Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Tejkalimi i frikës nga uji
• Pjesa 2 nga 4: Mësoni lëvizjet e para
• Pjesa 3 nga 4: Filloni të notoni
• Pjesa 4 nga 4: Përfundimi i thellë
• Këshilla
• Paralajmërime

Mësimi i dikujt tjetër për të notuar mund të jetë shumë i kënaqshëm. Sidoqoftë, nuk është e lehtë sepse ka shumë për të trajtuar dhe duhet të jeni shumë të vetëdijshëm për atë që personi tjetër po bën në çdo moment në kohë për t'u siguruar që ai person është edhe i sigurt edhe se noton mirë. Nëse dëshironi të mësoni dikë të notojë, ju tani jeni "mësuesi" dhe nxënësi juaj "nxënësi" dhe është koha të futeni në ujë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Tejkalimi i frikës nga uji

1. Shikoni kompetencat tuaja. Në rastin ideal, dikush duhet të mësohet nga një instruktor i kualifikuar noti, mundësisht një roje shpëtimi ose nën mbikëqyrjen e një roje shpëtimi. Por noti sigurisht që mund të mësohet edhe nga njerëz të zakonshëm. Personi që jep mësim duhet të jetë një notar i fortë dhe i sigurt, të ketë aftësinë për të mësuar aftësitë e ndryshme dhe të ketë durimin e kërkuar në çdo situatë mësimore.
   • Nëse keni frikë nga noti, pa marrë parasysh sa mirë e keni fjalën për këtë, ka të ngjarë që po ia përcillni studentit tuaj frikën.
   • Ju nuk mund të mbani mend se si keni mësuar të notoni vetë. Në përgjithësi, noti mësohet për fëmijët e vegjël, kështu që ju nuk mund të mbani mend saktësisht se si e mësuat atë. Ose nuk mbani mend pjesë të caktuara.
2. Jini të vetëdijshëm se disa metoda të vjetra nuk duhet të përdoren më. Disa strategji mësimore janë joproduktive dhe duhen shmangur.
   • Mësime noti Viking me fjalë të tjera, duke detyruar dikë të notojë duke hedhur dikë në ujë ose në fund të thellë. Ideja prapa këtij mësimi është që personi e ka të vështirë dhe është i frikësuar, por do të kapërcejë frikën e tij dhe shpejt do të mësojë se është e mundur të vijë anash. Kjo zakonisht e bën më të fortë ngurrimin për të hyrë në ujë dhe humbet besimin tek ju si instruktor. Ai ose ajo nuk ka gjasa të notojë për kënaqësi ose të bëhet një notar i mirë. Në rastin më të keq, ai person mund të mbytej.
   • Mbytja e provave. Të jesh në gjendje të notosh nuk do të thotë që dikush nuk mund të mbytet. Shumë vdekje të lidhura me ujin përfshinin njerëz që mund të notonin mirë. Ky është një term i vjetruar dhe mashtrues.
   • Kërkesat e përsosura të notimit ose zhytjes. Disa mësime noti kërkojnë që studentët të fitojnë aftësi të tilla si notimi dhe zhytja. Ndërsa të dy aftësitë janë përveç notit dhe mësimit të aftësive të mira, ju mund të jeni një notar i mirë pa qenë në gjendje ta bëni atë. Nëse qëllimi është të mësoni not, mbajeni fokusin te noti.
     • Një person shumë i dobët dhe / ose muskuloz mund të mos jetë në gjendje të notojë shumë mirë, por ata mund të notojnë mirë. Shumë notarë të nivelit olimpik nuk mund të notojnë mirë.
     • Zhytja kërkon një pozicion të caktuar dhe disa njerëz me të vërtetë e kanë të vështirë me disa elemente si mbajtja e këmbëve të bashkuara. Për notimin e përditshëm ose në rast urgjence, kjo nuk do të jetë e rëndësishme.
3. Qëndro rehat pranë ujit. Nëse një person nuk mund të notojë, ka kuptim që ata kanë shumë frikë të mos hyjnë në ujë, e lëre më të notojnë. Sa më i vjetër notari, aq më shumë gjasa ka përmbajtja. Butësisht mësojeni studentin të jetë në ujë, duke filluar nga fundi i cekët i pishinës.
   • Mos nxitoni ta bëni atë person të ndihet më rehat në ujë. Ju nuk do të jeni në gjendje të mësoni rreth shtytjes, notimit, kontrollit të frymëmarrjes ose ndonjë aspekti tjetër të notit, përveç nëse ai person është mjaft i qetë për t'u çlodhur dhe provuar gjërat.
   • Bëni hapa të vegjël. Për dikë që ka shumë frikë nga uji, të bësh vetëm tre hapa në ujë mund të jetë mjaft e arritur. Bëni gjithçka që ai ose ajo është rehat dhe më pas shkoni pak më tej.
   • Ju mund të duhet të mbani dorën e studentit tuaj (për sa kohë që është një person i vogël) për t'i bërë ata të ndjehen më pak të frikësuar.
   • Studentë shumë të rinj me pajisje flotacioni mund të notojnë mirë në ujë të thellë për sa kohë që ndiheni rehat për ta bërë këtë. Meqenëse një vogëlush nuk mund të arrijë pjesën e poshtme në cekët, është po aq e rrezikshme sa thellësia. Në fakt, kjo qasje siguron që "fundi i thellë" të mos bëhet një vend i ndaluar, i rrezikshëm për një student - i cili mund të jetë një pikë frike kur noton për studentët e rinj.
   • Bëni studentin tuaj të mbajë deri sa të mbarojë. Në vend që të vendosni ta lëshoni, lëreni studentin tuaj ta përcaktojë atë. Kjo mund të ndihmojë në krijimin e besimit tek ju.
4. Përdorni një qasje të gjallë. Një qasje e qetë, e gëzuar ndihmon në uljen e ankthit dhe rritjen e kuriozitetit dhe marrjes së rrezikut. Shpesh është gjithashtu një shpërqendrim pozitiv. Për shembull:
   • Siguroni lodra shumëngjyrëshe lundruese që fëmijët të kapin në ujë. Kjo i ndihmon fëmijët të mësojnë të shtrijnë krahët (në vend që t'i tërheqin ato në mbrojtje) dhe të ndiejnë se uji është një mjedis argëtues për të eksploruar dhe luajtur.
   • Një i rritur mund të jetë në ankth për të qëndruar në ujë përveç bregut. Hedhja e një topi mbrapa dhe me radhë mund të veprojë si një fokus larg frikës dhe larg sigurisë së murit, duke ndërtuar një ndjenjë relaksi, argëtimi dhe sigurie.
5. Shtytësit duhet të përdoren me masë. Ndërsa pajisjet e flotacionit mund të ndihmojnë në ndërtimin e aftësive dhe besimit, ato gjithashtu mund të mbështeten shumë.
   • Mos përdorni rripa rreth krahëve. Këto zhduken lehtësisht dhe kufizojnë lëvizjen e krahëve. Noti kërkon shumë lëvizje të krahut, kështu që këto shirita të fryrë dekurajohen me forcë. Ata gjithashtu u japin fëmijëve një ide të gabuar të ligjeve të natyrës në ujë.
   • Dërrasat janë shumë të dobishme për të mësuar artin e notit. Ato lejojnë që krahët të notojnë aq sa të izolojnë goditjen. Dhe megjithëse notojnë, studentët nuk mund t'i përdorin plotësisht si mbështetje.
   • "Flluskat" shpesh janë të dobishme. Këto vozitje inflatable e ndihmojnë studentin të notojë pak më shumë dhe të stimulojë një pozicion horizontal në ujë. Ndërsa notari fiton besim, lundrimi mund të zvogëlohet derisa të mos jetë më i nevojshëm.
6. Ndërtoni besim, por jo pakujdesi. Detyra juaj si instruktor noti është të krijoni besimin e një fillestari. Kjo do të thotë të zbuloni se në çfarë niveli është ai dhe të shtoni aftësi gjatë rrugës. Ju gjithashtu mund të duhet të dini kufijtë e studentit tuaj. Një student i cili nuk ka besim të mjaftueshëm për të pedaluar ujë për më shumë se disa sekonda ndoshta nuk duhet të shkojë në fund të thellë për shumë kohë, nëse nuk ka fare. Një student që mund të notojë 100 metra zvarritje të pastër përpara mund të jetë gati për not rekreativ në pishinë, por jo i gatshëm për një trekëndësh.

Pjesa 2 nga 4: Mësoni lëvizjet e para

1. Ushtroni lëvizjet e krahëve. Uluni në buzë të pishinës, pranë studentit. Demonstroni se si të bëni lëvizjen e krahut nga një goditje shumë e thjeshtë që më vonë do ta kryeni mirë. Ai duhet të të imitojë ty dhe ti duhet të korrigjosh gabimet që ai bën. Përsëritni këto hapa derisa ai të kryejë saktë goditjen. Për ta ndihmuar, vër dorën poshtë barkut për ta mbajtur në këmbë.
2. Praktikoni shkelmimin duke përdorur buzën e vaskës. Bëni studentin të mbajë dantella me krahë dhe të shkelmojë me këmbë. Tregoni atij se si të pedalojë në mënyrë të saktë në mënyrë që ai të ndihet rehat kur shkon të notojë. Mund të jetë më lehtë për studentin ta bëjë këtë në shpinë, në mënyrë që të mund të shohë këmbët në të njëjtën kohë.
3. Bëni studentin të heqë këmbët nga fundi në qendër të cekëtisë. Ky është një hap i madh për disa njerëz, pa asnjë anë për t'u mbajtur, kështu që mund të duhet pak. Përsëri, këshilla e përgjithshme është që të kapni dorën e studentit dhe t'i jepni atij një ndihmë të shkëlqimit. Ai duhet të përpiqet të shkelë ujë - do të duhet ta bësh përsëri këtë nëse ai nuk di se si.

Pjesa 3 nga 4: Filloni të notoni

1. Hidhni hapat e parë për të notuar. Bëni të notojë në shtrëngata të cekëta në një goditje të thjeshtë me të cilën ndihet rehat. Mos e shtyni shumë studentin tani - këto janë ndoshta goditjet e para në jetën e tyre.
2. Notoni me studentin në gjerësi. Kjo mund të mos ndodhë menjëherë. Në të vërtetë, ndoshta duhen shumë mësime për të arritur në këtë pikë. Sigurohuni që e mbështesni atë fizikisht dhe mendërisht - kjo do të jetë e vështirë për të.
3. Bëni studentin të provojë goditje të ndryshme. Në këtë mënyrë ai mund të përcaktojë se cilën i pëlqen më shumë. Bëni që të notojë një zvarritje para, gjatësi prapa, goditje në gji dhe çdo goditje tjetër që mund të mendoni. Mos i bëni shumë presion studentit. Bëni kënaqësi për studentin në mënyrë që ai të dëshirojë të mësojë më shumë.

Pjesa 4 nga 4: Përfundimi i thellë

1. Gjeni rrugën tuaj për në thellësi. Në përgjithësi, një notar fillestar ka mësuar të mos shkojë në fund të thellë. "Thellë" bëhet një vend i frikës dhe ankthit. Sidoqoftë, një notar i mirë duhet të jetë në gjendje të notojë atje ku nuk mund të ndalet thjesht dhe të qëndrojë në fund. Ju nuk mund të qëndroni në cekët për të mësuar aftësi të tilla si zhytja.
   • Mos i çoni studentët në fund të thellë pa mbështetje derisa të mund të notojnë në një gjatësi të pishinës pa ndalur dhe prekur pjesën e poshtme. Të jesh në gjendje të notosh fizikisht pa u ndalur është një kërkesë për fundin e thellë. Disa studentë ndalojnë nga zakoni dhe vendosin këmbën në tokë për t'u siguruar që janë në ujë të cekët, edhe nëse mund të notojnë fizikisht distancën. Në çdo rast, studenti duhet të ketë vetëbesim dhe të jetë mjaft i fortë për të përballuar faktin që nuk mund të ndalet thjesht.
   • Studenti juaj mund të mbahet anash dhe të tërheqë veten përpara. Mund të duhen disa përpjekje për të shkuar në anën tjetër të pishinës. Tregojeni të sigurt dhe shkoni pak më larg çdo herë.
   • Provoni një xhaketë shpëtimi ose pajisje të tjera notimi. Vozitja e thellë me një noton ndihmon në krijimin e besimit. Të bësh gjëra të tilla si kërcimi në ujë me një xhaketë shpëtimi do ta ndihmojë studentin të ndiejë se nuk është një zonë kaq e kufizuar, por më tepër vetëm një pjesë tjetër e pishinës.
2. Notuar në fund të thellë. Kur studenti është gati ta bëjë këtë, gjë që mund të zgjasë shumë, ju duhet ta çoni butësisht në fundin e thellë. Për fillestarët, ju duhet të qëndroni afër bregut dhe ta bëni studentin të ndihet i sigurt. Përfundimisht ai do të jetë në gjendje të notojë dhe Cili atëherë është bërë mirë.
3. Hidheni në fund të thellë dhe notoni përtej. Sapo studenti të jetë rehat dhe mund të notojë nga cekëtia në fund të thellë, hapi tjetër është të hidheni në fundin e thellë. Së pari studenti duhet të mësohet të hidhet brenda dhe pastaj të mbahet anash. Pastaj, kur kërcimi nuk është më një sfidë, ai duhet të inkurajohet të hidhet brenda dhe të notojë përtej. Në këtë pikë nxënësi ka aftësitë themelore për të qenë në gjendje të notojë.
   • Shtë e rëndësishme të vazhdoni të kërceni derisa nxënësi të jetë rehat në fund të thellë, pasi është e rrezikshme të hidheni në cekëtin ku mund të godisni pjesën e poshtme dhe të dëmtoni veten.

Këshilla

• Mësojeni vetëm disa gjëra të reja në të njëjtën kohë që të mos ngatërrohet.
• Kjo do të zgjasë shumë - shkoni me ritmin e studentit dhe jini të durueshëm.
• Ju duhet të siguroni siguri dhe qetësi, dhe të lavdëroni me entuziazëm dhe shpesh të inkurajoni.
• Mos kini frikë të ndryshoni këto udhëzime nëse kjo ndihmon studentin.
• Një qasje alternative nuk është të fillosh me të varfrit. Sidomos goditja! Një goditje e mirë stimulon qëndrimin e mirë. Përdorni një tub shkumë. Nëse goditja është e mirë, fytyra duhet të jetë në ujë për të fryrë flluska. Vazhdoni me një dërrasë dhe pastaj filloni lëvizjet e krahut.
• Asnjëherë mos e detyroni një student të bëjë diçka që i bën ata të pakëndshëm. Të fillosh të notosh (jo vërtet duke notuar akoma) është sigurisht aty ku studenti duhet të gjejë "ritmin" e tij.
• Filloni me një bord ose ndonjë pajisje / ndihmë tjetër notuese që nuk do të bëjë të gjithë punën për të.
• Gjithmonë shkoni në një pishinë me një roje shpëtimi, përndryshe nxënësi mund të jetë në rrezik.
• Shmangni përdorimin e krahëve ose një xhakete shpëtimi; ata i mësojnë studentit një pozicion të gabuar të trupit.
• Inflatable nuk duhet të përdoren për periudha të zgjatura. Mund ta bëjë më të vështirë për studentin të mësojë pa pajisje flotacioni.

Paralajmërime

• Asnjëherë mos e detyroni studentin fizikisht ose mendërisht të bëjë diçka për të cilën nuk është i gatshëm. Kjo vetëm do të rrisë frikën e tij dhe do të çojë në regres, gjë që është humbje e kohës dhe progresit të tij.
• Shkoni me ritmin e studentit, por përpiquni të inkurajoni progresin përmes lavdërimeve dhe stimujve.
• Kini kujdes që të mos lejoni që studenti të bëjë asgjë që e bën atë të ndihet rehat.
• Keni një roje shpëtimi në pishinën ku praktikoni. Shmangni pishinat e mbushura me njerëz.
• Rekomandohet gjithmonë një instruktor i licencuar.