Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Përcaktimi i ashpërsisë së dëmtimit
• Pjesa 2 nga 4: Trajtimi i plagës
• Pjesa 3 nga 4: Kujdesi për plagën gjatë procesit të shërimit
• Pjesa 4 nga 4: Zvogëlimi i shansit të një abrazioni

A keni rënë ndërsa jeni duke hipur në një motor, çiklizëm, skateboard ose rrotullim dhe duke mbajtur një abrazion? Nëse është kështu, atëherë keni të bëni me një plagë sipërfaqësore në shtresat e sipërme të lëkurës, e quajtur ndryshe “skuqje e rrugës” në anglisht. Në një plagë të tillë, lëkura është e dëmtuar sepse është gërvishtur mbi sipërfaqen e rrugës. Lëndime të tilla mund të jenë shumë të dhimbshme, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të arritur veten në siguri dhe për të filluar procesin e shërimit.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Përcaktimi i ashpërsisë së dëmtimit

1. Merrni veten në siguri sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse aksidenti ndodhi në një vend të rrezikshëm, të tillë si në mes të një rruge, duhet të siguroheni sa më shpejt që të jetë e mundur (për shembull, përpiquni të arrini në prag ose trotuar). Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e lëndimeve të mëtejshme.
2. Stabilizoni lëndimet e rrezikshme për jetën. Mundohuni të përcaktoni nëse ju (ose personi i dëmtuar) akoma mund të lëvizni lirshëm dhe se nuk ka fraktura. Në rast të një situate të rrezikshme për jetën, ju ose një kalimtar i rastit duhet të telefononi menjëherë numrin e urgjencës për të thirrur shërbimet e urgjencës.
   • Nëse ka një dëmtim të kokës, përcaktoni nëse keni të bëni me një tronditje të trurit dhe kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
3. Mundohuni të përcaktoni ashpërsinë e plagës. Nëse nuk mund ta shihni vetë plagën siç duhet, kërkoni ndihmë nga një kalimtar i rastit. Thirrni menjëherë numrin e urgjencës dhe kërkoni ndihmë mjekësore:
   • Nëse plaga është aq e thellë sa mund të shihni dhjamë, muskuj ose kocka.
   • Nëse gjaku spërkatet nga plaga. Nëse është kështu, menjëherë ushtroni presion në plagë me duar, një leckë ose material tjetër ndërsa jeni duke pritur për shërbimet e urgjencës. Kjo do të ndihmojë në ngadalësimin e gjakderdhjes.
   • Nëse plaga ka buzë të dhëmbëzuara me hapësirë ​​të gjerë.
4. Mundohuni të përcaktoni nëse keni ndonjë lëndim tjetër. Disa lëndime mund të fshihen nën lëkurë dhe zbulimi i dëmtimeve të tilla mund të jetë i vështirë. Nëse keni humbur vetëdijen përkohësisht, jeni hutuar, keni vështirësi në lëvizje ose përjetoni dhimbje të forta, mund t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj ose dhomën e urgjencës për kujdes mjekësor.

Pjesa 2 nga 4: Trajtimi i plagës

1. Lani duart para se të mjekoni plagën. Meqenëse nuk doni të shkaktoni një infeksion ndërsa kujdeseni për hallin, lani duart më parë me sapun dhe ujë të ngrohtë. Për mbrojtje shtesë, mund të vishni doreza të disponueshme përpara se të pastroni plagën.
2. Ndaloni gjakderdhjen. Nëse gjaku po del nga plaga, ndaloni gjakderdhjen duke ushtruar presion në plagë.
   • Vendosni presion në plagë me një leckë të pastër ose garzë dhe bëjeni këtë për disa minuta.
   • Nëse pëlhura ose garza ngjyhet me gjak, merrni një të re.
   • Nëse gjakderdhja nuk është ndalur pas 10 minutash, duhet të kontaktoni një mjek pasi mund të jetë e nevojshme të qepni plagën.
3. Shpëlajeni plagën. Kaloni ujë të ftohtë mbi plagë ose derdhni atë mbi plagë. Nëse keni vështirësi ose nuk mund të arrini zonën e plagës, kërkoni dikë tjetër t'ju ndihmojë. Bëni këtë aq kohë sa të siguroheni që uji ka rrjedhur në të gjithë zonën e plagës dhe ka larë të gjitha llumët e rrugës dhe / ose grimcat e tjera.
4. Lani plagën. Përdorni sapun dhe ujë antibakterial për të pastruar zonën rreth plagës, por përpiquni ta mbani sapunin jashtë plagës pasi mund të shkaktojë acarim. Kjo do të ndihmojë në heqjen e papastërtive dhe baktereve dhe do të zvogëlojë rrezikun e infeksioneve.
   • Peroksid hidrogjeni dhe jod janë përdorur më parë shpesh për të dezinfektuar gërvishtjet. Sidoqoftë, peroksidi i hidrogjenit dhe jodi mund të dëmtojnë qelizat e gjalla dhe kështu profesionistët mjekësorë tani këshillojnë kundër përdorimit të këtyre agjentëve.
5. Hiqni të gjitha mbeturinat. Nëse ka ndonjë gjë në plagë, të tilla si pluhuri në rrugë, rërë, copa, etj, mund të përpiqeni ta hiqni butësisht këtë zhul duke përdorur piskatore. Së pari duhet të pastroni dhe sterilizoni piskatoret duke i fshirë me leshi pambuku ose garzë të njomur me alkool izopropil. Shpëlajeni plagën me ujë të freskët sa më shpejt që të hiqni papastërtitë.
   • Nëse papastërtia ose materiali tjetër është aq e thellë në plagë sa nuk jeni në gjendje ta hiqni vetë, duhet të kontaktoni një mjek.
6. Mundohuni të butë shtypni zonën të thatë. Pasi ta keni shpëlarë dhe larë gërvishtjen, butësisht prekni zonën e plagës me një leckë ose peshqir të pastër. Duke lagur në vend të fërkimit, ju shmangni dhimbjet e panevojshme gjatë tharjes së zonës së plagës.
7. Vendosni një krem ​​antibiotik, kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse plaga ishte e ndyrë. Kjo mund të parandalojë infeksionet dhe të ndihmojë shërimin e plagës.
   • Ekzistojnë lloje të ndryshme të kremrave dhe vajrave që përmbajnë antibiotikë, të cilët mund të përmbajnë substanca ose kombinime të ndryshme aktive (për shembull bacitracinë, neomicinë dhe polimiksinë). Në çdo kohë, ndiqni me kujdes udhëzimet dhe udhëzimet e kremit për përdorim në lidhje me sasinë dhe mënyrën e aplikimit.
   • Disa kremra antibiotikësh, të tillë si Neosporin, përmbajnë tre përbërës, përfshirë neomicinën, të cilat mund të shkaktojnë alergji gjatë kontaktit me lëkurën. Nëse filloni të përjetoni skuqje, kruajtje, ënjtje, etj pasi të keni aplikuar një produkt të tillë, ndërpriteni menjëherë përdorimin e tij dhe kaloni në polimiksinë ose bacitracinë, por jo neomicinë.
   • Nëse për ndonjë arsye nuk mund të përdorni kremra lokalë me antibiotikë, mund të vendosni vazelinë ose Aquaphor në plagë. Kjo do ta mbajë plagën të lagur gjatë procesit të shërimit.
8. Mbulo plagën. Sigurohuni që ta mbuloni plagën mirë me salcë për ta mbrojtur atë nga papastërtitë, infeksionet dhe acarimi i veshjeve gjatë procesit të shërimit. Veshjet e plagëve jo ngjitëse ose kompresat sterile dhe fasha elastike për të mbajtur veshjen në vend preferohen këtu.
9. Mbajeni plagën lart. Ngrini plagën sa më shumë që të jetë e mundur në ose mbi zemrën tuaj për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen. Kjo është më e dobishme brenda 24 deri 48 orëve të para pas aksidentit dhe është veçanërisht e rëndësishme nëse plaga është e rëndë ose e infektuar.

Pjesa 3 nga 4: Kujdesi për plagën gjatë procesit të shërimit

1. Ndryshoni veshjen sipas nevojës. Ndryshoni veshjen që mbulon hallin çdo ditë. Ju duhet ta bëni këtë më shpesh nëse veshja është bërë e lagur ose e ndyrë. Lani çdo mbetje rreth plagës me ujë dhe sapun antibakterial siç është përshkruar më parë.
2. Vendosni çdo ditë një krem ​​me një antibiotik. Bëni këtë sa herë që ndërroni veshjen. Ndërsa vetëm kjo nuk do të përshpejtojë shërimin e plagës, ajo do të ndihmojë në luftimin e infeksionit. Një krem ​​me një antibiotik gjithashtu siguron që plaga të mos thahet, në mënyrë që të parandalohet krijimi i lëvoreve dhe dhëmbëza.
3. Mbajeni gjymtyrën me plagën lart. Ngrini plagën sa më shumë që të jetë e mundur në ose mbi zemrën tuaj për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse plaga është e infektuar rëndë.
4. Merrni diçka për dhimbjen. Merrni një qetësues të dhimbjeve pa recetë siç është ibuprofeni ose acetaminofeni nëse dëmton kruajtja, përveç nëse mjeku juaj ju tregon ndryshe.
   • Ibuprofen është gjithashtu një anti-inflamator dhe mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes.
   • Nëse lëkura rreth plagës është e thatë dhe kruhet, mund të dëshironi të vendosni një locion hidratues për të lehtësuar këtë shqetësim.
   • Vishni rroba që nuk do të irritojnë zonën e plagës. Nëse është e mundur, është e mençur të vishni rroba që nuk fërkohen vazhdimisht me hallin gjatë procesit të shërimit. Për shembull, nëse konsumimi është në krahun tuaj; atëherë vishni një këmishë me mëngë të shkurtra, nëse plaga është në këmbën tuaj; atëherë vish pantallona të shkurtra. Kjo do ta bëjë procesin e shërimit më të rehatshëm për ju.
5. Hani dhe pini sa duhet. Sigurohuni që të merrni lëngje të mjaftueshme (rreth tetë gota gotë lëng, mundësisht ujë, në ditë) dhe të hani ushqime të shëndetshme gjatë procesit të shërimit. Ruajtja e ekuilibrit tuaj të lagështisë dhe sigurimi i vetes me ushqyesit e duhur do të nxisë procesin e shërimit.
6. Merre lehtë. Ju duhet ta lini zonën e plagës të pushojë ndërsa shërohet. Për shembull, nëse plaga është në këmbën tuaj, shmangni përkohësisht aktivitete të forta fizike si vrapimi dhe ngjitja. Plaga do të shërohet më shpejt nëse shmangni përdorimin e tepërt.
7. Vëzhgoni nga afër ecurinë e procesit të shërimit. Nëse kujdeseni siç duhet për plagën, një gërryerje si rezultat i, për shembull, një rënie në sipërfaqen e rrugës do të shërohet brenda dy javësh.
   • Sa shpejt do të shërohet konsumimi varet nga një numër faktorësh, të tilla si mosha juaj, dieta, nëse pini duhan apo jo, niveli i stresit, nëse keni një gjendje të caktuar, etj. Për më tepër, kremrat me një antibiotik luftojnë vetëm infeksionet, ato mbartin nuk kontribuon në shërimin më të shpejtë të plagës. Nëse plaga duket se po shërohet anormalisht ngadalë, këshillohuni me një profesionist mjekësor pasi kjo mund të tregojë diçka më serioze, siç është një sëmundje.
8. Kontaktoni një mjek nëse situata duket se po përkeqësohet ose plaga duket se është e infektuar. Ju duhet të kërkoni ndihmë mjekësore në rastet e mëposhtme:
   • Nëse ka plagë ose sende në plagë që nuk mund t'i hiqni vetë.
   • Nëse filloni të vëreni skuqje, ënjtje, ngrohtësi ose dhimbje në zonën e plagës pasi kjo mund të tregojë një infeksion.
   • Nëse ka vija të kuqe në lëkurë rreth plagës.
   • Nëse qelbja (eksudati) rrjedh nga plaga, veçanërisht nëse ka erë të keqe.
   • Nëse vëreni simptoma të ngjashme me gripin (ethe, të dridhura, të përziera, të vjella, etj.).

Pjesa 4 nga 4: Zvogëlimi i shansit të një abrazioni

1. Vishni rroba dhe pajisje mbrojtëse. Veshja e veshjes së duhur mbrojtëse, të tilla si mëngë të gjata dhe pantallona të gjata, do të mbrojë lëkurën tuaj nga gërvishtjet e dhimbshme nga, për shembull, një rënie në sipërfaqen e rrugës. Nëse merrni pjesë në aktivitete ku ekziston rreziku i dëmtimit, duhet të keni pajisje mbrojtëse.Veshja e veshjeve dhe pajisjeve mbrojtëse zvogëlon rrezikun e lëndimeve.
   • Për shembull, merrni parasysh mbajtjen e jastëkëve në bërryl, dore dhe gju kur shkoni në skateboard ose patinazh.
   • Vishni një përkrenare për të mbrojtur kokën tuaj nga dëmtimi gjatë këtyre dhe aktiviteteve të tjera, të tilla si çiklizmi dhe motoçiklizmi (i detyrueshëm në Hollandë).
2. Bëni sigurinë një përparësi kryesore. Di të përdorë mjete të caktuara transporti dhe pajisje, të tilla si një motor ose biçikletë. Përveç kësaj, përpiquni të shmangni marifete të rrezikshme dhe sjellje të pamatur. Vozisni në mënyrë të sigurt për të zvogëluar rrezikun e aksidenteve.
3. Sigurohuni që vaksinat tuaja ndaj tetanozit janë të azhurnuara. Shumica e gërryerjeve nga një rënie në rrugë janë të ekspozuar ndaj rrëmujës së rrugës dhe ndoshta edhe metaleve ose mbeturinave të tjera. Kjo ju vë në rrezik të një infeksioni tetanozi (pirg nofulle). Shumica e të rriturve duhet të marrin një goditje tetanozi nëse vaksinimi i tyre i fundit ishte më shumë se pesë vjet më parë ose nëse plaga është e ndyrë. Shihni mjekun tuaj për një goditje tetanozi sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni një gërvishtje nga rënia në një rrugë ose rrugë.