Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Të heqim qafe gëlbazën me ilaçet shtëpiake
• Metoda 2 nga 2: Heqni qafe gëlbazën me produkte pa recetë

Nëse keni hundë të lënguar, kjo shpesh ndodh sepse keni një infeksion nga një virus ose baktere. Kur trupi juaj është duke luftuar një infeksion, mukusit ndërtohet dhe ju merrni simptoma të tilla si një hundë e lëngshme. Askush nuk dëshiron të fryjë hundën ose të fshijë nuhatjen nga fytyra e tij për ditë me radhë. Për fat të mirë, ka mënyra për të hequr qafe atë mukus me ilaçe shtëpiake dhe ilaçe pa recetë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Të heqim qafe gëlbazën me ilaçet shtëpiake

1. Pini më shumë. Pirja e shumë ujit do të hollojë mukusin dhe do të hapë vrimat e hundës.Uji lëshon mukusin duke e prishur atë ose duke holluar përmbajtjen e tij. Nëse pini shumë ujë, do të shpëtoni nga mukusi në pasazhet tuaja të hundës më shpejt.
   • Ju mund të shpëtoni nga një infeksion i ftohtë ose i sinusit më shpejt nëse pini shumë ujë.
   • Pijet me kafeinë si çaji, kafeja dhe kola rritin mukusin tuaj dhe than trupin tuaj.
   • Mukusi përbëhet nga uji, qelizat e lëkurës, leukocitet e vdekura, kripërat inorganike dhe mukozat. Nëse kjo përbërje prishet, ju mund të heqni qafe mukusin më lehtë.
   • Pirja e më shumë ujit do të bëjë që ju të urinoni më shpesh dhe të fryni hundën më shpesh, gjë që do t'ju ndihmojë të heqni qafe bakteret dhe infeksionin më shpejt.
2. Jepini vetes një kompresë të ngrohtë. Lagni një leckë të pastër me ujë të ngrohtë dhe shtrydhni tepricën. Mbuloni hundën dhe faqet me pëlhurën e larjes së ngrohtë. Nxehtësia e leckës së larjes lëshon mukusin dhe keni më pak dhimbje për shkak të zgavrave të bllokuara.
   • Nxehtësia shpërndan mukusin (i cili natyrshëm ka një formë të fortë), duke e bërë më të lehtë nxjerrjen e tij nga hunda.
3. Bëni një dush të ngrohtë. Avulli nga dushi hap hundët, duke e bërë më të lehtë nxjerrjen e mukusit. Nëse pasazhet e hundës suaj janë bllokuar, avulli lëshon mukusin, duke e bërë më të lehtë heqjen e tij.
   • Një banjë me avull mund të ndihmojë gjithashtu - vlim një tenxhere me ujë, merrni një batanije ose peshqir për të mbuluar kokën tuaj dhe thithni avullin për të liruar mukusin.
4. Hani ose pini lëng të ngrohtë. Mundohuni të pini ujë të ngrohtë ose supë. Kjo do të lirojë mukusin. Nxehtësia bën që enët e gjakut në pasazhet e hundës të zgjerohen, duke e bërë mukusin të lëngshëm. Kjo e bën më të lehtë për ta nxjerrë atë nga trupi juaj.

Metoda 2 nga 2: Heqni qafe gëlbazën me produkte pa recetë

1. Merrni një dekongestant oral. Një dekongestant siguron lehtësim duke i kundërvënë ënjtjes së mukozave. Mukusi thahet, duke bërë që rrugët e frymëmarrjes të hapen përsëri. Mukusi është më i lehtë për t’u kollitur ose dëbuar, duke rezultuar në prodhimin e më pak mukusit.
   • Decongestants që janë në dispozicion pa recetë kanë variante që punojnë për 12 ose 24 orë.
   • Këta agjentë janë të disponueshëm si pilula, ilaçe ose sprej të hundës.
   • Lexoni futjen e paketës para se të merrni një dekongjestant.
   • Nëse keni presion të lartë të gjakut, kërkoni këshilla nga mjeku juaj para se të përdorni ndonjë dekongjestant të veçantë, pasi disa përbërës mund të rrisin presionin e gjakut.
2. Provoni shtypës të kollës ose ekspektorantë. Një frenues i kollës zvogëlon refleksin e kollës dhe zvogëlon ngjitjen dhe tensionin sipërfaqësor të mukusit. Kjo lejon që mukusi të kalojë nga trupi, duke lehtësuar dhimbjen në gjoks nga kollitja e tepërt dhe duke lëshuar mukusin nga rrugët e poshtme dhe të sipërme të frymëmarrjes.
   • Efektet anësore për tu kujdesur përfshijnë të përziera, të vjella, dhimbje koke dhe marrje mendsh.
   • Fluimicil, për shembull, është një ekspektorant që hollon mukusin, duke e bërë më të lehtë kollitjen.
3. Përdorni një sprej për hundën. Llak i hundës spërkatet direkt në kanalet e hundës. Ngushton enët e gjakut, gjë që zvogëlon ënjtjen e mukozës. Kjo zvogëlon sasinë e mukusit të prodhuar dhe pastron vrimat e hundës për frymëmarrje më të lehtë.
   • Kini kujdes që të mos përdorni shumë shpesh spërkatje për hundën, pasi kjo mund të përkeqësojë bllokimin dhe ndërtimin e mukusit.
4. Merrni antihistaminë oral. Antihistaminat sigurojnë që histaminat (substancat që shkaktojnë reaksione alergjike që mund të bëjnë që mukoza në hundën tuaj të fryhet dhe të prodhojë mukus) nuk mund të bien në kontakt me mukozën e hundës, duke parandaluar rrjedhjen e hundës dhe teshtitjen.
   • Produktet e zakonshme antihistamine pa recetë janë cetirizina dhe loratadina.
     • Merrni këto një herë në ditë kur shkoni në shtrat. Efektet vërehen menjëherë.
     • Vini re se antihistaminikët shpesh mund t’ju ​​bëjnë të flini, prandaj mos i merrni para se të vozisni.
     • Gjithashtu jini të vetëdijshëm se mund të ketë efekte të tjera anësore të tilla si dhimbje koke, marramendje dhe tharje të gojës.
     • Mos merrni antihistaminikë me ekspektorantë.
5. Lagni vrimat e hundës. Hidratimi i vrimave të hundës do të thotë të derdhni ujë të kripur në to. Parimi është që ju përdorni një tretësirë ​​të kripur në një vrimë hunde për të liruar mukusin, pastaj lëreni të rrjedhë përmes vrimës tjetër të hundës. Kjo mund të largojë mukusin e akumuluar dhe të shpejtojë shërimin.
   • Për këtë mund të përdorni një gotë hunde ose pipetë.
   • Sigurohuni që të përdorni ujë steril, të distiluar ose të zier për këtë në mënyrë që të mos merrni më shumë infeksione.
   • Shpëlajeni shtuesin e ujit mirë pas përdorimit dhe lëreni të thahet.
   • Mos e përdorni shumë shpesh këtë metodë, pasi ajo gjithashtu mund të nxjerrë jashtë agjentë mbrojtës që ndihmojnë në luftimin e infeksionit.
   • Kur mund të merrni frymë normalisht dhe të ndjeheni pak më mirë, ndaloni të lagni hundën tuaj.