Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Zgjedhja e raketës së duhur
• Pjesa 2 nga 2: Kuptimi i specifikimeve të raketave
• Këshilla
• Paralajmërime

Pavarësisht nëse thjesht ju pëlqen të godisni një top ose ëndërroni të bëheni një kampion tenisi, raketa juaj e tenisit do të sjellë një ndryshim të madh në lojën tuaj. Të gjitha raketat e tenisit janë bërë ndryshe, dhe të gjitha kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Nëse po mendoni të luani tenis shpesh, në çdo nivel, raketa e duhur është një investim që ia vlen të hetohet.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Zgjedhja e raketës së duhur

1. Matni dorën për madhësinë e saktë të kapjes. Mbërthimet për të rriturit variojnë nga 0 në 5. Për të përcaktuar madhësinë e kapjes tuaj, matni nga vija qendrore në pëllëmbën tuaj deri në majën e gishtit tuaj të mesëm - kjo gjatësi në mm korrespondon me perimetrin e raketës së tenisit.
   • Një rregull tjetër i mirë është të mbani raketë në dorën tuaj dominuese, mënyrën se si e mbani kur filloni të luani. Rrëshqitni gishtin tregues të dorës tjetër midis majave të gishtërinjve dhe bazës së pëllëmbës tuaj në raketë. Nëse nuk ka vend të mjaftueshëm për gishtin tuaj tregues, kapja e dallavereve është shumë e vogël.
   • Nëse ka shumë hapësirë ​​shtesë, kapja e dallavereve është shumë e madhe.
   • Nëse jeni në mes të madhësive, zgjidhni atë më të voglin pasi gjithmonë mund ta rrisni perimetrin me një zgjatues i kapjes (një shtresë e hollë plastike).
2. Zgjidhni një raketë normale me një gjatësi prej 68.5 cm, përveç nëse doni fuqinë e shtuar të një rakete tenisi me trup të gjatë. Gjatësia tradicionale e një dallavere është midis 68 dhe 69 cm, por gjithashtu mund të gjeni raketa më të gjata, me trup të gjatë. Sa më e gjatë të jetë raketa, aq më shumë leva ka një ritëm, dhe për këtë arsye më shumë fuqi për një goditje.
   • Dobësitë, sidoqoftë, janë se raketat më të gjata janë pak më pak të manovrueshme dhe të vështira për t’u synuar.
   • Fillestarët duhet të fillojnë me një raketë normale 68.5 cm.
3. Njihni tre stilet kryesore në raketat e tenisit. Në varësi të nevojave tuaja, nivelit të aftësive dhe stilit të lojës, do t'ju duhet një raketë e caktuar për të arritur potencialin tuaj të plotë. Tre stilet më të zakonshme janë:
   • Raketa të përmirësimit të energjisë / lojës: Karakterizohen nga një teh i madh, dorezë më e gjatë dhe pesha e lehtë, këto janë veçanërisht për lojtarët fillestarë dhe të ndërmjetëm, ose këdo që dëshiron më shumë fuqi në goditje.
   • Raketa të gjithanshme: Kjo raketë e ekuilibruar mirë është krijuar për të gjitha nivelet e aftësive dhe ofron një ekuilibër të mirë të fuqisë, kontrollit dhe trajtimit.
   • Raketat e kontrollit / lojtarëve: Këto raketa kanë tehe të vogla të dizajnuara për kontroll maksimal dhe një dizajn profesional. Lojtari shton forcën e tij në gjuajtje. Ato mund të jenë të gjata ose të shkurtra dhe zakonisht janë më të rënda se racet e tjera.
4. Nëse jeni fillestar, blini një raketë të madhe me një pikë të lartë ekuilibri. Kur filloni të luani tenis, dëshironi një raketë falëse që i jep hapësirë ​​për shumë energji pa u lëkundur shumë. Zgjidhni një kapje që ju përshtatet dhe përqendrohuni në një raketë me specifikimet e mëposhtme:
   • Formati i fletës: 678 - 742 cm².
   • Gjatësia: 68.5 cm
   • Pesha: Lehtë, 240 -279 gram
   • Bilanci: Bilanci i sipërm, 35 deri në 37 cm.
5. Nëse jeni i gjatë ose sportist ose tashmë keni një goditje të fuqishme, zgjidhni një raketë më pak të fuqishme. Edhe disa fillestarë i konsiderojnë raketat e mëdha dhe të ekuilibruara shumë, veçanërisht nëse janë atletikë dhe të fuqishëm nga natyra. Mënyra më e mirë për ta rregulluar është të zvogëloni madhësinë e tehut që blini, duke lënë specifikimet e tjera të pandryshuara. Një raketë e lehtë me ekuilibër të lartë mund të jetë akoma tërheqëse për arsye kontrolli kur sapo keni filluar.
6. Njihni ndryshimet në materialin e raketave kur blini një të tillë. Shumica e raketave janë bërë nga grafit pasi kjo është e lehtë dhe e fuqishme duke e bërë atë të përsosur për çdo fillestar. Raketa të tjera që janë të përshtatshme për fillestarët janë bërë nga alumini ose titanpasi këto sigurojnë forcë dhe rehati të mirë kur goditni. Raketat e lindura ose Kevlar janë më të lehtat në treg, por ato janë gjithashtu mjaft të ngurta dhe për këtë arsye më pak falëse për gabimet.
   • Fillestarët duhet të kufizohen në alumin ose grafit, por zgjedhja e materialit është gjithashtu më pak e rëndësishme nëse raketa ndihet rehat në duart tuaja dhe nëse i përshtatet buxhetit tuaj.
   • Alumini është raketa më e lirë dhe ato zakonisht janë të rënda. Sidoqoftë, ata janë gjithashtu të fortë dhe të besueshëm.
   • Raketat e borit, kevlarit dhe fibrave të karbonit janë shpesh shumë më të kushtueshme se sa homologët e tyre të grafitit.
7. Testoni disa raketa përpara se të blini një të tillë. Bëni disa goditje dhe shërbejeni në dyqan disa herë dhe ndjeni se si ndihet raketa në dorën tuaj. Mundohuni të provoni një larmi të racave kur sapo keni filluar - nga raketa të gjata dhe të mëdha me energji te disa në anën më të vogël. Për rezultate më të mira, kërkoni disa miq të testojnë raketat e tyre herën tjetër kur të jeni në fushë tenisi dhe në të vërtetë të godisni disa topa për të parë se çfarë ju përshtatet më shumë. Gjithkush ka një ritëm dhe stil të ndryshëm, prandaj ka kaq shumë lloje të ndryshme të raketave në treg.

Pjesa 2 nga 2: Kuptimi i specifikimeve të raketave

1. Dije që një teh me madhësi më të madhe do të rrisë fuqinë e topit. Sa më e madhe tehu, aq më shumë fuqi i vendosni topit (kur gjithçka tjetër - gjatësia e dallavereve, lëkundja, etj. - qëndron e njëjtë). Kjo është një nga zgjedhjet më të rëndësishme që do të bëni kur zgjidhni një raketë, pasi më shumë fuqi zakonisht rezulton në më pak kontroll. A përdorni zakonisht shumë forcë në top, apo doni pak më shumë energji pa rregulluar ritmin tuaj? Shikoni madhësinë e kokës së raketës tuaj aktuale dhe rregulloni në përputhje me rrethanat.
   • Tehet e tepërta dhe të mëdha zakonisht janë 678 - 742cm², por ato mund të rriten deri në 775 - 840cm2 në raketa elektrike.
   • Raketat më të vogla të kontrollit zakonisht kanë një madhësi koke prej 625 cm² ose më pak.
   • Fillestarët duhet të synojnë për diçka më afër 645 cm2 ose më lart.
   KESHILLA E EKSPERTIT

   Zgjidhni raketa të ekuilibrit të lartë për forcë dhe qëndrueshmëri të shtuar. Raketat e ekuilibrit të lartë janë më të mirat për lojë themelore dhe fillestare dhe zakonisht gjenden me raketa të energjisë. Ata janë pak më të rëndë drejt majës, gjë që i bën ata pak më pak të manovrueshëm. Lojtarët mesatarë dhe më me përvojë zakonisht preferojnë një raketë me peshë doreze ose ekuilibër të gjithanshëm.

   • Nëse luani shumë pranë rrjetës, provoni një raketë peshe doreze për rritjen e manovrimit të saj.
   • Nëse nuk jeni i sigurt se çfarë të keni, ose nëse luani të shumëllojshëm, merrni një raketë të ekuilibrit të gjithanshëm, i cili shpërndan peshën e saj në mënyrë të barabartë.
2. Mendoni për modelin tuaj të vargut. Vetë reketa nuk është e vetmja gjë që ndikon në lojën tuaj. Mënyra se si shtrihen telat, ose në një të hapur ose të mbyllur (kompakttensioni, do të ndikojë në fuqinë, kontrollin dhe rrotullimin tuaj:
   • Varg i hapur ofron më shumë rrotullime, që do të thotë që ju mund ta godisni më shumë topin me ndalim rrotullimi. Sidoqoftë, këto tela janë më të prirur për tu thyer.
   • Mbulesë e mbyllur / kompakte siguron më shumë kontroll kur synon një goditje, dhe është më mirë për fillestarët.
3. Përdorni raketa fleksibël për më shumë fuqi, por më pak kontroll. Fleksibiliteti i një dallavere ka një vlerë prej 0-100, me 100 që është opsioni më i fortë në dispozicion. Shumica e raketave bien ndërmjet 45-75 në shkallë:
   • Numrat më të ulët tregojnë më shumë kontroll dhe rrotullim, më pak energji dhe një ndjesi më të rehatshme.
   • Numrat më të lartë tregojnë më shumë fuqi, por edhe më shumë dridhje në dallavere. Disa fillestar në të vërtetë ndjehen sikur po fitojnë më shumë kontroll sepse mungesa e përkuljes u jep atyre një ndjesi më të natyrshme.
4. Kontrolloni gjerësinë e pemës, trekëndëshin nën teh, për të vlerësuar potencialin për forcë. Një gjerësi më e madhe e bumit do të thotë që ju të keni më shumë energji në dallavere. Kjo ka kuptim sepse raketat më të mëdha kërkojnë pemë më të gjera, por edhe raketat e kontrollit kanë gjerësi të ndryshueshme të bumit që ndikojnë në sa mund ta godasësh topin.
   • Për fillestarët, një gjerësi e mirë fillestare është midis 23 dhe 27 mm.

Këshilla

• Dampers mund të përdoren për të thithur dridhjet dhe për të zvogëluar goditjen në dore dhe bërryl.
• Gjithmonë mund ta bëni kapjen tuaj më të madhe, por është e vështirë ta bëni atë më të vogël. Nëse jeni në mes të madhësive, zgjidhni një madhësi më të vogël se ajo që mendoni se ju nevojitet.
• Ju mund të zgjidhni për vargjet natyrore të zorrës (në vend të sintetikës) nëse keni nevojë për diçka më falëse për bërrylin dhe shpatullën.
• Shumë raketa vlerësohen / rekomandohen në bazë të llojet e lëkundjes, prandaj është e rëndësishme që të vlerësoni lëkundjen tuaj përpara se të zgjidhni. Besohet se fillestarët dhe ata me pak shpejtësi dhe forcë fizike kanë një më ngadalë, më e shkurtër profilin e lëkundjes, dhe për këtë arsye keni nevojë për një raketë me më shumë fuqi (në fakt zmbrapsem) Ndërsa lojtarët më me përvojë, më të fortë janë një e gjatë, e shpejtë lëkundje, dhe për këtë arsye a kontrolloni raketë (ai që në të vërtetë është më i vdekur, ka më pak efekt trampoline).

Paralajmërime

• Zgjedhja e një dallavere të gabuar mund të rrisë shanset e kushteve të zakonshme të lidhura me tenisin siç janë bërryli i tenisit (epikondiliti anësor) dhe tendosja e ligamentit kolateral ulnar.