Përmbajtje

• Këshilla

Lani fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje. Larja e fytyrës dy herë në ditë është thelbësore për kontrollimin e vajit. Ju duhet të lani fytyrën tuaj pasi të jeni zgjuar dhe para se të shkoni në shtrat.

Lani fytyrën me ujë të ngrohtë, në vend të nxehtë. Uji i nxehtë mund të irritojë lëkurën dhe të lajë vajrat natyralë, duke bërë që lëkura të derdhë më shumë vaj për të kompensuar.

Përdorni një maskë balte në raste të veçanta. Një maskë argjile than lëkurën dhe heq pjesën më të madhe të vajit, prandaj është më mirë të kufizoni përdorimin tuaj të kësaj lloj maske. Zgjidhni vetëm një metodë maske balte për ato raste të veçanta kur duhet të mbani lëkurën tuaj pa vaj për një kohë të gjatë. reklamë

Metoda 2 e 5: Hidratoni fytyrën.

1. 

   Shmangni përdorimin e kremrave hidratues që përmbajnë vajra të tilla si gjalpë shea ose gjalpë shea. Këta dy përbërës do të shtojnë vaj të tepërt në lëkurë dhe do ta përkeqësojnë lëkurën me vaj. Ju duhet të lexoni përbërësit në paketimin e kremit hidratues para se të blini.

2. 

   
   
   Zgjidhni një krem ​​hidratues që përmban dimetikon. Shikoni për një krem ​​hidratues që thotë "pa vaj" në etiketë dhe që përmban dimetikon në vend të yndyrës minerale. Hidratuesit që përmbajnë dimetikon japin një efekt mat; ndërsa kremi hidratues që përmban yndyrë minerale do ta bëjë lëkurën me shkëlqim dhe me vaj.

3. 

   Zgjidhni një krem ​​hidratues që nuk kungull ose nuk shkakton njolla. Pavarësisht nga kremi hidratues që zgjidhni, sigurohuni që thotë se nuk kungull ose nuk shkakton njolla. Moisturizerët e shënuar në etiketë si jo-kunguj ose jo-comedogenic përmbajnë më pak përbërës që shkaktojnë puçrra.

4. 

   
   
   Përdorni më pak krem ​​hidratues. Fillimisht, thjesht duhet të vendosni një shtresë të hollë krem ​​hidratues dhe më pas të përcaktoni nëse duhet të aplikoni më shumë. Përdorni majat e gishtave për të marrë një sasi të njomës në madhësi të bizeles dhe shtoni më shumë vetëm nëse fytyra juaj ndihet e thatë pas aplikimit.

5. 

   Provoni një larmi hidratuesish derisa të gjeni të duhurën. Një krem ​​hidratues i veçantë që është i përshtatshëm për lëkurën me vaj nuk do të thotë se do të funksionojë në të njëjtën mënyrë për ju.
   • Nëse rekomandohet nga një mik apo shihni një përmbledhje të një kremi hidratues, duhet të merrni një mostër para se të blini. Tezgat kozmetike në dyqane shpesh dhurojnë mostra të produkteve të tyre nëse pyet me mirësjellje.
   reklamë

Metoda 3 nga 5: Grim

1. 

   Përdorni një abetare mat. Pasi të lani fytyrën dhe ta lagni, por para se të vendosni fondatinën, duhet të vendosni një abetare mat në lëkurën tuaj. Një abetare mat ndihmon në përthithjen e vajit të tepërt gjatë gjithë ditës.

2. 

   Zgjidhni një përbërje pa vaj dhe pa kunguj. Zgjidhni fondatinën, bazën, pluhurin, skuqjen dhe pluhurin që mund të jetë me vaj në etiketë dhe nuk do të kungullojë. Këto produkte kozmetikë nuk do ta bëjnë lëkurën të yndyrshme dhe nuk bllokojnë poret.

3. 

   Përdorni një pluhur të veshur me pluhur. Zgjidhni një furçë të madhe përbërjeje për të vendosur një shtresë pluhuri në fytyrën tuaj. Pluhur mineral pluhur do të parandalojë që përbërja juaj të spërkatet. Gjithmonë mbani shkumës për të ri-aplikuar përbërjen gjatë gjithë ditës.

4. 

   Grimi është shumë i lehtë. Merrni vetëm një sasi të vogël të secilit produkt në mënyrë që përbërja në fytyrën tuaj të mos jetë shumë e trashë. Përbërja e hollë do të lejojë lëkurën të marrë frymë dhe të zvogëlojë derdhjet e vajit gjatë gjithë ditës. reklamë

Metoda 4 e 5: Përfshini zakone për të ndihmuar në zvogëlimin e lëkurës me vaj

1. 

   Shmangni ushqimet me lëkurë me vaj. Ushqimet me shumë yndyrë, sheqer dhe kripë bëjnë që të gjendet më shumë lëkurë me vaj. E njëjta gjë vlen për produktet e qumështit dhe shumë miell. Shmangia e këtyre ushqimeve ose kufizimi i tyre në minimum do të ndihmojë në parandalimin e fytyrës tuaj nga marrja e shumë vajit.

2. 

   Zgjidhni ushqime që kontrollojnë vajin. Ushqime me shumë fibra si bishtajoret, pemët, perimet dhe drithërat do të parandalojnë që lëkura të derdhet shumë. Perimet dhe pemët jeshile të agrumeve janë veçanërisht të efektshme në parandalimin e derdhjeve të vajit. Përveç kësaj, ju duhet të gatuani perime pa shtuar vaj me avull ose zierje.

3. 

   Pi shume uje. Uji ndihmon në lagështimin e lëkurës dhe largimin e toksinave nga trupi. Pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë është e nevojshme për të kontrolluar lëkurën me vaj.

4. 

   Menaxhimi i stresit. Stresi bën që trupi të prodhojë kortizol, i cili çon në më shumë derdhje të lëkurës. Për të menaxhuar stresin dhe derdhjet e vajit të shkaktuara nga stresi, përfshini disa teknika relaksimi në rutinën tuaj të përditshme si meditimi, joga ose frymëmarrja e thellë. reklamë

Metoda 5 nga 5: Kërkoni trajtimin e një dermatologu

1. 

   Flisni me dermatologun tuaj. Nëse vazhdoni të përjetoni lëkurë me vaj, dermatologu juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe ose produkte të kujdesit të lëkurës për të kontrolluar sasinë e vajit të prodhuar në fytyrën tuaj.

2. 

   Merrni këshilla se si të përdorni retinoidet aktuale. Dermatologu juaj mund të përshkruajë një krem ​​retinoid lokal për të parandaluar derdhjen e vajit. Kremrat retinoid mund të zvogëlojnë vajin dhe të parandalojnë puçrrat. Sidoqoftë, kjo metodë është efektive vetëm në 20-30% të pacientëve.

3. 

   Merrni këshilla për terapinë hormonale. Gratë shpesh përjetojnë derdhje të vajit në lëkurë për shkak të ndryshimeve hormonale. Në disa raste, marrja e pilulave të kontrollit të lindjes mund të ndalojë lëkurën tuaj të prodhojë shumë vaj dhe të ndihmojë në trajtimin e akneve.

4. 

   Konsultohuni me metodën e peeling kimik. Shtresimi me AHA / acid glikolik është një mënyrë e butë për të hequr vajin e tepërt nga lëkura. Rezultatet e këtyre metodave janë të përkohshme, por mjeku juaj mund të jetë në gjendje të kombinojë eksfolimin me një metodë tjetër për rezultate maksimale.

5. 

   Konsultohuni me një metodë trajtimi me Accutane / Roaccutane. Accutane është një ilaç me recetë i nxjerrë nga vitamina A që është shumë efektiv në kontrollimin e vajit në lëkurë dhe pastrimin e akneve. Pacientët zakonisht marrin Accutane çdo ditë për rreth 15-20 javë. Sidoqoftë, gratë që janë shtatzënë ose do të mbeten shtatzënë nuk mund të marrin Accutane pasi mund të shkaktojë defekte të lindjes. reklamë

Këshilla

• Mbani letër blotuese të vajit në qese për të thithur vajin e tepërt gjatë gjithë ditës.
• Shmangni produktet pa recetë ose pastrimin e vajit vetë, pasi shumica e këtyre produkteve përmbajnë përbërës kimikë që mund të dëmtojnë lëkurën. Zgjidhni produkte që përmbajnë rreth 2% të acidit salicilik (por jo më shumë se 10%); Ky acid është shumë efektiv. Përdorimi i pastrimit ditor të xhelit të frutave Pure Active të markës Garnier (që përmban grejpfrut, shegë dhe vitaminë c) është gjithashtu efektiv.
• Përdorni një shishe / tub të një kremi hidratues pa vaj.
• Regjimet sezonale të kujdesit për lëkurën. Lëkura juaj mund të derdhë më shumë vaj gjatë verës sesa në dimër. Prandaj, duhet të rishikoni lëkurën tuaj çdo ndryshim të sezonit në mënyrën se si duhet të rregulloni rutinën tuaj të përditshme të kujdesit për lëkurën.
• Kërkoni produkte që kombinojnë kremrat hidratues, kremërat diellorë dhe fondatinën, në mënyrë që të mos keni nevojë të vendosni shumë shtresa në fytyrën tuaj.