Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Stuhi mendimesh për qëllimet
• Pjesa 2 nga 3: Bërja realiste e qëllimeve tuaja
• Pjesa 3 nga 3: Arritja e qëllimeve tuaja
• Këshilla

Gjithkush ka gjëra që do të donte të arrinte në jetë. Vendosja e qëllimeve dhe arritja e tyre jo vetëm që bën gjërat e kryera, por gjithashtu mund të rrisin vetëvlerësimin, lumturinë dhe ndjenjën e mirëqenies. Kjo ka më shumë të ngjarë të ndodhë nëse qëllimet tuaja janë realiste. Qëllimet reale janë gjithashtu më motivuese sesa qëllimet që e vendosin shiritin shumë lart.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Stuhi mendimesh për qëllimet

1. Mendoni se çfarë doni të arrini. Hapi i parë në vendosjen e një qëllimi është përcaktimi i asaj që dëshironi të arrini. Shumica e njerëzve kanë një ide të përgjithshme për gjërat që duan. Kjo mund të përfshijë lumturinë, shëndetin, pasurinë ose një marrëdhënie më të mirë me partnerin tuaj. Hapi juaj i parë është ta përktheni këtë në një numër gjërash që në të vërtetë dëshironi të arrini.
   • Një vend i mirë për të filluar është të përcaktoni konceptet tuaja. Nëse doni të jeni më të lumtur, mendoni se çfarë do të thotë lumturi për ju. Si duket një jetë e lumtur? Çfarë ju duhet të jeni të lumtur?
   • Ayshtë në rregull për ta mbajtur atë të përgjithshme në këtë fazë. Për shembull, ju mund të vendosni që lumturia do të thotë të kesh një karrierë të përmbushur. Ideja juaj e përgjithshme mund të jetë që ju të merrni një punë që ju duket e kënaqshme si një person.
   • Në këtë fazë mund të keni disa qëllime, disa afatgjata dhe disa afatshkurtra. Ashtë një ide e mirë t'i shkruani ato.
2. Jini specifik. Para se të përcaktoni nëse një gol është realist, do të duhet ta bëni specifik atë gol. Kjo e bën shumë më të qartë se çfarë duhet të bësh në të vërtetë për ta arritur atë. Qëllimet specifike janë gjithashtu më motivuese dhe të arritshme sesa qëllimet e paqarta.
   • Detyra juaj tani është të merrni idetë tuaja të përgjithshme dhe t'i bëni ato sa më specifike që të mundeni.
   • Për shembull: Supozoni se qëllimi juaj është të filloni një karrierë të re, më të kënaqshme. Në këtë fazë do të duhet të vendosni se cila karrierë do të jetë më e kënaqshme për ju.Ju mund të vendosni të bëheni një muzikant profesionist. Ky është një fillim i shkëlqyeshëm, por ju mund të jeni më specifik. Cilat stile të muzikës do të dëshironit të luanit? Cilin instrument ose instrumente dëshironi të luani? Dëshironi të bëheni një artist solo, të luani në një grup apo të futeni në një orkestër?
3. Bëni disa hulumtime. Përcaktimi se sa sfidues është një qëllim mund të kërkojë disa hulumtime nëse nuk jeni njohur tashmë me këtë proces. Sa më shumë që dini për këtë proces aq më mirë. Ndërsa hulumtoni, përpiquni t'i përgjigjeni llojeve të mëposhtme të pyetjeve:
   • Çfarë aftësish do të keni për të mësuar?
   • Çfarë ndryshimesh do të duhet të bëni në stilin e jetës tuaj?
   • Sa do të kushtojë?
   • Sa do të zgjas?
4. Përcaktoni cilat hapa duhet të ndërmerrni. Për të zbuluar nëse një qëllim është realist, do të duhet të dini saktësisht se si mund të arrihet një qëllim. Në këtë hap do të duhet të ndash qëllimin ose synimet e tua në pjesë ose hapa.
   • Ndarja e qëllimit tuaj në nën-qëllime do t'ju ndihmojë gjithashtu të bëni një plan për ta arritur përfundimisht. Ashtë një ide e mirë të shkruani hapat ndërsa punoni për to.
   • Për shembull, imagjinoni që qëllimi juaj është të bëheni violonçelist në një orkestër klasike. Zakonisht do të duhet ta ndani këtë qëllim në disa hapa. Do të duhet të blini një violonçel nëse nuk e keni tashmë. Ju do të duhet të bëheni shumë të mirë për ta luajtur atë. Kjo ka të ngjarë të kërkojë që ju të merrni klasa. Ju ndoshta do të duhet të shkoni në një konservator ose në një shkollë tjetër muzike, ose të merrni një arsim të lartë. Ju ndoshta do të duhet të mësoni teorinë e muzikës gjatë rrugës. Pas kësaj ju do të duhet të merrni një punë si violonçelist në një orkestër. Kjo do të thotë që ju do të duhet të bëni të paktën një audicion (dhe ndoshta disa audicione). Në varësi të vendit ku jetoni, kjo mund t'ju kërkojë gjithashtu të zhvendoseni në një vend tjetër ku ata kanë një orkestër profesionale.

Pjesa 2 nga 3: Bërja realiste e qëllimeve tuaja

1. Vlerësoni makinën tuaj. Pasi të keni një ide se çfarë duhet për të arritur qëllimin tuaj, ju mund të përcaktoni nëse jeni drejtuar mjaftueshëm për ta vazhduar atë. Ju do të duhet të jeni të vendosur të bëni kohën dhe përpjekjen e nevojshme për të arritur qëllimet tuaja.
   • Sidomos kur bëhet fjalë për një qëllim të vështirë ose të komplikuar, do të duhet t'i përkushtoheni plotësisht atij. Mundësia që të arrini një qëllim që nuk e konsideroni shumë të rëndësishëm është më pak.
   • Nëse nuk jeni të sigurt që jeni drejtuar mjaftueshëm për të arritur një qëllim ose synime të caktuara, atëherë ndoshta nuk është realiste. Kjo do të thotë që ju ose rregulloni qëllimin tuaj ose krijoni një qëllim të ri për të cilin jeni më të motivuar.
   • Le të qëndrojmë te shembulli i të bërit violonçelist profesionist. Ju mund të vendosni që zhvendosja në një vend tjetër nuk është në diskutim. Nëse nuk ka orkestër profesionale në vendin tuaj, atëherë qëllimi juaj i karrierës do të duhet të rregullohet.
   • Nëse keni shumë qëllime në listën tuaj, është një ide e mirë t'i renditni ato sipas rëndësisë. Dëshira për të arritur shumë qëllime në të njëjtën kohë mund ta bëjë më të vështirë arritjen e ndonjë prej atyre qëllimeve. Së pari, përqendrohuni në qëllimet për të cilat jeni më të motivuar.
2. Kushtojini vëmendje kufizimeve tuaja personale. Ju ndoshta keni dëgjuar njerëz që thonë se me qëndrimin e duhur, ju mund të arrini gjithçka që dëshironi. Në disa raste kjo është gjithashtu e vërtetë. Në raste të tjera, kufizimet tuaja personale mund ta bëjnë joreale një qëllim të caktuar. Kështu që do të duhet të merrni parasysh nëse qëllimet e vendosura janë të arsyeshme për ju personalisht.
   • Kufizimet vijnë në shumë forma të ndryshme. Për shembull, ato mund të kenë lidhje me paratë. Ato mund të jenë edhe fizike. Ndërsa disa kufizime mund të kapërcehen, të tjerët mund të jenë shumë sfidë. Në raste të tilla, mund të jetë më mirë të rregulloni ose rishikoni një nga qëllimet tuaja.
   • Le të marrim shembullin e karrierës së një violonçelist. Nëse keni qenë në një aksident automobilistik dhe nuk mund t'i përdorni duart siç duhet, kjo do ta bëjë arritjen e qëllimit tuaj shumë më të vështirë. Ju mund të jeni në gjendje ta kapërceni këtë përmes terapisë fizike intensive dhe viteve të trajnimit. Por është e sigurt që qëllimi do të jetë shumë më i vështirë për tu arritur, në mos i pamundur. Mbani këtë në mendje kur vlerësoni nëse qëllimi juaj është realist.
   • Shkruani kufizimet tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një pasqyrë më të plotë të sfidave me të cilat përballeni.
3. Identifikoni pengesat e jashtme. Përveç kufizimeve tuaja, shumica e qëllimeve gjithashtu kanë pengesa të jashtme që duhet të kapërcehen. Këto janë gjëra që mund të ndodhin (dhe janë përtej kontrollit tuaj) dhe jua bëjnë më të vështirë arritjen e qëllimit tuaj. Shtë e rëndësishme të merren parasysh pengesat e tilla.
   • Merrni parasysh, për shembull, konservatorin ku dëshironi të studioni violonçelin. Sa e vështirë është të punësohesh në atë shkollë? Cilat janë shanset që të pranoheni? Po sikur të mos pranohesh? Çfarë opsionesh të tjera keni atëherë?
   • Nuk do të jetë e mundur të parashikoni çdo pengesë që mund të paraqitet, por përpiquni të shpikni sa më shumë që të mundeni dhe të shkruani pengesa që ju vijnë në mendje ndërsa ecni përpara. Kjo ju lejon të krijoni një sens se sa realist është një qëllim.
   • Kjo gjithashtu mund të jetë e dobishme më vonë nëse vendosni të ndiqni një qëllim. Duke parashikuar paraprakisht pengesat e mundshme, bëhet më e lehtë për të zhvilluar ide për t'u marrë me ato pengesa kur ato paraqiten.
4. Rregulloni qëllimet tuaja sipas nevojës. Ju mund të vendosni pasi të keni marrë parasysh se qëllimi juaj është realist. Nëse është kështu, mund të kaloni në bërjen e qëllimit tuaj real. Nëse jo, do të duhet të rregulloni qëllimet tuaja.
   • Nëse vendosni që qëllimi juaj nuk është realist, ju keni dy mundësi. Mund të përpiqeni të rregulloni golin në mënyrë që të jetë më i arritshëm, ose mund ta lini të shkojë dhe ta zëvendësoni me një gol të ri.
   • Për shembull: Supozoni se keni vendosur që të ndiqni një karrierë si violonçelist profesionist nuk është realiste në rastin tuaj. Nëse qëllimi kryesor është të kesh një karrierë më të përmbushur, tani është koha të kthehesh në tabelën e vizatimit. Mendoni për disa karriera të tjera që mund t'ju bëjnë të lumtur gjithashtu.
   • Mos harroni, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga loja e violonçelit. Nëse ju pëlqen muzika dhe violonçeli, gjithmonë mund ta rregulloni qëllimin tuaj. Ju mund të përqendroheni në mësimin për të luajtur violonçel, por më shumë si një hobi. Ky synim është shumë më i qartë dhe mund të jetë më realist për ju, në rrethanat tuaja aktuale.

Pjesa 3 nga 3: Arritja e qëllimeve tuaja

1. Të bëjë një plan. Pasi të keni vendosur një qëllim realist, hapi juaj i parë për arritjen e tij është krijimi i një plani të detajuar.
   • Kjo duhet të jetë mjaft e lehtë për tu arritur në këtë pikë. Ju tashmë keni shkruar hapat që duhet ndjekur dhe pengesat e mundshme që mund të hasni. Pjesët më të rëndësishme të planit tuaj janë zhvilluar tashmë.
   • Ju mund të duhet të bëni hapat e planifikuar pak më specifik. Për shembull, nëse doni të pranoheni në një konservator të veçantë, do të duhet të përfshini detajet e procedurës së aplikimit në planin tuaj. Ju mund të keni nevojë për letra rekomandimi. Ju mund të duhet të shkruani një ese, të plotësoni një formular dhe / ose audicion. Përfundimi i të gjithë këtyre hapave duhet të jetë në planin tuaj.
   • Hapat duhet të formulohen në mënyrë të tillë që të jetë e qartë se kur keni arritur secilin hap.
   • Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të hartoni një plan rezervë për pengesat që keni konsideruar. Nëse nuk do të pranoheshit për shkollën e parë që keni zgjedhur, a do të provoni edhe shkolla të tjera? Apo prisni dhe regjistroheni përsëri për zgjedhjen tuaj të parë, pasi të keni përgatitur më mirë aplikacionin?
   • Mendoni për një objektiv / nën-objektiv që është i matshëm dhe i kufizuar në kohë. Për shembull, "Unë do të kursej 20% të pagave të mia javore për 12 muajt e ardhshëm dhe do të blej violonçel tim më 1 qershor 2016."
2. Vendosni një afat kohor. Shumë njerëz zbulojnë se duke përfshirë një plan specifik kohor në planin e tyre, ata mund ta bëjnë qëllimin e tyre më të arritshëm. Ndihmon për të mbajtur shënuar progresin tuaj dhe për të qenë në gjendje të kontrolloni veten.
   • Për shembull, ju mund t’i keni vendosur vetes qëllimin e kursimit të parave të mjaftueshme për një violonçel brenda 6 muajsh. Pastaj mund të filloni të merrni klasa muajin vijues. Pastaj mund të synoni të zotëroni bazat deri në fund të vitit, etj.
3. Fillo. Pasi të keni një plan të detajuar, zgjidhni një datë për të filluar dhe zhytuni! Mënyra e vetme për të arritur qëllimin tuaj është të investoni kohën dhe përpjekjen e nevojshme.
   • Duke zgjedhur një datë që është të paktën disa ditë në të ardhmen, ju mund ta ndihmoni veten të krijoni një pritje kur afrohet ajo ditë.
4. Ndjek progresin tënd. Pasi të keni filluar, mbani gjurmët e progresit tuaj. Ju mund të përdorni një ditar, një aplikacion ose një kalendar të thjeshtë për këtë.
   • Ndjekja e progresit tuaj ju ndihmon të qëndroni në afatet e përcaktuara.
   • Ndihmon gjithashtu të mbani gjurmët e progresit tuaj ndërsa kaloni procesin. Kjo gjithashtu mund t'ju motivojë të vazhdoni të përmirësoni veten.

Këshilla

• Pasi të filloni një objektiv, mund të kuptoni se është më sfiduese nga sa prisnit paraprakisht. Nëse po, është në rregull të rimendojmë të gjithë procesin. Ju mund të duhet të bëni më shumë rregullime gjatë rrugës.