Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Promovoni veten me takt
• Metoda 2 nga 2: Ndiheni të sigurt
• Këshilla
• Paralajmërime

Vija midis vetë-promovimit dhe arrogancës ndonjëherë është e paqartë. Në shumë raste, të tilla si gjatë një interviste pune, duke kërkuar ngritje, takim ose duke bërë miq të rinj, ju mund të dëshironi ta vendosni veten në një pozicion më të volitshëm pa u larguar si një person i neveritshëm. Njerëzit kanë tendencë të ndihen më të tërhequr, të interesuar dhe të mendojnë pozitivisht për njerëzit e tjerë që thonë gjëra pozitive për veten e tyre, por mund të ndihet paksa e pakëndshme të renditësh gjëra pozitive për veten tënde pa ndier se po mburresh.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Promovoni veten me takt

1. Di kur të lavdërohesh. Situatat më të dukshme ku njerëzit mund të fillojnë të mburren janë ato në një njohje të re, veçanërisht gjatë intervistave për punë ose takimeve të para. Në secilin rast, ju përpiqeni t'i demonstroni cilësitë tuaja pozitive një personi tjetër i cili ka pak më shumë për të mbështetur mendimin e tij / saj sesa ato që ju thoni.
   • Nëse po dilni me dikë për herë të parë, dëshironi që ata të jenë të impresionuar me ju dhe t'ju njohin më mirë, por nuk doni që ata të mendojnë se jeni kokëfortë ose arrogant. Një mënyrë është të prisni për datën tuaj për t'ju kërkuar të thoni diçka për veten tuaj në vend që ta gjeni vetë.
   • Për shembull, nëse takimi juaj ju ka pyetur nëse keni ndonjë hobi, mund të thoni: "Më pëlqen shumë vrapimi. Fillova të bëj vrapim nëpër lagje dhe gradualisht e rrita distancën. Muajin e kaluar vrapova në maratonën time të parë." A shkoni ndonjëherë për një vrapim? Do të doja të vrapoja me dikë ". Kjo tingëllon më personale dhe më pak mburrëse sesa të thuash në darkë, "Unë jam një vrapues i shkëlqyeshëm. Unë thjesht vrapova një maratonë dhe përfundova i dyti në grupmoshën time. Unë do të vrapoj në maratonë 3 herë këtë vit."
2. Diskutoni mbi performancën tuaj në një mënyrë që ju mban të përqendruar në ekip. Një shumë e të drejtave të mburrjes ka një anë konkurruese dhe të përqendruar tek ajo, por ndarja e përgjegjësisë për performancën mund të minimizojë rrezikun e paraqitjes arrogante.
   • Hulumtimet kanë treguar që njerëzit ndihen shumë më pozitivë për të tjerët që përdorin gjuhë gjithëpërfshirëse (të tilla si "ne" dhe "ekipi").
   • Për shembull, nëse punoni në një firmë arkitektonike dhe ekipi juaj sapo ka marrë një kontratë të re për të hartuar një bibliotekë të re, sigurohuni që të flisni për "ne" në vend të "Unë" kur flisni për arritjen. "Pas muajsh punë të vështirë, ne sapo kemi nënshkruar një kontratë për të hartuar dhe ndërtuar një bibliotekë të re publike. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për ekipin." tingëllon më mirë sesa "Sapo shënova një kontratë të mahnitshme për të hartuar një bibliotekë të re. Kjo është shumë e rëndësishme për pjesën tjetër të karrierës sime."
3. Kini kujdes me fjalët si "Unë" dhe "unë.Ju do të duhet të flisni qartë në vetën e parë nëse keni nevojë të promovoni veten, por pastaj të përqendroheni në theksimin e arritjeve.
   • Gjithashtu shmangni superlativat si: "Unë isha punonjësi më i mirë që kishte patur punëdhënësi im i mëparshëm", ose "Kam punuar gjithmonë më shumë se sa kolegët e tjerë". Deklarata ekstreme si këto nuk ka gjasa, madje edhe për më të arriturat e individëve, dhe tingëllojnë si ekzagjerim.
   • Pretendimet e superlativës kur folësi pretendon të jetë "më i miri" ose "më i madhi" (edhe nëse kjo është e vërtetë) ka më shumë të ngjarë të konsiderohen mburrje se arritja aktuale.
   • Për shembull, "Ideja ime ishte të krijoja një hapësirë ​​ku punëdhënësit të mund të flisnin lirshëm për atë për të cilën mendojnë" tingëllon më shumë si mburrje se ", unë kam krijuar një mjedis ku punonjësit mund të shprehen lirshëm".
   • Në vend të kësaj, provoni thënie si: "Ndërsa isha i punësuar nga punëdhënësi im i mëparshëm, u përpoqa më të mirën time të isha i përkushtuar dhe i zellshëm".
4. Bëni mburrjen një shprehje pozitive. Duke përdorur një gjuhë të orientuar drejt ekipit dhe duke emëruar arritjet tuaja në mënyrë që t'i ktheni ato në një drejtim më modest, ju mund të tingëllojnë pozitivisht dhe të flisni vetë pa pasur nevojë të tregoni.
   • Një shembull i një komenti që mund ta konsideroni mburrje ose i një komenti të thjeshtë, pozitiv shkon kështu:
     • Versioni pozitiv: “Dje dolëm për darkë me të gjithë ekipin e softball. Ne patëm një sezon të mirë dhe të gjithë ishin në humor të mirë. Unë madje u zgjodha lojtari më i vlefshëm. Djali, a isha befasuar? Kam punuar shumë këtë verë, por e bëra vetëm për argëtim dhe stërvitje. Kështu që unë isha vërtet i lumtur me këtë titull dhe njohjen. Jam i lumtur që isha në gjendje ta ndihmoja skuadrën që ta mbyllte kaq mirë këtë sezon. ”
     • Versioni mburravec: "Dje dolëm për darkë me të gjithë ekipin e softball. Unë kisha kaluar sezonin më të mirë deri më tani, kështu që u ndjeva mirë. Ata më shpallën lojtarin më të vlefshëm. Por kjo nuk ishte befasi, sepse unë kisha qenë lojtari më i mirë gjatë gjithë verës. Në fakt, unë jam lojtari më i mirë i gjithanshëm që ka parë kjo garë. Unë mund të luaja në çdo ekip vitin e ardhshëm nëse do të doja, kështu që mbase do të kaloj në një ekip më të mirë. ”
5. Vëzhgoni reagimin tuaj ndaj dikujt që mburret. Një truk i mirë nëse jeni ende paksa hezitues për mburrje është të vëzhgoni reagimin tuaj ndaj sjelljes së të tjerëve: kur dëgjoni dikë që mburret, mendoni se pse ai person mburret dhe si e bëjnë atë në një mënyrë tjetër në mënyrë që të mos më e gjatë tingëllon si mburrje.
   • Kurdoherë që shqetësoheni për mburrje, pyesni veten: “A është e vërtetë? Si mund ta di nëse është e vërtetë? ”

Metoda 2 nga 2: Ndiheni të sigurt

1. Ndërtoni besim të vërtetë duke realizuar cilësitë tuaja pozitive. Ju mund ta filloni këtë proces duke bërë një listë të detajuar të gjithçkaje që keni arritur, si e keni bërë atë dhe pse jeni krenar për të.
   • Për shembull, ju mund të jeni krenar që e keni dhënë provimin sepse keni qenë i pari në familje që e keni kaluar atë, ndërsa keni pasur edhe dy punë të tjera.
   • Kjo do t'ju ndihmojë të shihni se keni arritur diçka me të vërtetë dhe t'ju japë një pasqyrë më të thellë të arritjeve tuaja.
   • Shumë njerëz kanë më shumë gjasa të jenë më të këndshëm dhe të vlerësojnë të tjerët sesa vetë ata. Për t'ju ndihmuar të jeni më objektivë dhe të kapërceni çdo ngurrim që mund t'ju duhet të lavdëroni veten, merrni parasysh aftësitë dhe arritjet tuaja nga një këndvështrim tjetër. Ju mund ta bëni këtë duke shkruar gjëra pozitive për veten tuaj në personin e tretë, sikur të ishit duke shkruar një letër rekomandimi për një mik apo koleg.
2. Shmangni tingullin e zërit tuaj. Njerëzit arrogantë, të përqendruar në vetvete (dhe ata që janë të pasigurt) priren të vazhdojnë dhe të vazhdojnë për veten e tyre dhe arritjet e tyre, edhe nëse njerëzit me të cilët flasin kanë ndaluar së dëgjuari.
   • Mësoni t'i kushtoni vëmendje gjuhës së trupit të tilla si sytë me xham, të shikoni orën ose të zgjidhni rrobat. Këto të dhëna mund t'ju tregojnë se keni filluar të lodheni dhe keni nevojë të ndaloni mburrjen. Ndaloni së foluri për veten tuaj dhe kërkoni nga personi tjetër që t'ju tregojë diçka për veten e tyre.
   • Përqendrohuni në dëgjimin e tjetrit dhe përgjigjen me një përmbledhje për ta bërë të qartë se keni kuptuar se çfarë ka thënë tjetri. Për shembull: "Pra, ajo që jeni duke thënë në të vërtetë është ..." Duke e bërë këtë, ju po komplimentoni personin tjetër, si dhe një përfaqësim të shkëlqyeshëm të personalitetit tuaj. Të jesh në gjendje të dëgjosh gjithmonë do të bëjë përshtypje tek njerëzit, veçanërisht nëse e bën të qartë që i ke kuptuar ata.
   • Bëhu i shkurtër. Nëse arrini të shprehni idenë tuaj në 1 ose 2 rreshta, ajo ndoshta do të qëndrojë më mirë në mendjet e audiencës tuaj. Nëse vazhdoni të vazhdoni me veten tuaj për 15 minuta, herën tjetër që do t'ju takojnë, njerëzit do të vrapojnë shpejt në anën tjetër sepse ju gjejnë arrogant dhe të bezdisshëm.
3. Vendosni vetes qëllime përmirësimi. Në të njëjtën kohë me njohjen e asaj që keni arritur, mos i injoroni fushat që dëshironi të përmirësoni. Injorimi i atyre zonave ku mund të bëheni më mirë mund t'ju bëjë të dukeni si një shfaqje.
   • Identifikimi i fushave për përmirësim në të vërtetë mund t'ju bëjë më të besueshëm dhe të tingëllojë sikur të keni më shumë njohuri në një fushë të veçantë.
4. Theksoni aftësitë tuaja nëse jeni femër. Ndërsa arritjet e burrave shpesh i atribuohen aftësive, të njëjtat arritje të grave shpesh i atribuohen fatit. Gratë që mburren shpesh gjykohen më ashpër sesa burrat që bëjnë të njëjtën gjë. Kjo do të thotë që nëse jeni një grua që përpiqeni të tregoni arritjet e saj, sigurohuni që t'i lidhni ato menjëherë me aftësitë tuaja.
   • Ju mund ta bëni këtë duke elaboruar se çfarë keni bërë për të fituar këtë sukses: për shembull, nëse keni fituar një bursë, kaloni më shumë kohë në punën që keni bërë për të marrë bursën sesa vetë bursa.
5. Kërkoni ndihmë nëse keni nevojë për të. Nëse keni vetëvlerësim të ulët, depresion ose frikë nga njeriu, kërkoni ndihmën e një profesionist të shëndetit mendor. Këto probleme mund ta bëjnë të vështirë nëse jo të pamundur të flasësh pozitivisht për veten tënde me dikë tjetër.
   • Për shembull, njerëzit që vuajnë nga një formë ekstreme e mungesës së vetëvlerësimit mund ta konsiderojnë të pamundur të zbulojnë ndonjë gjë pozitive për veten e tyre dhe për këtë arsye mund të jenë të mbushur me trishtim, pasiguri ose frikë.
   • Një psikolog mund t'ju japë mjete për të ndërtuar vetëvlerësimin tuaj dhe për t'u marrë me ankthin social ose depresionin, dhe t'ju ndihmojë të hulumtoni mënyra për të ndryshuar të menduarit dhe sjelljen tuaj për të përmirësuar jetën tuaj.
6. Jepni komplimente të sinqerta të tjerëve. Shpesh bëni komplimente për njerëzit për gjërat që bëjnë dhe ju vërtet i admironi. Asnjëherë mos bëni një kompliment të plotë.
   • Kur dikush ju bën një kompliment, mos filloni një bisedë se sa i shkëlqyeshëm jeni. Ji i përulur, prano komplimentin dhe thuaj "atëherë ti". Nëse keni nevojë të thoni më shumë, thoni diçka si: "Unë e vlerësoj që e keni vërejtur. Kjo është diçka për të cilën kam punuar shumë në jetën time".
   • Nuk ka nevojë të ktheni një kompliment nëse nuk keni ndonjë gjë të sinqertë për të thënë. Mjafton një "faleminderit, shumë bukur që të thuash diçka për të".

Këshilla

• Para se të mburreni për diçka, imagjinoni se jeni ju ai që duhet ta dëgjoni dhe pyesni veten nëse kjo gjë ju bezdis.
• Mos i mbledh gjërat materiale vetëm që të mburresh me to. Nëse keni një veturë të re fantastike sportive dhe një orë të shtrenjtë, por jeni bosh brenda, nuk do të ndiheni më mirë me veten, pa marrë parasysh sa mburreni.

Paralajmërime

• Kultura të ndryshme kanë qëndrime të ndryshme ndaj mburrjes. Për shembull, amerikanët janë rritur në një atmosferë ku individualizmi është i një rëndësie të madhe dhe ata flasin për atë që kanë arritur. Nga ana tjetër, njerëzit në vendet e tjera janë edukuar me idenë e të qenit shumë modest ndaj të tjerëve dhe se është e vrazhdë të flasësh lirshëm për performancën e vet. Jini të respektueshëm për këto ndryshime para se të filloni të mburreni me veten.