Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Dhimbja e bishtit të bishtit mund të shkaktohet nga një strukturë anormale ose nga një rënie, por rreth një e treta e dhimbjes së koksit është e pashpjegueshme. Dhimbja e coccyx zakonisht zhvillohet kur uleni për periudha të gjata kohore. Në disa raste, pacienti mund të përjetojë dhimbje kronike kur kalon nga pozicioni ulur në qëndrim. Për më tepër, dhimbja e coccyx mund të ndodhë gjatë seksit ose gjatë lëvizjes së zorrëve.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Trajtimi mjekësor

1. 

   Shko tek doktori. Mjeku juaj do të dijë se çfarë të kërkojë për të vlerësuar dhimbjen në kanceri. Mjeku juaj mund të bëjë një rreze X, skanim CT ose skanim MRI. Dy testet më efektive për të diagnostikuar dhimbjen e kancerit janë injektimi i një anestetiku lokal në kockën e kokosit për të parë nëse mund të sigurojë lehtësim të përkohshëm të dhimbjes dhe krahasimi i rrezeve X gjatë qëndrimit dhe ulur për të parë nëse kocka e koksit është e pranishme. devijimi kur jeni i papunë.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund të kërkojë për gjëndra të kokcyx - cistet që shfaqen vetëm në zonën e coccyx dhe janë shkaktuar nga një infeksion i folikulit të flokëve. Trajtimi i suksesshëm i folikulit mund të ndihmojë në zvogëlimin ose eleminimin e plotë të dhimbjes.

2. 

   
   
   Mësoni rreth simptomave të shkaktuara nga dëmtimet e coccyx. Ju mund të duhet të shihni mjekun tuaj për një diagnozë, por njohja e simptomave do t'ju ndihmojë gjithashtu të përcaktoni nëse kocka e kokës është shkaku i dhimbjes. Identifikimi i simptomave gjithashtu ndihmon në sigurimin e informacionit të dobishëm për mjekun gjatë procesit të diagnozës. Simptomat e një dëmtimi të coccyx përfshijnë: simptomat:
   • Dhimbje në coccyx nuk jane dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës.
   • Dhimbje kur ngriheni pas ulur
   • Duhet të shkoni shpesh në tualet ose jashtëqitje të dhimbshme.
   • Ulni dhimbjen kur uleni në këmbë ose në njërën anë të vitheve.

3. 

   
   
   Merrni parasysh shkaqet e mundshme të dhimbjes në kanceri. Nëse coccyx është lënduar për ndonjë arsye, duhet të flisni me kujdes me mjekun tuaj për të ndihmuar në përcaktimin e trajtimit të duhur për atë rast të veçantë.
   • Sipas disa vlerësimeve, dhimbja e coccyx tek gratë është 5 herë më e zakonshme sesa tek burrat. Shkaku mund të jetë për shkak të një dëmtimi të coccyx gjatë lindjes.

4. 

   
   
   Pyesni mjekun tuaj për ilaçet me recetë. Disa ilaçe të përshkruara me recetë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të bishtit. Për shembull, ilaçet antiepileptike dhe ilaqet kundër depresionit mund të jenë efektive në lehtësimin e dhimbjeve të koksit. Pyesni mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së një prej ilaçeve të mësipërme.
   • Mos harroni, lënda narkotike zakonisht nuk përshkruhet nga një mjek nëse nuk është thyer kocka e kokosit. Në rastin e një frakture të kockave të kokosit, mjeku juaj mund të përshkruajë lehtësues të dhimbjeve për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve. Përveç kësaj, me siguri do t'ju duhet një rreze X për të konfirmuar një thyerje të coccyx (nëse e keni).

5. 

   Merrni parasysh opsionet kirurgjikale nëse metodat e tjera janë joefektive. Shumica e pacientëve që i nënshtrohen lehtësimit të dhimbjeve të koksit kanë provuar metoda jo-kirurgjikale, por nuk kanë funksionuar mirë. Prandaj, është një ide e mirë të provoni të gjitha metodat jo-kirurgjikale përpara se të vendosni për një operacion të dhimbshëm dhe ndonjëherë dobësues.
   • Nëse dhimbja është e fortë, ka dhimbje çdo ditë për më shumë se 6 muaj dhe / ose ndikon në cilësinë e jetës suaj, kërkoni një referim te një kirurg ortopedik i cili specializohet në kirurgjinë e heqjes së bishtit.
   reklamë

Metoda 2 nga 2: Përdorni ilaçet shtëpiake

1. 

   Vendosni akull në koks. Paketimet e akullit mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe pezmatimeve të koksit. Për 48 orët e para pas lëndimit, mund të aplikoni akull një herë në orë. Mbështillni paketimin e akullit në një peshqir dhe vendoseni në bishtin tuaj për rreth çdo 20 minuta. Pas 48 orësh, mund të aplikoni akull 3 herë në ditë për 20 minuta çdo herë që të ndiheni më rehat.

2. 

   Merrni një qetësues të dhimbjeve pa recetë. Merrni një ilaç anti-inflamator josteroid (NSAID) për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen. Barnat pa recetë si ibuprofeni ose acetaminofeni gjenden në shumicën e farmacive.
   • 600 mg Ibuprofen çdo 8 orë ose 500 mg Acetaminofen çdo 4 orë. Mos e kaloni 3500 mg Acetaminophen në 24 orë.

3. 

   Rregulloni sjelljen tuaj. Qëndrimi i gabuar i trupit mund të kontribuojë në dhimbjen e bishtit. Ju duhet të uleni drejt, me bark të ngushtë, qafë të drejtë dhe mbrapa pak të harkuar. Nëse dhimbja është e fortë kur ngriheni, mund të përkuleni përpara dhe të përkulni shpinën para se të qëndroni në këmbë.

4. 

   Uluni në një jastëk. Jastëkët e veçantë me një prerje nën kockën e kokosit janë krijuar posaçërisht për pacientët me dhimbje të koksit. Këto jastëkë ndihmojnë në lehtësimin e disa dhimbjeve kur uleni. Ju mund të bëni jastëkun tuaj me një sfungjer gome. Thjesht prerë një vrimë në qendër të sfungjerit për të krijuar një dizajn si një vend tualeti.
   • Shumica e pacientëve zbulojnë se jastëkët në formë donut nuk ndihmojnë sepse ato janë krijuar për të zvogëluar presionin mbi organet gjenitale, jo në kockat e kokosit. Flisni me mjekun tuaj për përdorimin e jastëkëve në formë pykë.

5. 

   Përdorni një kompresë të nxehtë. Hulumtimet tregojnë se kompresat e nxehta mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kockave të bishtit. Ju mund të aplikoni një kompresë të nxehtë katër herë në ditë për 20 minuta në të njëjtën kohë.
   • Provoni një kompresë të ngrohtë ose një banjë të nxehtë nëse nuk keni një jastëk ngrohje.

6. 

   Planifikoni pushimin dhe rikuperimin. Nëse keni një thyerje të kockave të kokosit, e vetmja mënyrë që ta bëni është të pushoni dhe të shmangni aktivitetin e fuqishëm për 8-12 javë. Nëse puna juaj kërkon forcë fizike, duhet të caktoni kohë për të bërë një pushim që trupi juaj të shërohet.

7. 

   Mos shtyni kur bëni jashtëqitje. Disa njerëz përjetojnë dhimbje gjatë defekimit për shkak të dhimbjes në kockën e bishtit. Mundohuni të shmangni kapsllëkun duke përfshirë fibra dhe shumë ujë në dietën tuaj. Nëse është e nevojshme, ju mund të merrni një zbutës të butë të jashtëqitjes ndërsa shërohet kokoksi. reklamë

Këshilla

• Dhimbja e bishtit të bishtit mund të jetë një shenjë e një problemi me të njëjtën nyje të legenit. Ekziston mundësia që ijet dhe kanceri të jenë të shtrembëruar. Shenja është dhimbje në kockën e kokosit ose në të dy anët e koksit.

Paralajmërim

• Dhimbja e bishtit të bishtit mund të jetë e vazhdueshme dhe e pakëndshme për pacientët afatgjatë. Mjekët raportojnë se shumë pacientë përjetojnë dhimbje në shkallë të ndryshme për muaj pas një dëmtimi të kockave të kokosit.
• Shikoni mjekun tuaj ose kontaktoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor sa më shpejt të jetë e mundur nëse dhimbja është e padurueshme në kockën e bishtit ose nëse dhimbja është e pashpjegueshme ose nuk shkaktohet nga dëmtimi