Si të kuroni një dhimbje koke tek fëmijët: 13 hapa (me foto) - Këshilla

Si të kuroni një dhimbje koke tek fëmijët - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Paralajmërim

Dhimbjet e kokës tek fëmijët janë të zakonshme, por zakonisht nuk janë një shenjë e sëmundjes serioze. Sidoqoftë, dhimbja e kokës mund të jetë e rëndë dhe stresuese për një fëmijë. Ekzistojnë shumë mundësi të ndryshme, nga mjetet juridike në shtëpi deri te ilaçet, për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjeve të kokës tek fëmijët e vegjël.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Marrja e ilaçeve

Provoni një qetësues të dhimbjeve pa recetë. Zbutëset pa recetë të dhimbjeve, të cilat shiten në shumicën e dyqaneve të ilaçeve, do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të një dhimbje koke tek fëmijët e vegjël.
- Acetaminofeni (Tylenol) ose Ibuprofen (Advil dhe Motrin IB) janë shumë efektivë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe janë të sigurt për t’u përdorur te fëmijët mbi 6 vjeç. Konsultohuni me pediatrin ose farmacistin tuaj nëse jeni të interesuar të merrni ilaçe të tjera pa recetë.
- Sigurohuni që ilaçi pa recetë që merrni është për fëmijët e vegjël. Medikamentet për të rriturit mund të jenë të rrezikshëm kur u jepen fëmijëve.
- Zbutësit e dhimbjeve duhet të merren në shenjat e para të një dhimbje koke. Ndiqni udhëzimet e dozimit dhe sigurohuni që fëmija po merr dozën e duhur për moshën e fëmijës.
- Ndërsa mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve, ilaçet pa recetë mund gjithashtu të shkaktojnë kthimin e dhimbjeve të kokës nëse merren shumë. Si rezultat, fëmija mund të përjetojë një dhimbje koke kur merr ilaçin. Sa më shumë që përdorni ilaçe pa recetë, aq më pak efektiv është.
Përdorni ilaçe me recetë. Nëse dhimbja e kokës së fëmijës suaj përsëritet, duhet të kërkoni që pediatri juaj të përshkruajë ilaçe.
- Migrena zakonisht trajtohet me ilaçe të përshkruara. Migrena është dhimbje koke e rëndë dhe e përsëritur. Triptanët zakonisht përshkruhen për fëmijë mbi 6 vjeç. Ky ilaç është i sigurt dhe ka pak efekte anësore.
- Disa dhimbje koke kronike, përfshirë migrenën, shpesh shoqërohen me të përziera. Mjeku i fëmijës suaj mund të përshkruajë ilaçe për të trajtuar të përzierat.
- Bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme të ilaçeve dhe jepini mjekut tuaj informacion të plotë në lidhje me historinë mjekësore dhe familjen e fëmijës suaj.
Jini të kujdesshëm me aspirinën. Aspirina është zakonisht e sigurt kur u jepet fëmijëve mbi 2 vjeç. Sidoqoftë, në disa raste (të rralla), mund të shkaktojë sindromën Reye dhe për këtë arsye nuk rekomandohet për fëmijët në rrezik. Shumica e mjekëve nuk u rekomandojnë aspirinë fëmijëve.
- Sindroma Reye shkakton ënjtje të mëlçisë dhe trurit. Sëmundja mund të çojë në konfiskime dhe humbje të vetëdijes. Prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndryshoni trajtimet sepse sindroma Reye mund të jetë fatale.
- Nëse dhimbja e kokës së fëmijës suaj është shkaktuar nga një infeksion viral, siç është gripi ose dhenve, nuk duhet t’i jepni aspirinë fëmijës tuaj. Trajtimi i këtyre kushteve me aspirinë rrit rrezikun e sindromës Reye.
- Fëmijët me çrregullime të oksidimit të yndyrës kanë një rrezik më të lartë të sindromës Reye. Prandaj, nuk duhet të merrni aspirinë për të trajtuar dhimbjen e kokës së fëmijës.
reklamë

Pjesa 2 nga 4: Provoni metodat në shtëpi

Përdorni një kompresë të ftohtë. Kompresat e ftohta ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës tek fëmijët e vegjël.
- Zhytni një leckë të pastër në ujë të ftohtë dhe vendoseni në ballin e fëmijës.
- Përgatitni diçka që fëmija juaj të relaksohet, të tilla si dëgjimi i muzikës ose shikimi i TV, për ta lënë atë të qëndrojë i qetë gjatë përdorimit të kompresës së ftohtë.
Ofroni fëmijës tuaj ushqime të shëndetshme. Meqenëse dhimbjet e kokës ndonjëherë shkaktohen nga nivelet e presionit të gjakut, duke ofruar ushqime të shëndetshme kur thonë se kanë një dhimbje koke mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
- Disa lloje të perimeve njihen për të zvogëluar simptomat e dhimbjes së kokës. Mund të provoni t'i jepni fëmijës tuaj një meze të lehtë që përfshin spinaq (spinaq), shalqi ose qershi.
- Fëmijët e vegjël shpesh kënaqen duke ngrënë gjalpë kikiriku, një ushqim që është treguar se ndihmon në lehtësimin e simptomave të dhimbjes së kokës. Përveç kësaj, qumështi është gjithashtu efektiv për lehtësimin e dhimbjes së kokës, kështu që ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një krisje të përhapur me gjalpë badiava me një filxhan qumësht.
Praktikoni pushimin dhe relaksimin. Meqenëse dhimbjet e kokës shpesh shkaktohen nga gjumi i pamjaftueshëm ose stresi, duke ndihmuar fëmijët të relaksohen kur kanë një dhimbje koke mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes.
- Inkurajoni fëmijën tuaj të flejë në një dhomë të freskët dhe të errët. Ndonjëherë, vetëm një sy gjumë mund të ndihmojë në përmirësimin e simptomave të dhimbjes së kokës tek fëmijët.
- Teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë në qetësimin e muskujve të tensionuar tek fëmija juaj, duke ndihmuar kështu në uljen e ashpërsisë dhe shpeshtësisë së dhimbjes. Bëni që fëmija juaj të shtrihet dhe të relaksohet, të shtrijë të gjithë muskujt dhe gradualisht të relaksojë të gjitha pjesët e tjera të trupit.
- Një banjë e nxehtë mund të inkurajohet për të zvogëluar stresin.
- Sigurohuni që fëmija juaj të pushojë midis aktiviteteve që ka të ngjarë të shkaktojnë dhimbje koke, të tilla si ulja përpara ekranit të kompjuterit ose ekranit të televizionit për periudha të gjata kohore.
reklamë

Pjesa 3 nga 4: Të kuptuarit kur duhet të merrni kujdes mjekësor

Mbani gjurmët e shpeshtësisë së dhimbjeve të kokës. Nëse fëmija juaj ka dhimbje koke të shpeshta, duhet të monitoroni dhe regjistroni sa shpesh ndodh dhimbja. Në këtë mënyrë, ju do të keni një shënim të hollësishëm të simptomave të dhimbjes tuaj kur doni të shihni fëmijën tuaj.
- Kuptoni kur fillon një dhimbje koke, sa zgjat dhe nëse dhimbja është e njëjtë.
- Ka shumë lloje të dhimbjeve të kokës dhe trajtimi për secilin lloj do të jetë i ndryshëm. Dhimbjet e kokës në grupe shpesh shoqërohen me simptoma të ftohjes. Migrena shoqërohet shpesh me të vjella, dhimbje stomaku, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit. Dhimbjet e kokës së tensionit shpesh përfshijnë dhimbje në shpatull dhe qafë. Prandaj, mbani shënim dhe regjistroni simptomat e dhimbjes së kokës tek fëmijët për të ditur se çfarë lloj dhimbjeje.
- Fëmijët, veçanërisht fëmijët e vegjël, shpesh nuk dinë të shpjegojnë simptomat e dhimbjes. Prandaj, duhet t'i bëni fëmijës tuaj pyetje të tilla si "Ku ka dhimbje fëmija im?" ose "A mund të më tregoni se ku lëndoj?"
Kuptoni marrëdhënien midis dhimbjeve të shpeshta të kokës dhe problemeve të shëndetit mendor. Fëmijët ndonjëherë ankohen për dhimbje koke ose sëmundje të tjera kur kanë depresion, ankth dhe probleme të tjera të shëndetit mendor. Fëmijët shpesh kanë mungesë të fjalorit, kështu që ata nuk mund të përshkruajnë problemet e tyre të shëndetit mendor dhe dinë vetëm të ankohen për dhimbjen fizike.
- Një dhimbje koke e vërtetë tek një fëmijë dallohet lehtë. Fëmijët me një dhimbje koke të vërtetë zakonisht janë shumë të qetë dhe duan të ulen ose të shtrihen. Bebet bien në gjumë lehtë dhe nuk duan të marrin pjesë në aktivitete të vështira. Drita dhe zhurma do ta bëjnë fëmijën tuaj të pakëndshëm dhe ata gjithashtu mund të kenë probleme me stomakun si të përzierat.
- Bebet nuk kanë simptomat tipike të dhimbjeve të kokës, por shpesh ankesat për dhimbje mund të jenë shenjë e një problemi të shëndetit mendor. Flisni me pediatrin tuaj për këtë shqetësim. Mjeku do të flasë me fëmijën për gjendjen e shëndetit mendor në një mënyrë që fëmija ta kuptojë dhe mund të konsultohet me një specialist nëse është e nevojshme.
Kuptoni simptomat shqetësuese. Ndërsa dhimbjet e kokës nuk janë shenjë e një sëmundjeje të rëndë, duhet të keni kujdes me simptoma të caktuara. Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse fëmija juaj përjeton simptomat e mëposhtme:
- Fëmijët kanë një dhimbje koke të tillë që zgjohen duke fjetur
- Të vjella herët në mëngjes, veçanërisht pa simptoma të tjera
- Ndryshimet e personalitetit
- Dhimbja e kokës u përkeqësua dhe u rrit në frekuencë
- Dhimbje koke pas lëndimit
- Dhimbjet e kokës shoqërojnë një ndjenjë të ngurtësisë në qafë
reklamë

Pjesa 4 nga 4: Parandalimi i dhimbjes së kokës

Jepini fëmijës tuaj shumë ujë. Dehidrimi mund të shkaktojë shumë simptoma, duke përfshirë dhimbje koke të përsëritura. Për të parandaluar dhimbjet e kokës tek fëmijët, duhet t’u jepni mjaft lëngje gjatë gjithë ditës.
- Fëmijët e vegjël duhet të pinë mjaft 4 gota ujë, secila prej 240 ml filxhan. Kërkesat e fëmijëve për ujë mund të jenë gjithashtu më të larta nëse marrin pjesë në aktivitete fizike.
- Shmangni pijet dhe ëmbëlsuesit me kafeinë. Jo vetëm që fëmijët pinë më rrallë ujë, këto pije gjithashtu shkaktojnë dehidrim te fëmijët. Pirja e shumë ëmbëlsirave dhe pijeve me kafeinë gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje koke tek fëmijët.
Sigurohuni që fëmija juaj të fle mjaftueshëm. Fëmijët duhet të pushojnë mirë, kështu që një gjumë i shkurtër është shumë i rëndësishëm në orarin e një fëmije. Mungesa e gjumit mund të çojë në dhimbje koke tek fëmijët e vegjël.
- Në varësi të moshës së fëmijës suaj, koha që ata flenë çdo natë do të ndryshojë. Fëmijët e vegjël dhe fëmijët parashkollorë kanë nevojë për 11-13 orë gjumë. Fëmijët e moshës 6 deri në 13 vjeç kanë nevojë për rreth 9-11 orë gjumë çdo natë.
- Vendosni një kohë për gjumin e foshnjës tuaj dhe sigurohuni që ata të zgjohen në kohë.
Ushqeni fëmijën tuaj në kohë me një dietë të ekuilibruar. Ndonjëherë, një stomak bosh mund të shkaktojë një dhimbje koke tek një fëmijë. Prandaj, vaktet gjatë ditës së fëmijëve nuk duhet të jenë shumë larg.
- Hipoglikemia dhe anashkalimi i vakteve mund të shkaktojnë dhimbje koke. Sigurohuni që fëmija juaj të marrë mëngjesin para se të shkojë në shkollë. Ndonjëherë, fëmijët mund të mos dëshirojnë të hanë drekë ose të kalojnë ushqime që nuk duan të hanë. Në rast se fëmija juaj kalon drekën, duhet të përgatisni ushqimet e preferuara të fëmijëve për tu siguruar që ata të mos kalojnë vaktet.
- Fëmijët shpesh kalojnë nëpër faza ku nuk duan të hanë, veçanërisht në fëmijët e vegjël. Prandaj, duhet të caktoni një orar të rreptë të vakteve dhe të shmangni dhënien e fëmijëve lodra, shikimin e TV gjatë vakteve për t'i inkurajuar fëmijët të ushqehen më mirë. Nëse keni probleme, mund të flisni me pediatrin tuaj për problemet e mundshme shëndetësore.
- Ofroni vakte ushqyese ndërmjet vakteve të tilla si pemët, krisjet e grurit të plotë, kosin, djathin dhe perimet.
Kuptoni shkakun themelor të dhimbjes së kokës së një fëmije. Shkaqet e zakonshme të dhimbjeve të kokës tek fëmijët e vegjël përfshijnë:
- Alergji
- Sinusiti
- Problemet e shikimit
- Një dhimbje fyti ose ethe mund të jetë gjithashtu një shenjë e grykës së fytit.
- Shikoni një mjek nëse mendoni se dhimbja e kokës së fëmijës suaj është shkaktuar nga një sëmundje tjetër.
reklamë