Përmbajtje

• Hapat

Qoftë në punë apo në jetën tuaj personale, marrja e vendimeve të duhura është e rëndësishme për suksesin dhe lumturinë. Mund të jetë jashtëzakonisht e madhe të mendosh për numrin e vendimeve që një person duhet të marrë në jetë, por të mësosh strategji të ndryshme për të përmirësuar aftësinë e tij për vendimmarrje do të ndihmojë. kontrolloni gjithçka më mirë.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Kuptoni mundësitë tuaja

1. 

   Dije qëllimin tënd. Kuptimi i rezultatit që dëshironi nga një ngjarje mund t'ju ndihmojë të reflektoni dhe të merrni masa për të arritur atë rezultat.
   • Në mënyrë që të parashikoni se cilat do të jenë qëllimet tuaja në të ardhmen, duhet të merrni parasysh atë që shpresoni të merrni. Kuptoni atë që dëshironi çfarë është një hap i parë i rëndësishëm para se të filloni të përpiqeni të arrini qëllimet tuaja. Mbajtja në mendje e këtyre faktorëve do t'ju ndihmojë të krijoni planin më efektiv për të arritur qëllimin tuaj.
   • Mendoni nëse qëllimet dhe rezultatet tuaja të dëshiruara përputhen me planet tuaja më të mëdha. Për shembull, nëse po mendoni të lini punën tuaj aktuale në kërkim të një mundësie të re, pyesni veten se cilat janë qëllimet tuaja afatgjata në karrierë. Mendoni nëse puna juaj e re do t'ju ndihmojë të arrini këto qëllime afatgjata, ose nëse do t'ju parandalojë të merrni atë që dëshironi. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh të gjitha aspektet e jetës suaj - për shembull, se si qëllimet tuaja të karrierës do të ndikojnë në qëllimet tuaja personale, dhe anasjelltas.

   

   
   

   Çad Herst, CPCC

   Traineri i Mindfulness Chad Herst është Coaching Ekzekutiv në Herst Wellner, një qendër Wellness me qendër në San Francisko e përqendruar në Mind / Body Training. Ai ka punuar në mjedisin e kujdesit shëndetësor për mbi 25 vjet, me përvojë si mësues yoga, akupunkturist dhe herbalist.

   

   Çad Herst, CPCC
   Traineri i mendjes

   Mendoni për vlerat tuaja personale. "Importantshtë e rëndësishme të njohësh qëndrimin tënd", thotë Chad Herst, një këshilltar i karrierës dhe jetës. "Kur të kuptoni se çfarë është e rëndësishme për ju, mund të bëni zgjedhje. Ka një lidhje me vlerat e saj ".

2. 

   
   
   Mblidhni informacion dhe krahasoni pro dhe kundër. Ju duhet të vlerësoni burimet tuaja të informacionit dhe të kuptoni pro dhe kundrat e një opsioni. Të kuptuarit se çfarë do të ndodhë për të mirën dhe të keqen do t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur.
   • Renditni pro dhe kundër dhe krahasoni ato për t'ju ndihmuar të gjeni ekuilibrin.

3. 

   
   
   Menaxho kohën tënde. Nëse keni nevojë të merrni shumë vendime, është e rëndësishme të mendoni me kujdes për mundësitë për të vendosur së pari. Disa vendime mund të varen edhe nga rezultati i një tjetri.
   • Përveç zgjidhjes së situatave që kërkojnë një vendim të kërkuar nga koha, mund t'ju duhet gjithashtu të rregulloni përparësitë në mënyrë që ato të përshtaten më mirë me qëllimet tuaja. Situatat e përditshme do të ndryshojnë, dhe disa vendime do t'ju duhet që të rivlerësoni vlerat dhe qëllimet tuaja. Lini mënjanë kohën dhe jepni përparësi zgjedhjeve për të cilat duhet të mendoni dhe rregulloni për të bërë ndryshimin.

4. 

   Shkruaj çfarë duhet bërë. Shikimi i gjërave në një listë të qartë do ta bëjë më të lehtë për ju të vlerësoni rezultatet e mundshme të vendimit tuaj dhe t'i jepni përparësi në mënyrë aktive vendimeve që duhet të merren më parë.
   • Përveç pro dhe kundër të një opsioni, merrni parasysh çdo situatë tjetër për të cilën nuk dini. Çdo vendim do të çojë në rezultate të paparashikuara, por parashikimi i rezultateve mund t'ju ndihmojë të vlerësoni nëse rezultati i mundshëm ia vlen të rrezikohet.
   • Ndonjëherë, do të duhet të merrni një vendim pa të gjitha informacionet e nevojshme. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se do të duhet të merrni një vendim bazuar në informacionin më të mirë që keni në atë kohë. Ju duhet t'i jepni vetes një shans për të rregulluar vendimet tuaja ndërsa fitoni më shumë informacion.
   • Mos harroni se nuk ka asnjë plan për të shmangur problemet e papritura. Krijoni plane të paparashikuara ose përgatitni "çfarë nëse" për secilën prej opsioneve tuaja.

5. 

   Konsideroni nëse një problem i thellë mund të dalë një problem kompleks. Probleme të caktuara në zhvillim do të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në shumë aspekte të jetës. Nëse problemi i mundshëm nuk mund të zgjidhet plotësisht, ai do të ketë pasoja që ndikojnë në aftësinë tuaj për të marrë vendime të shëndosha.
   • Për shembull, frika dhe shqetësimi mund t’ju ​​parandalojnë të merrni vendimin e duhur. Ju shpesh do ta rregulloni vendimin tuaj për t'ju ndihmuar të shmangni ndjenjën e pakëndshme, edhe nëse nuk është vendimi më i mirë. Mundohuni të jeni të vetëdijshëm për veten dhe të zbuloni kur jeni duke mashtruar veten ose shmangni diçka kur merrni një vendim.
   reklamë

Pjesa 2 nga 4: Kërkimi i ndihmës

1. 

   Bëni një listë të njerëzve që do t'ju mbështesin. Mendoni për të njohurit bazuar në marrëdhëniet tuaja personale ose profesionale të cilët kanë marrë vendime të ngjashme më parë. Bëni më të mirën tuaj për të gjetur një ndihmës të besueshëm, dikë me përvojë dhe njohuri për problemin me të cilin po përballeni.
   • Një element i rëndësishëm në ndërtimin e një rrjeti njerëzish që do t'ju ndihmojnë është se ata duhet të kenë vlera dhe interesa të ngjashme me ju. Sigurisht që keni nevojë për shumë këshilla, por këshillat duhet të vijnë nga dikush që, nëse janë në rastin tuaj, do të marrë një vendim bazuar në të njëjtat vlera dhe qëllime si mendoni. Ju gjithashtu duhet të mësoni për kualifikimet e tyre.
   • Sigurohuni që të merrni këshilla vetëm nga dikush me njohuri dhe përvojë. Disa njerëz me entuziazëm japin këshilla edhe kur nuk kuptojnë asgjë në lidhje me problemin.
   • Për shembull, Administrata e Biznesit të Vogël është një burim i shkëlqyeshëm për pronarët e bizneseve të vogla. Për më shumë informacion, mund të vizitoni faqen e internetit: https://www.sba.gov/.

2. 

   Kontaktoni me njerëzit që keni renditur në sistemin tuaj të mbështetjes. Flisni me dikë që i besoni në lidhje me vendimin aktual dhe kërkoni këshillën e tij. Sistemi i mbështetjes do t'ju ndihmojë mendërisht duke ju ngushëlluar, dhe fizikisht duke ulur nivelet e stresit dhe presionit të gjakut.
   • Kërkoni këshilla, jo konfirmim.Nuk është se doni që të tjerët t'ju tregojnë atë që dëshironi të dëgjoni; ju po kërkoni ndihmën e tyre që të mund të merrni vendimin e duhur.
   • Pyesni shumë njerëz me kualifikime të ndryshme. Marrja e mjaft reagimeve mund t'ju ndihmojë të vlerësoni se si shumica e njerëzve mendojnë për vendimin. Sigurohuni që të pyesni njerëzit që u besoni më shumë.
   • Mos harroni se ju jeni i vetmi që mund të merrni vendimin përfundimtar. Ju mund të kërkoni dikë për këshillë se si do ta trajtojë situatën, por në fund të fundit varet nga ju.

3. 

   Pyesni mbështetësit për këshilla me email. Në këtë mënyrë, ju mund të mendoni me kujdes për mënyrën më të mirë për të kërkuar, dhe marrësi gjithashtu mund të mendojë shumë për mënyrën më të mirë për t'u përgjigjur. Ju gjithashtu duhet të mbani një shënim të bisedës, vetëm në rast se nuk mund të mbani mend këshillat që keni marrë.

4. 

   Siguroni kontekstin për personin të cilit po i kërkoni këshilla. Ndihmojini të kuptojnë detajet e vendimit që duhet të merrni dhe rreziqet e përfshira. Dhe sigurisht, gjithmonë falënderoni njerëzit që ju mbështetën për kohën që ju ndihmuan.

5. 

   Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Nuk ka asgjë të keqe që të keni nevojë për dikë tjetër për këshilla. Në fakt, ka disa studime që sugjerojnë se kërkimi i këshillave shihet si një shenjë e inteligjencës. reklamë

Pjesa 3 nga 4: Zbatimi

1. 

   Vendosni një afat për veten tuaj. Afati kohor dhe plani hap pas hapi i veprimit do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë problemin dhe gjithashtu do të dini se e keni konsideruar me kujdes situatën.
   • Ju duhet të caktoni afate të shumta për veten tuaj. Për shembull, ju mund të merrni një vendim për mandatin e parë, pastaj të planifikoni hapat që do të ndërmerren nga mandati i dytë, dhe pastaj të filloni të veproni në mandatin e tretë, etj. kështu që.

2. 

   Vendosni zgjedhjet tuaja në praktikë. Pasi të keni menduar për të gjitha aspektet e çështjes dhe të këshilloheni nga njerëz të besuar, veproni sipas zgjedhjeve tuaja sipas kushteve që i keni caktuar vetes.

3. 

   Vlerësoni nëse vendimet që keni marrë janë të sakta. Hulumtoni se ku qëndron problemi, duke bërë që vendimi juaj të mos përputhet me rregullat tuaja. Vlerat e qarta, vendosmëria e palëkundur për t'u marrë me problemet e botës reale dhe konventa e një filozofie personale pozitive janë të gjithë faktorë të rëndësishëm në vendimmarrjen në të ardhmen. .
   • Vetëvlerësimi i aftësive tuaja. Pyete veten nëse ke qenë i hapur dhe i sinqertë me të tjerët kur e ke ndarë këtë vendim. A keni marrë vendimin më të mirë dhe më korrekt që mund të merrni? Marrja parasysh e pyetjeve të tilla do t'ju ndihmojë të vlerësoni me ndershmëri opsionet tuaja dhe të merrni vendime më të mira në të ardhmen.
   • Dijeni paraprakisht që jo të gjithë do të pajtohen me vendimin tuaj. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni bërë zgjedhjen e gabuar. Pasqyron vetëm vështirësinë e zgjedhjes që keni bërë. Sigurohuni që të gjithë faktorët dhe rrethanat që lidhen me çështjen t'i komunikoni atyre që do të preken nga vendimet tuaja.
   • Disa njerëz mund të kundërshtojnë vendimin tuaj thjesht sepse kanë frikë nga ndryshimi. Mos lejoni që një ose më shumë reagime negative t'ju bëjnë të besoni se keni gabuar; Në vend të kësaj, kërkoni reagime dhe zbuloni arsyen mos e mbivlerësoni vendimin tuaj.
   reklamë

Pjesa 4 nga 4: Shikimi drejt së ardhmes

1. 

   Mos lejoni që e kaluara të ndikojë në vendimmarrjen tuaj të ardhshme. Vetëm se keni marrë vendime joefektive në disa raste në të kaluarën nuk do të thotë që nuk mund të filloni të merrni vendime më të mençura tani. Përveç kësaj, jo gjithçka që ka punuar në të kaluarën do të funksionojë në të ardhmen. Konsideroni çdo çështje që lind si një rast unik dhe si një përvojë e vlefshme e të mësuarit.
   • Mos torturoni veten nëse merrni një vendim joefektiv. Nuk ka asgjë të drejtë ose të gabuar këtu, vetëm efektive dhe joefektive. Kur keni përvoja të pakëndshme, përdorni ato si mundësi mësimi.

2. 

   Mos lejoni që egoja juaj të ndikojë në vendimet tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të vlerësoni nëse zgjedhjet tuaja janë të vërteta dhe të sakta, sesa thjesht të kërkoni konfirmim ose lavdërim.
   • Mos personalizoni mohimet ose kritikat. Në vend që të gjeni "prova" për një vendim nëse është i drejtë apo i gabuar ose të mendoni se vlera e zgjedhjes suaj do të krijojë vlerën tuaj, gjeni mundësi për të mësuar dhe zhvilluar edhe nga paraqisni vendimin tuaj.

3. 

   Praktikoni intuitën. Duke marrë vendimet e duhura, gradualisht jeni duke mësuar se si t’i besoni intuitës tuaj dhe duke e trajnuar veten për të menduar për gjërat në mënyrën më të mirë të mundshme. Nga atje, ju do të mësoni se si të ndiheni rehat me atë që keni zgjedhur sepse do të jeni më të sigurt në aftësinë tuaj të vendimmarrjes.
   • Mos lejoni që frika të drejtojë vendimet tuaja. Frika është një nga pengesat më të mëdha për zhvillimin dhe besimin në intuitën tuaj.
   • Përqendrohuni në një ngjarje ose situatë që kërkon që ju të merrni një vendim dhe të përpiqeni të mendoni thellë për problemin. Mendoni në një mënyrë të hapur dhe të përqendruar për të gjitha implikimet, mundësitë dhe kontekstet e problemit dhe më pas merrni parasysh rezultatet e mundshme të secilës prej zgjedhjeve tuaja.
   • Mbani një ditar ose fletore për të regjistruar përgjigjet tuaja natyrore ndaj problemeve tuaja dhe sa efektive është secili nga vendimet tuaja. Kjo mund t'ju ndihmojë të gjeni standardet tuaja dhe të mësoni se si t'i besoni më mirë intuitës tuaj.
   reklamë