Pini Noni

Video: Gangster kills youth in Delhi, post about the incident on social media

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 2: Përzieni frutat noni
Pjesa 2 nga 2: Marrja e lëngut të nonit në mënyrë të sigurt
Paralajmërime
Nevojat

Noni, i njohur gjithashtu si manit ose morinda indiane, është përdorur në Paqësor për mijëra vjet për probleme shëndetësore. Ithtarët e noni pohojnë se lëngu mund të ndihmojë me simptoma që variojnë nga letargjia te kanceri. Për të bërë lëng në shtëpi, gjithçka që duhet të bëni është të përzieni frutat dhe të nxirrni farat. Shtë gjithashtu në dispozicion në formë të përgatitur tashmë ose si ekstrakt. Konsultohuni me një mjek para se të pini lëng dhe ndaloni nëse përjetoni ndonjë efekt të pafavorshëm shëndetësor, pasi noni si ilaç bimor është ende i paprovuar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Përzieni frutat noni

Lëreni frutat e papjekura të pushojnë për disa ditë. Noni i papjekur është i vështirë për tu prekur. Vendosni fruta të papjekura në një banak. Pas disa ditësh do të vini re se lëkura po bëhet më e lehtë. Kur fruti është i butë në prekje, ai është gati për t'u përdorur.
- Lëngu Noni shitet gjithashtu në shishe, si fruta të thata, në formë pluhuri ose si kapsolla. Të gjitha këto mund të merren menjëherë dhe mund të ndihmojnë në shmangien e erës dhe shijes së pakëndshme të nonit.
Përzieni frutat me ujë. Shpëlajeni frutat dhe vendoseni në mikser. Mikserit mund t’i duhet pak ujë. Në këtë rast, shtoni gjysmë filxhani (120 ml) ujë të ftohtë dhe shtoni më shumë nëse është e nevojshme. Përziejeni frutat derisa të mbetet një lëng i trashë, i ngjashëm me mollën.
- Frutat mund t’i prisni në pjesë më të vogla nëse gjithçka nuk përshtatet në mikser. Meqenëse fruti i pjekur noni është i butë, ju gjithashtu mund ta shtypni atë manualisht.
Lëngun kullojeni për të hequr farat. Merrni një sitë ose një kullesë për këtë. Mbajeni atë mbi një tas ose gyp të zbrazët të vendosur në një pjatë për servirje. Derdhni lëngun në sitë dhe përdorni një shpatull për të trazuar lëngun që të kullojë. Përdorni shpatullën për të pastruar të gjithë lëngun e mbetur nga mikserja. Sitë do të mbledhë farat nga fruti.
Përzieni lëngun e nonit me ujë. Lëngu i përzier noni është akoma i trashë. Shtoni pak ujë për ta holluar për ta bërë më të lehtë për të pirë. Ju mund të shtoni sa më shumë në tas ose tas shërbyese sa të jetë e nevojshme.
- Ju duhen vetëm rreth një e katërta e filxhanit (60 ml) lëng noni në ditë. Një frut siguron lëng të mjaftueshëm për dy persona, prandaj mos hezitoni ta holloni lëngun me ujë.
Lëngun e nonit e sezononi me fruta. Lëngu Noni ka një shije të fortë, të pakëndshme. Ju mund ta rregulloni këtë duke përdorur lëngun noni në një gojëmjaltë. Për shembull, provoni të përzieni një lugë çaji lëng noni të situr me 1 filxhan karrota, një portokall të qëruar, dy lugë qumësht kokosi, një filxhan (240 ml) ujë kokosi, 110 gram ananas, dy lugë kokos të copëtuar dhe një filxhan akulli.
- Ju gjithashtu mund të shtoni thjesht pak lëng frutash ose mjaltë në një gotë me lëng noni. Nuk do ta heq shijen e nonit plotësisht, por do të mësoheni me kalimin e kohës.

Pjesa 2 nga 2: Marrja e lëngut të nonit në mënyrë të sigurt

Konsultohuni me një mjek para se të pini lëng noni. Lëngu Noni është një shtesë e perimeve. Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të kontrolloheni nga një mjek nëse është e sigurt për ju ta pini atë. Lëngu Noni pretendohet të ketë shumë përfitime të mrekullueshme shëndetësore, por këto janë të paprovuara dhe mund të ndodhin efekte anësore. Mbani kontakt me një mjek në rast se ka një reagim negativ ndaj lëngut.
Filloni me sasi të vogla të lëngut noni. Një e dhjeta e filxhanit (rreth 10 ml) është një dozë e përgjithshme fillestare. Ju duhet vetëm një spërkatje me lëng për racion. Ndërsa mësoheni me lëngun, mund ta rrisni dozën ose të merrni një dozë të dytë më vonë gjatë ditës. Mos konsumoni më shumë se tre gota (750 ml) në ditë.
- Me ekstrakt noni në formë kapsule, kufizohuni në 500 mg në ditë. Lexoni etiketën për të zbuluar se sa ekstrakt përmban çdo pilulë.
Shmangni lëngun e nonit nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji. Lëngu Noni është përdorur në të kaluarën për të shkaktuar aborte. Ndërsa nuk ka prova të vërtetuara që noni do të dëmtojë embrionet ose foshnjat, është më mirë të mos rrezikoni. Hiqni noni nga dieta juaj gjatë kësaj kohe.
Ndaloni pirjen e lëngut noni nëse keni probleme me mëlçinë ose veshkat. Kushdo me sëmundje të mëlçisë ose veshkave duhet të shmangë noni. Kaliumi dhe përbërësit e tjerë në lëngun noni do t’i përkeqësojnë këto probleme. Flisni me një mjek për të gjetur mundësi alternative.
- Humbja e pashpjegueshme e peshës, lodhja dhe të përzierat janë simptoma të zakonshme të këtyre sëmundjeve. Sëmundja e mëlçisë mund të bëjë që lëkura të zverdhet. Sëmundja e veshkave mund të shoqërohet me ënjtje të fytyrës, duarve dhe këmbëve.
Shmangni lëngun e nonit nëse keni nivele të larta kaliumi. Noni i siguron trupit një sasi të madhe kaliumi. Shumë kalium, ose hiperkalaemia, ndikon në rrahjet e zemrës dhe funksionin e muskujve. Ndaloni pirjen e lëngut noni kur nivelet e kaliumit ndryshojnë ose nëse keni probleme.
- Simptomat e tepërt të kaliumit përfshijnë lodhje, mpirje, të përzier, dhimbje gjoksi dhe palpitacione.