Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 1: Ndaruni me të dashurën tuaj
• Këshilla
• Paralajmërime

A jeni në një marrëdhënie që po shkon drejt greminës? A keni frikë nga momenti kur e dini me siguri që duhet të ndaheni nga e dashura juaj? Lënia e një takimi nuk është kurrë e lehtë, por as qëndrimi me dikë që nuk e doni më. Këtu janë disa këshilla të shpejta dhe të thjeshta për t'ju ndihmuar të përfundoni marrëdhënien tuaj. Vetëm mos harroni: jini të vëmendshëm dhe të vetëdijshëm për atë që po kalon e dashura juaj. Kjo bën një ndryshim të madh.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 1: Ndaruni me të dashurën tuaj

1. Sigurohuni që të keni një arsye të mirë për t'i dhënë fund marrëdhënies. Ju duhet një arsye për ta thënë atë, edhe nëse ndjenjat tuaja thjesht kanë ndryshuar dhe ajo nuk ka bërë asgjë keq. Nëse keni hyrë në një marrëdhënie me dikë, ia keni borxh t’ia shpjegoni. Ju gjithashtu do të donit të dëgjonit një arsye nëse dikush do të ndahej me ju, apo jo?
   • Këtu janë disa arsye të zakonshme pse njerëzit i japin fund marrëdhënies së tyre:
     
     • Duke më mashtruar. Një marrëdhënie përfshin dy persona. Jo tre.
     • Mungesë respekti. Partneri juaj nuk po ju trajton me respektin që e dini se meritoni.
     • Një marrëdhënie manipuluese. Partneri juaj ju manipulon për të marrë atë që dëshiron.
     • Dashuria është zhdukur. Ju e kuptoni, pas një kohe, që nuk keni më të njëjtat ndjenja për të si më parë.
     • Largësia. Distanca fizike mes jush e bën të vështirë mbajtjen e një marrëdhënie të shëndetshme.
2. Kini kujdes kur zgjidhni një kohë. Zgjidhni një kohë kur të dy mund të flisni privatisht pa shpërqendrim. Në vend që ta bëni gjënë e parë në mëngjes, prisni deri në fund të ditës para se ajo të duhet të bëjë një ditë të plotë shkollë ose punë. Nëse është e mundur, bëjeni atë të Premten në mënyrë që të dy të keni fundjavën për t'u marrë me ndjenjat tuaja privatisht.
   • Mos zgjidhni një festë ose ndonjë ditë tjetër të rëndësishme.
3. Gjeni një vend të qetë, të izoluar pa shpërqendrime. Mbarimi i një marrëdhënieje personalisht mund të jetë mjaft i vështirë, por pak a shumë ia keni borxh asaj. Nuk ka rëndësi as se ku e bëni - në një dhomë, në një park, në një oborr shkollor - për sa kohë që nuk ka shpërqendrime kur i tregoni asaj lajmet.
   • Një spot i qetë, publik është i përshtatshëm për dy arsye. Ershtë më e vështirë të diskutosh në vende publike sepse do të jesh duke i shikuar të gjithë. Zakonisht duhet më pak kohë për tu ndarë nëse e bëni atë në publik.
   • Asnjëherë mos e përfundoni marrëdhënien përmes mesazhit me tekst ose postës elektronike. Mundohuni gjithashtu të mos e bëni këtë përmes telefonit. Këto mënyra ju vënë në një dritë të keqe. Ish-e dashura juaj që do të bëhet së shpejti do ta bëjë të ditur çdo vajzë tjetër se çfarë keni bërë.
4. Zbrit nga grepi. Nuk është e lehtë, por gjithashtu mund të hiqni një suva sa më shpejt të jetë e mundur. Në fund të fundit, kjo do të shkaktojë më pak dhimbje për të dy palët. Nëse keni mundësi, thoni diçka si:
   • Shembull: Unë e urrej që duhet ta bëj këtë sepse ke menduar shumë për mua, por mendoj se duhet ta ndajmë atë.
   • Shembull: Unë me të vërtetë e kam të vështirë me këtë prandaj kërkoj falje nëse nuk po e bëj si duhet, por mendoj se është më mirë nëse ndalojmë ta bëjmë këtë.
   • Shembull: Kjo mund të mos jetë një surprizë e madhe për ju, por mendoj se do të ishte e mençur nëse i jepnim fund marrëdhënies.
5. Jepini asaj një shpjegim të sinqertë. Thuaje ashtu siç është. Vizitoni në arsyet që keni dalë për veten tuaj dhe bazoni shpjegimin tuaj në to. Shpjegojini mjaftueshëm asaj, por mos i tregoni asaj çdo detaj të vogël që nuk ju pëlqente ose çiltër i bezdisshëm. Kjo vetëm e bën atë të zemëruar dhe armiqësore.
   • Shembull: Unë e di që kjo nuk është ajo që dëshironit të dëgjonit, dhe nëse mund të ndryshoja atë që ndihesha, sigurisht që do ta dëgjoja. Thjesht nuk e di nëse i përkasim së bashku. Unë nuk merrem vesh me miqtë e tu dhe ti nuk merresh vesh me miqtë e mi. Jeta ime ka të bëjë me sportin, dhe ti e urren sportin. Jam përpjekur të pranoj ndryshimet tona, por nuk mund ta bëj më. Unë me të vërtetë mendoj se ju dhe unë do të ishim shumë më të lumtur me dikë tjetër.
6. Merrni përgjegjësi për gabimet tuaja, nëse keni mundësi. Nëse e dashura juaj ju ka manipuluar, nuk ju ka trajtuar me respekt, apo edhe ju ka mashtruar, nuk mund të fajësoheni. Nga ana tjetër, thika e një marrëdhënieje zakonisht pret të dy mënyrat: veprimet e saj ndikuan në tuajat dhe anasjelltas. Mund të jetë që ju keni pak faj. Merrni përgjegjësi nëse mendoni se duhet:
   • Shembull: E di që unë jam disi fajtor për këtë vetë. Unë nuk duhet të të kisha lejuar të më trajtosh mua ose miqtë e mi pa respekt; Unë duhet të të kisha thënë se po më shqetësonte, dhe mbase mund ta kishe ndryshuar. Por tani është një problem kaq i madh sa nuk mund ta kthejmë mbrapsht.
   • Shembull: Pjesërisht është edhe faji im. Unë ju shtyva larg kur ju vërtet kishit nevojë për dikë, dhe mbase ju shtyva edhe juve në krahët e tij. E kuptoj pse e bëre, por nuk mund të të fal akoma. Ndoshta do të jem në gjendje ta bëj këtë në të ardhmen.
7. Jini të qetë dhe qetësues. Prishja mund të shkojë keq ose të përshkallëzohet në shumë mënyra të ndryshme. Çelësi i suksesit është të qëndrosh i qetë dhe të vendosësh veten në pozicionin e saj. Ju nuk keni pse të "fitoni" luftën. Padyshim që do t'ju kundërshtojë me një numër faktesh të tjera; dhe ajo mund të të thërrasë edhe me emra. (Ndoshta edhe ti, apo jo?) Mendo për ato që ajo ka për të thënë dhe përpiqu të mos zemërohesh. Bëni më të mirën tuaj që ajo të mos ndihet keq.
   • Nëse jeni vërtet të trishtuar që po i jepni fund marrëdhënies dhe doni ta ngushëlloni, mund t'i tregoni asaj pak dashuri. Pyete nëse mund ta përqafosh; vuri një krah rreth shpatullës së saj; shikojeni në sy dhe i dhuroni asaj një buzëqeshje të mirëfilltë. Këto gjeste mund ta ndihmojnë shumë në këtë kohë të vështirë.
8. Flisni me të, por jo shumë gjatë. Ajo mund të ketë disa pyetje për ju; përgjigju sinqerisht. Ajo mund të dëshirojë të nxjerrë në pah një anë tjetër të historisë; degjo ate. Lëreni të shprehë disa nga ndjenjat e saj.
   • Nëse e shihni se biseda po vazhdon dhe vazhdon për të njëjtat gjëra, thuaji asaj: E di që kjo është e vështirë, por duket sikur po ecim në qarqe. A të jap ca kohë për të menduar rreth kësaj?
   • Ofrojini asaj mundësinë për të diskutuar përsëri çështje më vonë. Thuaj diçka si: Unë e di se ka shumë për të përpunuar. Theshtë e njëjta gjë për mua. A do të dëshironit të flisnit përsëri pak më vonë? Kur emocionet nuk janë aq të larta?
9. Ndiqni këtë listë të "mos bësh". Nuk ka një protokoll standard të prishjes, por ka patjetër gjëra që nuk duhet t'i bëni kur ndaheni me dikë. Pavarësisht se kush është. Disa shembuj:
   • Mos e mbaj në zinxhir. Nëse nuk mendoni se është ide e mirë të qëndroni miq, thoni kështu. Kjo është më mirë sesa t’i japësh asaj shpresë të rreme.
   • Mos u bëj klikues. Klikoni mistri, mistri gjalpë, nuk ju lejohet të shkoni në rrugën time, qeni i vogël do t'ju kafshojë, pidhi do t'ju gërvishtë, që vjen nga të gjitha bisedat tuaja. Ajo që ka ndodhur mes teje dhe saj nuk është punë e askujt tjetër. Okshtë në rregull t’i tregoni mikut tuaj më të mirë për këtë, por mos e varni në orën e madhe.
   • Mos dil me dikë tjetër derisa të mbarojë marrëdhënia. Kjo është ajo që ata e quajnë mashtrim. Bëni durim dhe prisni derisa të ndaheni.
   • Mos e përdorni ndarjen si një justifikim për ta trajtuar keq. Çfarëdo që ajo të bëri ty, me të vërtetë nuk paguan ta shndërrosh jetën e saj në një ferr të vërtetë. Qëndroni të respektueshëm dhe trajtojeni atë ashtu siç dëshironi të trajtoheni me ju. Kjo do ta bëjë ndarjen më të lehtë për të dy.

Këshilla

• Je shume e shemtuarUnë kam gjetur dikë më të bukur ose Unë kam gjetur dikë më të mirë nuk janë arsye të mira për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj. Gjeni një arsye që nuk është aq sipërfaqësore dhe që, në një farë mënyre, justifikon zgjedhjen tuaj.
• Mos e shmang atë pasi ajo ndahet. E vetmja gjë që ajo do të mendojë është se keni frikë të përballeni me të, ose se keni një sekret për të cilin nuk duhet të dijë.
• Mos lejoni që një nga miqtë tuaj ose të saj të vendosë. Kjo jo vetëm që do të dëmtojë këtu, por edhe do t'ju zemërojë shumë. Mundësia që të goditeni në fytyrë rritet në mënyrë drastike.
• Sigurohuni që t'i jepni fund miqësisë ballë për ballë. Bërja e kësaj në internet ose përmes telefonit do të krijojë përshtypjen se keni frikë. Ajo gjithashtu mund ta marrë gabim mesazhin. Vajza do ta kuptojë më mirë nëse i jepni fund marrëdhënies personalisht, dhe madje mund të jeni në gjendje të mbeteni miq më pas.

Paralajmërime

• Ju jeni një burrë i paralajmëruar nëse nuk jeni rehat të shihni ish-të dashurën tuaj të ardhshme në krahët e një burri tjetër. Kjo mund të nënkuptojë që ju nuk jeni mjaft të gatshëm për të përfunduar datën dhe se mund të keni qenë të motivuar nga impulse të gabuara.

Https://kidshealth.org/en/teens/break-up.html