzit autikë janë mësuar të jenë tepër kërkues, kështu që nëse kërkojnë të ndryshohet diçka, ata me të vërtetë janë të mërzitur.
- Mos i përmbaj nevojat e personit autik. Edhe nëse ata nuk mund të përdorin fjalët e tyre ose të flasin me edukatë, supozoni se është një nevojë urgjente. Mund t’i mësoni shprehjet e duhura kur janë më të qeta.
Çojeni personin autik në një vend të qetë. Provoni t'i merrni ato jashtë ose në një cep relaksues. Kjo do t'i japë personit autik një shans për t'u çlodhur, nga të qenit i rrethuar nga turma ose stimuj.
Jini të qetë, të durueshëm dhe mirëkuptues. Asnjëherë mos qortoni ose fajësoni një person autik për sulmet e tyre paniku. Ata shpesh ndihen të turpëruar dhe të ndrojtur për humbjen e kontrollit dhe t'i bëjnë ata të ndihen më keq vetëm do t'i bëjë ata të humbin durimin më shumë.
- Shmangni turmat ose vështrimet e të tjerëve. Thuaju njerëzve që mos ta bëjnë këtë ose largojnë personin autik.
Inkurajoni sjellje vet-stimuluese. Këto sjellje janë një mënyrë për të stimuluar shqisat, dhe mund të jenë jashtëzakonisht relaksuese për një person autik. Disa shembuj të këtyre sjelljeve janë lëkundjet, duartrokitjet, kërcimet dhe tundjet. Ekzistojnë disa mënyra për të inkurajuar një person autik që të merret me sjellje vet-stimuluese:
- Vendoseni fëmijën tuaj në një karrige lëkundëse (nëse ka)
- Ofroni lodra të preferuara të fëmijës suaj dhe / ose një batanije të rëndë autike.
- Pyesni për sjelljet vetë-stimuluese që e ndihmojnë fëmijën tuaj të qetësojë vetveten (p.sh., "A do të dëshironit të tundni dorën?")
- Bëni një përqafim të ngushtë fëmijës tuaj
- Mos bëni komente të çuditshme ose mos i shikoni, dhe nëse dikush është mërzitur nga përpjekjet e personit autik për t’u qetësuar, përdorni fjalë të ashpra ose vështroni për ta lënë personin të dijë të qetësohet. Sjelljet e tyre nuk janë të pranueshme.
Luna Rose
Specialistja e Komunitetit Luna Rose është një anëtare e komunitetit të autizmit, e specializuar në të shkruar dhe autizëm. Ajo drejton Projektin e Autizmit të wikiHow.
Luna Rose
Ekspertët e komunitetit
Nëse nuk jeni të sigurt për gjuhën e tyre të trupit, bëni pyetje. Luna Rose, një ekspert i komunitetit tha: "Ndonjëherë ju thjesht duhet t'i njihni ata. Jini të hapur, ndihmoni dhe mos kini frikë të bëni pyetje. Nëse nuk e kuptoni gjuhën e trupit të tyre, thoni:" Ju Bëni këtë sepse diçka ju shqetëson? Apo thjesht po luani? "
Pasi i dashuri juaj të jetë qetësuar, flisni me ta dhe zbuloni se çfarë e shkaktoi sulmin e panikut. Inkurajoni bisedë të sinqertë dhe konstruktive. Përqendrohuni në shkaktarët dhe çfarë mund të bëjnë ata (dhe ju gjithashtu!) Për të shmangur situata të ngjashme në të ardhmen.
- Nëse vajza juaj shpesh ka frikë nga lotët kur shkon në një dyqan të mbushur me njerëz, provoni të rregulloni që të shkojë kur dyqani është më pak i mbushur me njerëz, sillni veshëse për veshët dhe lodra vetë-stimuluese për të, ose lëreni në shtëpi.
- Nëse lajmi për një sulm të dhunshëm shkakton panikun e vëllait tuaj, kërkojuni prindërve tuaj që të mos e hapin lajmin natën dhe ta ndihmojnë atë me ushtrime relaksuese.
reklamë

Pjesa 3 nga 5: Komunikoni në mënyrë efektive

Kuptoni që komunikimi mund të jetë sfidues. Gjuha e trupit autik mund të jetë e ndryshme nga njerëzit normalë, dhe njerëzit autikë jo gjithmonë kuptojnë se çfarë do të thotë shprehje ose gjeste të caktuara.
- Mos prisni që ata të krijojnë kontakte me sy. Njerëzit autikë shpesh përqendrohen më mirë kur nuk krijojnë kontakt me sy.
- Dijeni se ata mund të lëvizin ose veprojnë çuditshëm.
- Mësoni gjuhën e trupit të personit autik dhe çfarë domethënie kanë ato.
Mos u stresoni mbi nuancat e zërit dhe gjuhës së trupit të tyre. Për shkak të konfuzionit me gjuhën e trupit, personi autik mund të mos jetë në gjendje të përdorë gjeste ose gjeste që përputhen me ndjenjat e tyre. E njëjta gjë vlen edhe për nuancat në zë. Prandaj është e rëndësishme që t'i kujtoni vetes se nuk jeni duke interpretuar fjalimin e vrazhdë ose gjuhën e trupit të personit autik siç drejtohet ndaj jush.
- Për shembull, zëri i personit autik mund të jetë i ashpër dhe mosrespektues, por ai mund të argëtohet shumë.
- Vëzhgimi i sjelljeve të tyre vetë-stimuluese gjithashtu ju jep të dhëna. Nëse një djalë thjesht duartrokit duart kur është i lumtur, kjo është ndoshta një shenjë e besueshme që gjithçka është në rregull.
- Edhe nëse personi autik është i mërzitur, nuk mund të jetë faji i tyre.Për shembull, tingulli i lehjes së një qeni mund t’i bëjë ata nervozë gjatë gjithë ditës.
Luna Rose
Specialistja e Komunitetit Luna Rose është një anëtare e komunitetit të autizmit, e specializuar në të shkruar dhe autizëm. Ajo drejton Projektin e Autizmit të wikiHow.
Luna Rose
Ekspertët e komunitetit
Ju lutemi ta dini se mund të pyesni. Luna Rose, një anëtar i komunitetit të autizmit, tha: "Për pjesën më të madhe, ju thjesht duhet të jeni mirëkuptues dhe për ta bërë këtë nuk duhet të keni frikë të bëni pyetje. Mendoj se shumë njerëz shqetësohen se do të thonë diçka të pasaktë, por qëllimi këtu është i rëndësishëm. Nëse e bëni të qartë që keni një qëllim për t'i kuptuar ata dhe doni të ndihmoni, ai person mund të jetë më se i lumtur t'u përgjigjet pyetjeve tuaja. "
Kuptoni që përpunimi i zërit mund të jetë një problem për njerëzit autikë. Kjo do të thotë që, edhe pse njerëzit autikë janë plotësisht të aftë të kuptojnë gjuhën, truri i tyre mund të ketë vështirësi në interpretimin e fjalëve aq shpejt sa njerëzit e zakonshëm. Ju mund të matni përgjigjen e tyre ndaj udhëzimeve verbale ose listave të gjata. Ata mund të kenë nevojë për udhëzime me shkrim ose më shumë kohë për të përpunuar informacionin para se të përgjigjen.
- Ata mund të mos jenë në gjendje të mbajnë mend kategoritë verbale dhe të kërkojnë lista të shkruara ose ilustrime.
- Jepuni atyre kohë për të menduar dhe përpunuar. Ata mund të përgjigjen më ngadalë.
- Ndoshta ata lexojnë dhe shkruajnë më mirë sesa flasin.
Mundohuni të krijoni një hapësirë të qetë kur komunikoni. I dashuri juaj mund të ketë vështirësi të komunikojë në vende të mbushura me njerëz me shumë zhurmë. Në një mjedis ku shumë njerëz flasin në të njëjtën kohë, njerëzit autikë mund të stresohen dhe të mbingarkohen. Në vend të kësaj, flisni me ta në një ambient të qetë.
- Shkoni diku tjetër nëse dhoma është e mbushur me njerëz.
- Provoni të përdorni kodimin audio nëse nuk mund të largoheni (për shembull, duke përdorur gjuhën e shenjave, duke vizatuar tabela ose duke e shkruar).
Merrni parasysh të keni kurse trajnimi me fokus autik për të përmirësuar aftësitë shoqërore. Trajnimi me fokus është një kurs që mund ta ndihmojë personin tuaj të dashur të zhvillojë teknika për të bashkëvepruar me të tjerët. Kjo formë e trajnimit i mëson studentët të kuptojnë mendimet dhe ndjenjat. Kurset e trajnimit të përqendrimit mësohen zakonisht në grupe, por gjithashtu mund të mësohen individualisht. Gjatë seancave të terapisë, njerëzit autikë shpresojnë të zhvillojnë teknika të kondicionimit emocional, aftësi komunikimi për zgjidhjen e problemeve dhe aftësi për të bashkëvepruar me miqtë.
- Ndërhyrja për zhvillimin e marrëdhënieve (RDI) është një formë e zakonshme.
- Jo të gjitha grupet e aftësive shoqërore mësojnë aftësi të dobishme. Për shembull, nëse grupi i aftësive sociale, fëmija juaj homoseksual merr pjesë në fokusohet në heteronormativitetin, atëherë ky grup nuk do të jetë në dobi të fëmijës.
reklamë

Pjesa 4 nga 5: Mësimdhënia e aftësive të rëndësishme

Mësoni teknikat e qetësimit. Sipas teorisë së autizmit "bota stresuese", bota përreth shpejt bëhet ose e tmerrshme ose shumë e madhe për njerëzit me këtë gjendje dhe ata mund të kenë nevojë për mbështetje shtesë kur mësojnë se si të merren me të. vesi Këto ushtrime përfshijnë:
- Praktikoni frymëmarrjen e thellë
- Numëroni për tu qetësuar
- Mbani një lodër ose objekt të preferuar derisa të ndihet më mirë
- Merrni sjellje të caktuara vetë-stimuluese
- Ushtroni yoga, meditim ose relaksim të muskujve
- Pushimi dhe dëgjimi i muzikës ose këndimi
Mësojeni të dashurit tuaj të parandalojë panikun duke kërkuar ndihmë. Fjalitë si "Më duhet një pushim" ose "A mund të shkoj në cepin tim?" mund të jetë veçanërisht e dobishme. Shmangia e sulmeve të panikut bëhet më e lehtë kur personi autik mund të identifikojë shkaktarët e tyre dhe të kërkojë ndihmë.
- Përforconi këtë sjellje duke u dhënë atyre lavdi sapo të shprehin nevojat e tyre.
- Nëse personi autik sapo mëson se si ta bëjë këtë, falënderojeni që e thanë. “Faleminderit, të thashë që zhurma e madhe më dhemb veshët! Tani, të lutem gjej kapëse veshi për ty, të lutem prit jashtë me vëllain tënd derisa ta gjej ".
Mësojini fëmijët për emocionet me karta flash, libra dhe filma. Shembuj të trilluar mund t’i ndihmojnë njerëzit autikë të kuptojnë se si ndihen të tjerët dhe pse ndihen kështu. Kjo i lejon personit autik të analizojë emocionet nga një distancë më e sigurt.
- Nëse fëmija nuk i kupton shprehjet themelore, provoni t’i mësoni me karta flash.
- Pyesni "Si mendoni se po ndihet ky personazh tani?" kur lexoni libra ose shikoni filma Sugjerime nëse nuk jeni të sigurt.
- Përndryshe, provoni të mësoni aftësitë shoqërore: “A mendoni se ajo e bëri atë mirë? Jo Sa e mirë është kjo? "
- Gjeni shfaqje që ndërthurin argëtimin dhe edukimin si karikatura Kalë i vogël .
Vendosni qëllime realiste sociale. Kuptoni që personi juaj i dashur nuk është kurrë i përshtatshëm për të festuar, dhe kjo është në rregull. Përqendrohuni te gjërat mbiemri duan të bëjnë: mbase ata dëshirojnë të kenë dy miqtë më të mirë ose të kenë dikë për të luajtur me të gjatë një pauze. Ju duhet t'i përshtatni aftësitë shoqërore sipas dëshirave të tyre, jo vetëm tuajat.
Mësoni fëmijën tuaj autik të flasë për interesa të veçanta. Fëmijët autikë mund të jenë jashtëzakonisht të apasionuar pas interesave të tyre, kështu që ata mund të mos e dinë se po monopolizojnë bisedën ose të kuptojnë se prindërit e tyre duan të ndryshojnë temën. Mësojini fëmijët tuaj se si:
- Bëni pyetje për të biseduar me të tjerët ("Mami, si ishte puna jote sot?")
- Di nëse një person është i zënë
- Vlerësoni nëse një person është i vëmendshëm apo jo
- Lejoni që biseda të ndryshojë natyrshëm
- Degjo
- Të dish kur të monopolizosh bisedën është mirë (për shembull, kur dikush dëshiron të dijë për një temë me interes)
Vendosni një shembull në aftësitë shoqërore. Mos harroni se fëmijët autikë mësojnë dhe zhvillohen, dhe ju jeni një nga modelet e tyre të roleve. Silluni ashtu si dëshironi të bëjë fëmija juaj, dhe ai do të mësojë nga ju.
- Dëgjoni personin autik dhe bëni pyetje.
- Kur jeni të irrituar ose të lodhur, veproni në mënyrën që dëshironi të sillet fëmija autik. Bëni një pushim nëse është e nevojshme (kjo është në rregull!)
- Tregoni dhembshuri. Asnjëherë mos ndërmerrni veprime ndaj një personi autik që nuk do të bënit me një person normal.
- Njohin ndjenjat e tyre si kuptimplota dhe të vlefshme.
Të gatshëm për të dhënë lavdërime. Njerëzit autikë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë depresion dhe ankth, që do të thotë se ata kanë vetëvlerësim të ulët. Rritni vetëvlerësimin e tyre duke pranuar cilësitë e tyre të mira dhe duke lavdëruar përpjekjet e tyre. Bëni të qartë se jeni krenar për ta.
- Komplimentet mund të jenë fjalë, përqafime, kohë së bashku, ose duke u dhënë atyre kohë shtesë të lirë.
- Komplimentet janë të mira, por mos i merrni si qëllimin përfundimtar. Kur një person i nënshtrohet lavdërimit, ai mund të bëhet dikush që kënaq vetëm të tjerët dhe nuk është i aftë të vendosë kufij.
Mësoni aftësitë e vetë-ndihmës. Njerëzit autikë duhet të mësojnë të qëndrojnë për veten e tyre, të jenë këmbëngulës dhe të dinë të thonë jo kur nuk duan diçka. Kjo është veçanërisht e rëndësishme, pasi njerëzit autikë janë në rrezik të lartë të abuzimit.
- Lejoni që të refuzojnë. ("Nuk më pëlqen ajo triko. Kruhet!")
- Lavdërojeni ata kur shprehin nevojat e tyre ("Faleminderit, sepse më thatë që muzika është shumë e lartë. Unë e hedh poshtë këtu").
- Jepuni atyre zgjedhje dhe inkurajoni të menduarit.
- Shmangni terapitë e nënshtruara që mund të rrezikojnë aftësinë e tyre për të refuzuar.
- Kur i dashuri juaj thotë "jo", dëgjoni. Çfarë nuk shkon? Nëse diçka ishte e pashmangshme, a mund ta hidhni poshtë bezdinë ose kompromisin që i bën ata të lumtur? Mohimi duhet të injorohet vetëm në raste serioze shëndetësore ose të sigurisë.
- Në Shtetet e Bashkuara, adoleshentët dhe të rriturit mund të mësojnë aftësi përmes grupeve të vetë-ndihmës të tilla si ASAN ose shoqata e Grave Autizëm. (Sidoqoftë, duhet të keni kujdes kur referoni të dashurit tuaj në këto grupe nëse ata janë të ndjeshëm, pasi çështje si urrejtja, terapia e abuzimit dhe shqetësimi mund të prishin gjumin. gjumi i personit autik).
reklamë

Pjesa 5 nga 5: Kuptimi i autizmit

Kuptimi i autizmit është një detyrë e vështirë, sepse autizmi është një formë komplekse e aftësisë së kufizuar, dhe çdo person autik është unik.

Dije që autizmi është një gjendje shumë e larmishme dhe komplekse. Autizmi përfshin shumë forma dhe shumë aspekte, dhe ndryshon nga personi në person. Autizmi është një formë e paaftësisë në zhvillim, kështu që aftësitë komunikuese dhe shoqërore shpesh janë një sfidë. Simptomat mund të ndryshojnë shumë.
- Autizmi nuk është një spektër i ngushtë me varg nga "i butë" në "i rëndë". Funksionon në shumë mënyra dhe në shumë mënyra të ndryshme. Për shembull, mbase shoku juaj është qesharak dhe i talentuar për t’i bërë njerëzit të lumtur, por e ka të vështirë të kujdeset për veten dhe të trajtojë ndjenjat. Një person autik mund të jetë i fortë në një aspekt dhe i dobët në tjetrin.
Merrni parasysh pikat e forta dhe të veçanta të të dashurit tuaj. Shtë e rëndësishme të kuptoni simptomat e tyre. Sapo të kuptoni se ku qëndrojnë sfidat, mund t'i synoni ato. Gjeni pikat e forta të të dashurit tuaj dhe sfidat me të cilat përballet. Të gjithë këta faktorë janë të rëndësishëm kur zgjedhin trajtimet dhe mekanizmat e përballimit.
Mësoni rreth autizmit. Helpfulshtë gjithashtu e dobishme të dini për shenjat e përgjithshme, dhe sesi njerëzit autikë mendojnë për autizmin (organizatat dhe bloget e drejtuara nga autizmi janë shpesh burime të mira informacioni). Këtu janë disa shenja të autizmit:
- Shkathtësitë e bukura motorike mund të jenë të ngadalta
- Vështirësi në kuptimin dhe ndërveprimin me të tjerët
- Vështirësia për të kuptuar përdorimet e gjuhës abstrakte (p.sh. satirë, metaforë)
- Pikërisht i përqendruar dhe i dashuruar pas interesave të veçanta
- Më pak të ndjeshëm ose tepër të ndjeshëm ndaj stimujve të ndryshëm (tinguj, imazhe, erëra, etj.)
- Vështirësi në kujdesin për veten
- Keni sjellje të përsëritura, të dukshme vetë-stimuluese
Kuptoni që njerëzit me autizëm kanë qëllime të ndryshme. Një person autik mund të dëshirojë të përqendrohet në zhvillimin e aftësive të vetë-kujdesit për jetë të pavarur, ndërsa një tjetër mund të dëshirojë të bëjë miq. Të tjerët mund të jetojnë mirë me jetën me përkrahje ose pa shtuar miq. Kuptoni që konceptimi juaj për një mënyrë jetese të mirë mund të ndryshojë nga ai i një personi autik, dhe më e rëndësishmja, ata kanë aftësinë të jenë të lumtur.
Pranoni kush janë ata. Njerëzit autikë nuk janë turp, dëshpërim ose paaftësi, ata janë thjesht të ndryshëm. Në vend që të them "Në fund do të jem i lumtur kur i dashuri im _____", praktiko të jetosh i lumtur tani, dhe vazhdo me ta. Jepuni atyre dashuri të pakushtëzuar në mënyrë që ata të duan vetë. reklamë

Këshilla

Vini re se një pjesë e orarit të një personi autik mund të përfshijë sjellje të çuditshme si gjatë gjithë javës duke veshur të njëjtat rroba.
Ka polemikë nëse duhet të përdoret gjuha e "personit të parë" ose "para-identifikimit"; me fjalë të tjera, nëse njerëzit autikë duan të quhen "njerëz autikë" ose "njerëz autikë". Ky artikull përdor gjuhën e "para-identifikimit" ("njerëzit autikë"), pasi përdoret gjerësisht në komunitetin autik ". Pyesni të dashurin tuaj se çfarë metode thirrjeje duan të përdorin dhe respektoni mendimin e tyre.
Nëse edhe ju jeni autik, tregojini atyre se çfarë sjelljesh ose problemesh të veçanta keni si ato (por mos supozoni se i keni).
Nëse edhe ju jeni autik, tregojini se i përkisni këtij spektri nëse mendoni se kjo do të sjellë ndryshim në marrëdhënien tuaj me ta.

Paralajmërim

Mos harroni se njerëzit autikë pa fjalë nuk janë njerëz budallenj, dhe personat me aftësi të kufizuara dhe / ose ndryshime meritojnë respekt si qenie njerëzore, pavarësisht nga inteligjenca e tyre.
Silluni mirë me ta. Pavarësisht nëse është i vrazhdë apo jo i mirë, personi autik është nevoja për ndihmën tuaj. Mos i bërtisni dhe mos i urreni; Bëhu një model i mirë. Jini të ëmbël dhe të dashur.
Mos supozoni se personi autik ju dëgjon ose nuk ju dëgjon nëse nuk përgjigjet. Gjeni një mënyrë për të kontrolluar.
Mos i trajtoni njerëzit autikë. Nëse nuk jeni vërtet i mirë, ata do të jenë ende në gjendje ta zbulojnë.
Mos bëni supozime në lidhje me jetën e personit autik, të tillë si nëse ata kanë apo jo një të dashur, ose çfarë bëjnë në kohën e tyre të lirë.
Mos i tërhiqni njerëzit autikë nga hobi ose puna nëse janë shumë të përqendruar, përveç nëse mendoni se ata mund të përfitojnë nga bindja ndaj jush. Ajo që mund të mendoni se po tërheq personin autik nga ekrani mund të duket si shpërqendrimi i dikujt ndërsa meditoni, drejtoni një makinë ose bëni operacion, ose përpiqeni të flisni me një person. njerëzit ndërsa shikonin një skenë filmi të paepur.
Mos harroni se njerëzit autikë vijnë në shumë forma dhe nivele dhe nga të gjitha sferat e jetës. Mos u mbështetni në stereotipin racor dhe shoqëror të një personi autik.
Mos përdorni filma ose skena në filma për të identifikuar situatat shoqërore nëse ato janë të ekzagjeruara, të pasakta ose nëse krijojnë shpresë të rreme. Ajo që duket romantike në një film mund të jetë e frikshme në jetën reale, ajo që trondit në filma është shpesh shumë më e rrezikshme se realiteti, madje edhe skenarët më të mirë të jetës reale mund të kenë ndërlikime që i veçojnë ata. jo aq perfekt sa personazhet në filmat Hollywood apo Disney.
Njoftojini personin autik rolet dhe përvojat tuaja në mënyrë që të komunikoni në mënyrë efektive me njëri-tjetrin.
Asnjëherë mos ndaloni që një person autik të stimulojë veten ose ta detyrojë atë të bëjë kontakt me sy. Kjo i privon nga aftësitë e tyre për të përballuar dhe pengon përqendrimin e tyre.
Kini kujdes kur zgjidhni një terapist. Disa terapistë përdorin terapi të nënshtruar që mund të dëmtojë fëmijët ose t'i bëjë ata të përjetojnë çrregullim të stresit post-traumatik.