Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Ndjenja e dashurisë
• Pjesa 2 nga 3: Shprehja e dashurisë
• Pjesa 3 nga 3: Të kuptuarit e dashurisë
• Këshilla
• Paralajmërime

Dashuria është diçka që të gjithë duan. Somethingshtë diçka që të gjithë duan të ndiejnë dhe kanë nevojë. Ndërsa disa njerëz argumentojnë se dashuria është diçka që ndihet natyrshëm, pa ndonjë përpjekje, natyra e dashurisë e bën të vështirë ta shprehësh me fjalë. Për të dashur me të vërtetë dikë, së pari duhet të kuptoni natyrën e dashurisë dhe si ta përkufizoni atë. Për një ndjenjë për të cilën njerëzit kujdesen kaq shumë, ju mund të habiteni kur shihni se sa njerëz humbin shikimin e kuptimit të vërtetë të dashurisë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Ndjenja e dashurisë

1. Konsideroni nëse tjetri është i denjë për dashurinë tuaj apo jo. Dashuria kërkon një investim të madh emocional. Ndërsa të duash dikë nuk është gjithmonë çështje zgjedhjeje, mund të jetë e vlefshme të shikosh lidhjen që ke me një person të veçantë dhe të konsiderosh se si dashuria për të mund të ndikojë tek ti. Ndërsa ky hap mund të tingëllojë si një paralajmërim, ai në fakt është një hap pozitiv drejt dashurisë ndaj tjetrit. Nëse po luftoni me ndjenjat tuaja të dashurisë, justifikimi i tyre mbi një bazë logjike mund të jetë një hap pozitiv përpara.
   • Të mos jesh në gjendje të mendosh realisht për ndjenjat e tua mund të jetë shenjë e rënies në dashuri, prandaj paralajmërohu.
2. Mbani në mend se mund të lëndoheni. Me dashuri vjen rreziku që ndjenjat tuaja të kthehen kundër jush. Mekanizmat e mbrojtjes mund të lindin si një mënyrë për të na mbrojtur nga mundësia e dashurisë për dikë. Për të dashur plotësisht, duhet ta lini mënjanë këtë dyshim dhe të kuptoni se dashuria ia vlen të gjitha rreziqet që ndërmerrni për ta ndjekur atë.
   • Biseda pozitive me veten është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta kaluar këtë frikë. Nëse ndonjëherë keni ndonjë dyshim, mos kini frikë t’i thoni vetes me zë të lartë: ”Dashuria vlen të rrezikosh të lëndohesh.” Të jetosh me frikë është në vetvete një formë e dhimbjes. Nëse jeni në gjendje ta lini frikën, do të ndiheni shumë më mirë në planin afatgjatë.
3. Mendoni për dashurinë tuaj si një varësi. Ju ndoshta keni dëgjuar për metaforën e krahasimit të dashurisë me ilaçet, dhe sa i përket kimisë së trurit, kjo është e vërtetë në një kuptim. Kur e doni dikë, bëheni të varur nga prania e tij. Nëse jeni të përqendruar në të gjitha të mirat e dikujt, do të jeni gjithnjë e më të ngazëllyer për ta parë përsëri.
   • Dashuria si një varësi mund të shfaqet duke humbur tmerrësisht tjetrin kur nuk jeni së bashku.
4. Festoni suksesin e dashurisë suaj pa xhelozi. Edhe kur dëgjojmë se miqtë po kryejnë gjëra të mëdha, është e natyrshme të ndiejmë një xhelozi, sidomos kur jemi të pakënaqur me gjendjen e jetës sonë. Ky nuk është rasti i dashurisë. Kur vërtet e doni dikë, jeni të lumtur për lumturinë e tij dhe nuk ndiheni xheloz.
5. Duaje Veten. Ndërsa ndjenjat tuaja për veten mund të mos kenë asnjë lidhje me mënyrën se si e doni dikë, fakti mbetet që ju nuk mund t'i jepni vetes plotësisht dikujt nëse nuk jeni mjaft i sigurt dhe i qëndrueshëm kur bëhet fjalë për atë që jeni. Të duash veten do të thotë të njohësh vetitë e tua të mira dhe të pranosh se këto janë gjërat që të përcaktojnë ty si person. Përvoja e të dashurit të vetvetes nuk është e krahasueshme me të dashurit e njëri-tjetrit, por është një hap i mirë në drejtimin e duhur.

Pjesa 2 nga 3: Shprehja e dashurisë

1. Shprehni dashurinë tuaj me fjalë. Ndoshta mënyra më e qartë për të treguar dashuri është përmes fjalëve pohuese. Kjo mund të variojë nga një "Të dua" e thjeshtë deri te një himn më i përpunuar për të gjitha gjërat që admiron për atë që do. Kjo vlen për "dashurinë" në miqësi, si dhe dashurinë romantike.
   • Në shumë raste, "Të dua" do të jetë më kuptimplotë se çdo gjë tjetër, qoftë vetëm sepse njerëzit u kushtojnë kaq shumë rëndësi këtyre fjalëve.
2. Përdorni prekjen fizike në avantazhin tuaj. Prekja mund të përdoret për një larmi të gjerë të efekteve pozitive. Ndërsa përfitimet janë më të njohura në një marrëdhënie romantike, dashuria mund të shfaqet në të gjitha llojet e marrëdhënieve. Në varësi të llojit të marrëdhënies që keni me dikë që doni, afeksioni fizik mund të vijë natyrshëm dhe të ju përgjigjet. Prekja fizike ndihet mirë dhe ndihmon në nxitjen e ndjenjave të mira mes të dyve.
   • Puthjet dhe përqafimet janë të shkëlqyera për të treguar dashuri romantike.
   • Një shtrëngim duarsh ose një përqafim mund të shprehë dashuri platonike.
3. Bëni një zakon të dhuratave. Dhuratat janë të shkëlqyera për të shprehur dashurinë tuaj për dikë. Megjithëse fjalët kanë shumë ndikim, një dhuratë është një shenjë konkrete e dashurisë suaj. Dhuratat mund të jenë aq të vogla ose aq të mëdha sa ju dëshironi. Më e rëndësishmja, dhurata jepet sinqerisht. Lloji i dhuratave që mund të bëni varet nga lloji i dashurisë që dëshironi të shprehni:
   • Lule janë një dhuratë shumë e zakonshme për t'i bërë një të dashur.
   • Dhurata më pak simbolike siç janë biletat e koncertit mund t'u jepen miqve ose familjes.
4. Bëni atë të përhershëm. Kur njerëzit për herë të parë fillojnë të duan, ata rrallë marrin parasysh pasojat afatgjata. Mund të ndihet e mahnitshme të duash dikë, por shpërblimet më të mëdha vijnë nga këmbëngulja dhe përpjekja nga të dy palët. Pasi të keni një marrëdhënie të fortë nuk duhet të përtoni; ushqejeni çdo ditë. Importantshtë e rëndësishme të siguroheni që dashuria të zgjasë, pavarësisht nëse e bëni këtë duke përsëritur hapat ose duke eksploruar mënyra të reja për ta shprehur atë. Nëse dashuria do të ishte jetëshkurtër, ajo kurrë nuk do të ishte aq e fuqishme sa është.

Pjesa 3 nga 3: Të kuptuarit e dashurisë

1. Përcaktoni dashurinë. Më shumë se çdo gjë tjetër, është e rëndësishme të bazoni kërkimin tuaj për përgjigje në një përkufizim të dakordësuar zakonisht të fjalës dashuri. Dashuria mund të përshkruhet rastësisht si një dashuri shumë e fortë për dikë ose diçka, megjithëse kjo përgjigje do të ndryshojë nga personi në person. Ekziston një shans që të keni përkufizimin tuaj të dashurisë. Mundohuni të vendosni përkufizimin tuaj me fjalë.
   • Meqenëse dashuria është diçka që ju e ndjeni, arti dhe muzika mund t'ju japin një kuptim të drejtpërdrejtë të interpretimit të dikujt. Beatles janë një burim i shkëlqyeshëm në këtë drejtim, por pothuajse çdo epokë dhe stil i muzikës ka këngë të shkëlqyera për dashurinë.
   • Shkrimtarët dhe filozofët kanë dhënë shumë interpretime të ndryshme të dashurisë. Ju mund të konsultoheni me idetë e tyre në lidhje me këtë nëse nuk jeni të sigurt për përkufizimin tuaj.
2. Mendoni për llojet e ndryshme të dashurisë. Dashuria ka të bëjë me një larmi të madhe të ndjenjave pozitive për një gamë gjithëpërfshirëse të marrëdhënieve njerëzore. Mendoni për të gjitha llojet e ndryshme të lidhjeve që mund të krijoni me njerëzit.Shumica e lidhjeve kanë potencialin për një lloj dashurie. Një dashuri që ndjeni për prindërit ose fëmijët tuaj është ndryshe nga ndjenjat që keni për një dashnor romantik. Importantshtë e rëndësishme të merren parasysh këto lloje të ndryshme dashurie së pari, dhe atë që mund të ndihen idealisht. Ndërsa kjo mund të kategorizohet pafundësisht, filozofët e lashtë grekë e ndanë dashurinë në katër kategori të përgjithshme:
   • "Eros" i referohet të qenit i dashuruar. Kjo mund të jetë lloji i parë i dashurisë që njerëzit mendojnë kur shfaqet termi dashuri.
   • "Storge" i referohet dashurisë për familjen dhe farefisninë.
   • "Philia" është një dashuri e mirë, e njohur gjithashtu si "dashuri platonike".
   • "Agape" ishte termi grek për "dashurinë hyjnore" në lidhje me çështjet shpirtërore.
   • Dashuria mund të përdoret gjithashtu për të përshkruar afeksionin për një objekt ose koncept. Për shembull, dikush mund ta dojë makinën ose vendin e tij / saj.
3. Mësoni të dalloni dashurinë nga dashuria. Veryshtë shumë e lehtë të ngatërrosh tërheqjen me dashurinë e vërtetë. Sidoqoftë, kjo zakonisht bie në dashuri. Duke parë dashurinë si dashuri, ju ngatërroni vlerën e dashurisë si term. Kur mendoni të jeni të dashuruar, shpesh keni parasysh kryesisht tërheqjen fizike dhe jo dashurinë e vërtetë.
   • Ndërsa ekziston një gjë e tillë si dashuria me shikim të parë, ka shumë më shumë të ngjarë që dashuria e vërtetë të zhvillohet gradualisht.
4. Jini realistë për dashurinë. Në thelb, dashuria është me natyrë idealiste. Kjo nuk do të thotë që nuk mund të jetë pjesë e jetës reale, por duhet të jesh realist për atë që dëshiron ta përkufizosh si dashuri. Dashuria mund të ndihet magjike, por nuk është aspak një përrallë apo e përsosur. Ju mund ta doni dhe akoma të debatoni me dikë ose të mos i pëlqeni tiparet e personit. Në fund të fundit, të duash dikë do të thotë që atributet e tyre pozitive janë më të mëdha se atributet e tyre negative dhe se ti dëshiron të bësh gjithçka që mundesh për t'i ndihmuar ata pa ndonjë përfitim për veten tënde. Easyshtë e lehtë të idealizosh dashurinë, por pothuajse të gjithë kanë potencialin të përjetojnë dashuri.
   • Të qenit realist nuk duhet të ngatërrohet me të qenët i lodhur ose cinik. Pesimizmi është një lloj tjetër paragjykimi. Vetëm se nuk i vë gjërat në një dritë rozë nuk do të thotë se është një përfaqësim i saktë i gjërave. Pranoni të mirën së bashku me të keqen.
5. Pyete veten nëse ke dashur më parë. Si mund ta kuptoni vërtet nëse keni dashur më parë? Meqenëse dashuria është natyrë jomateriale, nuk ka asnjë mënyrë për ta ditur me siguri. Në vend të kësaj, merrni përkufizimin tuaj personal të dashurisë dhe shikoni nëse përputhet me një marrëdhënie (romantike ose ndryshe) ku keni qenë. Mund të ndihmojë gjithashtu për të kategorizuar dashurinë që keni njohur, qoftë platonike, romantike, familjare ose ndryshe. Nëse jeni të arsyeshëm të sigurt se vërtet keni dashur më parë, do të ishte më lehtë të dalloni nëse doni dikë.
   • Nëse mendoni se nuk keni dashur kurrë më parë, përkufizimi juaj për dashurinë mund të jetë tepër idealist dhe i rreptë.
   • Nëse jeni i sigurt që nuk keni dashur më parë, të mësoni të dashuroni do të përfshijë përjetimin e ndjenjave të reja që nuk i keni ndier më parë, ose të paktën një shkallë më të madhe të emocioneve pozitive sesa jeni mësuar.

Këshilla

• Dashuria nuk mund të detyrohet, por mund ta ndiejë dikush. Hapat në këtë artikull nuk duhet të shihen si një mënyrë për të krijuar dashuri nga e para, por më tepër si një mënyrë për të identifikuar dhe njohur dashurinë që është tashmë atje.

Paralajmërime

• Dashuria është një koncept abstrakt. Prandaj, përkufizimi i gjithsecilit do të ndryshojë nga ai. Kjo mund të sjellë probleme kur njerëzit flasin për dashurinë në terma konkretë.