Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Qetësohuni
• Metoda 2 e 3: Kërkoni për artikullin
• Metoda 3 nga 3: Shmangni humbjen e një sendi
• Këshilla

Thatshtë koha përsëri, ju keni humbur çelësat e makinës tuaj dhe nuk mund t'i gjeni askund. Kjo mund të jetë shumë zhgënjyese dhe mund të prishë reputacionin tuaj të mirë në punë nëse vonoheni. Ju mund të gjeni çelësat e makinës suaj ose ndonjë gjë tjetër që keni humbur nëse merrni një moment të qetësoheni dhe pastaj kaloni nëpër hapat e mëposhtëm.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Qetësohuni

1. Merrni frymë brenda dhe jashtë. Merrni një moment për të marrë disa frymëmarrje të thella. Marrja e një frymë thellë brenda dhe jashtë do t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe t'ju lejojë të rifokusoheni.
   • Ndonjëherë ju stresoheni shumë ndërsa kërkoni diçka dhe duhet të qetësoheni për t'ju ndihmuar të gjeni artikullin. Përgjigja juaj emocionale do t'ju tërheqë vëmendjen nga kërkimi.
2. Pastro mendjen. Ndërsa merrni frymë thellë, përpiquni të merrni një moment për të pastruar mendjen tuaj nga mendimet e tjera. Ndaloni përpjekjen për të kuptuar se ku e vendosni artikullin dhe mbajeni të qartë mendjen tuaj.
3. Kujtojini vetes se bota nuk do të marrë fund. Ju nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni nëse lejoni që adrenalina të marrë kontrollin. Qetësohu dhe bëj një hap prapa.
4. Vendoseni në kontekst. Çfarë po bënit kur e morët artikullin për herë të fundit? Ku shkove? Vendosja e tij në kontekst dhe mendimi se ku e keni pasur artikullin për herë të fundit mund t'ju ndihmojë të mbani mend se ku e keni vendosur atë.
5. Ji i sigurt në vetvete. Tregojini vetes që jeni në gjendje të gjeni sendin e humbur. Rritja e moralit tuaj jo vetëm që do t'ju qetësojë, por gjithashtu do t'i japë vetes energji për të gjetur sendin.

Metoda 2 e 3: Kërkoni për artikullin

1. Gjithmonë kontrolloni se ku duhet të jetë artikulli i parë. Për shembull, së pari shikoni tryezën ngjitur me derën e përparme nëse është vendi ku zakonisht vendosni çelësat. Ata mund të kenë rënë nga tavolina ose janë nën portofolin tuaj.
2. Pastroni. Ndonjëherë mënyra më e lehtë për të gjetur objektin është thjesht të filloni të pastroni rrëmujat. Ju do të jeni më mirë në gjendje të shihni se çfarë ka atje nëse hiqni gjithçka tjetër.
3. Bëhuni sistematik. Ndajeni dhomën në seksione të ndryshme nëse jeni i sigurt se e keni humbur sendin në këtë dhomë të veçantë. Kaloni nëpër seksione një në një, shikoni nën mobilje dhe ngrini sende të tjera.
4. Shikoni në vende të pamundura. Ndonjëherë vendosni diçka në një vend të çuditshëm pa e kuptuar.Për shembull, mund të vendosni turi të kafesë në frigorifer pa e kuptuar, veçanërisht nëse jeni shumë i përgjumur.
5. Shikoni mirë përreth. Ndonjëherë sytë tuaj do të përqendrohen në një vend ku ju mendoni se artikulli absolutisht nuk mund të jetë atje. Merrni kohë për të parë vendet për t'u siguruar që artikulli nuk është aty.
6. Kontrolloni xhepat tuaj. Mos harroni të kontrolloni xhepat tuaj për artikullin. Kontrolloni xhaketën, pantallonat dhe çantën ose valixhen tuaj.
7. Kontrolloni makinën tuaj. Sigurohuni që të kontrolloni makinën tuaj dhe gjithashtu shtëpinë tuaj nëse është një send që e mbani gjithmonë me vete.
8. Riparoni hapat tuaj. Edhe pse keni ndërmarrë hapa në mendjen tuaj, në të vërtetë kalimi i hapave përsëri mund t'ju ndihmojë të mbani mend se ku është artikulli ose të gjeni artikullin. Kaloni nëpër të gjitha hapat dhe lëvizjet që keni ndërmarrë dhe keni bërë që kur keni humbur sendin.
9. Shikoni në të njëjtin vend. Nëse është një send që e humbni më shpesh, kontrolloni se ku e keni gjetur për herë të fundit, pasi mund të ketë përfunduar përsëri në të njëjtin vend.
10. Kontaktoni çdo vend që keni qenë me telefon. Nëse nuk jeni fizikisht në gjendje të ktheheni në çdo vend, thirrni vendet ku keni qenë sot. Për shembull, telefononi në një dyqan ushqimesh lokale dhe pyesni nëse e gjetën sendin tuaj të humbur nëse është një vend ku keni qenë.
11. Shikoni për sendin e humbur nga një këndvështrim tjetër. Mundohuni ta gjeni sendin duke qëndruar në një karrige ose stol, duke u zvarritur në gjunjë në dysheme, ose duke qëndruar në këmbë dhe duke parë poshtë ose lart. Ndonjëherë është më lehtë të gjesh gjërat duke i parë nga një këndvështrim tjetër.

Metoda 3 nga 3: Shmangni humbjen e një sendi

1. Emërtoni vendin ku vendosni një send në një fjali. Për shembull, nëse e vendosni librin tuaj në një vend tjetër se zakonisht, thoni vendin me zë të lartë me një fjali. Për shembull, thoni: "Unë e vendos librin në tryezë në korridor".
   • Psikologët argumentojnë se kur shprehni diçka me fjali të plota, kjo mund t'ju ndihmojë të mbani mend diçka.
2. Përcaktoni cilin artikull e humbni më shpesh. Ky mund të jetë telefoni juaj celular, për shembull. Nëse është kështu, përpiquni të identifikoni pse i humbni vazhdimisht dhe përpiquni të ndryshoni zakonet tuaja. Mund ta keni humbur telefonin sepse keni harruar ta vendosni në xhep. Nëse kjo është e vërtetë, përpiquni të merrni zakonin që gjithmonë ta vendosni përsëri telefonin tuaj në xhep.
3. Bëni zona të caktuara pa rrëmujë. Për shembull, nëse gjithmonë i humbni gjërat në tryezën tuaj, përpiquni ta mbani sa më pa rrëmujë, në mënyrë që të gjeni gjithnjë sendin që ju nevojitet.
4. Gjithmonë shikoni pas jush kur dilni jashtë. Bëni zakon të ktheni kokën pas kur zbritni nga një autobus ose taksi. Kjo e bën shumë më të vogël mundësinë që të lini diçka prapa.
5. Jini të vetëdijshëm për veprimet tuaja. Ju shpesh humbni diçka nëse nuk jeni plotësisht të vetëdijshëm për mendimet tuaja. Nëse bëni diçka pa e menduar, mund ta vendosni sendin atje ku normalisht nuk do ta vendosnit. Jini të vetëdijshëm për veprimet tuaja gjatë ditës suaj.
6. Mendoni për vendin më të mirë për të mbajtur artikujt. Artikujt duhet të mbahen aty ku i përdorni më shumë. Për shembull, varni çelësat tuaj në një goditje nga dera, pasi që i përdorni çelësat më së shumti këtu.
7. Gjithmonë vendosni sendet përsëri në vendin e duhur. Varni çelësat tuaj në grep pas mbërritjes. Gjithmonë vendosi këpucët nën raftin e palltos. Nëse vazhdoni të merrni mundimin t'i vendosni të gjitha sendet përsëri në vendin e tyre të njohur, nuk do t'i humbni.
8. Vendos emrin tënd në të. Shkruani emrin tuaj, adresën dhe numrin e telefonit në sende veçanërisht të shtrenjta. Kjo rrit mundësinë që dikush t'ju kthejë artikullin nëse e keni humbur atë në publik.
9. Bëjeni atë personal. Vendosni fotot e pasaportës së fëmijëve tuaj në portofolin tuaj. Bëni fotografi të vetes dhe ruajini ato në kamerën tuaj. Kjo tregon se kush jeni dhe pse doni të kthehet kamera. Nëse shtoni diçka personale, ka më shumë të ngjarë që dikush të dëshirojë ta kthejë sendin.

Këshilla

• Nëse nuk mund ta gjeni artikullin, ju lutemi provoni përsëri më vonë. Ndonjëherë ju mund të mos jeni në gjendje të gjeni sendin që ju nevojitet në momentin suprem, por mund ta shihni menjëherë më vonë. Nëse vërtet nuk mund ta gjeni artikullin, pyesni dikë tjetër që t'ju ndihmojë ta gjeni.
• Mos e vendos më në një vend të çrregullt!
• Pyesni të tjerët nëse e kanë parë artikullin.
• Pasi ta gjeni sendin dhe të keni mbaruar me të, vendoseni përsëri aty ku keni parë.