Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 6: Përdorimi i një maske për fytyrën me kripë deti
• Metoda 2 nga 6: Përdorimi i një spreji fytyre për kripë deti
• Metoda 3 nga 6: Bëni një banjë me kripë deti për të trajtuar aknet në trupin tuaj
• Metoda 4 e 6: Përdorimi i një pastrimi kripë deti
• Metoda 5 nga 6: Shikoni një dermatolog
• Metoda 6 e 6: Parandaloni aknet
• Këshilla
• Paralajmërime

Terapia e puçrrave me një përzierje të ujit dhe kripës së detit është një formë e balneologjisë që është përdorur për shekuj me radhë. Nuk dihet saktësisht se si kripa e detit lufton puçrrat. Përqendrimi i lartë i kripës mund të ndihmojë në shkatërrimin e baktereve në fytyrë, ose kripa e detit mund të ushqejë lëkurën me minerale që e ndihmojnë atë të shërohet. Kripa e detit gjithashtu mund të ndihmojë në shpërndarjen e vajrave të lëkurës që bllokojnë poret tuaja. Shumë kripë deti mund të thajë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë acarim të lëkurës. Sidoqoftë, nëse përdorni kripë deti butësisht, mund të jeni në gjendje të heqni qafe puçrrat natyrshëm me këtë metodë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 6: Përdorimi i një maske për fytyrën me kripë deti

1. Lani fytyrën me një pastrues të butë. Së pari, pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë pa vaj dhe alkool.
   • Vendosni pastruesin në majë të gishtave dhe përdorni lëvizje të butë rrethore për të ndihmuar në lirimin e papastërtive.
   • Lani fytyrën për rreth një minutë, pastaj shpëlajeni lëkurën me ujë të freskët ose të vakët.
   • Lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir të pastër.
2. Tretni kripën e detit në ujë të nxehtë. Në një tas ose kupë të vogël, përzieni 1 lugë çaji kripë deti me 3 lugë çaji ujë të nxehtë. Llokoçis derisa të tretet kripa e detit.
   • Sigurohuni që të përdorni kripë deti dhe jo kripë tryeze. Kripa e tryezës përmban vetëm klorur natriumi dhe gjithashtu mund të përmbajë jod nëse është kripë e jodizuar e tryezës. Kripa e detit përmban një numër mineralesh të ndryshëm të rëndësishëm, duke përfshirë kalcium, magnez, natrium, klor, jod, kalium, zink, hekur dhe minerale gjurmë.
3. Shtoni aloe vera, çaj jeshil ose mjaltë për të përfituar më shumë nga maska. Ka disa ilaçe natyrore që mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të shëndetshme dhe më të pastër. Shtoni 1 lugë gjelle të njërës nga sa vijon:
   • Xhel aloe vera. Ju mund ta blini këtë nga dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe mund të ndihmoni që lëkura juaj të shërohet.
   • Çaj jeshil. Futni pak çaj jeshil dhe shtoni çaj në përzierjen tuaj të kripës së detit për të përfituar nga antioksidantët në çaj.
   • Zemer Përdorni mjaltin për vetitë e tij antibakteriale dhe për të ndihmuar procesin e shërimit.
4. Vendosni maskën në fytyrën tuaj. Ju mund të aplikoni maskën e kripës së detit në të gjithë fytyrën tuaj ose vetëm në zona të caktuara. Ju mund të përdorni gishtat tuaj për të përhapur përzierjen në fytyrën tuaj. Një alternativë është të përdorni një shtupë pambuku dhe ta zhytni atë në përzierje. Pastaj aplikoni përzierjen atje ku është e nevojshme.
   • Mbajeni përzierjen larg syve tuaj.
5. Lëreni maskën për 10 minuta. Lëreni maskën e fytyrës me kripë deti të thahet në lëkurë. Sidoqoftë, mos e lini të ulet në lëkurën tuaj për më shumë se 10 minuta. Kripa e detit tërheq lagështi nga lëkura dhe lejon që lëkura të thahet shumë.
6. Lani lëkurën tuaj plotësisht. Përdorni ujë të freskët dhe të vakët për të shpëlarë maskën e fytyrës nga lëkura juaj.
7. Lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir të pastër. Butësisht thajeni fytyrën me një peshqir. Mos e fërkoni fytyrën tuaj pasi kjo vetëm do ta bëjë lëkurën tuaj më të irrituar.
8. Vendosni krem ​​hidratues në fytyrën tuaj. Vendosni një krem ​​hidratues jo-komedogjen në lëkurën tuaj. Jo-komedogjene do të thotë se nuk do t'i bllokojë poret tuaja.
   • Shembuj përfshijnë kremrat hidratues nga Olaz, Neutrogena dhe Clinique. Kërkoni në paketim termin "jo-komedogjen".
   • Ju mund të shikoni paketat e hidratuesve privatë të etiketave. Kontrolloni paketimin për termin "jo-komedogjenik" ose nëse ka ndonjë gjë tjetër në të që ju tregon se produkti nuk do t'i bllokojë poret tuaja.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni vetëm vajra natyralë. Vajrat jo-komedogjenë vlerësohen në një shkallë nga 0 në 5, me 0 që janë poret më pak të bllokuara. Vajrat natyralë më të mirë për t'u përdorur janë:
     • Vaj farë kërp (0)
     • Vaj mineral (0)
     • Gjalpë shea (0)
     • Vaj luledielli (0)
     • Vaj ricini (1)
9. Lani fytyrën gjatë ditës, nëse është e nevojshme. Përdorni një sapun të butë nëse keni nevojë të lani fytyrën gjatë ditës, të tilla si pas stërvitjes. Masazhoni sapunin në lëkurën tuaj të fytyrës me lëvizje të butë rrethore. Shpëlajeni sapunin plotësisht nga lëkura juaj me ujë të freskët ose të vakët dhe vendosni një krem ​​hidratues jo komedogjen.
   • Përdorni vetëm maskën e kripës së detit një herë në ditë. Ju mund të tundoheni ta përdorni maskën më shpesh, por bëjeni këtë vetëm një herë në ditë. Përndryshe, lëkura e fytyrës tuaj mund të thahet shumë, edhe nëse përdorni një krem ​​hidratues.

Metoda 2 nga 6: Përdorimi i një spreji fytyre për kripë deti

1. Përzieni kripën e detit me ujë të nxehtë. Përzieni një pjesë të kripës së detit me 3 pjesë ujë të nxehtë. Përcaktoni sa kripë dhe ujë të nxehtë ju nevojiten bazuar në sasinë e llakut të fytyrës që dëshironi të bëni. Përdorni ujë të nxehtë për tu siguruar që kripa e detit të tretet siç duhet.
   • Për shembull, përzieni 10 lugë çaji kripë deti me 30 lugë çaji ujë të nxehtë.
2. Shtoni pak nga një përbërës natyral. Kur kripa e detit të tretet në ujë të nxehtë, shtoni pak nga një përbërës natyral për t’i dhënë fytyrës veti shëruese. Zgjidhni një nga burimet më poshtë. Për shembull:
   • Shtoni xhel aloe vera, i cili mund të ndihmojë në shërimin e lëkurës tuaj.
   • Shtoni çaj jeshil që e lini të pjerrët për rreth 3-5 minuta. Çaji jeshil përmban antioksidantë.
   • Shtoni mjaltë, i cili njihet për vetitë e tij antibakteriale dhe shëruese.
   • Nëse keni përdorur 10 lugë çaji kripë deti, sigurohuni të shtoni 10 lugë çaji xhel aloe vera, çaj jeshil ose mjaltë.
3. Derdhni përzierjen e kripës së detit në një shishe spërkatëse. Përdorni një atomizues të pastër që nuk ka kimikate në të. Bestshtë më mirë të përdorni një atomizues të ri që përdorni vetëm për llak për fytyrën e kripës së detit.
4. Mbajeni përzierjen në frigorifer. Përzierja do të ruhet më mirë nëse e mbani të freskët.
5. Lani dhe thani fytyrën. Përdorni një pastrues të butë për të larë fytyrën tuaj. Masazhoni lëkurën tuaj me majat e gishtave. Shpëlajeni fytyrën me ujë të freskët dhe thajeni me një peshqir të pastër.
6. Mbyllni sytë dhe spërkateni përzierjen në fytyrë dhe qafë. Uji i kripur i thumbon sytë, aq afër ose mbulojini. Pastaj spërkatni një sasi bujare llak fytyre me kripë deti në fytyrën dhe qafën tuaj.
7. Lëreni llakun për 10 minuta. Lërini llak të zhyten në lëkurën tuaj, por mos e lini të ulet në lëkurën tuaj për më shumë se 10 minuta. Kripa e detit tërheq lagështi nga lëkura dhe mund të thajë shumë lëkurën tuaj.
8. Shpëlajeni dhe thani fytyrën. Shpëlajeni fytyrën dhe qafën plotësisht me ujë të freskët dhe të vakët. Lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir. Mos e fërkoni fytyrën tuaj pasi kjo vetëm do ta bëjë lëkurën tuaj më të irrituar.
9. Përdorni një krem ​​hidratues jo komedogjen. Jo-komedogjene do të thotë që kremi hidratues nuk do t’i bllokojë poret tuaja.
10. Lani fytyrën gjatë ditës, nëse është e nevojshme. Përdorni një sapun të butë nëse keni nevojë të lani fytyrën gjatë ditës, të tilla si pas stërvitjes. Masazhoni sapunin në lëkurën tuaj të fytyrës me lëvizje të butë rrethore. Shpëlajeni sapunin plotësisht nga lëkura juaj me ujë të freskët ose të vakët dhe vendosni një krem ​​hidratues jo komedogjen.
    • Përdorni spërkatjen e fytyrës me kripë deti vetëm një herë në ditë. Përndryshe, lëkura e fytyrës tuaj mund të thahet shumë, edhe nëse përdorni një krem ​​hidratues.

Metoda 3 nga 6: Bëni një banjë me kripë deti për të trajtuar aknet në trupin tuaj

1. Shtoni 500 gram kripë deti në banjë. Filloni duke mbushur vaskën tuaj me ujë shumë të ngrohtë deri të nxehtë. Ndërsa uji derdhet në vaskë, shtoni 500 gram kripë deti në ujë. Nxehtësia e ujit ndihmon në tretjen e kripës.
   • Sigurohuni që të përdorni kripë deti dhe jo kripë tryeze. Kripa e tryezës përmban vetëm klorur natriumi dhe gjithashtu mund të përmbajë jod nëse është kripë e jodizuar e tryezës. Sidoqoftë, kripa e detit përmban një numër mineralesh të ndryshëm të rëndësishëm, duke përfshirë kalcium, magnez, natrium, klor, jod, kalium, zink, hekur dhe minerale gjurmë.
   • Nuk është keq dhe keq për ju nëse përdorni kripë tryeze kur nuk keni asgjë tjetër. Sidoqoftë, nuk do të përfitoni nga të gjitha mineralet e tjera që përmban kripa e detit.
2. Kontrolloni temperaturën e ujit. Sigurohuni që uji të jetë në një temperaturë të këndshme për ju. Bestshtë më mirë të përdorni ujë shumë të ngrohtë në të nxehtë për të shpërndarë kripën e detit, por mund të prisni që uji të ftohet pak para se të futeni në vaskë.
3. Uluni në banjë për 15 minuta. Ulni trupin tuaj në ujë dhe relaksohuni në banjë deri në 15 minuta.
   • Kjo ju jep mundësinë të zhytni shpinën, gjoksin dhe krahët në përzierjen e kripës së detit nëse keni puçrra në ato zona.
   • Nëse keni puçrra në fytyrën tuaj, zhytni një leckë larëse në ujë në vaskë dhe vendoseni në fytyrë për 10-15 minuta.
4. Shpëlajeni përzierjen e ujit dhe kripës së detit nga lëkura juaj me ujë të freskët. Shpëlajeni trupin me kokën e dushit. Sigurohuni që të lani plotësisht ujin e kripur.
5. Lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir. Përdorni një peshqir të pastër pambuku për t’u tharë. Mos e fërkoni peshqirin mbi lëkurën tuaj pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj.
6. Hidratoni lëkurën tuaj. Merrni parasysh aplikimin e kremit hidratues në të gjithë trupin tuaj. Kripa e detit mund të thajë lëkurën tuaj, gjë që nuk është e mirë për lëkurën tuaj. Hidratoni lëkurën tuaj me një krem ​​hidratues jo-komedogjen.

Metoda 4 e 6: Përdorimi i një pastrimi kripë deti

1. Bëni pastrimin tuaj të kripës së detit. Kripa e detit mund të përdoret për të shtresuar lëkurën ose për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Kjo lejon që lëkura e re nën të rritet dhe rigjenerohet më lehtë. Ju duhet kripë deti e imët me cilësi të lartë, vaj hidratues dhe vaj esencial.
   • Përdorni 250 gramë kripë deti. Mund të blini kripë deti në supermarket, si dhe në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Mos përdorni kripë tryeze, pasi është e trashë dhe mund të jetë shumë e ashpër për lëkurën tuaj.
   • Shtoni 120 ml vaj hidratues. Kokosi, fara e rrushit, jojoba dhe vaji i bajames funksionojnë mirë. Vaji i kokosit ka avantazhin e të pasurit një efekt antibakterial dhe vret bakteret që shkaktojnë puçrrat. Acidet yndyrore me zinxhir të mesëm gjithashtu ndihmojnë në shpërndarjen e bllokimeve në poret dhe hapjen e poreve.
   • Shtoni 5-15 pika vaj esencial. Vaji esencial mund t’i japë pastrimit tuaj të kripës një aromë qetësuese ose gjallëruese. Zgjidhni aromat si livando ose mente për të krijuar një pastrim qetësues, ose agrume për një pastrim gjallërues.
   • Kombinoni përbërësit në një tas të vogël.
2. Vendosni pastrimin e kripës në lëkurën tuaj. Hidhni pak nga pastrimi i kripës nga tasi dhe masazhojeni pastrimin në lëkurë me majat e gishtave. Bëni lëvizje të butë rrethore ndërsa bëni kështu.
3. Shpëlajeni fytyrën me ujë të freskët. Sigurohuni që të pastroni çdo mbetje të pastrimit të kripës nga fytyra juaj. Nëse ndonjë mbetje ka mbetur në lëkurën tuaj, lëkura juaj mund të irritohet dhe të thahet.
4. Thajeni fytyrën. Butësisht shtypni fytyrën tuaj me një peshqir të pastër për të tharë lëkurën tuaj.
5. Përdorni këtë pastrim kripe në zona të tjera të lëkurës tuaj ku vuani nga puçrrat. Nëse keni puçrra në shpinë, gjoks dhe krahë, mund ta përdorni edhe këtë pastrim kripe për të shtresuar lëkurën në ato zona. Ndiqni të njëjtat hapa si kur përdorni pastrimin e kripës në fytyrën tuaj.

Metoda 5 nga 6: Shikoni një dermatolog

1. Shikoni një dermatolog nëse keni puçrra të moderuara deri të rënda. Nëse keni puçrra të forta, këshillohuni me një dermatolog përpara se të përdorni metodën e kripës së detit. Ky specialist mund të ketë sugjerime të tjera për ju që janë më të përshtatshme për gjendjen e lëkurës tuaj.
   • Ju keni puçrra të moderuara nëse keni më shumë se 20 pika të zeza të hapura ose të mbyllura. Aknet e rënda janë kur keni më shumë se 30-40 njolla dhe 5 ose më shumë cista (njolla të mëdha).
2. Përdorni metodën e kripës së detit për një javë. Mundohuni të trajtoni fytyrën tuaj me kripë deti për një javë. Nëse nuk shihni përmirësim, caktoni një takim me dermatologun tuaj.
3. Pyesni dermatologun tuaj për mjetet juridike të tjera. Aknet e lehta (më pak se 20 pikat e zeza të hapura ose të mbyllura) mund të trajtohen me mjete të tjera. Këto përfshijnë ilaçe pa recetë të tilla si peroksid benzoyl lokal dhe acid salicilik.
4. Flisni me mjekun tuaj për kontracepsion oral. Gratë me puçrra mund të përfitojnë nga marrja e një pilule kontraceptive që përmban një derivat të estrogjenit dhe një progestin. Pilula ka një efekt të moderuar në puçrrat inflamatore, si dhe në puçrrat e zakonshme.

Metoda 6 e 6: Parandaloni aknet

1. Mos e zgjidhni lëkurën tuaj. Mos zgjidhni ose shtrydhni pikat e zeza, pikat e zeza të mbyllura dhe njollat. Kjo rrit rrezikun e plagëve dhe infeksioneve. Mund të përhapet edhe puçrrat tuaja.
2. Përdorni pak ose aspak make-up. Grimi mund të përkeqësojë aknet sepse mund të bllokojë poret. Nëse dëshironi të përdorni make-up, sigurohuni që të zgjidhni make-up jo-comedogenic. Gjithashtu, sigurohuni që të hiqni përbërjen tuaj nga fytyra gjatë natës para se të shkoni në shtrat.
3. Lani fytyrën pas ushtrimeve. Ushtrimet e tepërta mund t’i bllokojnë poret dhe të rrisin shpërthimet e puçrrave. Lani fytyrën me një pastrues të butë pas ushtrimeve. Pastaj vendosni krem ​​hidratues në fytyrën tuaj.
4. Ulni sheqernat e përpunuara dhe qumështin. Dieta juaj nuk është shkaku i puçrrave tuaja, por disa ushqime mund të rrisin rrezikun e puçrrave për disa njerëz. Ngrënia e produkteve të qumështit dhe shumë sheqernave të përpunuara mund ta bëjnë lëkurën tuaj edhe më të ndezur dhe të krijojnë një mjedis për bakteret të lulëzojnë.
5. Mos e fërkoni lëkurën tuaj. Mos i fërkoni ose lani fuqishëm zonat e puçrrave. Lëkura juaj do të irritohet aq shumë dhe puçrrat do të përkeqësohen.
6. Mos përdorni sapunë gërryes dhe antibakterial. Pastruesit dhe sapunët si këto nuk janë të mirë për lëkurën tuaj ose e bëjnë atë më të shëndetshme. Ato mund të irritojnë edhe më shumë lëkurën tuaj.
7. Mos përdorni kozmetikë të yndyrshme, me bazë vaji. Vendosja edhe më shumë e vajit në lëkurën tuaj ka të ngjarë të bllokojë poret dhe ta bëjë lëkurën tuaj të duket edhe më keq. Në vend të kësaj, përdorni produkte pa yndyrë.
8. Vish rroba të gjera. Nëse keni puçrra, mund të keni rroba tepër të ngushta dhe irritojnë lëkurën tuaj. Veshja e kapakut apo kapelës rrit mundësinë e puçrrave në ballë.

Këshilla

• Aknet zakonisht fillojnë gjatë pubertetit sepse trupi bën më shumë hormone (veçanërisht testosteronin). Këto hormone stimulojnë prodhimin e sebumit. Gratë gjithashtu kanë testosteron, i cili mund të jetë pjesë e arsyes që puçrrat shpesh përkeqësohen pak para menstruacioneve tuaja.
• Këto metoda nuk duhet të ndërhyjnë në ilaçet që merrni. Sidoqoftë, është më mirë të flisni me dermatologun tuaj nëse doni këshilla për lëkurën tuaj. Njoftojini mjekun tuaj se çfarë jeni duke bërë në shtëpi për të trajtuar aknet tuaja.
• Sigurohuni që të lini maskën e kripës së detit në lëkurën tuaj vetëm për 10 minuta. Mund të irritojë lëkurën.

Paralajmërime

• Mos i përdorni shumë këto mjete shëruese me kripë deti. Kjo mund të jetë diçka shumë e mirë pasi kripa e detit mund të jetë duke e tharë shumë lëkurën tuaj.
• Mos vendosni kripë të pastër deti në lëkurën tuaj. Kjo mund të thumbojë mjaft fort dhe mund të thajë lëkurën tuaj shumë.