Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Vlerësoni zakonet tuaja të shpenzimeve
• Pjesa 2 nga 3: Rregullimi i zakoneve tuaja të shpenzimeve
• Pjesa 3 nga 3: Marrja e ndihmës

A e gjeni veten duke përdorur pagën ose paratë e xhepit sa më shpejt që t'i merrni? Sapo të filloni ndarjen, mund të jetë e vështirë të ndalet. Por shpenzimi i tepërt mund të çojë në grumbuj faturash dhe në kursime zero. Mbajtja e vetes nga shpenzimi i parave mund të jetë e vështirë, por me qasjen e duhur, është e mundur të ndalosh shpenzimin e parave dhe të fillosh të kursesh para në vend të tyre.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Vlerësoni zakonet tuaja të shpenzimeve

1. Për cilat gjëra jo thelbësore shpenzoni shumë para? Nëse nuk punoni me buxhetin tuaj në dispozicion, së pari do të duhet të kontrolloni se cilat gjëra nuk janë vërtet të nevojshme. Ndryshe nga kostot fikse (gjërat e nevojshme si qiraja, gazi / uji / energjia elektrike dhe kostot e tjera) që qëndrojnë të njëjtat çdo muaj, shpenzimet arbitrare nuk janë domosdoshmërisht të nevojshme dhe më të lehta për tu shkurtuar.
   • Pyete veten: A jam duke shpenzuar shumë para për këto gjëra të rastit? A e keni të vështirë të paguani faturat për një pushim, për shembull? Apo ju duhen vërtet ato këpucët e markës ose ajo tastierë e re loje?
   • Kontrolloni nëse ka gjëra që nuk i përdorni. Kjo mund të jetë një pajtim për një platformë lojrash që nuk e keni përdorur prej muajsh, një palestër në të cilën nuk shkoni dhe / ose një pajtim kabllor, ndërsa shikoni gjithçka në internet.
   • Pa dyshim, ka disa zona gri, të tilla si një palestër ose një gardërobë të zbukuruar që mund të jenë të nevojshme për karrierën tuaj profesionale. Ndoshta nuk do të duhet ta lini këtë, por ia vlen të hetohet.
2. Shikoni shpenzimet tuaja për tremujorin e kaluar (periudha tre-mujore). Kontrolloni kartën tuaj të kreditit dhe deklaratat bankare, si dhe shpenzimet e parave, për të parë se ku janë shpenzuar paratë tuaja. Mbani shënim edhe gjëra të vogla si një filxhan kafe, një pullë ose një vakt gjatë udhëtimit.
   • Ju mund të habiteni nga sa shpenzoni përfundimisht çdo javë ose muaj.
   • Nëse është e mundur, shikoni të dhënat tuaja nga viti i kaluar. Shumica e planifikuesve financiarë do të rishikojnë shpenzimet e një viti të tërë përpara se të bëjnë rekomandime.
   • Shpenzimet arbitrare përfundimisht mund të përbëjnë një përqindje të madhe të pagave ose parave të xhepit tuaj. Duke ndjekur këto, ju do të merrni një ndjenjë më të mirë që mund të shkurtoni.
   • Kushtojini vëmendje sa shpenzoni në atë që dëshironi përkundër asaj që ju nevojitet (p.sh. pije në një lokal kundrejt ushqimeve javore).
   • Shihni se cila përqindje e shpenzimeve tuaja janë fikse dhe cilat janë të rastit. Kostot fikse qëndrojnë të njëjta çdo muaj, ndërsa shpenzimet arbitrare janë të ndryshueshme.
3. Mbani faturat tuaja. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur shënim se sa shpenzoni për gjëra të caktuara çdo ditë. Në vend që të hidhni faturat tuaja, mbajini ato në mënyrë që të mbani shënim saktësisht se sa shpenzoni për një send ose një vakt. Në këtë mënyrë, nëse e shihni se po tejkaloni buxhetin tuaj për muajin, mund të përcaktoni saktësisht se kur dhe ku i keni shpenzuar paratë tuaja.
   • Mundohuni të paguani më pak në para dhe më shumë me kartën tuaj të kreditit ose debit pasi mund të gjurmohet. Bilancet e kartave të kreditit duhet të paguhen plotësisht çdo muaj nëse është e mundur.
4. Përdorni një planifikues të buxhetit për të vlerësuar shpenzimet tuaja. Një planifikues i buxhetit është një program që llogarit sa shpenzon në vit dhe sa të ardhura do të marrësh në atë vit. Kjo tregon se sa mund të shpenzoni në një vit të caktuar, bazuar në shpenzimet tuaja.
   • Pyete veten: A jam duke shpenzuar më shumë sesa fitoj? Nëse përdorni kursimet tuaja për të paguar qiranë tuaj çdo muaj ose përdorni kartën tuaj të kreditit për të paguar për sëmundjen tuaj të blerjes çdo muaj, ju po shpenzoni më shumë sesa fitoni. Kjo vetëm çon në më shumë borxhe dhe më pak kursime. Pra, jini të sinqertë në lidhje me shpenzimet tuaja çdo muaj dhe sigurohuni që të shpenzoni vetëm ato që fitoni. Kjo nënkupton buxhetimin e parave çdo muaj për shpenzime dhe kursime.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni aplikacione të buxhetimit për t'ju ndihmuar të mbani nën kontroll shpenzimet tuaja të përditshme. Shkarkoni një aplikacion buxhetimi në telefonin tuaj dhe gjurmoni shpenzimet tuaja menjëherë pasi t'i bëni.

Pjesa 2 nga 3: Rregullimi i zakoneve tuaja të shpenzimeve

1. Bëni një buxhet dhe qëndroni në të. Për t'u siguruar që nuk shpenzoni para që nuk i keni, llogaritni totalin e shpenzimeve tuaja themelore për çdo muaj. Kjo perfshin:
   • Qira dhe ujë / gaz / energji elektrike. Në varësi të situatës tuaj të jetesës, ju mund t'i ndani këto kosto me një shok dhome ose partner. Pronari juaj gjithashtu mund të paguajë për furnizimin tuaj me ngrohje, ose ju mund të paguani për konsumin e energjisë elektrike çdo muaj.
   • Transporti A ecni çdo ditë në punë? Me biciklete? Me autobus? Karburant?
   • Ushqim dhe pije. Llogaritni shumën mesatare në javë për vaktet për një muaj.
   • Kujdesit shëndetësor. Importantshtë e rëndësishme të keni sigurim shëndetësor në rast të një incidenti ose aksidenti, pasi pagesa nga xhepi ka të ngjarë të jetë më e shtrenjtë se sigurimi shëndetësor. Bëni disa hulumtime në internet për të kërkuar sigurimin më të lirë.
   • Shpenzimet e ndryshme. Nëse keni një kafshë shtëpiake, përcaktoni sa ushqim merr çdo muaj. Nëse ju dhe partneri juaj dilni për një natë çdo muaj, konsiderojeni edhe këtë një shpenzim. Merrni parasysh çdo shpenzim që mund të mendoni në mënyrë që të mos shpenzoni para pa e ditur saktësisht se ku shkuan.
   • Nëse duhet të shlyeni borxhet, shtoni këto detyrime në buxhetin tuaj nën zërin e shpenzimeve të nevojshme.
2. Shkoni në pazar me një qëllim. Një qëllim mund të jetë: çorape të reja për të zëvendësuar të vjetrat tuaja që janë plot me vrima. Ose, për të zëvendësuar celularin tuaj të prishur. Të kesh një qëllim gjatë blerjes, veçanërisht kur bëhet fjalë për artikuj të lirë, ndalon blerjen impulsive. Duke u përqëndruar në një artikull thelbësor kur bëni pazar, keni një buxhet të qartë për udhëtimin tuaj të blerjes.
   • Kur të bëni pazar ushqimesh, dilni paraprakisht me receta dhe bëni një listë ushqimesh. Në këtë mënyrë ju mund t'i përmbaheni listës ndërsa bëni pazar ushqimesh dhe të dini saktësisht se si do ta përdorni secilin përbërës që blini.
   • Nëse e keni të vështirë t'i përmbaheni një liste ushqimesh, blini në internet. Kjo ju lejon të mbani gjithsej blerjet tuaja dhe të jeni të vetëdijshëm për atë që po shpenzoni.
3. Mos e humb veten në shitje. Ah, apeli i parezistueshëm i një oferte! Shitësit me pakicë besojnë që klientët e tyre të tërhiqen nga raftet e volitshme. Shtë e rëndësishme t'i rezistosh tundimit për të justifikuar një blerje vetëm sepse është në shitje. Edhe zbritjet e mëdha mund të nënkuptojnë shpenzime të mëdha. Në vend të kësaj, vetëm dy konsiderata për blerjen duhet të jenë: A më duhet kjo? A i përshtatet kjo buxhetit tim?
   • Nëse përgjigja për këto pyetje është jo, atëherë më mirë lini artikullin në dyqan dhe kurseni paratë tuaja për një artikull që ju nevojitet, në vend se të dëshironi, edhe nëse është në shitje.
4. Lini kartat tuaja të kreditit në shtëpi. Sillni vetëm paratë që ju duhen, bazuar në buxhetin tuaj, për të kaluar javën. Në atë mënyrë, nuk do të jeni në gjendje të bëni blerje të panevojshme, sepse tashmë keni shpenzuar të gjitha paratë tuaja.
   • Nëse sillni kartën tuaj të kreditit, trajtojeni atë si një kartë debiti. Në këtë mënyrë, çdo cent që keni kaluar me kartën tuaj të kreditit ndihet si para që do t'ju duhet të paguani çdo muaj. Të menduarit për kartën tuaj të kreditit si një kartë debiti siguron që ju të mos jeni kaq të nxituar për ta tërhequr atë me çdo blerje.
5. Hani në shtëpi dhe sillni drekën tuaj. Ngrënia jashtë mund të kushtojë shumë shtrenjtë, veçanërisht nëse shpenzoni 10 - 15 dollarë në ditë 3-4 herë në javë. Kufizoni ngrënien tuaj në një herë në javë dhe pastaj gradualisht në një herë në muaj. Ju duhet të vini re se sa para kurseni kur kryeni detyra dhe gatuani për veten tuaj. Ju gjithashtu do të kënaqeni kur hani shumë më tepër për një rast të veçantë.
   • Merrni drekën me vete për të punuar çdo ditë, në vend që të paguani për drekë. Planifikoni 10 minuta para gjumit ose në mëngjes para se të shkoni në punë çdo natë për të përgatitur një sanduiç dhe meze të lehtë për të marrë me vete. Do ta gjeni veten duke kursyer shumë para çdo javë vetëm duke sjellë drekën tuaj.
6. Bëni një ngrirje të shpenzimeve. Testoni zakonet tuaja të shpenzimeve duke blerë vetëm ato që ju nevojiten në një periudhë 30-ditore ose një-mujore. Shikoni sa pak mund të shpenzoni në një muaj duke u përqëndruar në blerjen e gjërave që ju nevojiten, në vend të gjërave që dëshironi.
   • Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni se çfarë është e nevojshme dhe çfarë është mirë të keni. Përveç domosdoshmërive të dukshme të jetës, të tilla si qiraja dhe ushqimi, është e diskutueshme që bashkimi në një palestër është i domosdoshëm për t'ju mbajtur në formë dhe sepse ju bën të ndiheni mirë. Ose që një masazh javor do t'ju ndihmojë me dhimbjen në shpinë. Për sa kohë që këto nevoja janë brenda buxhetit tuaj dhe ju mund t'i përballoni ato, mund të shpenzoni para për to.
7. Beje vete. Rregullimi i gjërave vetë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar aftësi të reja dhe për të kursyer para. Ka shumë libra dhe blog në lidhje me riparimin ose bërjen e gjërave vetë, me të cilat mund të krijoni gjëra të shtrenjta me një buxhet të kufizuar. Në vend që të shpenzoni paratë tuaja në një vepër të shtrenjtë arti ose në një send dekorativ, bëjeni vetë. Me këtë ju bëni diçka unike dhe qëndroni brenda buxhetit tuaj.
   • Uebsajtet si Pinterest, ispydiy dhe Një Rrëmujë e Bukur të gjitha kanë ide të shkëlqyera DIY për sendet shtëpiake. Ju gjithashtu mund të mësoni se si të ripërdorni artikujt që zotëroni tashmë për t'i kthyer ato në diçka të re, në vend që të shpenzoni para për një artikull të ri.
   • Bëni punët e shtëpisë dhe aktivitetet vetë. Pastroni shtegun në oborrin e përparmë vetë, në vend që të paguani dikë tjetër për ta bërë atë. Përfshini të gjithë familjen në punët e jashtme, të tilla si kositja e lëndinës ose pastrimi i pishinës.
   • Bëni vetë pajisjet tuaja të pastrimit të shtëpisë dhe produktet e bukurisë. Shumica e këtyre produkteve janë bërë nga produktet bazë që mund t'i blini në supermarket ose në dyqanin e ushqimit të shëndetshëm. Detergjentët, pastruesit e shtëpisë dhe madje sapuni mund të bëhen vetë dhe shumë më lirë sesa ato në dyqan.
8. Lër para mënjanë për një qëllim jetese. Punoni drejt një qëllimi jetësor, siç është udhëtimi në Amerikën e Jugut ose blerja e një shtëpie, duke lënë mënjanë një shumë të caktuar parash në llogarinë tuaj të kursimeve çdo muaj. Kujtojini vetes që paratë që kurseni (duke mos i shpenzuar për rroba ose duke dalë jashtë çdo javë) do të shkojnë drejt një qëllimi më të madh jetësor.

Pjesa 3 nga 3: Marrja e ndihmës

1. Njohin karakteristikat e blerjeve të detyrueshme. Blerësit e detyruar shpesh nuk kanë kontroll mbi shpenzimet e tyre dhe shpenzojnë për arsye emocionale. Ata "blejnë derisa të bien" dhe pastaj shkojnë në pazar. Por pazaret dhe shpenzimet e detyrueshme në përgjithësi e bëjnë një person të ndihet më i tmerrshëm për veten e tyre, sesa më mirë.
   • Blerja e detyruar është zakonisht më e zakonshme në mesin e grave sesa burrat. Gratë që blejnë me detyrim, zakonisht kanë rafte rrobash në shtëpi që ende kanë etiketa. Ajo shkon në dyqan me synimin për të blerë një artikull dhe vjen në shtëpi me çanta plot me rroba.
   • Blerja e detyruar mund të jetë një balsam periodik për depresionin, ankthin dhe vetminë gjatë sezonit të festave. Mund të ndodhë gjithashtu kur një person ndihet i zemëruar, i dëshpëruar ose i vetmuar.
2. Njohin shenjat e blerjeve të detyrueshme. A kënaqesh me blerjen e sëmundjeve gjatë fundjavës? A po shpenzoni vazhdimisht më shumë nga sa keni mundësi?
   • A futeni në një mjegull të caktuar kur dilni për të bërë pazar dhe blini gjëra që nuk ju duhen? Në një farë mënyre, ju mund të ndjeheni "të lartë" nëse blini shumë gjëra çdo javë.
   • Vini re nëse keni borxhe të mëdha në kartën tuaj të kreditit ose nëse keni karta krediti të shumta.
   • Ju gjithashtu mund të fshehni blerjet tuaja nga anëtarët e familjes ose partnerët që janë të shqetësuar për këtë. Ose mund të përpiqeni të mbuloni shpenzimet tuaja duke marrë një punë me kohë të pjesshme për të financuar zakonet tuaja të shpenzimeve.
   • Individët të cilët shpenzojnë para me detyrim ka të ngjarë të mohohen dhe shpesh e kanë të vështirë të pranojnë se kanë një problem.
3. Flisni me një terapist. Blerja e detyruar konsiderohet si një varësi. Kështu, ose një terapist profesionist ose një grup diskutimi për blerësit e detyruar mund të jenë mënyra të rëndësishme për të adresuar problemin dhe për të punuar drejt një zgjidhjeje.
   • Gjatë terapisë, ju mund të identifikoni problemet themelore të shpenzimeve tuaja të detyrueshme dhe rreziqet e shpenzimeve më shumë se sa keni. Terapia gjithashtu mund të sigurojë mënyra alternative të shëndetshme për t'u marrë me problemet tuaja emocionale.