Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Gjetja e dorezave të duhura të portierit
• Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për Dorezat e Portierit

Dorezat janë një nga elementët kryesorë të veshjes së portierit të futbollit. Ata jo vetëm që mbrojnë duart nga dëmtimi, por gjithashtu përmirësojnë fiksimin e topit. Dorezat që janë të vendosura në mënyrë të duhur dhe mbahen në gjendje të mirë me kujdesin e duhur do t'i shërbejnë portierit gjatë ndeshjeve. Mësoni të zgjidhni dorezat e duhura dhe kujdesuni që ata të performojnë sa më mirë në fushë.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Gjetja e dorezave të duhura të portierit

1. 1 Madhësitë bazë të dorezave të portierit. Dorezat duhet të jenë të madhësisë së duhur në mënyrë që portieri të mos ndiejë siklet dhe të bëjë punën e tij me sukses. Dorezat e gabuara jo vetëm që do të bëhen pengesë gjatë ndeshjes, por gjithashtu do të zgjasin shumë më pak.
   • Ju duhet të matni duart për të marrë madhësinë e duhur, por është gjithashtu e rëndësishme të njihni rregullat themelore për zgjedhjen e dorezave për lojtarët më të rinj dhe më të vjetër.
   • Për lojtarët më të rinj: Dorezat në madhësinë 4 ose 5 për janë krijuar për portierët më të vegjël të moshës 7-9 vjeç, duke përdorur pajisje për fëmijët e vegjël. Madhësia 6 ose 7 është e përshtatshme për fëmijë të mesëm dhe të gjatë të moshës 10-12 vjeç, duke përdorur veshje për lartësinë dhe moshën e duhur.
   • Për lojtarët më të vjetër: dorashka me madhësi 7 janë për të rriturit e shkurtër ose adoleshentët e gjatë; madhësia 8 është e përshtatshme për një portier të rritur me lartësi të shkurtër ose të mesme; madhësia 9 është për portierët e rritur të mesëm; madhësia 10 është për lojtarët e rritur të mesëm dhe të gjatë; madhësia 11 - për portierët e gjatë; madhësia 12 është e përshtatshme për portierë të gjatë me duar shumë të mëdha.
   • Shkoni në dyqanin tuaj më të afërt të artikujve sportivë për të provuar doreza dhe për të gjetur një madhësi.
2. 2 Për saktësinë më të madhe, duhet të dini madhësinë e dorës tuaj. Për t'i bërë dorezat të përshtaten si një dorezë në duart tuaja, duhet të matni të dy duart, pasi madhësitë e tyre mund të ndryshojnë. Mos harroni se përshtatja e madhësisë së duhur do të ndihmojë në zgjatjen e jetës së dorezave tuaja.
   • Matni perimetrin e pjesës më të gjerë të dorës, duke përjashtuar gishtin e madh, dhe rrumbullakoseni atë numër deri në shndërrimin e centimetrave në inç. Shtoni 1 inç në këtë madhësi.
   • Të gjithë njerëzit kanë madhësi të ndryshme të dorës së majtë dhe të djathtë. Matni të dy duart dhe porositni dorashka që të përshtaten me dorën më të madhe.
   • Zgjedhja e dorezave nuk është një shkencë e saktë, pasi njerëzit kanë duar të ndryshme. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar se prodhues të ndryshëm mund të qepin doreza me madhësi dhe cilësi të papërshtatshme.
   • Dorezat e portierit duhet të jenë pak më të mëdha se dora. Hendeku midis gishtërinjve dhe pjesës së sipërme të dorezës duhet të jetë së paku ¼ ", dhe në mënyrë ideale ½". Një hendek prej një inç ose më shumë është i tepërt, gjë që do të ndikojë negativisht në luajtshmërinë.
   • Për shembull, nëse maten gabimisht, gishtat mund të bëjnë presion mbi materialin latex të dorezave dhe të bëjnë që qepjet të hapen ose të prishen para kohe.
3. 3 Përshtatni dorezat e portierit. Dorezat e portierit përbëhen nga dy pjesë kryesore - prapa dhe pëllëmbë, të cilat shpesh janë bërë nga materiale të ndryshme. Pasi të keni ekzaminuar opsionet e ndryshme të materialit, mund të zgjidhni dorezat më të rehatshme.
   • Prerja dhe materiali i dorezave tuaja duhet të jenë të përshtatshme për sipërfaqen e lojës, si dhe kushtet e motit lokal dhe buxhetin tuaj. Për shembull, ana e pëllëmbës së të gjitha dorezave është bërë nga latex, por vetëm dorezat më të mira kanë një shpinë latex, e cila është shumë e rëndësishme për përdorim të shpeshtë. Dorezat më pak të shtrenjta do të kenë një shtresë shkumë në anën e pasme, por në përgjithësi ata do të bëjnë një punë të mirë për të mbrojtur duart e portierit.
4. 4 Opsione të ndryshme të prerjes. Përveç përdorimit të materialeve të ndryshme, dorezat e portierëve gjithashtu kanë një prerje të ndryshme, e cila pasqyrohet në hartimin e pjesës së pëllëmbës së materialit. Prerja duhet të përputhet me kërkesat tuaja të dorezës.
   • Dorezat e prera të sheshta ose tradicionale përbëhen nga një shtresë e vetme e shkumës së sheshtë dhe kanë një përshtatje më të relaksuar me një formë drejtkëndëshe dhe qepje të jashtme.
   • Dorezat e prera me konture kanë një të ashtuquajtur dizajn "të mbështjellë", në të cilin qepjet ndjekin konturet e gishtërinjve. Kjo prerje siguron një përshtatje të rehatshme dhe një sipërfaqe shumë më të madhe të kontaktit të topit.
   • Në prerjen e kundërt, qepja është e fshehur brenda vulave. Këto doreza përshtaten më fort dhe janë mundësi të shkëlqyera për portierët gra dhe burrat me duar më të vogla.
   • Dorezat hibride kombinojnë disa opsione, zakonisht me një prerje të konturuar me një prerje të sheshtë ose të kundërt.
5. 5 Merrni rrokjen e duhur. Pjesa më e rëndësishme e dorezave të portierit është zona e kontaktit të palmës, e cila siguron pushim të topit. Në përgjithësi, vulat më të shtrenjta sigurojnë kapje më të mirë, ndërsa vulat më pak të shtrenjta sigurojnë qëndrueshmëri të shtuar. Konsideroni faktorët e mëposhtëm kur zgjidhni vulat.
   • Dorezat e lira janë një opsion i mirë për lojtarët e rinj ose fillestarë. Modele të tilla do t'i mësojnë lojtarit se teknika e portierit është më e rëndësishme sesa materiali i dorezave për të zmbrapsur goditjet.
   • Dorezat me një pëllëmbë të butë sigurojnë një përshtatje të sigurt, ndërsa një pëllëmbë e dendur është më e qëndrueshme. Dorezat me një pëllëmbë të fortë janë bërë nga më shumë gome sesa lateksi që nuk rrëshqet dhe janë të shkëlqyera për lojëra të brendshme.
   • Pëllëmba e dorezës ka trashësi të ndryshme, dhe vlera më e zakonshme do të jetë 3-4 mm. Një pëllëmbë e hollë ju jep ndjesi më të mirë të topit, por një pëllëmbë e trashë siguron mbrojtje më të mirë.
   • Konsideroni sipërfaqen e fushës tuaj të futbollit kur zgjidhni seksionin e pëllëmbës. Në terrenin artificial, lateksi konsumohet më shpejt, kështu që dorezat me një pëllëmbë të ngushtë janë më të përshtatshme për të. Prodhuesit gjithashtu ofrojnë modele të ndryshme të dorezave të dizajnuara për kushtet e motit të lagësht, klimat e thata dhe palestrat e brendshme.
   • Importantshtë e rëndësishme të njihni kushtet klimatike në të cilat do të luani: klima të thata ose të lagështa, dysheme të forta ose sipërfaqe natyrore. Këto të dhëna janë gjithashtu të rëndësishme për kujdesin. Për shembull, dorashka të buta me pëllëmbë latex që nuk rrëshqasin për çdo mot ose të thatë duhet të njomet para lojës. Në mot të lagësht, dorezat duhet të jenë të lagura para ndeshjes ose edhe midis gjysmave.
6. 6 Qëndrueshmëria e dorezave të portierit. Portierët mbajnë gjithmonë doreza, kështu që ju duhet të përcaktoni qëndrueshmërinë para se të blini. Për të zgjatur jetëgjatësinë e dorezave tuaja, mund të blini dy palë - një për stërvitje dhe një për ndeshje zyrtare.
   • Mesatarisht, dorezat zgjasin për 12-14 ndeshje, në varësi të cilësisë së kujdesit dhe stilit tuaj të lojës. Pas kësaj, është më mirë t'i përdorni ato vetëm në stërvitje.
   • Shtë më mirë të blini disa doreza për stërvitje, dhe e dyta për lojëra, por gjithçka varet nga sasia që keni në dispozicion.
7. 7 Blini doreza. Tani që keni kuptuar madhësitë dhe llojet e prerjeve, është koha për të blerë një ose dy palë doreza. Dorezat mund të blihen kudo, nga dyqanet e artikujve sportivë deri te furnizuesit e pajisjeve të futbollit.
   • Nëse nuk jeni profesionist, ose anasjelltas, dëshironi të blini doreza me cilësi shumë të lartë, atëherë duhet të merrni parasysh oferta të ndryshme. Zgjidhni doreza nga dyqanet lokale dhe të mëdha, dyqane të specializuara dhe në internet.
   • Nëse jeni serioz për futbollin, është mirë të blini modele cilësore nga dyqanet e artikujve sportivë ose në internet nga furnizuesit e pajisjeve të futbollit.

Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për Dorezat e Portierit

1. 1 Dorezat e portierit konsumohen. Latex fillon të lodhet pas kontaktit të parë me topin, dhe frekuenca e lojës ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e dorezave. Kujdesi i duhur ka për qëllim të zgjasë jetën e dorezave tuaja.
   • Doreza profesionale me rroba palme të buta dhe jo të rrëshqitshme sigurojnë mbajtje të shkëlqyeshme të topit në kurriz të qëndrueshmërisë. Në dorezat e portierit që nuk rrëshqasin, veshja fillon të shfaqet pas përdorimit të parë.
2. 2 Përdorni doreza të veçanta stërvitore. Blini doreza stërvitore për t'i mbajtur dorezat tuaja të lojrave në gjendje të mirë. Ju mund të përdorni doreza të vjetra ose të blini një model të lirë që tërheq vëmendjen tuaj për nevojën për të punuar në teknikë.
   • Blini doreza të lira trajnimi me më pak mbajtje, por qëndrueshmëri të shtuar. Në këtë mënyrë ju jo vetëm që do të kurseni vulat tuaja të lojrave, por gjithashtu do të përmirësoni aftësitë tuaja të lojrave.
   • Pasi të keni blerë një palë doreza të reja, e vjetra mund të përdoret vetëm për stërvitje. Isshtë e rëndësishme që të keni një palë doreza cilësore për ndeshje dhe një palë për stërvitje.
3. 3 Kujdesi për dorezat gjatë ndeshjes. Dorezat i nënshtrohen konsumit më të madh gjatë lojës, kështu që kujdesi gjatë ndeshjes është kritik. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme për modelet e dizajnuara për çdo mot ose me lagështi.
   • Në varësi të motit, mund të ketë pellgje ose lëndinë të dobët në pjesë të ndryshme të fushës. Ngrohja në këto zona do të ndikojë në performancën e dorezave, kështu që është mirë të bëni ngrohjen tuaj para ndeshjes në zona me terren të mirë. Ju gjithashtu mund të përdorni doreza stërvitore për t'u ngrohur.
   • Dorezat e buta të lateksit duhet të njomet me ujë ndërsa pëllëmba thahet, por lagështia e tepërt mund t'i bëjë dorezat latex shumë të buta të rrëshqitshme. Shtë e rëndësishme të gjesh ekuilibrin e duhur para ndeshjes në mënyrë që të mos rrezikosh golin tënd në mënyrë të panevojshme.
4. 4 Pastroni dorezat tuaja. Dorezat ndoten pa marrë parasysh sa me kujdes luani. Papastërtia dhe djersa shkatërrojnë lateksin dhe, si rezultat, ndikojnë në cilësinë e lojës. Pastroni dorezat pas çdo përdorimi për të zgjatur jetën e tyre.
   • Pastroni secilën dorezë veç e veç.
   • Vendosni një dorezë dhe shpëlajeni nën ujë të ngrohtë. Përdorni një pastrues të butë ose pastrues të veçantë të dorezave për të hequr papastërtitë, pluhurin dhe djersën.
   • Shpëlajeni derisa uji të jetë i qartë, pastaj shtrydhni butësisht ujin e tepërt. Dorezat nuk kanë nevojë të shtrembërohen ose qepjet mund të dëmtohen.
   • Dorezat duhet të thahen natyrshëm, pa përdorur tharëse flokësh ose rrezet e diellit direkte, përndryshe ato mund të thahen dhe përkeqësohen shpejt.
   • Ju mund të mbështillni letrën e gazetës dhe ta vendosni në gishta për t'i mbajtur dorashka në formë dhe të thahen më shpejt.
5. 5 Mos harroni të ruani dorezat siç duhet. Ruani dorezat siç duhet pas lojës ose pastrimit. Ato shiten zakonisht me një qese ruajtëse të veçantë.
   • Ruani dorezat në një mjedis të ftohtë, me lagështi normale. Në lagështi të lartë, ka një rritje të zhvillimit të baktereve dhe mykut, të cilat shkatërrojnë dorezat.
   • Ju nuk duhet vetëm të hidhni dorezat në thes dhe t'i harroni ato deri në ndeshjen tjetër.Fshini dorezat dhe palosini me kujdes nëse është e nevojshme. Nëse djersitni shumë, lërini dorezat të thahen pak para se t'i vendosni në një qese magazinimi.
   • Mos i palosni dorezat, pëllëmbët së bashku, pasi ato mund të ngjiten së bashku dhe të shqyhen kur i nxirrni jashtë.
6. 6 Mos lejoni që dorezat të mbyten. Dorezat kanë një hapësirë ​​të mbyllur, të mbyllur brenda, kështu që djersa dhe bakteret mund të shkaktojnë erë të pakëndshme. Me pastrimin dhe ruajtjen e duhur, ju mund të parandaloni rritjen e baktereve dhe mykut, si dhe të parandaloni aromat e pakëndshme.
   • Mos harroni të pastroni dorezat me një dezinfektues për të parandaluar grumbullimin e djersës dhe baktereve.
   • Ventiloni dorezat tuaja për të shmangur mykun dhe bakteret me erë. Kjo do të thotë që dorezat duhet të thahen plotësisht pas çdo loje dhe pastrimi.