Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Refuzoni dikë që njihni
• Metoda 2 nga 3: Hidhni poshtë një të huaji
• Metoda 3 e 3: Refuzoni dikë që nuk do të refuzohet

Të refuzosh dikë mund të jetë pothuajse aq e vështirë sa të refuzohesh vetë, veçanërisht nëse personi është mik. Ndërsa refuzimi i dikujt nuk është kurrë argëtues, ai është gjithashtu një pjesë e natyrshme e jetës, dhe i gjithë procesi do të jetë më i lehtë nëse dini ta bëni me mirësi.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Refuzoni dikë që njihni

1. Përgatituni për këtë. Nëse doni të refuzoni përparimet romantike të dikujt me të cilin keni dalë ose keni ndërvepruar disa herë, shpresojmë se tashmë keni menduar për pasojat. Ju duhet të siguroheni që ky djalë apo vajzë nuk është e duhura për ju, dhe të pranoni që çdo miqësi para-ekzistuese nuk do të jetë kurrë e njëjtë (ose të ndalet). Sigurohuni që edhe ju të jeni të përgatitur për refuzimin.
   • Mendoni se çfarë do të thoni paraprakisht. Mos i thuaj "jo" troç personit tjetër; përpiquni ta shpjegoni atë në një mënyrë që nuk është e prerë ose e dëmshme.
   • Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes. Nëse doni të praktikoni në pasqyrë paraprakisht, ose me një mik apo vëlla ose motër të ngushtë, bëjeni kështu. Sigurohuni që ta bëni të qartë se çfarë doni të thoni, por kini kujdes nga ndjenjat e personit tjetër.
   • Thjesht mbani në mend se do të duhet të rregulloni fjalët tuaja në varësi të përgjigjes së tij / saj. Nuk duhet të tingëllojë si prova. Praktikoni skenarë të ndryshëm.
2. Mos e shtyni. Ndërsa është e zakonshme të dëshironi të shtyni detyrat e pakëndshme, pritja do t'i përkeqësojë gjërat vetëm pasi të dini se doni të hiqni dorë. Sa më gjatë që lini diçka të zvarritet, aq më shumë ka të ngjarë që personi tjetër të mendojë se gjithçka po shkon mirë - gjë që vetëm e bën refuzimin më shumë një befasi të pakëndshme dhe lënduese.
   • Zgjidhni një kohë të mirë për ta bërë këtë - ndoshta jo në ditëlindjen e dikujt ose një natë para se tjetri të zhvillojë një provim ose një intervistë pune - por mos prisni derisa "të jetë koha e duhur". Koha është tani.
   • Nëse tashmë jeni në një marrëdhënie afatgjatë me dikë, shumë nga këshillat e përshkruara këtu mund të jenë të dobishme, por ka edhe sfida unike. Lexoni artikullin Prisni marrëdhënien tuaj ose artikuj të tjerë në lidhje me prishjen me dikë për më shumë ide.
3. Bëjeni atë personalisht. Sigurisht që është joshëse të grishësh veten duke dërguar mesazhe ose me email, duke thirrur personin tjetër, etj., Por lajmet e këqija jepen gjithmonë më mirë personalisht, madje edhe në këtë epokë dixhitale moderne. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për një mik që do të dëshironit ta mbani si mik. Tregoni se jeni të pjekur dhe respektoni tjetrin.
   • Një refuzim personal ju jep mundësinë të shihni menjëherë se si personi tjetër reagon ndaj lajmit - i befasuar, me zemërim, mbase edhe i lehtësuar - në mënyrë që të rregulloni pjesën tjetër të historisë suaj në përputhje me rrethanat.
   • Gjeni një vend të qetë, privat (ose të paktën pak privat) për të treguar historinë tuaj. Askush nuk dëshiron të refuzohet para gjithë botës ose të jetë i pasigurt për atë që dëgjon. Nëse nuk jeni i sigurt nëse doni të jeni vetëm me personin tjetër, të paktën gjeni një pjesë disi të izoluar të restorantit, qendrës tregtare, shoqatës, etj.
4. Përgatitni tjetrin për ato që do të thoni. Kur të vijë koha, mos kaloni vetëm dhe pyesni se si ishin makaronat në "Unë mendoj se do të ishte më mirë vetëm të ishim miq".
   • Për të filluar, krijoni një atmosferë të relaksuar me një bisedë të këndshme, por mos e teproni. Ju duhet të jeni në gjendje të bëni tranzicionin në gjërat më serioze në rrezik, pa u dukur shumë mendjelehtë ose i pamenduar.
   • Filloni me një tranzicion të mirë për të refuzuar mënyrën - ndoshta diçka si "greatshtë mirë që të kam takuar, por ..."., "Unë kam menduar shumë për ne, dhe ...", ose "Unë jam i kënaqur që ne e provoi këtë, por .. '..
5. Jini të sinqertë, por të mirë. Po, ju doni të thoni të vërtetën. Mos krijoni histori për dikë tjetër që keni takuar, se jeni kthyer në një flakë të vjetër ose keni vendosur të bashkoheni me Legionin e Huaj. Nëse tjetri depërton përmes trillimeve tuaja ose më vonë zbulon të vërtetën, gjërat do të bëhen më të vështira.
   • Jepni arsyet e vërteta të refuzimit të personit tjetër, por mos e fajësoni atë ose atë për asgjë. Rrini në formën "Unë", duke u përqëndruar në nevojat, ndjenjat dhe perspektivat tuaja. "Nuk je ti, jam unë" është me të vërtetë një klishe e vjetër, por në parim ka vlerë si një strategji për tu prishur.
   • Në vend që të thuash: "Unë nuk mund të jetoj me një zuskë të çorganizuar, jeta e të cilit është një rrëmujë", provoni diçka si "Unë jam thjesht lloji i personit që ka nevojë për rregull dhe strukturë në jetën e tij".
   • Shpjegoni se si idiosyncrasies tuaj do të përplasen me ato, dhe se ju jeni të lumtur që e keni provuar atë, por e dini se nuk do të funksionojë.
6. Jepi personit tjetër kohë për të tretur lajmet. Mos e lini personin vetëm pas dhënies së arsyeve tuaja dhe lamtumirë. Jepi personit tjetër një moment për ta përpunuar atë dhe mundësisht të përgjigjet.
   • Nëse nuk i jepni personit tjetër mundësinë të përfshihet në proces, ai ose ajo ka më shumë të ngjarë të mendojë se nuk ka mbaruar me të vërtetë, ose se ka ende një shans.
   • Jini të mirë dhe lini që personi tjetër të shprehë hidhërimin e tij duke qarë ose madje duke shprehur pakënaqësi - por mos e toleroni zemërimin e papërqendruar ose abuzimin verbal.
7. Qëndroni të vendosur dhe mos u dorëzoni. Gjëja më e keqe që mund të bësh është të tërhiqesh nga refuzimi, sepse të vjen keq për personin ose nuk do të doje ta lëndosh atë. Ju nuk do ta kishit filluar procesin nëse nuk do të ishit të sigurt për të.
   • Kërkoni falje siç duhet, vendosni një dorë në shpatullën e personit, por mos u tërhiqni. Rrini në pikat që ju bëjnë të ndaheni. Provoni diçka si: "Më vjen keq që më dhemb. As për mua nuk është e lehtë, por jam i sigurt se është më e mira për të dy ”.
   • Mos lejoni që personi tjetër t'ju mashtrojë duke treguar gabime në logjikën tuaj, duke premtuar ndryshime në këmbim të rishikimit ose duke pretenduar se nuk i kuptoni ato. Ju nuk jeni në gjyq.
   • Mos i jep personit tjetër asnjë arsye për shpresë të rreme. Shmangni komentet kur nuk jeni "gati" ose doni të përpiqeni të jeni "thjesht miq" (edhe nëse dëshironi, më mirë diskutoni për këtë edhe një herë tjetër). Personi tjetër mund të perceptojë dyshimin dhe mund të ndiejë një mundësi për të ardhmen e afërt.
8. Mos e përfundoni bisedën jashtë sintoni. Mundohuni të inkurajoni personin tjetër dhe të jeni të sjellshëm. Lëreni të dinë se ata janë një person i shkëlqyeshëm, por jo i përshtatshëm për ju dhe se personi do të gjejë dikë tjetër së shpejti. Faleminderit atë / saj për mundësinë për tu njohur me njëri-tjetrin dhe i uroj të gjitha të mirat për të ardhmen.
9. Jini veçanërisht të kujdesshëm kur refuzoni një mik platonik që dëshiron më shumë. Nëse shpresoni të qëndroni miq me personin që do të refuzoni, flisni se sa e vlerësoni miqësinë tuaj, por mos e përdorni atë si justifikimin tuaj të vetëm. Kjo ndoshta nuk do të kënaqë nevojën për përgjigje nga dikush që sapo e ka tronditur këtë miqësi.
   • Diskutoni pse gjërat që i vlerësoni për miqësinë nuk do të funksiononin si romancë. Për shembull: 'Më pëlqen sa spontan dhe argëtues je të jesh pranë dhe si mund të jem i tillë, si një mënyrë për t'i shpëtuar të përditshmes, por ti e di që unë jam dikush që përshtatet më mirë brenda një strukture dhe vazhdimësie të qëndrueshme, dhe kjo është çfarë më duhet në një marrëdhënie romantike '.
   • Pranoni ngathtësinë e situatës. Do të jetë një bisedë e vështirë dhe e pakëndshme, veçanërisht pasi të thoni "jo". Mos e bëni personin të ndihet keq sikur ai ose ajo t'ju detyrojë të futeni në këtë situatë ("Pra ... kjo është e papërshtatshme, apo jo?"). Faleminderit mikut tuaj për të qenë i sinqertë në lidhje me ndjenjat e tij ose të saj të vërtetë.
   • Pranoni që miqësia të ketë mbaruar. Personi tjetër tashmë ka vendosur që ai / ajo nuk dëshiron që gjërat të vazhdojnë ashtu siç janë. Pavarësisht nga preferencat tuaja, mund të mos ketë kthim mbrapa. Thoni diçka si: "Do të doja të qëndroja miq, por e di që mund t'ju duhet pak kohë". Unë jam i hapur të flas me ju përsëri për këtë kur të doni ".

Metoda 2 nga 3: Hidhni poshtë një të huaji

1. Jini të sinqertë, të drejtpërdrejtë dhe të mirë. Nëse është thjesht një djalë apo vajzë që keni takuar, të themi, në një kafene, palestër ose në një rresht në dyqan ushqimesh, mund të jetë joshëse të gjeni një justifikim për të mos pranuar një ftesë për një datë. Mbi të gjitha, ju ndoshta nuk do të përplaseni përsëri me personin së shpejti. Nga ana tjetër, nëse nuk do të përplaseni përsëri me personin, pse të mos jeni të sinqertë? Pak ngathtësi e përkohshme përfundimisht do të bëjë që të dy të ndiheni shumë më mirë.
   • Thuaj diçka të thjeshtë si: "Ishte bukur të flisja me ty, por unë vetëm dua ta lë me kaq. Faleminderit. "Kjo duhet të jetë e mjaftueshme.
2. Mos rrahni rreth shkurret. Ju nuk keni kohë për përgatitje të gjerë, të tilla si kur ndaheni me një të dashur / të dashurën e re, prandaj përpiquni të mos gjeni një shpjegim të gjatë. Jini të sinqertë, të qartë dhe konciz se pse nuk doni të krijoni një marrëdhënie me këtë person.
   • Përsëri qëndroni te deklaratat në formën "Unë". Përqendrohuni te pse nuk jeni një person i përshtatshëm për personin tjetër. Ndoshta mund të thuash diçka si: "Më fal, por nuk e ndaj pasionin tënd për [sportet ekstreme / udhëtimet / poker online], kështu që e di që në fund nuk do të përshtatemi vërtet së bashku".
3. Mos filloni me një numër telefoni të rremë ose me një të dashur / të dashurën fiktive. Bëj si i rritur. Ndërsa mund të shmangni ngathtësinë e menjëhershme me një numër telefoni të rremë, përsëri do të dëmtoni personin tjetër, dhe ndoshta më shumë sesa me një refuzim të sinqertë. Nëse me të vërtetë ju intereson të jeni miqësor, atëherë kjo është gjithashtu e rëndësishme për ju kur nuk jeni atje.
   • Nëse vërtet keni nevojë të përdorni taktikën e dashur të dashurit / të dashurës, mos lejoni që kjo të jetë zgjidhja juaj e parë. Provoni së pari një refuzim të sinqertë, të drejtpërdrejtë, miqësor. Zakonisht kjo është e mjaftueshme.
4. Mos u tall me të. Do të keni tendencë t’i mbani gjërat lehtë, por nëse shkoni shumë larg - vendosni një zë të çuditshëm ose bëni fytyra qesharake, mbase duke cituar një citim filmi, etj. - personi tjetër ndoshta thjesht do të mendojë se po e fyen atë. Mos u bëni si një hov duke u përpjekur të jeni një djalë / vajzë e bukur.
   • Bëni kujdes me sarkazmën. Mund të jetë sarkazëm i dukshëm nëse thoni diçka të tillë, "Oh, sikur dikush si unë do të dilte me dikë si ti", me një zë të rremë, të ngritur dhe buzëqeshje të përshtatshme në fund, dhe pastaj mbase shaka i vjen tjetrit - por mund të ndodhë që tjetri të mos e kuptojë sarkazmën tuaj të kombinuar me një refuzim.

Metoda 3 e 3: Refuzoni dikë që nuk do të refuzohet

1. Harrojeni ato që keni mësuar, nëse është e nevojshme. Nëse nuk mund të refuzoni dikë që nuk e kupton aluzionin, nuk do të marrë asnjë përgjigje ose është thjesht një zvarritje që nuk dëshiron t'ju lërë vetëm, ju nuk mund të keni luksin e mirësisë. Sigurohuni që gjërat t’i kryeni shpejt dhe në mënyrë të sigurt.
   • "Na vjen keq, por nuk jam i interesuar për këtë, dhe kjo është gjithçka që unë do të them në lidhje me të. Fat i mirë dhe lamtumirë. '
2. Shtrihuni me kujdes, nëse duhet. Një "fytyrë e mirë poker" do t'ju ndihmojë. Nëse e dini që nuk mund të gënjeni mirë, është më së miri të mos provoni.
   • Gënjeni sa më pak që është e nevojshme. Një gënjeshtër më e vogël është më e lehtë për t’u shitur se një gënjeshtër e madhe.
   • Merrni atë numër të rremë të telefonit ose të dashurin / të dashurën false nëse doni. Ose provoni komente "mua", të tilla si "Sapo kam dalë nga një marrëdhënie e gjatë", "Unë nuk dal jashtë fesë / kulturës sime" ose "Unë mendoj se ju jeni shumë si vëllai ose motra ime".
3. Mos e detyroni veten të bëni një refuzim personal nëse nuk keni nevojë. Kjo është një situatë ku një SMS ose email mund të mjaftojë. Veçanërisht nëse keni ndonjë shqetësim se personi do të shpërthejë në zemërim për refuzimin tuaj, mos ngurroni të mbani një distancë midis jush para se të bëni atë që duhet të bëni.
4. Mos mendoni se thjesht mund ta injoroni personin dhe ta lini të pikojë vetë. Disa njerëz thjesht kanë nevojë për një refuzim të qartë, pa asnjë dyshim ose hapësirë ​​ose negociata, për të kuptuar situatën. Mos bëni asnjë kockë për këtë dhe mos lini asgjë në errësirë. Jini të drejtpërdrejtë, sa më të sjellshëm që të mundeni.
   • Mos i injoroni mesazhet me shkrim / thirrjet telefonike / postat elektronike të personit tjetër derisa të keni bërë të qartë se nuk doni të bëni asgjë me tjetrin. Pasi ta keni bërë të qartë këtë, ju mund të injoroni lutjet, ankesat, lundrimin, etj.
   • Nëse ndiheni ndonjëherë të kërcënuar ose të pasigurt për shkak të personit tjetër, kërkoni ndihmë dhe / ose kontaktoni autoritetet. Disa njerëz me të vërtetë nuk mund të trajtojnë një refuzim.