Përmbajtje

• Hapat
• Paralajmërim

Kollitja është refleksi që shtyn materialin e huaj nga mushkëritë tuaja dhe mban të pastra rrugët e sipërme të frymëmarrjes. Një kollë kronike është një kollë që zgjat për më shumë se 8 javë (ose 4 javë tek fëmijët) dhe është një nga problemet më të zakonshme në kujdesin shëndetësor familjar. Shpesh herë, një kollë kronike është një simptomë e kushteve të tjera mjekësore, duke përfshirë astmën, alergjitë, zbaticën e acidit ose problemet e sinusit. Një kollë kronike mund të rezultojë gjithashtu nga pirja e duhanit, ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë ose një sëmundje ngjitëse. Nëse nuk trajtohet, një kollë kronike mund të çojë në komplikime të tilla si dhimbje koke, marrje mendsh, mosmbajtjeje, thyerje të brinjëve, dhimbje barku, djersitje të tepërt dhe madje gjendje si pengesa kronike obstruktive e mushkërive. numërimi (COPD) ose emfizema. Trajtimi për një kollë kronike varet shumë nga identifikimi dhe trajtimi i shkakut. Nëse keni një kollë kronike, vizitoni mjekun tuaj: megjithëse nuk është zakonisht i rrezikshëm, është mund është një shenjë e një sëmundjeje të rëndë, përfshirë kancerin e mushkërive.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Lehtësimi i kollës

1. 

   
   
   Qëndroni të hidratuar. Pi shume uje. Në përgjithësi, marrja ditore e rekomanduar për burrat është rreth 13 gota (3 litra) ujë dhe për gratë është rreth 9 gota (2-2.5 litra) ujë. Uji jo vetëm që qetëson fytin, por gjithashtu ndihmon në zbutjen e gëlbazës.

2. 

   Gargarë me ujë të kripur. Ky është një ilaç afatgjatë për kollën dhe dhimbjen e fytit. Edhe pse nuk kuron një kollë kronike, mund të zvogëlojë ënjtjen dhe të sigurojë një farë lehtësimi.
   • Përzieni 1 lugë çaji kripë me 250 ml ujë të ngrohtë. Gargarë çdo disa orë.

3. 

   
   
   Përdorni ilaçe për kollën. Ilaçi i kollës funksionon duke bllokuar refleksin e kollës. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se ilaçet për kollën nuk e trajtojnë shkakun kryesor të kollës suaj, por vetëm si shtypës të kollës, veçanërisht nëse kolla ju shqetëson gjumin.
   • Për një kohë të gjatë, kodeina është konsideruar "standardi i artë" për ilaçin e kollës, sepse zvogëlon aktivitetin e trurit që çon në kollitje. Sidoqoftë, studimet e fundit tregojnë se kodeina nuk është efektive në lehtësimin e kollës. Përveç kësaj, ky ilaç ka aftësinë të shkaktojë varësi dhe bën që shumë pacientë dhe mjekë të ndihen të pakëndshëm.
   • Një ilaç i zakonshëm për kollën është dekstrometorfan (p.sh. Kollitja & Kolla Triaminike, Kolla e Robitusinit, Delsym, Kolla e Viktimave 44 dhe Ftohja). Bëni kujdes kur përdorni ilaçe kundër kollës pa recetë.Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para përdorimit dhe përdorni dozën e rekomanduar, ndiqni udhëzimet për përdorim.
   • Mos u jepni ilaçe për kollë fëmijëve nën katër vjeç.
   • Nëse kolla ka gëlbazë - nuk ka kollë të thatë, mos përdorni ilaçe për kollën.

4. 

   
   
   Përdorni pambukë për kollë. Shumica e lozeve, të tilla si Halls ose Fisherman's Friend, përmbajnë anestetikë qetësues të fytit.
   • Ju mund të blini loze ose "loze" (siç quhen shpesh) me ekstrakte nenexhik ose eukalipt për të pastruar dhe qetësuar më tej rrugët e frymëmarrjes.
   • Mos u jep loze kollë fëmijëve nën 4 vjeç pasi mund të mbyten.

5. 

   Ngrënia e frutave. Kërkimet shkencore tregojnë se përmbajtja e fibrave dhe flavonoideve në fruta ndihmon në parandalimin e kollitjeve kronike.
   • Hulumtimet kanë treguar aftësinë për të trajtuar me sukses mollët, dardhat dhe rrushin. Sidoqoftë, mund të provoni edhe fruta të tjerë me ngjyra të ndezura si boronicë, qershi, portokall dhe luleshtrydhe.

6. 

   Shmangni alergjenët. Nëse dyshoni se kolla juaj është shkaktuar nga një reaksion alergjik, përpiquni të shmangni shkaktarët që shkaktojnë alergjinë, shpesh duke përfshirë polen, pluhur, bar, parfume ose parfume dhe qime kafshësh.
   • Ju gjithashtu mund të merrni një antihistamine ose dekongestant për të lehtësuar kollën e lidhur me një alergji.

7. 

   Përdorni një lagështues. Përdorimi i një lagështuesi gjatë gjithë natës ndihmon në mirëmbajtjen e një ambienti të lagësht, largon ajrin e thatë dhe kështu mban një ajrosje të pastër të traktit respirator. Ajri që përmban të ftohtë, të ngrohtë ose lagështi jo vetëm që mund të zvogëlojë ënjtjen, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e kruajtjes dhe tharjes së fytit.
   • Nëse nuk keni një lagështues, gjithashtu mund të vendosni një vaskë të cekët me ujë në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës për të shtuar lagështi në ajër.
   • Ju gjithashtu mund të bëni një dush të nxehtë. Ngjashëm me një lagështues, uji i dushit ndihmon në pastrimin e mukusit nga pasazhet e hundës.

8. 

   Përdorni mjaltë. Mjalti përdoret gjerësisht në trajtimin e kollës afatgjatë. Hulumtimet kanë treguar se mjalti është po aq efektiv sa dekstrometorfani që kollon, në largimin e një kollë natën pa asnjë efekt anësor. Ju mund të shtoni një lugë çaji me mjaltë në çajin e nxehtë për të qetësuar një dhimbje të fytit që është e lënduar nga një kollë e pandërprerë.
   • Mos përdorni mjaltë për fëmijë nën 1 vjeç.

9. 

   Përdorni benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss). Benzonatati jo-narkotik besohet se lehtëson simptomat e kollës duke ulur refleksin e kollës në mushkëri, duke zvogëluar kollën kronike. Format popullore të recetave të benzonatatit përfshijnë Tessalon Perles dhe Zonatuss.
   • Tessalon Perles është një kapsulë jo-varësuese dhe përdoret vetëm sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Ky medikament duhet të merret i plotë. Mos merrni më shumë sesa drejtohet për shkak të rrezikut të efekteve anësore serioze.
   • Ju mund të duhet të flisni me mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e Tessalon Perles, pasi ajo mund të ndikojë në kushte të tjera të lidhura me shëndetin, duke përfshirë shtatzëninë dhe ilaçe të tjera.
   reklamë

Metoda 2 e 2: Trajtimi radikal

1. 

   Shihni një mjek. Nëse kolla nuk ju kalon, caktoni një takim me mjekun tuaj. Mjeku juaj do të përcaktojë shkakun e kollës dhe do ta trajtojë atë.
   • Ndërsa mund të jetë e vështirë, është veçanërisht e rëndësishme të identifikoni shkakun prapa kollës, sepse në shumicën e rasteve, sapo të identifikohet dhe trajtohet gjendja themelore, kolla kronike ndalet. Tre shkaqet më të zakonshme të kollës kronike janë astma, shkarkimi i pasëm i hundës dhe sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), që zënë 90% të rasteve.
   • Mjekët zakonisht do të fillojnë duke parë tërë historinë tuaj mjekësore dhe duke bërë një provim fizik. Në përgjithësi, mjeku juaj do të përpiqet të trajtojë një nga shkaqet më të zakonshme të kollës, dhe nëse kjo nuk funksionon, ata do të bëjnë analiza shtesë, duke përfshirë rrezet X, skanimet CT (tomografia e kompjuterizuar), testi bakteriologjik, testi i funksionit të mushkërive (shenja e frymëmarrjes), ...
   • Mjeku juaj do t'ju kërkojë gjithashtu informacion në lidhje me ilaçet tuaja aktuale. Ndonjëherë, ilaçet me recetë mund të jenë shkaku i një kollitje. Frenuesit e enzimës konvertuese të angiotensinës, që përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut, janë një shkak i zakonshëm i kollës kronike.
   • Tek fëmijët, mjeku mund të kryejë teste, përfshirë rrezet X në gjoks dhe funksionin e mushkërive, nëse ekzaminimi fizik dhe historia nuk tregojnë ndonjë shkak të qartë.

2. 

   Trajtimi i astmës. Kollitja nga astma mund të vijë dhe shkojë sezonalisht, por gjithashtu mund të zhvillohet kur së pari keni një infeksion të sipërm të frymëmarrjes, i njohur gjithashtu si një ftohje. Kollitja nga astma mund të përkeqësohet kur është e ftohtë ose e ekspozuar ndaj disa kimikateve ose aromave. Për më tepër, astma ka një formë të njohur si "astma trakeale e kollës", e karakterizuar nga një reagim i tepërt i traktit respirator ndaj ndotësve dhe shpesh i shoqëruar nga alergji sezonale.
   • Shumica e mjekëve do t'ju rekomandojnë të përdorni një thithës me kortikosteroide për të trajtuar astmën, të tilla si Flovent dhe Pulmicort, të cilat zvogëlojnë inflamacionin dhe zgjerojnë rrugët e frymëmarrjes. Inhalimi juaj disponohet vetëm me recetë, kështu që do të duhet të flisni direkt me mjekun tuaj. Në përgjithësi, thithësi përdoret dy herë në ditë. Përdoruesit duhet të ndjekin procedura të caktuara për të marrë efekt në aparatin e thithjes: pasi të merrni frymë fort, thithni thellë dhe në të njëjtën kohë shtrydhni pompën e aparatit të thithjes. Shpëlajeni gojën pas përdorimit për të shmangur rrezikun e mëlçisë orale të shkaktuar nga steroidet që mbeten në zgavrën me gojë.
   • Nëse keni astmë, mjeku juaj do të përshkruajë një bronkodilatator si Albuterol që relakson rrugët e frymëmarrjes (duke parandaluar kështu spazmat e kollitjes) dhe ndihmon në rritjen e sasisë së ajrit që hyn në mushkëri. Drogës përdoret 4 deri në 6 orë larg, sipas nevojës. Sidoqoftë, steroidet e thithura janë aktualisht terapia më e përshtatshme për astmën që shkakton kollitje të rëndë.
   • Nëse kollitja juaj është shkaktuar nga astma, mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu montelukast (Singulair), ilaçe për kollën dhe simptoma të tjera.

3. 

   
   
   Trajtimi i zbaticës së acidit në stomak. Kjo është shumë e zakonshme: acidi i stomakut mbështetet në ezofagun tuaj, tubin që lidh stomakun tuaj me fytin tuaj dhe irriton rreshtimin tuaj të ezofagut. Ky acarim me kalimin e kohës mund të çojë në një kollë kronike. Nga ana tjetër, kollitja përkeqëson GERD, duke krijuar një cikël vicioz nëse GERD nuk trajtohet. Nëse kollitja juaj shoqërohet me gazra të shpeshta ose urth, ka më shumë të ngjarë që GERD të jetë shkaku i gjendjes tuaj.
   • Për të trajtuar GERD, ju mund të merrni një ilaç që zvogëlon acidin ose një frenues të pompës protonike (PPI). Antacidet (të njohura edhe si bllokues të H2) veprojnë për të zvogëluar sasinë e acidit që sekreton stomaku juaj. Bllokuesit më të rekomanduar të H2 janë ranitidina, ose Zantac, të cilat mund të blihen me ose pa recetë. Ranitidina mund të merret oralisht në formë tabletash. Në përgjithësi, shumica e bllokuesve të H2 merren 30 deri 60 minuta para ngrënies (por jo më shumë se dy herë në ditë).
   • PPI-të funksionojnë duke penguar një sistem kimik të quajtur sistemi i enzimës hidrogjen-kalium adenozinë trifosfataza që prodhon acid stomaku. Ky ilaç zvogëlon sasinë e acidit të sekretuar dhe rrit tonin e sfinkterit të poshtëm të ezofagut, i cili parandalon që acidi të lëvizë në traktin e sipërm respirator dhe të shkaktojë një kollë. Vetëm një PPI, Prilosec, është në dispozicion pa recetë, ndërsa të tjerët, duke përfshirë Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix dhe një Prilosec të fuqishëm, janë të gjitha të disponueshme me recetë. PPI nuk duhet të përdoren për më shumë se 8 javë përveç nëse drejtohet nga mjeku juaj.
   • Për të mësuar më shumë rreth trajtimeve të GERD, duke përfshirë këshillat dietike, shikoni artikullin tonë të mjeteve juridike për zbaticën e acidit. Sugjerimet e zakonshme përfshijnë: shmangien e ushqimeve që "shkaktojnë" kollë si ushqime të skuqura ose me yndyrë, pini shumë lëngje dhe hani vakte të vogla gjatë gjithë ditës.

4. 

   
   
   Trajtimi për shkarkimin e pasëm të hundës. Shkarkimi i pasëm i hundës ndodh kur mukusi në pasazhet e hundës dhe sinuseve rrjedh në pjesën e prapme të fytit. Kjo mund të shkaktojë refleksin tuaj të kollës. Gjendja e mësipërme njihet gjithashtu si sindroma e kollës së sipërme të frymëmarrjes.
   • Trajtimi standard i sindromës dekongestante të pasme është antihistaminikët siç janë Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex dhe grupi dekongestant (siç janë tabletat dhe solucioni Sudafed, Neo-Synephrine dhe spreji i hundës Afrin). Drogës është në dispozicion pa recetë në farmaci. Ndiqni të gjitha udhëzimet në paketim dhe mos merrni më shumë se dozën e rekomanduar sepse ato kanë efekte anësore, përfshirë marramendje dhe tharje të gojës. Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para përdorimit, veçanërisht nëse keni probleme të tjera shëndetësore si presioni i lartë i gjakut ose jeni duke marrë ilaçe.
   • Kohët e fundit, Flonase, një kortikosteroid i thithur, është futur në një formë pa recetë. Shtë një sprej hundës steroide jo-narkotike dhe nuk duhet të ngatërrohet me spërkatjet dekongjestante dekongestante.

5. 

   
   
   Lënë duhanin. Pirja e duhanit është një shkak i zakonshëm i bronkitit kronik - i cili mund të shkaktojë një kollë kronike. Bronkiti kronik çon në inflamacion të vazhdueshëm në tubat bronkial, rrugët kryesore të frymëmarrjes së trupit. Lëndimet mund të bëhen të përhershme nëse nuk trajtohen ose ndalojnë pirjen e duhanit. Përveç një kollë kronike, bronkiti kronik mund të shkaktojë edhe fishkëllimë, një paaftësi për të marrë frymë thellë dhe qartë.
   • Tymi i duhanit gjithashtu shkakton kollitje nga shkaqe të tjera dhe mund të çojë në probleme serioze si kanceri i mushkërive.
   • Shumica e njerëzve me bronkit kronik janë ose kanë pirë duhan.
   • Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të shmangni pirjen e duhanit të dorës së dytë, pasi gjithashtu mund të çojë në një kollë kronike, edhe nëse nuk jeni duhanpirës.

6. 

   Merrni ilaçe kundër alergjisë. Nëse alergjenët mjedisorë janë shkaku i kollës suaj kronike, një ilaç i alergjisë pa recetë mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Antihistaminikët (të tillë si Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex dhe Xyzal), ilaçe antihipertensive (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin dhe Visine), dhe kombinimin e antihistamines dhe antihistamines (Allegra-D ose Zyrtec-D) ) zakonisht përdoren ilaçe.
   • Antihistaminat veprojnë duke penguar histaminën në qeliza, e cila prodhohet kur trupi i përgjigjet një “sulmi” nga një alergjen në sistemin imunitar. Histamina shkakton skuqje, kruajtje dhe ënjtje. Vini re se ndërsa disa antihistaminë mund të shkaktojnë përgjumje, ato më të rejat në treg janë etiketuar qartë si jo të përgjumura. Përdoreni si udhëzues.
   • Decongestants ndihmojnë në pastrimin e hundës dhe shpesh rekomandohen së bashku me përdorimin e antihistaminës. Spërkatjet e hundës kundër kongjestionit dhe pikat e syve duhet të përdoren vetëm për disa ditë në të njëjtën kohë, pasi ato mund t’i përkeqësojnë simptomat. Tabletat dhe tabletat e lëngshme mund të përdoren për një kohë më të gjatë. Ndiqni dozimin dhe udhëzimet në shishe ose paketim.
   • Spërkatjet kortikosteroide të hundës si Flonase dhe Nasacort mund të jenë shumë efektive në lehtësimin e simptomave të alergjisë së hundës dhe kollës së shkaktuar nga alergjia.

7. 

   Merrni antibiotikë kur keni një infeksion bakterial. Me pneumoni ose sinusit bakterial, bronkit, tuberkuloz ose pertusis, mjeku juaj do të përshkruajë llojin dhe dozën e saktë të antibiotikut që duhet marrë, në varësi të nevojave tuaja specifike.
   • Sigurohuni që të përfundoni trajtimin me ilaçin. Për shembull, nëse mjeku juaj përshkruan 10 ditë trajtim, merrni antibiotikë siç përshkruhet për 10 ditët e plota, edhe nëse ndjeni që simptomat tuaja janë përmirësuar.
   reklamë

Paralajmërim

• Kur kollitni gjak ose vjellni, drejtohuni menjëherë tek një mjek.
• Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse kollitja juaj shoqërohet me një ethe të lartë ose të vazhdueshme, humbje peshe, dhimbje gjoksi ose probleme me frymëmarrjen.
• Kërkohet trajtimi rrënjësor i kollës kronike. Nëse nuk trajtohet, gjendja mund të shkaktojë dëme të pakthyeshme.