Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Planifikimi përpara
• Pjesa 2 nga 3: Pooping jashtë
• Pjesa 3 nga 3: Urinimi në natyrë për gratë
• Këshilla

Nëse ndonjëherë keni nevojë të lehtësoni veten në ambientet e jashtme të shkëlqyera pa lehtësitë e hidraulikës, mund të jeni në befasi. Mund të jetë e vështirë të gjesh një vend të mirë për të urinuar ose defekuar pa bërë rrëmujë ose pa u parë dhe pa lënë prova të veprës tënde. Planifikimi përpara mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për aventura ku mund t'ju duhet të shkoni në tualet jashtë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Planifikimi përpara

1. Njihni ligjin. Në shumë vende, urinimi dhe jashtëqitja në publik ("urinimi në ambient të hapur") është i ndaluar. Ju mund të akuzoheni për sjellje të çrregullt nëse shiheni duke urinuar ose defekuar në publik, përfshirë parqet publike ose rrugët ujore.
   • Në disa raste shumë të rralla, urinimi ose defekimi në publik mund të çojë në akuza për sjellje fyese ose të pahijshme, e cila nga ana tjetër mund të çojë në regjistrimin tuaj si një shkelës seksi për pjesën tjetër të jetës tuaj.
   • Sigurisht, ka raste kur jeni në shëtitje ose kampe kur keni nevojë të lehtësoheni në vende publike. Vitalshtë me rëndësi jetike që të përdorni arsyen tuaj të shëndoshë dhe të siguroheni që jeni në një zonë të kontrolluar në mënyrë të arsyeshme kur jeni duke bërë biznesin tuaj jashtë.
2. Nuk lë gjurmë. Mënyra etike dhe e përgjegjshme për të shijuar natyrën është të mos lini asnjë gjurmë të pranisë tuaj ndërsa jeni larg. Jo vetëm që kjo nënkupton lënien e faunës vetëm dhe mos shkatërrimin e monumenteve natyrore, kjo gjithashtu do të thotë që ju të mos lini gjurmë se jeni lehtësuar. Kjo do të thotë që ju duhet ta varrosni mirë poo-n tuaj.
3. Ejani të përgatitur. Nëse po shkoni në kampe, shëtitje ose po bëni një piknik në natyrë, mbani në mend se ju ose miqtë tuaj do të duhet të lehtësoheni në ndonjë moment gjatë udhëtimit.
   • Do t'ju duhet një lopatë për të hapur një vrimë për të varrosur jashtëqitjet, një rrotull tualeti dhe një qese plastike për të mbajtur letër higjenike të përdorur kur të largoheni.
   • Do t'ju duhet gjithashtu një pastrues dore pa ujë.

Pjesa 2 nga 3: Pooping jashtë

1. Zgjidhni vendndodhjen tuaj. Meqenëse duhet të tregoheni të matur dhe gjithashtu të keni një vend të pastër për të varrosur poo-në tuaj, mbani mend udhëzimet e mëposhtme para se të bëni mbledhje:
   • Zgjidhni një vend që nuk mund të shihet nga kalimtarët, mundësisht me strehën e pemëve.
   • Zgjidhni një vend që është të paktën 60 metra nga burimet e ujit të tilla si liqene ose përrenj, dhe larg vendeve të kampeve ose vendeve të tjera ku njerëzit mund të eksplorojnë.
   • Mundohuni të gjeni një vend me tokë të butë për të gërmuar.
2. Gërmoni një vrimë mace. Një vrimë mace është një vrimë e vogël për të bërë jashtëqitje, ashtu si macet hapin një vrimë para se të shkojnë për të bërë jashtëqitje në natyrë.
   • Duke përdorur lopatën që keni sjellë me vete, hapni një vrimë 6 inç të thellë dhe 4 inç të gjerë. Duhet të jetë mjaft i madh për të qenë një shënjestër kur mbledhjet mbi të dhe aq thellë sa kafshët të qëndrojnë jashtë.
3. Squat dhe mut. Së pari, hiqni mbathjet dhe pantallonat tuaja poshtë. Mund t'i nxirrni deri në fund nëse dëshironi dhe t'i varni mbi një pemë ose kaçubë aty pranë.
   • Pastaj ulem mbi vrimën e maces tuaj dhe poo drejt në të. Nëse keni humbur, përdorni një degë për të fshirë jashtëqitjet tuaja në fund të vrimës.
4. Fshijeni me çdo letër higjienike që keni sjellë me vete. Ndërsa keni parë njerëz në filma që fshihen me gjethe, nuk duhet ta provoni vetë nëse nuk keni një kuptim të thellë të bimësisë lokale. Ju mund të merrni një skuqje të madhe në vendin më të keq të imagjinueshëm.
   • Vendosni letrën e përdorur të tualetit në qesen plastike që keni sjellë me vete dhe vendoseni në një qese tjetër plastike për të fshehur erën. Merrni të gjitha me vete dhe hidhni tutje kur shihni një kosh mbeturinash ose kur të shkoni në shtëpi.
5. Varrosni mbeturinat tuaja. Duhet ta varrosni për arsye sanitare. Varrosja e jashtëqitjes mund të zvogëlojë rrezikun që dikush ta shkel atë ose të përhapë sëmundje dhe baktere.
   • Mbuloni jashtëqitjet tuaja me tokën që keni nxjerrë nga vrima e maces tuaj, pastaj mbulojeni me degë, gjethe ose shkëmbinj për ta fshehur. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen larg të kafshëve, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së mikrobeve.

Pjesa 3 nga 3: Urinimi në natyrë për gratë

1. Gjeni një vend privat. Gjeni një vend prapa shkëmbinjve ose pemëve për privatësi.
   • Mos harroni të sillni furnizimet tuaja, përfshirë letrën e tualetit, qeset plastike dhe pastruesin e duarve.
2. Merrni pantallonat dhe mbathjet poshtë. Nëse keni veshur një fund, ngrini atë lart dhe rrotullojeni nën njërin krah, pastaj tërhiqni të mbathurat poshtë. Nëse keni kohë dhe intimitet të mjaftueshëm, është më mirë të hiqni pantallonat dhe mbathjet plotësisht, në rast se pikoni.
   • Vendosni pantallonat dhe të brendshmet në një vend të thatë në tokë ose në një kaçubë aty pranë. Mos i vini shumë afër përndryshe mund të bëhen pis.
3. Squat me thembra të rrafshëta në dysheme. Ju mund të jeni mësuar të mbledhni topa të këmbës me këmbët afër, por kjo pozë është shumë e paqëndrueshme dhe e vështirë në gjunjë. Squatting me këmbët tuaja në gjerësi të hip-it ose në gjerësi të shpatullave dhe këmbët tuaja të sheshta është më e lehtë për t'u mbajtur për një periudhë më të gjatë kohore.
   • Nëse keni veshur pantallona, ​​duhet të keni kujdes që të mos i bien gjërat nga xhepi juaj kur uleni.
4. Liqeni Bëni ashpër në fillim dhe në fund për të marrë një rrjedhë të gjatë dhe pa pika. Disa gra e shohin të dobishme të përdorin njërën dorë për të shtyrë labirinat, në mënyrë që vrima urinare të jetë më e ekspozuar, por kjo mund të bëhet edhe duke përhapur këmbët pak më shumë.
   • Nëse preferoni të mos uleni, mund të provoni hapat e urinimit në këmbë si grua.
5. Fshijeni me letër higjienike, pëlhura ose një leckë të lagur. Shpresojmë që keni sjellë një qese plastike në mënyrë që të merrni me vete pecetat e përdorura: merreni me vete kur të largoheni dhe hidheni kur të ktheheni në shtëpi ose përsëri në kampingun tuaj. Nëse jo, hidhni letrën e tualetit aty ku keni peed.
   • Nëse keni nevojë të ndryshoni një tampon, sigurohuni që ta vendosni të vjetrën në një qese plastike dhe ta hidhni në vendin e parë të përshtatshëm afër. Tamponët nuk prishen dhe gjaku do të tërheqë kafshët.
6. Vendosni mbathjet dhe pantallonat përsëri. Ose mund ta heqësh fundin përsëri kur e ke veshur dhe sigurohu që ajo të mos kapet në mbathje.
   • Mos harroni të përdorni pastruesin e duarve që keni me vete.

Këshilla

• Gratë që preferojnë të përtypin shpejt gjatë qëndrimit në këmbë mund të dëshirojnë të blejnë një gjë si GoGirl, e cila ju mban kundër vulvës dhe drejton rrjedhën e urinës nga trupi juaj.