Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e materialeve
• Metoda 2 e 3: Mbushni kapsulat manualisht
• Metoda 3 nga 3: Përdorimi i një makine mbushëse kapsulë
• Këshilla
• Paralajmërime

Mbushja e kapsollave të pilulave tuaja në shtëpi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përfshirë suplemente të shëndetshme në dietën tuaj pa shpenzuar shumë para. Ju do të keni nevojë për materiale, përfshirë llojin dhe madhësinë e kapsulës që dëshironi dhe bimët për t'i vendosur në të. Mbushja e kapsollave manualisht është më e lirë, por mund të zgjasë mjaft kohë. Nëse mund të shpenzoni pak më shumë para, mund të blini një makinë mbushëse kapsulë për të bërë shpejt kapsolla.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e materialeve

1. Zgjidhni kapsula vegjetariane nëse jeni në dietë vegjetariane. Kapsulat vegjetariane bëhen nga plepat. Ato janë gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme nëse keni kufizime të tjera dietike. Kapsulat vegjetariane janë kosher, hallall dhe pa gluten.
   • Kapsulat vegjetariane janë në dispozicion në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm ose në internet.
2. Nëse nuk keni kufizime dietike, përdorni kapsula xhelatine. Kapsulat e xhelatinës bëhen nga xhelatina e gjedhit. Sidoqoftë, nuk do të shijoni asnjë aromë viçi! Zakonisht janë pak më të lira se kapsulat vegjetariane.
   • Shkoni në një dyqan të ushqimit të shëndetshëm për kapsula xhelatine ose blini ato në internet.
3. Për një dozë standarde, zgjidhni kapsulat me madhësi 0. Kapsulat e mbushura vijnë në disa madhësi të ndryshme, por më e zakonshmja është madhësia 0, e cila mund të mbajë rreth 500 mg mbushës.
   • Dendësia dhe madhësia e pluhurit mund të ndikojnë në atë mbushës që mund të futni në një kapsulë.
4. Zgjidhni kapsula me madhësi 1 nëse dëshironi një pilulë më të vogël. Kapsulat me madhësi 1 janë pak më të vogla se madhësia standarde 0, duke i bërë ato më të lehta për gëlltitje.
   • Kapsulat me madhësi 1 përmbajnë rreth 20% më pak se kapsulat me madhësi 0, prandaj mbajeni parasysh nëse doni më të vogla.
5. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor të rekomandojë barëra. Gjithmonë konsultohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të merrni ndonjë shtesë.Në varësi të problemit që keni dhe bimëve mjekësore që rekomandon mjeku juaj, suplementet mund të rrisin sistemin tuaj imunitar, të zvogëlojnë infeksionet ose t’i japin tretje një ndihmë.
   • Cayenne është një antioksidant. Edhe pse është ende nën hetim, mund të jetë në gjendje të ndihmojë në lehtësimin e të përzierës dhe në trajtimin e infeksioneve bakteriale. Duke e vendosur në një kapsulë, ju mund të shijoni vetitë e saj të shëndetshme pa djegur ndoshta gojën.
   • Xhenxhefili mund t'ju ndihmojë të luftoni sëmundje të zakonshme të tilla si ftohja e zakonshme, bllokimi i sinusit dhe dhimbjet e kokës. Mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e shëndetit të tretjes.
   • Vaji i rigonit (i cili vjen në të vërtetë nga një i afërm i bimës së marjoramës) mund të jetë në gjendje të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes.
   • Shafran i Indisë mund të ulë presionin tuaj të gjakut dhe kolesterolin.

Metoda 2 e 3: Mbushni kapsulat manualisht

1. Vendoseni mbushësin në një tas. Derdhni mbushësin në një tas. Nëse jeni duke përdorur një përzierje mbushësish të ndryshëm, vendosini të gjitha së bashku dhe më pas përziejeni mirë. Ayshtë në rregull që të keni shumë mbushës për numrin e kapsollave që do të mbushni. Mbani atë që ka mbetur në një qese plastike të rigjenerueshme në një vend të freskët dhe të errët.
2. Tërhiqni kapsulat veçmas dhe lini anën e sipërme. Kapsulat dorëzohen të mbledhura. Për t'i larguar ato, mbajeni pjesën e poshtme të kapsulës me njërën dorë dhe butësisht tërhiqeni majën me dorën tjetër. Nëse keni probleme për ta tërhequr drejt, shtrembërojeni pjesën e sipërme të kapsulës para dhe mbrapa derisa të shkëputet. Lëreni pjesën e sipërme mënjanë.
   • Pjesa e sipërme e kapsollave është shumë më e shkurtër dhe më e gjerë se fundi. Kjo lejon që pjesa e sipërme të rrëshqasë mbi pjesën e poshtme të kapsulës kur të montohet.
3. Mblidhni përzierjen e erëzave me pjesën e poshtme të kapsulës. Mënyra më e lehtë për të mbushur kapsulat pa derdhur shumë është të grumbulloni përzierjen e erëzave nga poshtë. Mbushni plotësisht pjesën e poshtme të kapsulës.
   • Sigurohuni që duart tuaja të jenë shumë të pastra përpara se të mbushni kapsulat. Mund të vishni edhe doreza mbrojtëse.
4. Vendosni gjysmën e sipërme të kapsulës mbi pjesën e poshtme dhe shtypni poshtë. Pasi të keni mbushur pjesën e poshtme të kapsulës, zëvendësoni me kujdes pjesën e sipërme të kapsulës. Butësisht mbani pjesën e poshtme të kapsulës me njërën dorë dhe shtypni poshtë në majë të kapsulës me dorën tjetër.
5. Mbani kapsulat në një vend të freskët dhe të errët. Kur të keni mbaruar, vendosni kapsulat në një qese të ripërtëritshme ose në një kavanoz me kapak. Mbani qesen ose kavanozin në një vend të freskët dhe të errët.
   • Bëni kapsula të mjaftueshme në të njëjtën kohë për një ose dy muaj. Nëse bëni më shumë se kaq, ato mund të kenë skaduar para se t’i merrni.
   • Nëse jetoni në një vend të lagësht, vendosni pako me xhel silicë në kavanoz me pilula. Ju mund të blini paketa me xhel silicë në internet ose t'i mbani ato pako që vijnë të paketuara me këpucë, ilaçe ose produkte të tjera.

Metoda 3 nga 3: Përdorimi i një makine mbushëse kapsulë

1. Zgjidhni makinerinë tuaj të mbushjes së kapsulës bazuar në madhësinë e kapsulës. Çdo makinë mbushëse kapsulë punon me vetëm një madhësi kapsule. Kur zgjidhni makinerinë, sigurohuni që të zgjidhni atë që është i përshtatshëm për madhësinë e kapsulës që keni zgjedhur.
   • Makineritë për mbushjen e kapsollave mund të gjenden në shumicën e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme dhe në internet. Ato kushtojnë rreth 20 €.
2. Vendosni bazën e makinës në stendë. Vendosni bazën e pajisjes në stendën e furnizuar në mënyrë që të sigurohet ndërsa mbushni dhe montoni kapsulat.
   • Makina e mbushjes së kapsulës gjithashtu vjen me një stendë dhe një majë në të cilën mund të ngarkoni pjesën e sipërme të kapsollave.
3. Vendosni pjesën e poshtme të kapsollave në bazën e makinës. Tërhiqni kapsulat veç e veç. Vendosni një bazë në çdo nivel në bazën e makinës. Mos ngarkoni më shumë se një fund në secilën hapje.
   • Fundi i kapsulës është shumë më i gjatë se pjesa e sipërme. Kjo lejon që pjesa e sipërme të rrëshqasë mbi pjesën e poshtme kur ato janë të vulosura së bashku.
4. Derdhni mbushësin mbi vrimat në bazën e makinës. Vendoseni mbushësin në një filxhan matës dhe pastaj hidheni sipër vrimave ku ndodhen fundet e kapsollave.
5. Shpërndani mbushësin në secilën fund. Makineritë e mbushjes së kapsollave zakonisht vijnë me karta plastike që mund t’i përdorni për të mbushur kapsulat. Sapo të derdhni mbushësin në vrimat e bazës së makinës, duhet ta shpërndani atë në mënyrë të barabartë. Përdorni kartën për të fshirë pluhurin mbi boshllëqet për të shpërndarë pluhurin në mënyrë të barabartë. Kështu mbushen kapsulat.
   • Nëse karta nuk ka ardhur me pajisjen, mund të përdorni një copë plastike të pastër, të fortë, siç është karta krediti, për të shpërndarë pluhurin në mënyrë të barabartë.
6. Përdorni shtypësin e përfshirë për të ngjeshur mbushësin nëse është e nevojshme. Nëse nuk keni qenë në gjendje të mbushni kapsulat plotësisht gjatë provës së parë, përdorni manipulimin për të kompresuar mbushësin dhe për të liruar më shumë hapësirë. Vendosni skedat e stamperit me hapjet ku ndodhen kapsulat, pastaj shtypni butësisht poshtë për të shtypur mbushësin në secilën kapsulë.
   • Stamper duket si një copë plastike e sheshtë me kunjat që dalin nga njëra anë.
7. Përsëriteni procesin e mbushjes pasi të keni shtypur mbushësin. Vendosni më shumë mbushës në vrimat ku ndodhen kapsulat, pastaj përdorni kartën e përfshirë për ta shpërndarë në mënyrë të barabartë nëpër vrima.
8. Vendosni pjesën e sipërme të kapsollave në pjesën e sipërme të makinës. Pjesa e sipërme e makinës ka hapje ku mund të vendosni pjesën e sipërme të kapsollave. Butësisht shtypni poshtë ndërsa futni një kapsulë në secilën hapje në pjesën e sipërme. Sythat duhet të jenë të qetë në vrima, edhe nëse e ktheni pjesën e sipërme të makinës me kokë poshtë.
9. Drejtoni pjesën e sipërme të makinës me pjesën e poshtme dhe shtypni poshtë. Hiqni bazën e makinës nga stenda. Pastaj kthejeni me kujdes pjesën e sipërme të makinës në mënyrë që hapjet në krye dhe në fund të rreshtohen. Shtyni pjesën e sipërme të makinës derisa të ndalojë kompaktësimin. Sythat duhet të jenë të qetë në vrima, edhe nëse e ktheni pjesën e sipërme të makinës me kokë poshtë.
10. Hiqeni pjesën e sipërme të makinës dhe nxirrni kapsulat e gatshme. Kur të nxirrni pjesën e sipërme të makinës nga baza, do të shihni pjesën e poshtme të kapsollave që del nga maja e makinës. Shtyjeni në pjesën e sipërme të makinës për të lëshuar kapsulat.

Këshilla

• Nëse dëshironi të keni saktësisht të njëjtën sasi mbushëse në secilën kapsulë, është më mirë të përdorni një makinë mbushëse kapsule në vend që të mbushni manualisht kapsulat.

Paralajmërime

• Mos shtypni ilaçe me recetë për ta përzier me mbushëse të tjera në kapsolla shtëpiake. Barnat me recetë mund të ndërveprojnë me njëri-tjetrin dhe me suplemente bimore në mënyra të rrezikshme.