Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Duart e lagura të thata
• Metoda 2 nga 4: Shmangni duart e ngurta
• Metoda 3 nga 4: Provoni zgjidhje mjekësore
• Metoda 4 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike alternative
• Këshilla

Edhe pse "duart e buta" në Dita e pushimit e Ferris Bueller ishin tepër qesharake, duart e djersitura mund të jenë një burim sikleti në botën reale. Mos u pranoni për shtrëngime duarsh të pakëndshme dhe veprim të vështirë të pesës së lartë! Në shumicën e rasteve, ju mund t’i mbani duart tuaja të thata duke ndjekur disa këshilla të thjeshta. Të paktën, këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të mbani nën kontroll lagështinë kur të ndodhë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Duart e lagura të thata

1. Përdorni pluhur për fëmijë ose një pluhur tjetër thithës. Ju lehtë mund të shpëtoni nga lagështia e padëshiruar e duarve duke thithur lagështirën. Kjo metodë është shumë e drejtpërdrejtë dhe rezultatet zgjasin mjaft kohë. Ka disa mënyra se si mund ta bëni këtë. Në këtë mënyrë mund të aplikoni një pluhur thithës në duart tuaja. Rrahni në duar një sasi të vogël (rreth një gisht të vogël) pluhuri për bebe dhe shpërndajeni atë butësisht dhe në mënyrë të barabartë - duhet menjëherë të vini re që duart tuaja do të ndjehen më të freskëta dhe të thata. Më poshtë janë disa pluhura më shumë që mund të provoni:
   • Pluhur talk (dije që talku mund të jetë toksik nëse e thith në sasi të mëdha).
   • Shkumës
   • Amidoni i misrit (në vendet spanjolle, ku quhet "niseshte misri", niseshtja e misrit ndonjëherë përdoret posaçërisht për këtë qëllim).
   • Sode buke (sode buke).
2. Vendosni antiperspirant në pëllëmbët tuaja. Shumë njerëz përdorin anti-djersë çdo ditë nën krahët e tyre për të mbajtur nën sqetulla të djersitura. Besoni apo jo, ju mund të arrini të njëjtin efekt duke aplikuar pak antidjersë në pëllëmbët tuaja. Thani duart mirë me një peshqir para se të vendosni antidjersën në mënyrë që të mund të mbyllë në mënyrë efektive poret e djersës.
   • Sigurohuni që të përdorni një anti-djersë; jo vetëm një deodorant. Ndërsa të dy shpesh kombinohen në një produkt, ato nuk janë saktësisht të njëjta. Antiperspirant lufton djersitjen e tepruar, ndërsa deodorant lufton erën e djersitjes.
   • Për rezultate më të mira, mund të zgjidhni një antidjersë me përbërje alumini si përbërës aktivë. Alumini është një nga kimikatet më të fortë dhe më efektiv, i disponueshëm si antidjersë. Për situata shumë serioze, mund të kërkoni edhe djersitje kundër recetave - këto përmbajnë përqendrime më të larta të aluminit. Një shembull i mirënjohur është hidroksikloruri i aluminit (Drysol).
3. Sillni me vete një libër xhepi ose peceta alkooli. Në raste të lehta të duarve të buta, zakonisht mund të sillni diçka me vete që mund ta përdorni për të thithur lagështirën. Indet prej pëlhure janë të përshtatshme për të shërbyer si peshqirë dore të ripërdorshëm; pecetat me alkool dhe pecetat e disponueshme, nga ana tjetër, ofrojnë lehtësi të menjëhershme.
   • Megjithëse pecetat me alkool janë të lagura, ato nuk do të lagin duart me kalimin e kohës. Alkooli avullohet shumë shpejt, dhe merr me vete burime të tjera lagështie kur largohet nga duart. Në fakt, disa njerëz me lëkurë të ndjeshme madje ankohen se kanë duart e tyre te tharjen e pecetave alkoolike.
4. Lani duart më shpesh. Nëse e keni të vështirë të mbani duart tuaja të thata, mund të provoni të lani duart më shpesh. Larja me ujë dhe sapun mund të heqë vajrat natyralë nga duart, duke i bërë ata të ndjehen më të thatë. Pra, në planin afatgjatë, ju mund t'i bëni duart tuaja më të thata duke bërë një përpjekje të ndërgjegjshme për të larë duart më shpesh çdo ditë.
   • Sidoqoftë, kini kujdes që duart tuaja gjithashtu mund të thahen shumë nëse i përdorni te lani shpesh - veçanërisht nëse përdorni sapunë të ashpër që përmbajnë mjete pastruese. Nëse duart irritohen ose thahen nga larja e tyre shumë shpesh, mund të kaloni në një krem ​​hidratues - mund të jetë edhe më e pakëndshme të keni duar të ashpra dhe të çara se sa të keni duar paksa të buta.

Metoda 2 nga 4: Shmangni duart e ngurta

1. Shmangni locionet me yndyrë. Nëse rregullisht vendosni locion në duart tuaja, mund të bëni pa dashje duart tuaja. Ndërsa disa locione (të tilla si locionet që përmbajnë kimikate antiperspirante) mund t'ju ndihmojnë të thani duart, të tjerët mund t'i bëjnë ato më të lagështa. Disa substanca, të tilla si vazeli, mund t'i bëjnë duart tepër të yndyrshme ose të lagura. Nëse përdorni locion rregullisht, mund të dëshironi të merrni në konsideratë kalimin nga locioni juaj i preferuar në një locion më të lehtë ose një të formuluar posaçërisht për të pasur një efekt tharjeje.
2. Shmangni çantat dhe dorezat. Dorezat, çantat dhe llojet e tjera të veshjeve që mbështjellin duart mund të çojnë në djersitje dhe lagështirë. Këto veshje sigurojnë që lagështia dhe nxehtësia të mbyllen kundër dorës, duke i bërë duart më shumë djersë dhe duke e bërë më të vështirë avullimin e djersës që është prodhuar tashmë. Për ta rregulluar këtë, përpiquni të lini duart tuaja të pambuluara sa herë që është e mundur gjatë ditës - kjo do të ndihmojë lagështinë natyrore të avullojë më lehtë.
   • Nëse është shumë ftohtë për të lënë duart tuaja të zbuluara, provoni të vishni doreza pa gishta ose doreza të bëra nga një material më i lehtë. Në mënyrë ideale, këto produkte do të mbajnë duart e ngrohta dhe do të sigurojnë ventilim të mjaftueshëm.
3. Shmangni ushqimet dhe pijet që shkaktojnë djersitje. Ndonjëherë edhe diçka aq e thjeshtë sa dieta mund të çojë në djersitje të tepruar. Disa ushqime mund të shkaktojnë një përgjigje të djersës, e cila, nëse jeni të prirur për duar të buta, mund ta përkeqësojë problemin. Merrni parasysh shmangien e ushqimeve dhe pijeve të mëposhtme nëse i konsumoni rregullisht:
   • Ushqime pikante. Besoni apo jo, ushqimet e nxehta dhe pikante shkaktojnë të njëjtin reagim në trup si ato të shkaktuara nga nxehtësia fizike aktuale. Kjo shpesh çon në djersitje.
   • Kafeina: Disa njerëz djersijnë kur konsumojnë shumë kafeinë. Kjo sepse kafeina stimulon sistemin nervor, duke çuar në rritjen e aktivitetit, nervozizmit, tensionit, etj. Efekti është zakonisht i fortë kur pini pije të nxehta me kafeinë.
   • Alkooli: Në disa njerëz, të qenit i dehur ose "i vrullshëm" mund të çojë në djersitje të tepruar. Kjo është shkaktuar nga një proces i quajtur "vazodilatacion", në të cilin enët e gjakut në trup zgjerohen dhe temperatura e lëkurës rritet - gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni të ngrohtë.
4. Ulni stresin. Në disa njerëz, duart e djersitura nuk janë simptoma e një problemi fizik, por një përgjigje ndaj burimeve të stresit ose nervozizmit në jetën e tyre. Në këto raste, heqja e lagështisë së duarve është vetëm një zgjidhje e përkohshme. Për rezultate të qëndrueshme, është e nevojshme të eliminohen burimet themelore të stresit mendor ose emocional. Meqenëse burimet e stresit mund të ndryshojnë për person, nuk ka asnjë mënyrë "të duhur" për ta bërë këtë. Nëse mendoni se kjo vlen për ju, mund të përpiqeni të kërkoni këshilla nga mjeku ose terapisti i licencuar. Më poshtë janë disa nga teknikat e përshkruara zakonisht për trajtimin e stresit:
   • Joga
   • Biofeedback.
   • Meditim.
   • Heqni qafe zakonet ose substancat e dëmshme.
   • Krijimi i lidhjeve sociale më shumë / më të vështira.
   • Rutinat e reja të ushtrimeve.
   • Kushtet e përshtatura të punës / jetesës.

Metoda 3 nga 4: Provoni zgjidhje mjekësore

1. Merrni parasysh të kërkoni antikolinergjikë. Nëse duart tuaja të djersitura dhe të buta janë një problem kryesor dhe mjetet juridike themelore në shtëpi ose rregullimet e jetesës nuk mund ta zgjidhin atë problem, ju mund të dëshironi të merrni parasysh mjekun tuaj për zgjidhjet mjekësore. Ekziston një klasë e barnave që mund të përdoren për të trajtuar djersitjen e tepërt (dhe kështu duart e buta). Kjo klasë e ilaçeve quhet antikolinergjikë. Këto barna bllokojnë veprimin e një kimike në tru. Kjo substancë, acetilkolina, është përgjegjëse, ndër të tjera, për rregullimin e djersës së trupit. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se antikolinergjikët mund të kenë efekte anësore të konsiderueshme, duke përfshirë:
   • Temperatura më e lartë e trupit.
   • Pamje e turbullt.
   • Kapsllëku.
   • Prodhimi i zvogëluar i pështymës.
   • Konfuzion.
   • Përgjumje
2. Merrni parasysh jonofozën. Jonoforeza është një procedurë relativisht modeste që përdoret për të trajtuar duart e buta. Në këtë procedurë, duart janë zhytur në ujë për rreth gjysmë ore, dhe një rrymë e dobët elektrike kalon përmes ujit. Kjo bën që poret në lëkurë në duar të mbyllen, duke kufizuar djersitjen. Rryma zakonisht nuk është aq e fortë sa të dëmtojë vërtet. Trajtime të shumëfishta zakonisht kërkohen për rezultatet më të mira.
   • Megjithëse iontophoresis rrallë shkakton efekte anësore, në raste të rralla mund të çojë në acarim të lëkurës dhe / ose flluska.
3. Merrni parasysh injeksionet e botoksit. Megjithëse injeksionet e botoksit përdoren kryesisht për procedurat kozmetike, në raste të caktuara ato mund të përdoren gjithashtu për të kufizuar djersitjen. Në trajtimet me Botox, një sasi shumë e vogël e toksinës botulinike të helmit injektohet nën lëkurë. Në doza të vogla, kjo toksinë forcon lëkurën dhe pengon një kimikat që aktivizon gjëndrat e djersës. Ndërsa mund të kërkohen trajtime të shumëfishta, një trajtim me botoks mund të parandalojë djersitjen e tepërt edhe për më shumë se një vit. Efektet anësore të botoksit përfshijnë:
   • Mavijosje / skuqje në zonën e injeksionit.
   • Dhimbje koke.
   • Simptoma të ngjashme me gripin.
   • Dridhja / rrëshqitja e muskujve
   • Në shumë raste të rralla, simptoma të rrezikshme të helmimit nga toksina botulinum (vështirësi në frymëmarrje, vështirësi në të folur, probleme me shikimin, dobësi).
4. Në raste ekstreme, mund të merrni parasysh operacionin. Për duart e djersitura ose të buta që nuk i përgjigjen ndonjë metode tjetër dhe ulin ndjeshëm cilësinë e jetës së pacientit, operacioni mund të jetë i dobishëm. Sidoqoftë, kini kujdes që kjo zakonisht shihet vetëm si një mundësi e fundit. Simpatotomia torakale endoskopike (ose ETS) është një procedurë kirurgjikale në të cilën priten disa rrugë nervore që shkaktojnë djersitje në duar dhe nën sqetulla. Edhe pse ky trajtim nganjëherë përshkruhet si "minimalisht invaziv", ETS është një operacion i madh që duhet të kryhet nën anestezi të përgjithshme. Megjithëse problemet nuk ndodhin kurrë, me ETS (si me çdo operacion të madh) ekziston një shans i vogël për komplikime serioze apo edhe një rezultat fatal.
   • Dije që ETS është një trajtim i përhershëm - pasi të bëhet operacioni, nuk mund të kthehet prapa.
   • Përveç kësaj, është e rëndësishme të theksohet se shumica dërrmuese e njerëzve që i nënshtrohen ETS për duarza ose sqetulla të djersitura do të përjetojnë "djersitje kompensuese" (djersitje që është aq e fortë ose edhe më e fortë se djersitja origjinale) në pjesë të tjera të trupi pas operacionit.

Metoda 4 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike alternative

1. Provoni të lagni duart në çaj. Ka disa ilaçe "alternative" ose "natyrore" në internet që thuhet se ju ndihmojnë të heqni qafe duart tuaja të buta.Ndërsa disa njerëz betohen në këto zgjidhje, ka pak ose aspak prova shkencore për të mbështetur efektivitetin e këtyre metodave. Si një zgjidhje alternative e lehtë, provoni të lagni duart në çaj të ftohtë ose të vakët. Për rezultate më të mira, zhytni duart në çaj për gjysmë ore çdo ditë për një javë. Ju gjithashtu mund të zgjidhni të mbani qese çaji.
   • Sipas disa burimeve (të dyshimta), acidi tanik që përmbahet në çaj mund të thajë duart gradualisht, duke kufizuar lagështinë e duarve gjatë ditës.
2. Provoni të përdorni uthull molle. Një tjetër ilaç i thjeshtë alternativ për duart e djersitura përfshin përdorimin e uthullës së mollës. Provoni të lagni duart tuaja në një tas me uthull molle për pesë minuta në secilën dorë, dhe më pas t’i lani me ujë dhe sapun. Jini të vetëdijshëm se larja me vetëm sapun dhe ujë nganjëherë mund të bëjë që duart të bëhen më të thata (shih më lart).
   • Ju gjithashtu mund të zgjidhni të bëni një banjë dhe të shtoni një ose dy gota uthull në ujë para se të futeni.
3. Provoni ilaçe bimore. Disa burime alternative të ilaçeve pretendojnë se konsumimi i disa bimëve “detoksifikuese”, të tilla si shafran i Indisë, shatavari dhe patola, mund të sigurojnë lehtësim nga duart dhe / ose këmbët e djersitura. Ndërsa disa prej këtyre bimëve mund të përdoren në shërime mjekësore tradicionale ose jo-perëndimore (për shembull, shafran i Indisë është i njohur për përdorimin e tij tradicional si një ilaç për problemet e tretjes dhe si një anti-inflamator), ekziston shumë pak dëshmi shkencore për të mbështetur pretendimet e mësipërme. Kështu që nuk ka asnjë garanci që përdorimi i ilaçeve bimore mund të luftojë në mënyrë efektive duart dhe / ose këmbët e djersitura.
   • Ndërsa shumica e regjimeve "detox" ofrojnë pak përfitime të matshme, madje disa janë provuar të kenë efekte anësore të dëmshme (edhe pse rrallë të rrezikshme).
4. Merrni parasysh shtesat homeopatike ose programet e trajtimit. Një kërkim i thjeshtë me një motor kërkimi në internet do t'ju ofrojë dhjetra mjete të ashtuquajtura homeopatike ose "natyrore" për duart e djersitura brenda pak sekondash. Këto zgjidhje zakonisht janë të disponueshme si barëra, vitamina, pilula, shtesa, ose një kombinim i sipërpërmendurve. Megjithëse efektiviteti i tyre shpesh paralajmërohet me bujë të madhe, Vetëm shumë pak trajtime homeopatike janë provuar shkencërisht se kanë një efekt aktual.
   • Për më tepër, nuk mund të garantohet që të njëjtat standarde të cilësisë së lartë të përdoren për shtesat homeopatike si ilaçet "normale". Kjo sepse shtesat homeopatike nuk rregullohen nga agjenci si Administrata e Ushqimit dhe Barnave e Shteteve të Bashkuara (FDA). Për atë arsye, shumica e mjekëve këshillojnë kundër investimeve të mëdha në ilaçet homeopatike.

Këshilla

• Stresi mund të stimulojë djersitjen. Relaksohuni.
• Ushqimet me një erë të fortë mund të bëjnë që edhe duart tuaja të mbajnë erë të keqe. Kjo erë transferohet në djersën në duart tuaja.