Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Lironi këmbët
• Pjesa 2 nga 3: Lirimi nga rëra e zhytur e thellë
• Pjesa 3 nga 3: Shmangni rërën e rërës
• Këshilla
• Paralajmërime
• Nevojat

Ju po udhëtoni vetëm nëpër shkretëtirë, të humbur në mendime, kur papritmas e gjeni veten të bllokuar në rërë të egër dhe shpejt tërhiqeni. Një vdekje e sigurt, me baltë? Aspak. Ndërsa rërë e egër nuk është gati aq e rrezikshme sa duket në filma, është një fenomen natyror për të qenë i vetëdijshëm. Pothuajse çdo lloj rëre ose llumi mund të shndërrohet përkohësisht në rërë, për sa kohë që është mjaft e ngopur me ujë dhe / ose shqetësohet nga dridhjet, të tilla si ato që ndodhin gjatë një tërmeti. Ja se çfarë të bëni nëse e shihni veten të mbërthyer në rërë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Lironi këmbët

1. Hidhni gjithçka menjëherë. Nëse aksidentalisht futeni në rërë, dhe po mbani një çantë shpine të rëndë ose diçka tjetër, hiqeni menjëherë nga shpina dhe hidhni gjithçka. Për shkak se trupi juaj është më pak i dendur se rëra e rërës, nuk mund të fundoseni nëse nuk panikoni dhe luftoni shumë ose shtyheni poshtë nga diçka e rëndë.
   • Nëse është e mundur të hiqni këpucët, bëjeni kështu! Këpucët, veçanërisht ato me taban të sheshtë, jo fleksibël (si shumica e këpucëve) sigurojnë një efekt thithjeje kur përpiqeni t'i nxirrni ato nga rëra e egër. Nëse e dini para kohe që mund të hasni në rërë, lëkundni këpucët me një palë që hiqet lehtë, ose vazhdoni zbathur.
2. Lëviz horizontale. Nëse i ndieni këmbët të bllokuara, bëni disa hapa mbrapa para se rërë e egër të marrë këpucët tuaja. Zakonisht duhen disa minuta që përzierja të bëhet e lëngshme, që do të thotë mënyra më e mirë për të mos u mbërthyer është të shmangni ngecjen.
   • Nëse këmbët tuaja bllokohen, shmangni ndërmarrjen e hapave të mëdhenj dhe të mëdhenj, për t'u përpjekur dhe lirohuni nga rëra e ujit. Bërja e një hapi të madh përpara mund të shkaktojë largimin e njërës këmbë, por shtyjeni tjetrën edhe më poshtë, duke e bërë jashtëzakonisht të vështirë të liroheni plotësisht.
3. Shtrihu mbrapa. Uluni drejt dhe mbështetuni prapa nëse këmbët tuaja janë bllokuar. Duke përhapur peshën tuaj duhet të jetë e mundur të zvogëloni presionin mbi këmbët tuaja në mënyrë që t'i lëshoni ato dhe t'i bëni ato të notojnë. Nëse i ndieni të lirohen, rrotullohuni anës suaj larg rërës së rërës për tu liruar. Do të ndoteni, por kjo është mënyra më e shpejtë dhe e sigurt për të dalë.
4. Merrni kohën tuaj. Nëse keni ngecur në rërë, lëvizjet e egra vetëm do t'ju sjellin më shumë telashe. Çfarëdo që të bëni, bëjeni ngadalë. Lëvizjet e ngadalta sigurojnë që rëra të mos shqetësohet; dridhjet e shkaktuara nga lëvizjet e shpejta mund të shndërrojnë një sipërfaqe relativisht të qëndrueshme në rërë akoma më të fortë.
   • Më e rëndësishmja, rëra e fortë mund të reagojë në mënyrë të paparashikueshme ndaj lëvizjeve tuaja. Lëvizja ngadalë e bën më të lehtë ndalimin e një rryme të kundërt, e cila mund t'ju ndihmojë të shmangni ngecjen gjithnjë e më thellë. Duhet të jesh i durueshëm. Në varësi të sasisë së rërës së egër përreth jush, mund të duhen disa minuta ose edhe orë për ta arritur veten në siguri.

Pjesa 2 nga 3: Lirimi nga rëra e zhytur e thellë

1. Relaksohuni. Zalli i rërës zakonisht nuk është më shumë se një metër i thellë, por nëse përfundoni në një pjesë më të thellë, së shpejti mund të keni probleme deri në bel ose gjoks. Nëse ju kap paniku, mund të tërhiqeni shpejt më poshtë. Sidoqoftë, relaksohuni, sepse presioni lart në trupin tuaj automatikisht do t'ju pluskojë.
   • Merr fryme thelle. Frymëmarrja e thellë jo vetëm që ju ndihmon të qëndroni të qetë, por gjithashtu rrit fuqinë. Merrni sa më shumë ajër në mushkëri. Impossibleshtë e pamundur të “zhyteni” kur mushkëritë tuaja janë plot me ajër.
2. Shtrihuni në shpinë dhe përpiquni të "notoni"."Nëse keni rënë në ijë ose më poshtë, provoni të shtriheni. Sa më shumë të përhapni peshën nga trupi juaj, aq më e vështirë do të jetë të fundoseni më tej. Vazhdoni të notoni në shpinë ndërsa lëvizni ngadalë dhe ngadalë. Butësisht i lirë këmbët tuaja. Sapo të bëhet kjo, ju shumë ngadalë mund ta vini veten në siguri duke përdorur krahët tuaj për të vozitur veten prapa ngadalë dhe në një lëvizje të vazhdueshme, sikur të ishit duke notuar. Afrohuni në buzë të rërës së shkallës, atëherë mund të rrokulliseni në sipërfaqen e ngurtë.
3. Përdorni një shkop. Gjithmonë mbani me vete një shkop sa herë që jeni duke udhëtuar në një zonë ku ka rërë të egër. Sapo të ndjeni që këmbët tuaja zhyten, vendoseni shkopin horizontalisht në dysheme pas jush. Shtrihuni në shpinë, në majë të shkopit. Pas një ose dy minutash vini re se po arrini ekuilibrin në rërën e zhytjes dhe fundosja ndalet. Tani punoni shkopin në një pozicion të ri, nën ijet tuaja. Shkopi do të mbajë ijet tuaja të mos fundosen më tej, kështu që ju mund të lironi ngadalë njërën këmbë dhe pastaj tjetrën.
   • Qëndroni të rrafshuar në shpinë me krahët dhe këmbët në kontakt të plotë me rërën e egër dhe përdorni shkopin tuaj për ndihmë. Lëvizni inç për inç përgjatë shkopit deri sa të arrini tokë të fortë.
4. Bëni një pushim shpesh. Të përpiqesh të lirohesh mund të jetë rraskapitëse, prandaj është e rëndësishme të jesh i arsyeshëm dhe të kursesh energji para se të lodhesh shumë.
   • Ju duhet të reagoni shpejt dhe mos hezitoni sepse presioni i rërës mund të bëjë që qarkullimi juaj të ndërpritet, duke shkaktuar dëmtime nervore dhe fuqinë që të kullojë nga këmbët tuaja. Në atë mënyrë, bëhet pothuajse e pamundur të liroheni pa ndihmë.
   • Përkundër asaj që shihni në filma të njohur dhe në televizione, shumica e aksidenteve fatale të rërës nuk ndodhin sepse viktima zhduket nën rërë, por për shkak të mbytjes dhe ngritjes së baticës.

Pjesa 3 nga 3: Shmangni rërën e rërës

1. Di si të dallosh zonat ku rëra e rërës është e zakonshme. Meqenëse rëra e rërës nuk është unike për nga nëntoka, ju mund ta prisni këtë kudo që uji nëntokësor të përzihet me tokë ranore, duke krijuar një supë të veçantë. Mësoni të parashikoni vendet ku mund të hasni rërë të rërës. Kjo është mënyra më e mirë për të mos u kapur pas saj. Rërë e rërës është më e zakonshme:
   • Në kënetat e baticës
   • Në këneta
   • Afër brigjeve të një liqeni
   • Në burimet nëntokësore
2. Shikoni për valëzime. Kushtojini vëmendje sipërfaqeve që duken të paqëndrueshme dhe të lagura, ose rërës me valëzime me pamje të panatyrshme. Ju duhet të jeni në gjendje të shihni ujin që del nga poshtë rërës, gjë që shpejt e bën të qartë se keni të bëni me rërë të egër kur endeni përreth.
3. Testoni tokën para këmbëve tuaja me një shkop. Gjithmonë merrni me vete një shkop të guximshëm, qoftë në rast se ngecni, por edhe për të provuar se me çfarë lloj sipërfaqeje keni të bëni gjatë ecjes. Kjo mund të bëjë dallimin midis një ndeshje të ndyrë mundjeje në një pishinë rëre dhe një udhëtimi të sigurt.

Këshilla

• Nëse po udhëtoni me dikë tjetër në një zonë ku mund të hasni rërë të egër, sillni me vete të paktën 20 metra litar. Në atë mënyrë, nëse njëri prej tyre përfundon në rërë, tjetri mund të vijë në ndihmë nga një distancë e sigurt. Nëse personi ende në tokë të thatë nuk është aq i fortë sa ta tërheqë viktimën në mënyrë të sigurt, lidhni litarin në një pemë ose në një objekt tjetër të ankoruar në mënyrë që viktima të lirohet nga gjendja e vështirë.
• Relaksoni kokën dhe përpiquni ta mbani lart sa më mirë pa u tensionuar.

Paralajmërime

• Ndërsa ecja në shkretëtirë në këmbë të zhveshura mund t'ju mbrojë nga rëra e egër, ajo gjithashtu mund t'ju ekspozojë ndaj parazitëve që hyjnë në trupin tuaj përmes lëkurës, të tilla si krimbat e dhjamit dhe këpushat.

Nevojat

• Një shkop i fortë
• Litar