Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i një djegie nga dielli
• Pjesa 2 nga 3: Ballafaqimi me dhimbjen
• Pjesa 3 nga 3: Rreziqet nga djegia nga dielli
• Këshilla

Të gjithë e dinë që shumë diell nuk është i mirë për lëkurën, por sa prej nesh kanë harruar të aplikojnë siç duhet? Ndoshta ju ka ndodhur shumë herë. Shumë rrezatim UV mund të dëmtojë direkt ADN-në tonë. Ekspozimi afatshkurtër dhe i moderuar në diell mund të shkaktojë një rrezitje të bukur (nëse lëkura juaj prodhon më shumë pigment për t'ju mbrojtur nga rrezet UV), por nëse qëndroni në diell për një kohë të gjatë, lëkura juaj do të dëmtohet dhe mund të zhvilloni lëkurë kancer. për të marrë. Ndërsa një djegie nga dielli mund të jetë e dhimbshme, ajo zakonisht konsiderohet si një djegie sipërfaqësore e shkallës së parë - klasifikimi më i lehtë i djegies. Nëse keni qenë në diell për shumë kohë dhe tani keni një djegie të dhimbshme, nuk mund ta ktheni dëmin në lëkurën tuaj, por mund të lehtësoni dhimbjen ndërsa lëkura juaj rikuperohet. Për fat të mirë, ju zakonisht mund të trajtoni djegiet nga dielli në shtëpi.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i një djegie nga dielli

1. Lani lëkurën e djegur tërësisht. Përdorni sapun të butë dhe ujë të vakët për këtë.
   • Ju mund të vendosni një peshqir të ftohtë dhe të lagur në lëkurën e lënduar, por mos e fërkoni pasi kjo do të irritojë lëkurën. Vendoseni peshqirin butësisht në lëkurën tuaj. Sigurohuni që uji të mos jetë shumë i ftohtë, pasi kjo mund të ketë një efekt negativ në lëkurë nëse sapo jeni djegur (ftohja e lëkurës tuaj të djegur shumë shpejt do të ngadalësojë shërimin dhe rrezikon djegien e ngrirjes).
   • Nëse lëkura e djegur vazhdon të lëndojë, ju mund ta lehtësoni dhimbjen me dushe ose banja të shpeshta të vakët.
   • Mos u thani plotësisht kur dilni nga dushi, por lini pak lagështi në lëkurën tuaj për të ndihmuar shërimin.
2. Telefononi mjekun tuaj nëse merrni fshikëza. Nëse keni një djegie të rëndë, mund të krijohen flluska që mund të lëshojnë edhe qelb. Shtë e rëndësishme të mbani lëkurën të pastër me ujë dhe sapun të butë. Flluskat tregojnë një djegie të shkallës së dytë dhe mund të inflamohen. Shihni mjekun tuaj nëse lëkura juaj e djegur tregon flluska dhe qelb. Ju mund të përshkruheni antibiotikë, dhe mjeku juaj mund të shpojë fshikëza nëse është e nevojshme.
   • Sulfadiazina e argjendit (1% krem) mund të përdoret për të trajtuar lëkurën e djegur. Ai vepron si një antibiotik për të parandaluar infektimin e lëkurës së dëmtuar. Mos e përdorni këtë ilaç në fytyrë.
   • Ju mund të tundoheni të blushni flluska vetë, por atëherë keni një rrezik të lartë të infeksioneve. Meqenëse lëkura është dëmtuar tashmë, nuk mund të ndaloni në mënyrë efektive infeksionet bakteriale. Bëni mjekun tuaj të trajtojë flluskat, pasi ai / ajo do ta bëjë këtë në një mjedis steril me pajisje sterile.
3. Vendosni një kompresë të ftohtë. Nëse nuk keni një kompresë të gatshme, mund të lagni një peshqir në ujë të ftohtë me akull dhe ta vendosni në lëkurën e djegur nga dielli.
   • Vendosni kompresën e ftohtë në lëkurën e djegur për 10 deri në 15 minuta disa herë në ditë.
4. Përhapni xhel aloe vera në lëkurën e djegur. Xheli Aloe vera ose një krem ​​hidratues me bazë soje janë zgjedhjet më të mira pasi ftohin djegiet. Hulumtimet kanë treguar se djegia më pas shërohet më shpejt. Një pjesë shkencore thotë se pacientët e trajtuar me aloe vera janë shëruar mesatarisht nëntë ditë më herët sesa pacientët që nuk kanë marrë aloe vera.
   • Ekspertët mjekësorë zakonisht rekomandojnë Aloe vera për djegie të lehta dhe irritime të lëkurës, por asnjëherë për plagë të hapura.
   • Kërkoni një krem ​​hidratues organik me bazë soje me përbërës natyralë. Një markë e mirë është Aveeno, të cilën mund ta gjeni në dyqanin e ushqimit të shëndetshëm ose në internet. Soja është një bimë me përbërës natyralë hidratues, të cilët ndihmojnë në lagështimin dhe shërimin e lëkurës së dëmtuar.
   • Mos përdorni locion ose krem ​​me benzokainë ose lidokainë. Edhe pse ato janë përdorur shumë në të kaluarën, ato mund të shkaktojnë acarim dhe reaksione alergjike. Gjithashtu, mos përdorni vazelinë. Pelte naftës bllokon poret në mënyrë që lëkura të mos humbasë nxehtësinë dhe të mos shërohet si duhet.
5. Mbani djegiet të pastra dhe të lagura. Mos përdorni locione me parfum pasi ato mund të irritojnë lëkurën.
   • Vazhdoni të përdorni xhel aloe vera, krem ​​hidratues me bazë soje, ose një locion të butë të mbushur me tërshërë. Rekomanduar nga shumë mjekë, këto produkte e mbajnë lëkurën të hidratuar pa e irrituar atë, në mënyrë që trupi juaj të rikuperohet natyrshëm.
   • Vazhdoni të bëni dushe dhe banjë të ftohtë nëse lëkura juaj po digjet ende. Mund të bëni dush ose të laheni disa herë në ditë për ta mbajtur lëkurën të hidratuar.
6. Mos dilni në diell për aq kohë sa lëkura juaj duhet të shërohet. Ekspozimi i lëkurës tuaj në diell edhe më shumë mund ta dëmtojë atë edhe më shumë. Ju duhet të mbroni lëkurën tuaj, prandaj mbulohuni me rroba kur dilni në diell.
   • Vishni pëlhura që nuk do të irritojnë lëkurën tuaj (shmangni leshin dhe lesh kashmiri).
   • Nuk ka pëlhurë që është më e mira, por një pëlhurë e përshtatshme, e rehatshme dhe e frymëmarrjes (si pambuku) është më e rehatshme dhe ju mbron nga dielli.
   • Vish një kapelë për të mbrojtur fytyrën tënde nga rrezet e dëmshme UV. Lëkura në fytyrë është veçanërisht e ndjeshme, prandaj është e mençur ta mbroni atë nga dielli me një kapelë.
   • Nëse dëshironi të vishni rroba mbrojtëse, është mirë ta mbani pëlhurën kundër dritës së ndritshme për një kohë. Veshja më e mirë mbrojtëse lejon që pak dritë të kalojë përmes.
   • Mos dilni në diell midis orës 10 dhe 4 pasdite. Atëherë dielli është më i fuqishmi.
7. Bëni durim. Djegia nga dielli do të zhduket vetë. Zakonisht lëkura e djegur është më mirë brenda disa ditësh deri në disa javë. Sidoqoftë, nëse keni djegie të shkallës së dytë me flluska, lëkura ndonjëherë kërkon deri në 3 javë për t’u shëruar. Nëse e trajtoni lëkurën tuaj siç duhet dhe shihni një mjek, ka të ngjarë të shëroheni më shpejt. Zakonisht nuk merrni plagë nga djegia nga dielli.

Pjesa 2 nga 3: Ballafaqimi me dhimbjen

1. Merrni një qetësues të dhimbjeve nëse keni nevojë. Ndiqni udhëzimet në futjen e paketës.
   • Ibuprofen - Ky është një qetësues i dhimbjeve anti-inflamatore që ndihmon kundër inflamacionit, skuqjes dhe dhimbjes. Në rast djegieje, mund të merrni 400 mg ibuprofen çdo 6 orë. Ndiqni udhëzimet në futjen e paketës ose këshillat e mjekut tuaj. Fëmijët nën 6 muaj nuk duhet të marrin ibuprofen.
   • Naproxen - Mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë ilaç nëse ibuprofeni nuk funksionon si duhet. Përparësia e kësaj është se efektet anti-inflamatore dhe analgjezike zgjasin më shumë. Naproxen mund të gjendet në farmaci me emrin Aleve.
     • Naproxen është një qetësues i dhimbjeve anti-inflamatore dhe mund të shkaktojë shqetësime në stomak.
2. Provoni uthull për dhimbjen. Acidi në uthull lehtëson dhimbjen, kruajtjen dhe skuqjen. Hidhni një filxhan uthull të bardhë në ujë të vakët të banjës dhe shtrihuni në të. Ju gjithashtu mund të zhytni një top pambuku në uthull dhe ta aplikoni atë në zonat më të dhimbshme. Dab, por mos fshij. Ju nuk doni të irritoni lëkurën edhe më shumë nga fërkimet.
3. Vendosni lajthinë në lëkurën e djegur. Lagni një leckë larëse me lajthi dhe vendoseni në lëkurë për 20 minuta tri deri në katër herë në ditë për të zvogëluar dhimbjen dhe kruajtjen.
   • Ekzistojnë disa efekte anësore të lajthisë, dhe është e sigurt të përdoret tek fëmijët.

Pjesa 3 nga 3: Rreziqet nga djegia nga dielli

1. Nëse mendoni se keni një alergji nga dielli, vizitoni një mjek. Alergjia nga dielli është një term që përdoret për të përshkruar djegiet e rënda dhe reagimet ndaj rrezeve UV (fotodermatiti). Nëse krijoni flluska në lëkurën tuaj, nëse djegia është shumë e dhimbshme, ose nëse shoqërohet me ethe dhe etje ekstreme ose lodhje, drejtohuni menjëherë tek mjeku. Këto mund të jenë shenja të një gjendje të rëndë. Mund të ketë një mbindjeshmëri gjenetike që shkakton këto simptoma. Ju gjithashtu mund të keni një mungesë të nikacinës ose vitaminës B3 për shkak të një sëmundjeje metabolike. Simptomat tipike dhe trajtimi përshkruhen në këtë artikull, por simptomat më serioze që kërkojnë trajtim mjekësor përfshijnë:
   • Flluska - lëkura mund të ketë kruarje dhe mund të ketë gunga në lëkurën tuaj ku keni qenë në diell për shumë kohë
   • Skuqja - Përveç flluskave dhe gungave, skuqjet që mund të kruhen ose jo janë gjithashtu të zakonshme. Ky skuqje mund të ngjajë me ekzemën
   • Swnjtje - lëkura mund të jetë e lënduar dhe e skuqur në zonat që kanë parë shumë diell
   • Përzier, ethe, dhimbje koke dhe dridhura - këto simptoma mund të ndodhin nga kombinimi i mbindjeshmërisë dhe ekspozimit ndaj nxehtësisë
   • Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, shkoni menjëherë tek mjeku juaj ose dhoma e urgjencës për të vlerësuar ashpërsinë e problemit
2. Kini kujdes për kancerin e lëkurës. Dy format më të zakonshme të kancerit të lëkurës - karcinoma e qelizave bazale dhe karcinoma e qelizave skuamoze - lidhen drejtpërdrejt me ekspozimin në diell. Këto kancere prekin kryesisht fytyrën, veshët dhe duart. Rreziku i melanomës - forma më serioze e kancerit të lëkurës - dyfishohet nëse jeni djegur pesë ose më shumë herë. Rreziku i melanomës është gjithashtu më i lartë nëse keni pasur një djegie më të rëndë.
3. Kujdes nga goditja e nxehtësisë. Ju mund të merrni goditje të nxehtësisë nëse trupi juaj nuk mund të rregullojë më temperaturën e tij, gjë që e mban atë në rritje. Për shkak se ekspozimi në diell mund të shkaktojë edhe djegie nga dielli dhe goditje nga nxehtësia, njerëzit që janë djegur rëndë nga dielli gjithashtu kanë më shumë gjasa të marrin goditje nga nxehtësia. Shenjat kryesore të goditjes së nxehtësisë janë:
   • Lëkurë e nxehtë, e kuqe, e thatë
   • Një rrahje zemre e shpejtë dhe e fortë
   • Temperaturë jashtëzakonisht e lartë e trupit
   • Të përziera ose të vjella

Këshilla

• Shmangni rrezet e diellit direkte në lëkurën e djegur derisa të shërohet plotësisht.
• Mos përdorni akull për të trajtuar djegien, pasi do të dëmtojë edhe më shumë lëkurën e ndjeshme. Përdorni gjithmonë ujë të vakët dhe të rrjedhshëm për të ftohur lëkurën e djegur.
• Gjithmonë përdorni krem ​​mbrojtës me spektër të gjerë me SPF30 ose më të lartë. Mos harroni të aplikoni përsëri dhe përsëri, veçanërisht pas djersitjes ose notit.
• Ndonjëherë mund të duhen deri në 48 orë para se të vini re se sa keq jeni djegur nga dielli.