Autor:
Tamara Smith
Data E Krijimit:
20 Janar 2021
Datën E Azhurnimit:
29 Qershor 2024
Përmbajtje
- Të shkelësh
- Pjesa 1 nga 2: Fuqizimi i dozës
- Pjesa 2 nga 2: Lehtësimi i simptomave të tërheqjes
- Paralajmërime
Venlafaxine është një ilaç antidepresiv që përdoret nga miliona njerëz në të gjithë botën. Prescribedshtë përshkruar nga mjekët për të trajtuar depresionin, ankthin dhe çrregullimet e panikut. Kur përshkruhet venlafaksinë, është e rëndësishme të ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj. Kjo do të thotë që ju nuk duhet të ndërpritni marrjen e ilaçit derisa t'ju thotë mjeku. Duke ulur gradualisht dozën dhe duke lehtësuar simptomat e tërheqjes që po përjetoni, mund të ndaloni në mënyrë të sigurt marrjen e venlafaksinës.
Të shkelësh
Pjesa 1 nga 2: Fuqizimi i dozës
Shkoni te mjeku juaj. Çfarëdo që të bëni, gjithmonë këshillohuni me mjekun tuaj së pari nëse mendoni se keni nevojë të ndaloni marrjen e venlafaksinës. Ju mund të ndiheni më mirë ose duhet të ndaleni sepse jeni shtatzënë ose keni ndonjë gjendje tjetër, por ndalimi i ilaçit menjëherë mund të shkaktojë efekte anësore serioze. Konsultimi me mjekun tuaj do t'ju ndihmojë të merrni një vendim të informuar në lidhje me trajtimet alternative ose për ndalimin e venlafaksinës krejtësisht. - Mos ndaloni ose zvogëloni venlafaksinën pa folur me mjekun tuaj. Vazhdoni të ndiqni udhëzimet që ju ka dhënë mjeku kur ai / ajo ju ka përshkruar.
- Tregoni mjekut tuaj pse doni të ndërprisni marrjen e venlafaksinës. Jini plotësisht të sinqertë në lidhje me arsyet në mënyrë që mjeku juaj të mund të shqyrtojë mundësitë më të mira të trajtimit. Ka shumë arsye për dëshirën për të ndaluar marrjen e ilaçit, nga shtatzënia ose ushqyerja me gji e deri te ndërveprimet me ilaçe të tjera.
- Dëgjoni me kujdes sugjerimet e mjekut tuaj. Bëni pyetje nëse keni ndonjë, të tilla si përfitimet dhe rreziqet e ndalimit të ilaçit dhe nëse mund të ekzistojnë alternativa. Ju gjithmonë mund të merrni një mendim të dytë nëse keni për të.
Merrni kohën tuaj. Pavarësisht nga sa kohë e keni përdorur atë, gjeni kohë për të ndaluar përdorimin e tij. Ndërsa mund të jetë joshëse të heqësh dorë papritur, mund të shkaktojë simptoma të vështira dhe të pakëndshme të tërheqjes që mund të të bëjnë të ndihesh vërtet keq. Në varësi të dozës tuaj, duhet të merrni diku nga një javë në disa muaj për të ndaluar marrjen e venlafaksinës. Bazuar në gjendjen dhe dozën tuaj, mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju japë një vlerësim të përafërt të kohës që do të duhet për të ndaluar marrjen e ilaçit. 
Planifikoni ndarjen. Ju duhet gradualisht të zvogëloni dozën e venlafaksinës. Nuk ka rregulla fikse për planin më të mirë, kështu që diskutoni me mjekun tuaj se çfarë është më e mira për ju dhe trupin tuaj. Kjo do të thotë se sa shpejt e zvogëloni dozën varet shumë nga faktorë të tillë si mënyra se si do të ndiheni dhe sa simptoma të tërheqjes përjetoni. Konsultohuni me mjekun tuaj për planin për të parë nëse është i realizueshëm për ju. - Nëse keni qenë në ilaçe për më pak se tetë javë, merrni një ose dy javë për të zvogëluar sasinë e venlafaksinës. Nëse e keni marrë për gjashtë deri në tetë muaj, prisni një javë në të njëjtën kohë para se ta ulni përsëri dozën. Njerëzit të cilët kanë marrë venlafaksinë si dozë mirëmbajtjeje për më gjatë duhet të zbuten edhe më gradualisht. Për shembull, zvogëloni dozën deri në 1/4 çdo katër deri në gjashtë javë.
- Shkruani planin tuaj në një copë letër ose në një broshurë, në të cilën gjithashtu mund të shkruani gjëra të tjera, të tilla si gjendjen shpirtërore ose problemet që po përjetoni. Për shembull, mund të vendosni në planin tuaj: "Doza fillestare: 300mg; Reduktimi i parë: 225mg; Reduktimi i 2të: 150mg; Reduktimi i 3të: 75mg; Reduktimi i 4të: 37.5mg"
Thyejini tabletat përgjysmë. Pasi të keni biseduar me mjekun tuaj dhe të bëni një plan, sigurohuni që dozimi juaj të jetë i duhur me planin tuaj. Ju mund të bëni që mjeku të përshkruajë një pilulë më të lehtë, ju mund të bëni që farmacisti të thyejë pilulat në gjysmë, ose mund ta bëni vetë me një prerës të veçantë pilulash. - Nëse jeni duke marrë venlafaxine XR do të duhet të kaloni në venlafaksinë të rregullt. XR është një pilulë me çlirim të zgjatur dhe thyerja e tij në gjysmë ndikon në mekanizmin me të cilin lirohet. Kjo do të thotë që një mbidozë është e mundur, sepse shumë substancë lirohet në të njëjtën kohë.
- Blini një prerës pilulash nga farmacia ose farmacia. Këto pajisje mund të blihen edhe përmes internetit.
Vëzhgoni nga afër veten. Shtë e rëndësishme të mbani një vështrim të afërt se si ndiheni ndërsa zvogëloni dozën e venlafaksinës. Mund të jetë mirë të vlerësoni se si ndiheni çdo javë. Atëherë mund të dalloni shpejt problemet e mundshme dhe të dini nëse jeni duke ngacmuar ilaçin shumë shpejt. - Mbani një ditar të përditshëm. Shkruani dozën dhe si ju bën të ndiheni. Nëse ndiheni mirë dhe keni pak simptoma të tërheqjes, mund të vazhdoni të frenoni në orarin tuaj. Mos e shpejtoni orarin tuaj, pasi mund të përjetoni simptoma të tërheqjes.
- Konsideroni drejtimin e një "kalendari humori" çdo ditë të javës. Ju mund ta vlerësoni disponimin tuaj nga 1 në 10 çdo ditë për të identifikuar shpejt problemet ose modelet në një dozë më të ulët.
Ndaloni zvogëlimin nëse është e nevojshme. Nëse simptomat përkeqësohen, ose nëse zhvilloni simptoma të rënda të tërheqjes, merrni parasysh ndërprerjen e konikut. Ju gjithmonë mund të rrisni dozën tuaj derisa të ndiheni më mirë. Pas kësaj, mund të filloni të frenoni pak më ngadalë. 
Qëndroni në kontakt me mjekun tuaj. Shtë e rëndësishme të mbani të informuar mjekun tuaj për përparimin tuaj ndërsa jeni duke u dobësuar. Bëni të njohur atë nëse keni simptoma të rikthimit ose tërheqjes. Mjeku juaj mund të propozojë një plan të ri ose një trajtim alternativ. - Nëse e keni të vështirë të ndaloni venlafaksinë, mjeku juaj mund të sugjerojë një kalim në fluoxetine (Prozac). Atëherë mund ta zvogëloni fluoxetine pa përjetuar simptoma tërheqjeje.
Pjesa 2 nga 2: Lehtësimi i simptomave të tërheqjes
Njohin simptomat e tërheqjes. Shumë njerëz përjetojnë simptoma tërheqjeje kur duhet të ndërpresin marrjen e venlafaksinës. Ju nuk mund të shqetësoheni nga zvogëlimi i dozës, por është mirë të dini se cilat simptoma janë tipike të tërheqjes së venlafaksinës. Pyesni mjekun tuaj për mënyra të ndryshme për të lehtësuar simptomat e mëposhtme: - Frikë
- Marramendje
- Lodhja
- Dhimbje koke
- Dreamsndrra të gjalla
- Pagjumësia
- Të përzier
- Nervozizmi
- Ankth
- Dridhura
- Të djersitem
- Hunda e rrjedhshme
- Duke u dridhur
- Ndjenjat e shqetësimit ose dënimit
- tendosja e muskujve
- Dhimbje stomaku
- Simptoma të ngjashme me gripin
- Depresioni
- Prirjet vetëvrasëse
Kërkoni ndihmë menjëherë. Nëse bini përsëri në depresion ose mendoni për vetëvrasje kur ndërpritni marrjen e venlafaksinës, telefononi mjekun tuaj ose shkoni në spital menjëherë. Një mjek mund të lehtësojë këto simptoma dhe t'ju parandalojë të dëmtoni veten. 
Kërkoni mbështetje. Kur jeni duke përdorur venlafaksinë, ju nevojitet e gjithë mbështetja që mund të merrni. Atëherë ju mund të trajtoni më mirë simptomat e tërheqjes dhe efektet e tjera anësore. - Mbani mjekun tuaj të azhurnuar për progresin tuaj. Ju madje mund të shihni një psikiatër ose psikolog si një formë alternative e terapisë për t'ju ndihmuar ndërsa jeni duke ndaluar ilaçin. Kjo mund të kufizojë simptomat dhe t'ju ofrojë strategji të reja të përballimit.
- Njoftojini familjes dhe miqve tuaj që jeni duke ndaluar venlafaksinë dhe se mund të përjetoni simptoma të tërheqjes. Bëni të ditur se si mund t'ju ndihmojnë.
- Merrni pushim nga puna nëse keni nevojë. Jini të sinqertë me shefin tuaj për gjendjen tuaj. Nëse nuk mund të merrni pushim, pyesni shefin tuaj nëse mund të merrni një punë tjetër nëse filloni të keni simptoma të tërheqjes së drogës ose nëse depresioni juaj kthehet.
Qëndro i zënë. Ushtrimet fizike ndihmojnë në prodhimin e serotoninës, e cila mund të ketë një efekt të fuqishëm në depresion. Nëse ndërpreni marrjen e venlafaksinës, mund të kompensoni ilaçin duke ushtruar rregullisht. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në simptomat e tërheqjes që ju bëjnë të ndiheni më mirë. - Mundohuni të ushtroni mesatarisht për gjithsej 150 minuta në javë, ose pesë ditë në javë, 30 minuta në ditë. Format e ushtrimeve të tilla si ecja, vrapimi, noti ose çiklizmi do të përmirësojnë gjendjen tuaj shpirtërore. Konsideroni të provoni yoga ose pilates pasi do t’ju ngre humorin dhe do t’ju çlodhë.
Hani ushqime të shëndetshme. Ju mund të rrisni efektet e stërvitjes duke ngrënë një dietë të shëndetshme. Ngrënia e vakteve nga pesë feta të përhapura gjatë gjithë ditës do të mbajë të qëndrueshëm nivelin e sheqerit në gjak, kështu që keni më pak të ngjarë të ndiheni të sëmurë ose të mërzitni stomakun. - Hani ushqime nga të pesë grupet e ushqimit. Zgjidhni fruta, perime, drithëra, proteina dhe qumështore të ndryshme. Sigurohuni që të paktën gjysma e vaktit tuaj të përbëhet nga perime.
- Mundohuni të hani më shumë ushqime me magnez, pasi kjo mund të ndihmojë në kontrollin e frikës. Shembujt përfshijnë bajame, avokado, spinaq, fasule soje, salmon, halibut, goca deti, kikirikë, quinoa dhe oriz kafe.
Kufizoni stresin. Nëse jeni nën shumë stres, është e rëndësishme ta mbani këtë brenda kufijve. Stresi mund të përkeqësojë simptomat e tërheqjes dhe madje të shkaktojë ankth. - Shmangni situatat stresuese sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse nuk mundeni, kaloni situata stresuese duke marrë frymë thellë, dhe duke shkuar në tualet ose jashtë çdo herë në mënyrë që të tërhiqeni. Një pushim i shkurtër gjithashtu mund të zvogëlojë stresin.
- Bëni një masazh të rastit për t'u çlodhur.
Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur. Mund të merrni të gjitha llojet e simptomave të tërheqjes kur ndërpritni marrjen e venlafaksinës. Ju mund të zvogëloni stresin dhe të ndiheni më mirë nëse pushoni mjaftueshëm. Kjo do të thotë që ju keni një orar të rregullt të gjumit dhe lejoni vetën të bëni gjumë. - Futuni dhe dilni nga shtrati në të njëjtën kohë çdo ditë. Flini të paktën shtatë orë në natë. Mbani orarin tuaj të njëjtë gjatë fundjavës për të kufizuar simptomat.
- Bëni një sy gjumë për 20-30 minuta nëse është e nevojshme. Pastaj do të pushoni përsëri dhe do të keni më pak probleme me simptomat e tërheqjes.
Paralajmërime
- Mos e ndërprisni marrjen e venlafaksinës vetë. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni dozën. Gjithashtu, mos merrni asnjë ilaç tjetër nëse jeni duke marrë venlafaksinë pa folur me mjekun tuaj.
- Vazhdoni të merrni venlafaxine edhe nëse ndiheni më mirë. Nëse ndërpreni marrjen e ilaçit, mund të filloni të ndiheni më keq përsëri.
