Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 3: Qëndroni larg pornografisë
• Metoda 2 nga 3: Zhvilloni zakone më të shëndetshme
• Metoda 3 nga 3: Ndihmoni të tjerët të shmangin pornografinë
• Këshilla
• Paralajmërime

Interneti është një vend i madh por edhe një vend tinëzar ku rri shumë tundime. Ky artikull jep disa këshilla që mund të përdoren edhe nëse nuk keni probleme me pornografinë. Ndiqni hapat më poshtë, ose shkoni direkt në titullin që përmban këshillat më të dobishme për situatën tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 e 3: Qëndroni larg pornografisë

1. Pastroni kompjuterin tuaj. Nëse zbuloni se ka pornografi në kompjuterin tuaj, qoftë e dëshiruar apo e padëshiruar, duhet të përpiqeni të shmangni pornografinë duke pastruar kompjuterin tuaj. Për të filluar, duhet të fshini të gjitha pornot e ruajtura në kompjuterin tuaj. Atëherë ju duhet të bëni një numër gjërash në varësi të situatës tuaj.
   • Pastroni shfletuesin tuaj. Zbrazni memorjen e përkohshme të shfletuesit tuaj ashtu si historiku i kërkimit tuaj në Google. Nëse nuk pastroni historikun tuaj të kërkimit, do të vazhdoni të merrni reklama për faqe pornografike dhe shpesh të pasigurta.
   • Bëni një skanim të virusit. Nëse e gjeni veten shpesh duke përjetuar pop-ups të lidhura me pornografinë, ndërsa filloni shfletuesin tuaj ose kur jeni në një faqe normale, mund të jetë që ka një virus në kompjuterin tuaj. Në atë rast, duhet të konsultoheni me një ekspert kompjuteri i cili mund të heqë virusin nga kompjuteri juaj.
   • Bëni kujdes me termat e kërkimit që përdorni dhe faqet që vizitoni. Disa fraza janë mjaft të paqarta dhe kështu shoqërohen edhe me pornografinë, dhe sapo të shkoni në faqe të pasigurta, kompjuteri juaj shpesh merr viruse ose ju ridrejton në një faqe pornografike. Përdorni Kërkimin e Sigurt të Google për të shmangur këto lloj kërkimesh dhe bëni kujdes se cilat site vizitoni.
2. Instaloni një filtër interneti. Ekzistojnë një numër i llojeve të ndryshme të filtrave. Mund të zgjidhni të bllokohen të gjitha faqet e të rriturve, faqet specifike ose praktikisht të gjitha faqet. Ju duhet të bëni vetë një zgjedhje:
   • Përdorni StayFocused. Kjo është një shtesë e shfletuesit që ju lejon të kufizoni kohën që kaloni në një sit dhe nivelin e aksesit. Në këtë mënyrë ju mund të kontrolloni sjelljen tuaj nëse jeni të varur nga pornografia.
   • Përdorni një filtër Microsoft Windows 8. Nëse dëshironi të mbroni veten dhe familjen tuaj nga pornografia dhe të keni një kompjuter me Windows, mund të përdorni filtrin Microsoft. Ju mund të bëni zgjedhjet tuaja në lidhje me shkallën e filtrimit në varësi të nevojave të familjes suaj.
   • http://www.wikihow.com/Block-Website#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub Përdorni OpenDNS për të bllokuar çdo material që ju duket i padiskutueshëm. Ky lloj programi është në dispozicion falas dhe ju lejon të bllokoni këtë lloj rrëmuje për të gjitha pajisjet në shtëpinë tuaj menjëherë.

Ky program përdoret gjerësisht nga shkollat ​​dhe gjithashtu mund të mbrojë familjen tuaj. Disa media kanë më shumë të ngjarë të shfaqin material të neveritshëm sesa të tjerët, kështu që ju duhet të kufizoni hyrjen në këto lloje mediash. Filmat janë të lehtë për t'u monitoruar për shkak të Kijkwijzer, por TV është më e vështirë për t'u monitoruar. Ju mund të kufizoni numrin e kanaleve që merrni dhe gjithashtu mund të kontrolloni paraprakisht se çfarë është një shfaqje për të parë nëse është e përshtatshme për familjen tuaj. Sidoqoftë, kjo është më e vështirë me internetin, ju me të vërtetë duhet të instaloni një filtër që monitoron dhe kufizon përdorimin e internetit të familjes suaj.

1. • A e dini se YouTube ka një filtër në mënyrë që të siguroheni që familja juaj nuk sheh video që janë të destinuara për të rriturit? Në fund të çdo faqe është një buton me "Siguria: Paaftësi". Duke klikuar këtë buton ju mundësoni filtrin dhe e bëni YouTube shumë më të sigurt.
2. Kaloni më shumë kohë me familjen tuaj në vend që të veçoheni. Mundohuni të vendosni të gjithë kompjuterët në një zonë ku e gjithë familja mund t'i përdorë ato në vend që t'i lini në dhomën e fëmijëve tuaj. Kjo parandalon që dikush në familjen tuaj të përdorë kompjuterët për qëllime dashakeqe.
   • Vendosni kompjuterin e djalit tuaj në dhomën e ndenjes në vend të dhomës së tij të gjumit.
3. Sigurohuni që të shmangni zona të caktuara kur dilni jashtë, në këtë mënyrë mund të shmangni reklama / postera të caktuara erotike. Kjo është e ndryshme në çdo zonë, megjithatë, nëse shpesh hasni këtë lloj materiali në zonën tuaj të ngushtë, duhet të mendoni se sa kohë keni kaluar jashtë dhe nëse nuk duhet ta ndryshoni këtë.
   • Do të gjeni shumë material erotik, veçanërisht në qytetet e brendshme dhe periferitë urbane.
   • Nëse e dini që e shihni këtë lloj materiali në një rritje ose në rrugën tuaj për në punë, mund t'ju duhet të ndryshoni itinerarin tuaj.
4. Shmangni ndëshkimin fizik dhe përforcimin negativ. Ju shpesh dëgjoni këshillat për të vendosur një shirit gome në kyçin tuaj nëse doni të heqni qafe një zakon të keq ose që duhet të ndëshkoni fizikisht fëmijët nëse ata nuk pushojnë së kërkuari material me të cilin prindërit nuk pajtohen, por për sa i përket pornografisë është më mirë të mos e bëjë këtë. Ky lloj dënimi funksionon kryesisht sepse personi i dënuar e shoqëron dhimbjen me siklet, turp dhe poshtërim. Këto lloj ndjenjash, kur shoqërohen me seks, në të vërtetë shndërrohen në ndjenja jo të shëndetshme dhe madje mund të parandalojnë një person të bëjë seks normal në të ardhmen. Prandaj, shmangni këtë lloj përforcimi negativ!
5. Siguroni përforcim pozitiv. Nëse doni që dikush të qëndrojë larg pornografisë ose nëse doni të ndihmoni një anëtar të familjes, përdorni përforcime pozitive.
   • Nëse doni të shpërbleni një adoleshent për kalimin e më pak kohë në kompjuter, mund t’i jepni para.
   • Ju gjithashtu mund të përforconi veten pozitivisht duke e shpërblyer veten me pak karamele çdo ditë që nuk shikoni pornografi.
6. Vlerësoni problemin. Shtë e rëndësishme që ju të kuptoni problemin. Ndonjëherë pornografia nuk është aq e keqe sa mendoni. Ju duhet ta shikoni situatën nga një këndvështrim tjetër dhe më pas të vendosni se si doni ta trajtoni situatën.
   • Nëse djali juaj nuk mund të ndalojë së shikuari pornografi mund të jetë se kjo është vetëm një fazë. Ndjenjat e përmirësuara seksuale janë normale në moshë të re dhe pornografia duket si një rrugëdalje më e mirë për këto ndjenja sesa të shikosh diku tjetër. Ju nuk mund të bëni asgjë, por vetëm e këshilloni atë që pornografia mund t'ju japë ide të këqija rreth seksit dhe pse është e rëndësishme që pornografia nuk do të rregullojë jetën tuaj.
   • Nëse shqetësoheni nëse fëmija juaj shikon pornografi dhe pyesni nëse mund të jetë faji juaj dhe çfarë do të thotë kjo për jetën tuaj shpirtërore, duhet të konsultoheni me një këshilltar shpirtëror. Shumë fe argumentojnë se keqbërja mbi të cilën nuk kemi kontroll nuk është faji ynë.

Metoda 2 nga 3: Zhvilloni zakone më të shëndetshme

1. Gjithmonë zëvendësoni një zakon të keq me një zakon të mirë. Shumica e njerëzve që shikojnë shumë pornografi janë mësuar me këtë. Mënyra më e mirë për të hequr qafe një zakon të keq është të gjesh një të ri. Dilni me diçka që mund të bëni gjatë kohës që zakonisht kaloni duke parë pornografi. Se cili është ky zakon i ri varet nga kush jeni, por të paktën mund ta provoni.
   • Për të lëvizur. Nëse zbuloni se është koha e ditës kur normalisht filloni të shikoni pornografi, duhet të dilni dhe të bëni stërvitje. Shkoni për vrapim ose bëni disa ushtrime të tjera, për shembull mund të bëni edhe not.
   • Pastroni shtëpinë tuaj. Ju ndoshta dini të pastroni (enët, lavanderi, etj.). Mos harroni, kur pastroni, pastroni edhe rreth tualetit dhe në vaskë.
2. Sigurohuni që jeni shumë i zënë për të parë pornografi. Porno është shpesh diçka në të cilën ju bini kur keni kohë për të kursyer, kështu që duke u siguruar që e gjithë dita juaj është planifikuar, ju nuk keni kohë për të masturbuar. Provoni një hobi të ri (si leximi i artikujve të wikiHow), mësoni një aftësi të re (mësimi i një gjuhe është argëtues dhe i dobishëm), ose përpiquni të gjeni një mënyrë tjetër (të kaloni më shumë kohë me familjen ose miqtë tuaj është gjithmonë e mirë) për të marrë veten.
   • Ju mund t’i mësoni vetes një gjuhë të re përmes internetit përmes shërbimeve të tilla si Teach2000 dhe DuoLingo. Mësimi i një gjuhe të re është i dobishëm dhe kërkon shumë kohë që të mos keni kohë të masturboheni.
   • Nëse doni diçka që ju mban larg kompjuterit tuaj, duhet të provoni një art marcial. Arti ushtarak japonez Aikido është krijuar për njerëz që mund të mos kenë shumë vullnet dhe përdor lëvizje të shkurtra që janë shumë efektive, kështu që është një art i mirë për fillestarët dhe ata që nuk janë vërtet të aftë. Ju shpesh mund të gjeni instruktorë të Aikido-s në zonë në shkollën / universitetin ose qendrat lokale të komunitetit dhe dojos.
3. Kërkoni udhëzim shpirtëror. Nëse keni probleme të kontrolloni zakonin tuaj të keq, mund të jetë një ide e mirë të kërkoni një këshilltar shpirtëror. Feja nuk funksionon për të gjithë me një problem, kështu që ju duhet të bëni atë që ju përshtatet dhe të mos shqetësoheni për atë që thonë të tjerët.
   • Shkoni në kishën, tempullin ose xhaminë më të afërt (ose ndërtesë tjetër të ngjashme) dhe pyesni nëse mund të flisni me një pastor, prift, hoxhë ose rabin për problemin tuaj. Ju mund të duhet të caktoni një takim, por në parim dikush duhet të jetë gjithmonë i disponueshëm.
4. Gjeni një formë të shëndetshme të seksualitetit. Kjo nuk është gjëja e parë për të bërë, por ndonjëherë gjetja e një mënyre tjetër për të kënaqur nevojat tuaja seksuale e bën më të lehtë kapërcimin e varësisë. Gjeni një partner seksual që ndihet në të njëjtën mënyrë me seksin si ju dhe sigurohuni që jeta juaj seksuale të jetë e larmishme dhe e kënaqshme për të dy njerëzit. Ndryshimi në jetën tuaj seksuale gjithashtu ju bën më pak të ngjarë të shikoni pornografi.
   • Nëse jeni tashmë në një lidhje, duhet të përpiqeni të përmirësoni jetën tuaj seksuale në konsultim me partnerin tuaj. Kjo ndoshta kërkon disa punë, por ia vlen të përpiqesh.
5. Kujtojini vetes që ka shumë arsye për të lënë duhanin. Disa njerëz mund ta lënë atë duke i kujtuar vazhdimisht vetes pse varësia nuk është e drejtë. Nëse jeni të motivuar, në parim duhet të jeni në gjendje të mbani nën kontroll oreksin tuaj, por kjo funksionon më mirë në kombinim me teknikat e tjera të motivimit të përmendura më herët siç janë filtrat e internetit.
   • Mendoni për familjen tuaj dhe si ndikon varësia juaj tek ata. Në disa raste, frika se fëmijët, gruaja ose e dashura e një personi do të zbulojnë se dikush po shikon pornografi është e mjaftueshme për t'i ndaluar ata. Kjo vlen edhe për të rinjtë që ende jetojnë në shtëpi. Çfarë do të mendonte vëllai ose motra juaj e vogël nëse ata do të dinin se çfarë po shikonit?
   • Merrni parasysh ndjenjat dhe kohën e lirë. Disa njerëz e shohin motivuese të marrin në konsideratë ndikimin negativ të pornografisë në jetën e tyre. Studimi zbuloi se burrat të cilët kohët e fundit ndaluan së shikuari pornografi performuan 60% më mirë në shtrat dhe dy në tre ndiheshin shumë më produktivë dhe energjikë. Porno merr shumë kohë, veçanërisht nëse jeni të varur, thjesht imagjinoni se çfarë mund të bëni me gjithë atë kohë.
6. Kërkoni ndihmë nëse nuk mund të ndaleni vetë. Në atë rast mund të konsultoheni me një mjek ose psikolog. Ju mund të keni çështje më të mëdha për t'u marrë, nëse pornografia po ndikon negativisht në jetën tuaj është e rëndësishme të rregulloni këtë çështje.
   • Konsultohuni me mjekun tuaj të familjes nëse nuk mund të ndihmoni, ai të paktën mund t'ju referojë.
   • Ju gjithashtu mund të kërkoni ndihmë të specializuar, të tilla si terapi në grup. Këta njerëz e dinë saktësisht se cili është problemi juaj dhe mund t'ju ndihmojnë përmes tij.

Metoda 3 nga 3: Ndihmoni të tjerët të shmangin pornografinë

1. Mos gjyko. Nëse doni të ndihmoni të tjerët, duhet ta bëni këtë pa paragjykime. Situata në të cilën ndodhen nuk do të thotë që këta njerëz janë të këqij. Seksualiteti është normal dhe pjesë e të qenit njeri. Shumica e feve gjithashtu mësojnë se nuk është puna e njerëzve të gjykojnë seksualitetin e njëri-tjetrit (sepse kjo është puna e Zotit që i përket fesë në fjalë). Alsoshtë gjithashtu keq të gjykosh njerëzit sepse ata së shpejti nuk do të dëshirojnë më të dëgjojnë atë që ke për të thënë. Shumë njerëz që janë mjaft të hapur për të ndryshuar bëhen menjëherë mbrojtës nga një qasje e tillë.
   • Qëndroni të qetë kur flisni me këta njerëz dhe mos përdorni gjuhë gjykuese. Mos u mbështet në paragjykimet e tua dhe shmang gjuhën e gjykimit që do t'i bëjë ata të dëshirojnë të mos flasin më me ty.
2. Shpjegoni pse shqetësoheni. Bestshtë më mirë të filloni duke shpjeguar pse shqetësoheni për personin tjetër. Shpjegoni pse shqetësoheni. Ndonjëherë njerëzit nuk e kuptojnë se problemi i tyre gjithashtu ka efekte negative në mjedisin e tyre. Të qenit i hapur dhe i sinqertë mund t'ju ndihmojë të arrini këta njerëz dhe të shpjegoni pse varësia e tyre është një problem.
   • Thuaj diçka si "Unë e di që kjo është diçka që ju pëlqen, por jam i shqetësuar për atë që ju bën. Ka shumë më shumë gjëra në jetë që ju mund ta kaloni kohën tuaj duke e bërë veten të lumtur, por thjesht jeni ulur në dhomën tuaj. Unë dua që ju të merrni më shumë nga jeta sesa kjo ".
3. Sigurohuni që ata të kuptojnë pse sjellja e tyre është e dëmshme. Flisni me ta për efektet negative të pornografisë. Kaloni nëpër të gjitha provat dhe arsyetimet e ndryshme me to.Nëse dikush është fetar, fokusi ndoshta është në argumentet fetare, por nëse dikush nuk është fetar, kjo nuk ka shumë kuptim. Në atë rast, ju përdorni më mirë argumente logjike, emocionale dhe prova të tjera për të dhënë qëndrimin tuaj. Përdorni një kombinim të metodave të argumentimit nëse nuk dini se si ndihet dikush për problemin e tij / saj.
   • Për shembull, një argument logjik do të ishte "mendo se çfarë u bën kjo ideve të tua për seksin! Ju mësoheni të kënaqeni me prekjen e një butoni. Kjo do ta bëjë shumë të vështirë mbajtjen e një marrëdhënie të shëndetshme më vonë ".
   • Për shembull, një argument emocional do të ishte "thjesht mendoni se çfarë do të ndodhte nëse motra juaj e vogël do ta shihte këtë? Çfarë do të mendonte ajo për ty? Nëse i sheh gjëra të tilla në një moshë shumë të re për të kuptuar se të gjitha janë false, ajo mund të trembet se si burrat i trajtojnë gratë dhe çfarë e pret kur të rritet ”.
4. Jepuni atyre një fokus të ri. Ju hiqni qafe një varësi duke e zëvendësuar atë me diçka të tillë si një hobi i ri. Nëse doni të ndihmoni dikë të kapërcejë varësinë e tij ndaj pornografisë, duhet t'i jepni diçka tjetër për të bërë. Mund të provoni sa vijon:
   • Për shembull, shkoni në një kurs me ju të dy. Për shembull, ju mund të paguani për të dy dhe të merrni një klasë gatimi së bashku në një kohë kur e dini që ata normalisht shikojnë pornografi.
   • Jepuni atyre diçka për të bërë brenda ose rreth shtëpisë. Jepni atyre përgjegjësi, kështu që nëse djali juaj kalon shumë kohë në dhomën e tij deri në fund të ditës, ju mund t'i thoni që të marrë qenin për një shëtitje në mbrëmje.
5. Jini të vetëdijshëm për dështimin. Difficultshtë e vështirë të ndalosh sjelljen dhe shpesh kërkon kohë (dhe disa rikthime) që dikush të vazhdojë. Duhet ta merrni parasysh këtë dhe mos u zhgënjeni nëse dikush ka rikthim. Zhgënjimi krijon ndjenja të forta dhe dënim dhe kjo shpesh çon në rikthime. Pra, mos prisni shumë dhe jini të vetëdijshëm për faktin se kjo kërkon shumë përpjekje. Do të jetë shumë punë dhe ndryshimi nuk do të ndodhë brenda natës.
6. Mos u ndje i përgjegjshëm. Ju nuk jeni përgjegjës për atë që bëjnë njerëzit e tjerë. Këdo që dëshironi të ndihmoni, ata janë ose tashmë të rritur ose thjesht po bëjnë zgjedhjet e tyre. Kjo është një pjesë e botës që të gjithë janë të ekspozuar ndaj dhe ata do të duhet të merren me të në mënyrën e tyre. Ju nuk mund të kontrolloni veprimet e njerëzve të tjerë dhe sigurisht nuk jeni përgjegjës për këtë. Nëse ata përjetojnë pasoja negative nga ndihma juaj, është përgjegjësia e tyre. Ju keni bërë atë që mundeni dhe askush nuk mund të kërkojë më shumë se ajo nga ju.

Këshilla

• Aktivitete alternative
  • Pirja e një dushi të ftohtë ose ujë të ftohtë.
  • Nëse doni të masturboni, duhet ta bëni këtë në mënyrën më të pastër të mundshme (mundësisht pa shikuar pornografi). Truri ngadalë do të kërkojë gjithnjë e më pak për imazhe pornografike dhe ju do të jeni në gjendje të kontrolloni veten më mirë dhe më mirë.
  • Planifikoni aktivitete specifike që përdorni për të shmangur shikimin e pornografisë, të tilla si ushtrime, lexim, pikturë, etj.
  • Aktivitetet në natyrë dhe rrezet e diellit zvogëlojnë dëshirat për pornografi. Gjeni një hobi ose sport të mirë si: kopshtari, golf, vrapim, not, vrapim, basketboll, çiklizëm, punë shtëpiake, etj.
  • Njerëzit fetarë mund të përdorin besimin e tyre dhe të kërkojnë ndihmë në këtë dhe të flasin me bashkëbesimtarët për problemet e tyre dhe besimin e tyre.
  • Gjatë ditës, duhet të kaloni vazhdimisht në listën e arsyeve pse doni të ndaloni së shikuari pornografi dhe listën e gjërave që dëshironi të bëni për të shmangur rikthimin.
  • Ndani aktivitetet në jetën tuaj në tre kategori: 1) E gjelbër (aktivitete të sigurta që nuk ju tundojnë), 2) E verdha (aktivitete që mund t'ju tundojnë siç është përdorimi i internetit), 3) E kuqe (aktivitete që ju bëjnë të shikoni pornografi )
  • Nëse e gjeni veten në kategorinë e verdhë, duhet të bëni diçka për këtë, për shembull duke ndërmarrë një aktivitet të gjelbër.
  • Sa keq doni të ndaloni së shikuari pornografi? Ju do të duhet të bëni sakrifica për këtë, kështu që duhet të pyesni veten: a kam nevojë vërtet për internet? A kam nevojë për një TV? Kjo mund të duket pak fanatike, por nëse nuk keni TV ose internet do të tundoheni më pak.
• Këshilla për informatikë të sigurt
  • Kurrë mos u ul vetëm në një kompjuter.
  • Përdorni internetin vetëm në vende publike. Pasi të keni zhvilluar sjellje alternative dhe të bëni një plan, mund të përdorni përsëri internetin në shtëpi.
  • Instaloni një filtër interneti në mënyrë që dikush tjetër të mund të kontrollojë nëse keni shikuar apo jo pornografi.
  • Nëse diçka nuk duket plotësisht e sigurt, mbani kureshtjen tuaj nën kontroll dhe mos klikoni mbi të. Fshijeni ose mbyllni dritaren.
  • Gjithmonë kushtojini vëmendje origjinës së faqeve të internetit (kjo mund të shihet nga shkronjat e fundit të një adrese - faqet që mbarojnë me .de janë gjermane etj.) Pasi në disa vende ligjet në lidhje me pornografinë lejojnë shumë më tepër.
  • Bëni kujdes nëse shkoni në faqe si YouTube që kanë shumë video të paktën paksa shumë erotike. Qëndroni larg këtyre lloj filmave, shikoni një të tillë dhe mos kërkoni më tej.
• Mos regjistrohuni në faqet pornografike. Nga rruga, nëse fshini një llogari, këto lloje faqesh do të jenë ende në gjendje t'ju gjejnë.
• Mendoni për familjen dhe miqtë tuaj dhe sa të zhgënjyer ata do të jenë kur të dinë se çfarë bëni me kohën tuaj të lirë. Si do të ndiheshit nëse fëmija juaj do të shikonte këtë lloj materiali?
• Kini kujdes për postë të bezdisshme erotike dhe bllokoni dërguesit në mënyrë që të mos e merrni atë në të ardhmen. Ndryshoni adresën tuaj të postës elektronike nëse është e nevojshme.
• Menaxhimi i problemit
  • Mos u dorëzoni nëse riktheheni! Filloni nga e para. Mos ndaloni kurrë së provuari.
  • Varësia nga porno mund të përkeqësohet nga ndjenjat e turpit, vetmisë dhe pashpresës. Nëse kërkoni ndihmë dhe flisni me pastorin, familjen ose miqtë, ka të ngjarë të gjeni ndihmën emocionale që ju nevojitet. Gjeni një grup mbështetës afër ose në internet ku mund të flisni për problemin tuaj.
  • Nëse riktheheni, shikoni se çfarë e shkaktoi rikthimin. Eliminoni të gjitha gjërat në jetën tuaj që po shkaktojnë probleme, kjo do ta bëjë më të lehtë kontrollimin e vetes.
• Përdorni motorët e kërkimit me filtra për të gjetur informacionin që kërkoni.

Paralajmërime

• Shpesh reklamat pornografike shfaqen në faqet e internetit në lidhje me softuerin, piraterinë dhe lojërat e fatit në internet.
• Shmangni faqet e internetit të paligjshme që ofrojnë Keygens, Cracks dhe softuer të paligjshëm. Këto faqe shpesh përfshijnë banderola pornografike që ju tundojnë.
• Asnjëherë mos ndiqni lidhjet në një email që ju dërgohet pa kërkuar. Nëse është një lidhje që dëshironi të vizitoni, duhet ta kopjoni, prerë dhe ngjisni lidhjen në shiritin e adresës në vend që ta klikoni. Shumë skema spam dhe phishing fshehin skriptet me qëllim të keq në lidhjet.
• Asnjëherë mos shkruani vetëm një adresë. Shumë faqe pornografike kanë emra të ngjashëm me emrat e faqeve të njohura. Përkundrazi përdorni një motor kërkimi.
• Asnjëherë mos përdorni terma të paqartë të kërkimit si: "vajza", "pompë", "pidhi" ose "kalë i vogël". Gjithmonë mendoni para se të shtypni ndonjë gjë.
• Numri i ditëve që nuk keni parë pornografi nuk është i rëndësishëm. Ju nuk mund të shikoni për më shumë se një vit dhe thjesht të riktheheni. Okshtë në rregull nëse rrinë rrotull për një kohë të gjatë, por është më mirë të pyesni veten tani dhe pastaj, "Sa larg jam nga pornografia?" Bëni kujdes nga përtacia dhe kënaqësia me performancën tuaj.
• Asnjëherë mos hapni bashkëngjitjet e postave elektronike të dërguara nga dërguesit e panjohur. Për të mbrojtur veten nga dritaret e hapura dhe skriptet e këqija, duhet të aktivizoni një shërbim falas që mund të trajtojë të gjitha regjistrimet tuaja në internet.
• Ndihmon nëse gjysma juaj tjetër ju ndihmon, por duhet të mendoni me kujdes se si dhe kur ta ndani këtë lajm me ta. Nëse gjysma juaj tjetër nuk e di që jeni duke parë pornografi, ky lajm mund të jetë shkatërrues.