Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Planifikimi i gënjeshtrës suaj
• Pjesa 2 nga 3: Tregoni gënjeshtrën tuaj
• Pjesa 3 nga 3: Mbajtja e gënjeshtrës gjallë
• Këshilla

Ju mund të gënjeni për të kursyer ndjenjat e dikujt, për të dalë nga telashet ose për të bërë shaka me dikë. Të thuash një gënjeshtër efektive kërkon shumë përpjekje. Pasojat e gënjeshtrës dhe kapjes mund të jenë shumë serioze. Për të qenë një gënjeshtar i mirë, duhet të planifikosh gënjeshtrën tënde, të praktikosh dhe të mbash mend gënjeshtrën që ke thënë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Planifikimi i gënjeshtrës suaj

1. Shtrembërojnë të vërtetën. Gënjeshtra kërkon shumë më tepër përpjekje mendore sesa të thuash të vërtetën. Eliminoni sa më shumë përpjekjen mendore duke e njohur mirë gënjeshtrën përpara se ta tregoni. Në vend që të krijoni një histori krejt të re, përpiquni të përkulni të vërtetën. Ashtë shumë më e lehtë për një person të besojë diçka që mund të ketë ndodhur në të vërtetë.
   • Për shembull, në vend që të krijoni një histori për një parti, ju mund të keni shkuar në një parti, por të gënjeni për disa detaje, të tilla si kush tjetër ishte atje dhe çfarë bëtë.
   • Nëse keni ngrënë në një restorant të veçantë me familjen tuaj, mund të gënjeni dhe të thoni se keni shkuar në restorant në një takim, por tregoni të vërtetën për atë që keni ngrënë.
2. Thuaj një gënjeshtër të besueshme. Pyesni veten nëse do të besonit gënjeshtrën që po thoni. Nëse është e vështirë për ju ta besoni, personi tjetër ndoshta nuk do ta besojë gjithashtu. Vendoseni veten në vendin e tjetrit dhe mendoni për pyetjet që ai ose ajo mund të bëjë. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të dalloni ndonjë boshllëk në historinë tuaj.
   • Për shembull, gënjeshtra për një festë ku mund të keni qenë ndoshta nuk është e dobishme nëse shoku juaj e di që rrallë shkoni atje.
   • Gjithashtu merrni parasysh personalitetin dhe tiparet e personit që gënjeni. Ju e dini se cilat gjëra ka të ngjarë të besoni. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër.
3. Praktikoni gënjeshtrën. Qëndroni para pasqyrës dhe praktikoni atë që do të thoni. Nëse nuk jeni të përgatitur mirë, do të duhet të gjeni diçka në vend. Nëse krijoni diçka në vend, do të jetë më e lehtë për personin tjetër të vërejë se po gënjeni.
   • Merrni parasysh të bëni një regjistrim audio dhe / ose video të vetes tuaj ndërsa praktikoni gënjeshtrën. Kjo do t'ju ndihmojë të vini re ndonjë pauzë apo sjellje të vështirë që mund t'ju japë.
   • Sa më shumë që mund të praktikoni, aq më mirë. Nëse praktikoni shumë, duhet të ndihet shumë e natyrshme kur flisni me personin tjetër.
4. Mos u përpiqni të përfshini njerëz të tjerë. Nëse është e mundur, mos përfshini njerëz të tjerë në gënjeshtrën tuaj. Sa më shumë që njerëzit e dinë se po gënjeni, aq më shumë ka të ngjarë të kapeni. Nëse keni nevojë për dikë tjetër që të konfirmojë historinë tuaj, tregojini vetëm atë që ai ose ajo duhet të dijë. Mos e tregoni të gjithë planin tuaj.
   • Për shembull, nëse po dilni vjedhurazi nga shtëpia për të shkuar në një festë, mos i tregoni shokut tuaj se çfarë po bëni. Thjesht thuaji shokut tënd: "Nëse dikush pyet se ku isha të premten në mbrëmje, thjesht thuaji se nuk ke ide".
   • Nëse gënjeni për atë me të cilin keni dalë, tregoni shokut tuaj ku, por jo se kush. Në atë mënyrë, shoku juaj mund të konfirmojë vendndodhjen tuaj pa prishur historinë tuaj.

Pjesa 2 nga 3: Tregoni gënjeshtrën tuaj

1. Mbaje të shkurtër gënjeshtrën. Kur gënjeni, ekziston një tendencë për të shtuar shumë informacione shtesë dhe detaje që normalisht nuk do t'i shtonit. Personi tjetër mund të mendojë pse po flisni kaq shumë. Ju gjithashtu mund të filloni duke dhënë detaje që nuk kanë kuptim.
   • Për shembull, është më mirë të thuash: "U zgjova vonë këtë mëngjes" sesa të thuash: "Kam pirë kafe natën e kaluar për të qëndruar zgjuar dhe për të punuar në këtë projekt dhe nuk isha në gjendje të flija. Kur më në fund rashë në gjumë ishte kaq vonë sa ishte shumë e vështirë të ngrihesha nga shtrati këtë mëngjes ".
   • Përgjigjuni vetëm një pyetjeje që ju pyet dikush.
2. Ji i sigurt në vetvete. Nëse nuk e thua gënjeshtrën sikur ta besosh vetë, as personi tjetër nuk do të besojë ty. Besoni se mund ta mashtroni me sukses personin tjetër. Nëse nuk jeni të sigurt për veten tuaj, kjo do të shfaqet në episodin tuaj. Personi tjetër mund të jetë në gjendje të tregojë se po gënjeni.
   • Nëse nervozoheni ndërsa gënjeni dhe personi fillon të bëjë pyetje, bëjeni gati përgjigjen tuaj.
   • Për shembull, nëse personi pyet nëse gjithçka po shkon mirë ose pse po belbëzon, thuaj: "Jam vërtet i stresuar nga shkolla / puna, më fal".
3. Flisni me fshikëz të plotë. Të thuash të vërtetën është e natyrshme, por të thuash një gënjeshtër kërkon që ju të kontrolloni një dëshirë natyrore dhe të përdorni sistemin tuaj të kontrollit. Kur duhet të shkoni në tualet, aktivizoni këtë sistem kontrolli në mënyrë që të mos keni nevojë. Ushtrimi i vetëkontrollit në një fushë do ta bëjë më të lehtë për ju të kontrolloni dëshirën tuaj për të thënë të vërtetën. Ju do të jeni një gënjeshtar më bindës nëse gënjeni me një fshikëz të plotë.
   • Pini shumë ujë 45 minuta para se të planifikoni të thoni gënjeshtrën tuaj.
   • Kjo funksionon vetëm nëse duhet të shurrosni ndërsa thoni gënjeshtrën. Praktikimi i vetëkontrollit më herët gjatë ditës nuk do t'ju ndihmojë kur është koha të gënjeni.
4. Lëvizni trupin tuaj natyrshëm. Kur flisni, zakonisht lëvizni trupin tuaj dhe bëni lëvizje të vogla. Nëse qëndroni ende plotësisht, personi do të vërejë se diçka nuk është në rregull. Nëse zakonisht lëvizni duart ndërsa flisni, përdorni duart kur gënjeni.
   • Shmangni mbulimin e gojës, fytit, gjoksit, kokës ose stomakut kur gënjeni. Të gjitha këto janë shenja që ju nuk po tregoni të vërtetën.
5. Shikoni shprehjet tuaja të fytyrës. Mos krijoni shumë kontakte me sy. Ju natyrshëm shikoni larg dhe lëvizni sytë kur flisni. Shikimi i shikimit të personit pa shkelur syrin është një tregues se mund të gënjeni.
   • Mos bëni lëvizje të çuditshme të kokës. Njerëzit kanë tendencë të anojnë kokën anash ose ta përkulin kokën përpara kur gënjejnë.

Pjesa 3 nga 3: Mbajtja e gënjeshtrës gjallë

1. Shkruani ato që thatë. Pasi të keni thënë gënjeshtrën tuaj, vazhdoni të bëni sikur është e vërteta. Kjo mund të jetë e vështirë nëse nuk mbani mend se çfarë thatë. Pasi të tregoni gënjeshtrën, shkruani detajet e bisedës që keni pasur me personin. Shkruani ato që keni thënë, pyetjet që ju janë bërë dhe përgjigjet tuaja për to.
   • Personi mund të kthehet dhe t'ju pyesë për gënjeshtrën që keni thënë. Ju duhet të mbani të njëjtën histori siç keni treguar më parë.
   • Të thuash gënjeshtrën është shpesh pjesa e lehtë. Mbajtja e tij është më e vështirë.
2. Mbuloni gjurmët tuaja. Mos lini prova që keni thënë një gënjeshtër. Jini tepër të kujdesshëm me mediat sociale. Nëse gënjeni dhe thoni se keni bërë diçka, por media juaj sociale thotë ndryshe, patjetër që do të kapeni.
   • Shmangni përdorimin e një kompjuteri ose pajisje të lëvizshme për të kryer gënjeshtrën tuaj. Këto gjëra janë të lehta për t'u kontrolluar dhe mund t'ju sjellin shumë telashe.
   • Nëse keni shkruar diçka, prerë letrën dhe hidhni atë.
3. Mos thuaj asnjë gënjeshtër tjetër. Gënjeshtra kërkon një kujtim të mirë. Sa më shumë gënjeshtra të thuash, aq më e vështirë do të jetë të vazhdosh. Nëse truri juaj duhet të vazhdojë me shumë gënjeshtra, mund të përfundoni duke rënë nëpër shportë.
   • Për të kufizuar sasinë e gënjeshtrave që thoni, mos gënjeni shumë njerëz.
   • Me kalimin e kohës, do ta keni më të lehtë të mbani mend gënjeshtrën që keni thënë.
4. Mos u kap nga gënjeshtrat e tjera. Nëse kapeni duke gënjyer, do të jetë më e vështirë për njerëzit që t'ju besojnë. Do të keni reputacion si gënjeshtar. Njerëzit madje mund të supozojnë se ju po gënjeni, edhe nëse jeni duke thënë të vërtetën.
   • Planifikoni gënjeshtrat tuaja dhe mbajini ato në minimum.
   • Sigurohuni që shumica e historisë tuaj është e vërtetë. Do të duket më e besueshme.
5. Dije kur nuk ka kuptim. Nëse kapeni duke thënë një gënjeshtër, vazhdoni të gënjeni për ta mbuluar atë. Ju do të përfundoni duke thënë më shumë gënjeshtra sesa keni menduar fillimisht. Në vend të një, tani keni thënë pesë ose gjashtë gënjeshtra. Në atë rast, është më mirë të rrëfehesh vetëm.
   • Nëse rrëfeni, mund të thoni diçka si: "Unë nuk kam thënë të vërtetën në lidhje me ____. Më vjen vërtet keq ”.
   • Nëse ndiheni fajtor, rrëfimi i së vërtetës do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

Këshilla

• Mundohuni të mos qeshni ose të buzëqeshni ndërsa gënjeni, pasi kjo ka të ngjarë të bëjë që të bini nëpër shportë.
• Shmangni përplasjet ose shikimin larg. Mundohuni të jeni sa më të relaksuar.
• Mundohuni të shtoni të njëjtin emocion sikur të ishit duke thënë vërtet të vërtetën.
• Mundohuni të mos belbëzoni ose të murmurisni. Kjo mund të kuptohet si gënjeshtër.
• Mundohuni të shtoni një detaj të turpshëm, sepse askush nuk dyshon në një histori që ju bën të dukeni keq.
• Nëse ndiheni jo rehat duke parë personin tjetër në sy, shikoni ballin e tij.
• Jepini zërit tuaj një avantazh të mprehtë për ta bërë atë të duket sikur thjesht doni që konflikti të mbarojë dhe të bezdiset pa ndonjë arsye për personin tjetër.
• Merrni frymë normalisht. Mos devijoni nga modeli juaj normal i frymëmarrjes.