Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 3: Di kur të mbash distancën
• Metoda 2 nga 3: Shikoni sjelljen tuaj për të shmangur ndërhyrjet
• Metoda 3 nga 3: Shmang thashethemet
• Këshilla
• Paralajmërime

Shpesh është joshëse të përfshiheni në biseda private, jetën dhe problemet e të tjerëve. Ndërhyrja ose përfshirja në drama personale që nuk lidhen drejtpërdrejt me ju mund të jetë e padobishme për palët e përfshira dhe e dëmshme për shëndetin tuaj mendor. Ju do të jeni më të lumtur dhe do të merrni më shumë respekt nga kolegët tuaj nëse mësoni kur dhe si të mos përfshiheni në punët e njerëzve të tjerë. Të mos përfshihesh në punët e të tjerëve nuk do të thotë të shmangësh përgjegjësitë ose të injorosh botën përreth jush. Thjesht do të thotë që ju e dini se kur është më mirë të qëndroni larg.

Të shkelësh

Metoda 1 e 3: Di kur të mbash distancën

1. Di kur një problem të prek direkt apo jo. Nëse nuk jeni pjesëmarrës i drejtpërdrejtë në një situatë personale, është më mirë të qëndroni larg diçkaje duke mos përfshirë direkt veten. Edhe nëse përfshiheni indirekt në një problem, nuk do të thotë që ju shqetëson juve ose se keni të drejtë të ndërhyni.
   • Një ushtrim i dobishëm për të fituar perspektivë mbi një situatë është të krijoni një tabelë për të analizuar marrëdhënien tuaj me atë situatë. Filloni duke vizatuar një rreth dhe shkruani emrat e të gjithëve që përfshihen drejtpërdrejt në situatën në qendër. Pastaj vizatoni një unazë tjetër për njerëzit më të shqetësuar me këtë problem. Vazhdoni të vizatoni qarqe rreth tij si valëzime në ujë, për secilin nivel të atyre që janë përfshirë, dhe shikoni se ku bini brenda diagramit.
   • Për shembull, kur mendoni për ndarjen e një miku, vendoseni çiftin në mes. Familja e tyre më pas do të qëndrojë rreth tij, dhe miqtë si ju në "punën" e tretë. Të shohësh këtë vizualisht mund të të ndihmojë të njohësh që megjithëse je prekur nga ajo, sërish nuk është drama jote të zgjidhet. Më e mira që mund të bësh është të mbështesësh njerëzit që janë më të përfshirë drejtpërdrejt.
   • Mbani në mend se kjo nuk do të thotë që ju të mos shqetësoheni për çështje sociale, të tilla si varfëria ose shëndeti i fëmijëve, që nuk ndikojnë drejtpërdrejt tek ju. Sidoqoftë, duhet të jeni të ndjeshëm ndaj personave që preken drejtpërdrejt nga ajo, nëse përfshiheni.
2. Respektoni kufijtë. Njohin që të gjithë kanë të drejtën e privatësisë dhe se të gjithë janë përgjegjës për jetën e tyre. Mos prisni që njerëzit të ndajnë informacione personale ose të përpiqen të kontrollojnë se si të tjerët përdorin kohën ose burimet e tyre.
   • Një mënyrë e mirë për të respektuar kufijtë është të siguroheni që nuk i kaloni kufijtë e marrëdhënies tuaj me një person. Për shembull, nëse keni të bëni me një koleg ose klient, sigurohuni që marrëdhëniet tuaja me njëri-tjetrin të mbesin gjithmonë të ngjashme me biznesin. Nëse nuk jeni prind i një fëmije të veçantë, nuk është ide e mirë ta ndëshkoni atë fëmijë.
   • Një element tjetër i rëndësishëm i respektimit të kufijve është pranimi i të drejtës së të tjerëve për vlerat, besimet dhe mendimet e tyre. Ndërsa mund të mos jeni dakord me ta, shpesh është më mirë të përziheni në punët tuaja, sesa të përziheni me besimet e të tjerëve.
3. Shikoni për sinjale. Bëni një hap mbrapa nëse njerëzit e bëjnë të qartë, direkt ose indirekt, se kontributi juaj është i padëshirueshëm. Respektoni të tjerët kur ju thonë se diçka nuk është puna juaj dhe / ose ndryshojnë temën. Edhe nëse ata nuk ju tregojnë në mënyrë të qartë që të qëndroni larg saj, jini të vetëdijshëm mirë për atë që po ju thotë gjuha e trupit të tyre.
   • Për shembull, nëse njerëzit shmangin kontaktin me sy, largohen nga ju ose palosin krahët ndërsa flisni, ata ndoshta po ju kërkojnë në heshtje të mos ndërhyni ose të ndërhyni.
4. Vlerësoni rrezikun në një situatë. Përfshirja në punët tuaja nuk do të thotë që ju duhet të rrini ulur dhe të shikoni në heshtje kur shihni një situatë potencialisht të rrezikshme që po ndodh. Nëse shihni se dikush po merret me sjellje të rrezikshme që është ilegale, shkatërruese fizikisht dhe / ose potencialisht e dëmshme për veten ose të tjerët, është përgjegjësia juaj të ndërhyni, veçanërisht nëse askush tjetër nuk po bën asgjë.
   • Për shembull, nëse vëreni se dy persona po grinden, është koha të telefononi policinë dhe të mos rrini ulur dhe të shikoni. Nëse dikush është i dehur dhe po planifikon të ngasë makinën, është në rregull të ndërhyni dhe të merrni çelësat e tyre pasi ka të ngjarë të dëmtojnë veten dhe të tjerët.

Metoda 2 nga 3: Shikoni sjelljen tuaj për të shmangur ndërhyrjet

1. Mbani distancën tuaj. Nëse ka një bisedë, takim ose ngjarje ekskluzive për të cilën nuk jeni ftuar, më mirë mos të përfshiheni ose të përfshiheni. Qëndro larg ose largohu.
   • Ndërsa përjashtimi mund të ndihet lëndues, është e rëndësishme të kuptoni se mund të ketë arsye të mira pse diçka nuk është biznesi juaj.
2. Mos jepni këshilla të pakërkuara. Temshtë joshëse të thuash fjalën tënde kur sheh diçka që nuk përshtatet me zakonet e tua të përditshme ose zgjedhjet e stilit të jetës. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju dini më mirë. Nuk ka gjasa që njerëzit ta marrin ndërhyrjen tuaj me mirësi, nëse nuk e kanë kërkuar atë në mënyrë të qartë.
   • Nëse e shihni veten duke dëshiruar të bëni deklarata të mençura, kujtojini vetes se të gjithë kanë të drejtë të bëjnë zgjedhjet e tyre dhe se nuk keni asnjë lidhje me mënyrën se si dikush dëshiron të jetojë jetën e tij.
   • Pjesë e kësaj është respektimi i zgjedhjeve dhe hapësira e jetesës së të tjerëve. Kur jeni në shtëpinë e dikujt tjetër, mos supozoni se ai ose ajo duhet të jetojë si ju. Le të kenë zakonet dhe standardet e tyre, pa ndërhyrë.
3. Shmangni gjykimin e të tjerëve. Naturalshtë e natyrshme të japësh gjykim, prandaj është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm dhe të frenosh të metat e këtij instinkti. Kur bëhet fjalë për ndërhyrje në punët tuaja, të shmangni komentet e pamenduara do të thotë të mos supozoni se e kuptoni plotësisht një situatë. Jepni të gjithëve të përfshirë përfitimin e dyshimit derisa ta merrni.
4. Mbështetni të tjerët pa ndërhyrë. Përfshirja në punët tuaja nuk do të thotë që ju nuk duhet të ofroni dashuri dhe mbështetje për të tjerët. Thjesht do të thotë që ju nuk duhet të merrni rolin e një zgjidhësi për problemet e tyre, gjë që zakonisht thjesht e ndërlikon një çështje sesa ta zgjidhni atë.
   • Për shembull, nëse vëllai juaj po divorcohet, nuk është e mençur të përpiqesh të luash këshilltarin e martesës. Por duke e qetësuar atë dhe duke i ofruar shoqëri, ose duke u kujdesur për fëmijët e tij herë pas here, e ndihmon atë pa shtuar stresin ose dramën e situatës.

Metoda 3 nga 3: Shmang thashethemet

1. Mbani distancën tuaj ose ecni larg. Thashethemet janë të papërshtatshme (dhe shpesh të pabazuara) duke folur për çështje personale të njerëzve të tjerë. Shtë e kundërta e përzierjes në punët tuaja. Nëse e dini që njerëzit thashethemet ose janë të prirur për thashetheme, zgjidhja më e thjeshtë është të mbani distancë.
   • Nëse përfshiheni në thashetheme, mund ta komunikoni qartë kundërshtimin tuaj vetëm duke u larguar. Falni veten, si me: "Më vjen keq ta ndërpres këtë, por unë kam punë për të bërë", dhe lëre situatën.
2. Ndryshoni temën. Nëse një bisedë kthehet drejt thashethemeve, drejtojeni atë në një drejtim tjetër. Kjo e bën të qartë se ju nuk jeni të gatshëm të merrni pjesë në thashetheme pa pasur nevojë të paralajmëroni fajtorët.
   • Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është që të ri-përqendroni bisedën në një pamje më të madhe sesa në një temë private. Për shembull, nëse jeni në punë, drejtojeni bisedën në çështje të lidhura me biznesin, sesa në punët personale të një bashkëpunëtori.
3. Ndal ciklin e thashethemeve. Mos u tundo nga thashethemet ose bëji më keq duke shtuar thashetheme të reja në bisedë. Më mirë të heshtësh. Nëse dikush ju transmeton thashetheme, mos e përsëritni përmbajtjen e saj diku tjetër. Bëni të ndalet me ju.
4. Kap veten thashetheme. Nëse e shihni veten duke bërë ose gati të bëni një koment thashetheme, mbajeni mbrapa. Nëse jeni duke u përhapur në bisedë, pranoni që komentet tuaja ishin të papërshtatshme dhe ndryshoni temën.
   • Bërja e kësaj do t'ju bëjë më të vetëdijshëm se si merrni pjesë në thashetheme dhe do ta bëni më të lehtë shmangien e saj në të ardhmen. Gjithashtu ju jep mundësinë të udhëheqni me shembull duke marrë përgjegjësinë për të mbajtur në këmbë thashethemet dhe sjelljen negative.
5. Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të ndarë lajme pozitive. Thashethemet janë një formë negative e spekulimeve për të tjerët. Kundër kësaj duke u përqendruar në bisedat tuaja në gjërat e mira që dini të thoni për një person.
   • Për shembull, nëse dikush po përhap thashetheme rreth jetës seksuale të një bashkëpunëtori, rifokusoni bisedën në një raport të fundit nga ai që ishte i shkëlqyeshëm, ose punën e tij vullnetare në bankën lokale të ushqimit.
6. Jepni shembullin. Ju dëshironi të tregoni se nuk merrni pjesë në thashetheme të dëmshme, por as nuk dëshironi të dukeni të vetë-drejtë për atë (e cila është vetë një formë ndërhyrjeje). Zgjidhja është të jesh një shembull përmes veprimeve dhe sjelljes tënde, jo duke ligjëruar njerëz ose duke qenë dogmatik.
   • Nëse e keni të vështirë të mos merrni pjesë në thashetheme, filloni pak. Sfidoni veten të mos merrni pjesë në të për një ditë të plotë. Nëse keni sukses, zgjatni kohëzgjatjen e sfidës suaj të rradhës derisa të bëhet një zakon, sesa një sfidë.

Këshilla

• Të mësosh të kesh parasysh punët e tua mund të ketë përfitime të mëdha personale dhe shoqërore duke të ndihmuar të bëhesh një person më i lumtur dhe më i pëlqyeshëm.
• Të mësosh të kesh parasysh biznesin tënd kërkon gjithashtu pak durim. Hapi i parë është të jeni të vetëdijshëm për problemin dhe si të merreni me të. Bëni durim me veten ndërsa mësoni se si t’i zbatoni këto mësime në jetën tuaj.

Paralajmërime

• Të mos përfshihesh nuk do të thotë që bota nuk është puna jote ose se i injoron të gjithë plotësisht. Në vend të kësaj, bëhet fjalë për të ditur se kur dhe në cilat situata duhet të ndërhyni.
• Të mos përfshihesh nuk do të thotë vetëm të qëndrosh pranë kur bëhet fjalë për veprimtari të dëmshme ose të paligjshme. Gjithmonë kontaktoni autoritetet përkatëse nëse shihni ndonjë gjë që është e gabuar.
• Kur njerëzit ju kërkojnë drejtpërdrejt të ndërhyni, nuk është kurrë e mençur ta vendosni veten në mes të problemit të dikujt tjetër. Në vend të kësaj, ofrojini atyre mbështetje dhe, nëse është e nevojshme, rekomandoni që të kërkojnë ndihmën e një eksperti për problemin.