Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Praktikoni buzëqeshjen tuaj
• Metoda 2 nga 3: Merrni humor
• Metoda 3 nga 3: Provoni stile të tjera
• Këshilla
• Paralajmërime

Të qeshësh me sy, aka një Buzëqeshje Duchenne ose duke buzëqeshur, është lloji më i sinqertë i të qeshurit që ekziston. Nëse buzëqeshni me sy në vend të vetëm me gojën tuaj, ju mund të magjepsni njerëzit e tjerë me buzëqeshjen tuaj. Gjëja e vështirë për të buzëqeshur me sy është se është shumë e vështirë të imitosh, kur buzëqesh me sy je vërtet i lumtur. Të mendosh për gjëra të këndshme mund të të ndihmojë nëse dëshiron që njerëzit të besojnë se po godet, dhe nëse je vërtet i mirë gjithçka që duhet të bësh është të përdorësh sytë. Shikoni hapat e mëposhtëm për të gjetur se si të veproni në lidhje me të.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Praktikoni buzëqeshjen tuaj

1. Mësoni si duket një buzëqeshje e vërtetë. Shkencëtarët thonë se ka më shumë se 50 lloje të ndryshme të qeshurash dhe buzëqeshja më e sinqertë është buzëqeshja Duchenne - një buzëqeshje që arrin në sy. Arsyeja pse buzëqeshja është më e sinqertë është se muskujt e nevojshëm për të buzëqeshur sinqerisht nuk përdoren kur qeshin nga mirësjellja, por vetëm me një buzëqeshje të vërtetë. Sa herë që buzëqeshni sepse diçka ju bën të lumtur ose sepse ju duket diçka qesharake, buzëqeshja juaj shpreh atë që ndiheni, sytë tuaj buzëqeshin me buzët tuaja. Ata trokasin në qoshe ashtu si fytyra juaj në mënyrë që e gjithë fytyra juaj të buzëqeshë.
   • Shikoni fotografi të vetes që ju e dini se ishin vërtet të qeshur kur u morën ose shikoni diçka që e dini që mund t'ju bëjë të qeshni me të madhe dhe të bëni një fotografi të vetes ndërsa bëni këtë. Bëni foton vetëm nëse buzëqeshni sinqerisht.
   • Tani krahasoni të dy fotot me një foto ku qeshni nga mirësjellja (si një foto në shkollë). A mund t’i dalloni ndryshimet?
2. Ndjeni ndryshimin në fytyrën tuaj. Tani që keni parë ndryshimin, mendoni se si ndihet ndryshimi. Një buzëqeshje e mirëfilltë duke përdorur sytë dhe gojën tuaj shpesh ndihet e lehtë, e natyrshme dhe e mirë, ndërsa një buzëqeshje e rremë (të themi gjalpë kikiriku) shpesh ndihet shumë e pakëndshme sepse ju lodh muskujt.
   • Nëse e keni identifikuar ndryshimin në ndjenjën midis të qeshurit të vërtetë dhe asaj të rremë, përpiquni ta mbani mend këtë. Tani përpiquni të buzëqeshni me tërë fytyrën tuaj, sa më shumë që praktikoni, aq më lehtë bëhet.
   • Mundohuni gjithashtu të mbani mend se si ndihet nëse nuk buzëqeshni sinqerisht. Nëse keni një ndjenjë të pakëndshme dhe e shihni atë në fytyrën tuaj, ju mund ta korrigjoni atë dhe të bëni që buzëqeshja juaj të duket më e vërtetë.
3. Tani praktikoni në buzëqeshjen e Duchenne. Edhe pse është e vështirë, ju gjithashtu mund të imitoni këtë buzëqeshje përfundimtare duke hedhur sytë pak, duke krijuar njolla të vogla nën sytë tuaj. Mundohuni të imitoni buzëqeshjen ndërsa shikoni në pasqyrë. Nëse shikoni këmbët e sorrës në cepat pranë syve ndërsa praktikoni, ju jeni në rrugën e duhur. Pasi ta keni zotëruar këtë, mund të përpiqeni të imitoni edhe buzëqeshje të zbehta ose të fshehta.
   • Sa herë që buzëqeshni, për çfarëdo arsye, është e rëndësishme të mbani mend të vështroni pak. Mos e teproni me këtë ose përndryshe fytyra juaj do të duket e shtrembëruar, ju duhet të hidhni sytë pak në mënyrë që sytë tuaj të vezullojnë.
   • Mundohuni të krijoni kontakte me sy ndërsa shikoni pak për të pasur një efekt të madh te personi me të cilin po buzëqeshni.
4. Tani përpiquni të buzëqeshni vetëm me sytë tuaj. A e keni zotëruar Duçenën? Atëherë përpiquni të qeshni pa buzët tuaja, vetëm të përparuarit mund të qeshin dhe rrezatojnë lumturi pa përdorur buzët e tyre. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të vrenjtni buzët, thjesht se duhet të përpiqeni t'i mbani buzët akoma ndërsa buzëqeshni me sy.
   • Ky lloj buzëqeshje është i shkëlqyeshëm për t'u përdorur nëse doni të rrezatoni një mister të gjallë. Kjo është për rastet kur nuk dëshiron të japësh shumë duke qeshur papritmas me zë të lartë, kjo buzëqeshje tregon vetëm se je i kënaqur me diçka.
   • Ju gjithashtu mund të qeshni pa përdorur gojën nëse dëshironi të tregoni një shprehje kënaqësie për një kohë të gjatë, të tilla si në një takim të gjatë ku dëshironi të paraqiteni sikur po kaloni mirë pa u dukur false. Buzëqeshja me sy të bën të dukesh e afrueshme dhe pozitive.

Metoda 2 nga 3: Merrni humor

1. Sigurohuni që të jeni të lumtur nëse doni të qeshni vërtet. Një buzëqeshje e mirëfilltë vjen nga lumturia e mirëfilltë. Kërkimet kanë treguar se lumturia nuk ka të bëjë me të mira ose arritje, por kryesisht me mënyrën se si dikush jeton. Me fjalë të tjera, përpiquni të jeni optimist dhe natyrshëm do të filloni të qeshni vërtet.
   • Mos harroni se në veçanti fëmijët qeshin vërtet. Ata nuk shqetësohen për asgjë, sepse jeta e tyre është mjaft e drejtpërdrejtë në krahasim me atë të të rriturve. Mundohuni të ndiqni shembullin e tyre dhe të jeni pak më të qetë dhe të gjallë.
   • Mos u mundo të detyrosh të qeshësh nëse nuk je vërtet i lumtur. Ndaloni së kënaquri të tjerët. Nëse vazhdimisht buzëqeshni për të qenë të sjellshëm dhe të këndshëm, ju kryesisht përpiqeni të mbani fytyrën drejt dhe nuk mund të tregoni një Duçene. Një buzëqeshje e vërtetë vjen nga lumturia juaj dhe jo e dikujt tjetër.
2. Mundohuni të gjeni një "vend të lumtur". Nëse situata nuk ju bën të lumtur dhe akoma dëshironi të shfaqeni në atë mënyrë, gjithmonë mund ta mendoni. Mendoni për diçka që ju bën të lumtur, diçka që gjithmonë ju bën të qeshni.
   • Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të dalloni se çfarë ju bën vërtet të lumtur. Shikoni në pasqyrë dhe mbuloni gjithçka nën sytë tuaj me një shami. Pastaj mendoni me zë të lartë se çfarë ju bën vërtet të lumtur ndërsa buzëqeshni.

Ju do të vini re se sytë tuaj vezullojnë disa herë dhe se ndonjëherë këmbët e sorrës mund të shihen rreth syve tuaj. Kjo është buzëqeshja e Duchenne! Mënyra më e mirë për të imituar këtë buzëqeshje është të mendoni për një kujtim të lumturisë dhe pastaj të lini fytyrën tuaj të bëjë punën. Kini besim në buzëqeshjen tuaj. Nëse jeni shumë të shqetësuar për ngjyrën ose drejtësinë e dhëmbëve tuaj, ose si duken mishrat e dhëmbëve, ose se si frymon fryma juaj, ju mund të jeni duke shtypur në mënyrë të pandërgjegjshme buzëqeshjen tuaj sepse ndiheni në siklet. Menaxhimi i çështjeve për të cilat shqetësoheni do t'ju ndihmojë të relaksoheni në mënyrë që buzëqeshja juaj të jetë më e vërtetë.

1. • Dy mënyra të mundshme për të lehtësuar shqetësimin tuaj janë të zbardhni dhëmbët dhe të siguroheni që fryma juaj të nuhasë mirë.
   • Nëse vërtet dëshironi të jeni në gjendje të kryeni Duchenne siç duhet, duhet të përdorni më shumë sytë tuaj. Mbani vetullat dhe përdorni përbërjen për të theksuar sytë tuaj.
2. Mundohuni të mos jeni tepër të vetëdijshëm kur flisni me njerëzit. Mundohuni të jetoni në moment sa më shumë pa e menduar shumë. Shikoni në sytë e partnerit tuaj të bisedës dhe me të vërtetë përpiquni ta shihni personin. Nëse jeni vërtet të lumtur kur shihni dikë dhe ai / ajo thotë diçka që ju bën të lumtur, buzëqeshja juaj natyrore do të shfaqet menjëherë. Nëse jeni nervoz se si u shfaqeni njerëzve të tjerë, kjo do të shfaqet në buzëqeshjen tuaj. Kështu që përpiquni të mos shqetësoheni për atë lloj përshtypje që bëni dhe lejoni vetes disa sjellje më ekspresive.
   • Kushtojini vëmendje buzëqeshjes së partnerit tuaj të bisedës. A është buzëqeshja e partnerit tuaj në bisedë me ose pa përdorimin e syve të tij / saj. Kur shihni partnerin tuaj të bisedës duke treguar një Duçene, e dini se është një buzëqeshje e vërtetë. Kjo mund të ju ndihmojë të ndiheni më rehat dhe të relaksoheni pak më shumë.
   • Sidoqoftë, nëse buzëqeshja e partnerit tuaj në bisedë vjen si e rremë, kjo e bën më të vështirë për ju të tregoni një Duçene. Nëse akoma dëshironi të dukeni të sinqertë, përpiquni të mendoni për kujtime të mira dhe mos harroni të dukeni pak me sy të kryqëzuar.

Metoda 3 nga 3: Provoni stile të tjera

1. Squinching. Kjo teknikë është e ngjashme me zbutjen, por kryesisht synon qepallat. Ideja është që ju të ulni pak qepallat dhe në të njëjtën kohë të dukeni pak me sy të kryqëzuar. Ndërsa e bëni këtë duhet të qeshni pak me gojën tuaj, por jo shumë. Kjo teknikë është më delikate sesa të buzëqeshni me sy dhe të jep përshtypjen se je miqësor dhe interesant. Sipas disave, kjo teknikë ju bën më fotogjenike sepse rrezatoni më shumë besim dhe tërheqje seksi.
2. Teeging. Kjo teknikë përqendrohet kryesisht në gojë por përdor edhe sytë. Kur prekni, goja hapet pak në mënyrë që të shihen dhëmbët tuaj ndërsa në të njëjtën kohë shtyn gjuhën kundër dhëmbëve. Ndërsa e bëni këtë, përdorni sytë tuaj për të shtrydhur ose për të nuhatur. Nëse zotëroni këtë teknikë, do të hasni si të gjallë dhe të lezetshëm.

Nëse dëshironi të përdorni këtë teknikë për një selfie, duhet të merrni foton nga ana tjetër në vend të një selfie standarde, duke mbajtur kamerën pikërisht përpara jush. # Çlodhuni dhe qeshni me të madhe (aka LOL). Ndërsa jeni duke qeshur me të madhe, përpiquni të mbani buzëqeshjen tuaj, dhe në momentin që po shfaqet buzëqeshja juaj e vërtetë, bëni një selfie. Kjo teknikë ju bën të dukeni të lumtur, qesharak dhe tërheqës, sesa të rremë ose të detyruar.

Këshilla

• Kur buzëqeshni duhet të përdorni buzëqeshjen tuaj të vërtetë. Asnjëherë mos e lër veten të thuhet se si të qeshësh. Buzëqeshni ashtu si dëshironi dhe buzëqeshja juaj do të duket e mrekullueshme.
• Përdorimi i Duchenne krijon rrudha. Kjo në vetvete ka kuptim pasi njerëzit e lumtur nuk lejojnë që disa rrudha t’i mbytin.
• Nëse keni probleme për të qeshur për shkak të tensionit të fytyrës ose një dhimbje koke, mund të bëni ushtrime për t'u çlodhur vetë.

Paralajmërime

• Nëse nuk zotëroni teknikat, mund të dukeni shumë të çuditshme!