Si ta ndihmoni një dhimbje të fytit të shërohet më shpejt (me foto) - Këshilla

Si ta ndihmoni një dhimbje të fytit të shërohet më shpejt - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Dhimbja e fytit është një ndjenjë e pakëndshme, apo jo? Pastaj mund të përdorni metodat e mëposhtme për të ndihmuar në lehtësimin e lehtësimit të dhimbjes më shpejt. Thjesht mos harroni se këto metoda nuk kurojnë një dhimbje të fytit menjëherë dhe vetëm lehtësojnë dhimbjen.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Qetësoni dhimbjet e fytit shpejt

Hani 1-2 lugë çaji me mjaltë. Mjalti është një antiseptik natyral dhe është treguar se ndihmon në shtypjen e sulmeve të kollitjes. Mund të thithni 1-2 mjaltë dhe ta gëlltisni ngadalë, duke e lënë mjaltin pas fytit për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Mjalti mund të shtohet në ujë të nxehtë për të bërë një pije qetësuese, edhe pse kjo zakonisht është më pak efektive në planin afatgjatë.
- Fëmijët nën 1 vjeç nuk duhet të përdorin mjaltë. Mjalti përmban baktere që trupi i një fëmije nuk mund t’i trajtojë.
Gargarë me ujë të kripur të ngrohtë. Shtoni 1 lugë çaji kripë deti ose 2 lugë kripë tryeze në një filxhan ujë të ngrohtë. Gargarë me përzierjen e ujit të kripur derisa dhimbja të qetësohet. Uji i kripur ndihmon në pastrimin e fytit dhe zvogëlon inflamacionin, i cili nga ana tjetër ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve.
- Ju gjithashtu mund të shpëlani gojën me një përzierje të uthullës së mollës. Uthulla e mollës ka një efekt të ngjashëm. Shtoni 1-2 lugë uthull molle në një filxhan ujë për të shpëlarë gojën. Mund të shtoni mjaltë për të përmirësuar shijen (ky hap nuk rekomandohet dhe as shija nuk do të jetë shumë e këndshme).
Thith avullin. Ju mund të bëni një banjë të ngrohtë, të përdorni një lagështues ose të qëndroni pranë tenxhere me ujë të valë. Frymëmarrja në avull mund të ndihmojë në qetësimin e fytit tuaj, pasi ajri i thatë mund t’ju lëndojë fytin.
Hani ushqim të nxehtë. Mund të provoni supa, supë, salcë molle të ngrohtë ose fruta të butë (shmangni ushqimet që përmbajnë shumë sheqer) për të lehtësuar dhimbjet e fytit.
- Provoni të shpëlani, ndani dhe ngrini boronicat, portokallët e konservuar ose fruta të ngjashme të vogla. Pastaj, thithni frutat e ngrira për lehtësimin e dhimbjeve.
Pini çaj të ngrohtë. Ju mund të pini çajra të ngrohtë si Throat Coat Tea i përzier me mjaltë.
Hani locale për kollën. Thithja e testeve të kollës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit. reklamë

Metoda 2 nga 2: Ndihmoni trupin të ndihet më i shëndetshëm

Pushoni në shtrat. Hapi më i rëndësishëm është pushimi në shtrat. Ju nuk duhet të udhëtoni shumë sepse kur jeni i sëmurë, ecja do t'ju bëjë të ndiheni më të lodhur dhe do t'ju rrezikojë të infektoni të tjerët. Pushimi është një hap shumë i rëndësishëm. Ju mund të shikoni TV ose të lexoni një libër për të zvogëluar mërzinë dhe në të njëjtën kohë të shpërqendroni dhe të mos mendoni për sëmundjen.
Pini pak lëng frutash. Lëngjet e frutave si lëngu i mollës mund të ndihmojnë në qetësimin e fytit. Njerëzit me dhimbje të fytit shpesh këshillohen të pinë lëng molle dhe lëng portokalli. Sidoqoftë, kini kujdes se uthulla e mollës nxehtë jo shumë e dobishme.
Shmangni pirjen e lëngjeve të frutave që përmbajnë shumë sheqer. Sheqeri do të krijojë një mjedis që bakteret të shumohen shpejt. Në vend të kësaj, pini lëng frutash të freskët ose natyral. Lëngu i limonit dhe pijet e pasura me vitaminë C janë më të mirat.
Shmangni pirjen ose ngrënien e ushqimeve të ftohta. Ushqimi i ftohtë shkakton shtrëngim dhe shtrëngim të fytit në vend që të ndihmojë në qetësimin.
Shmangni pirjen e qumështit dhe akullores. Kremi dhe qumështi do të krijojnë gëlbazë, duke ju bërë të kolliteni më shumë.
Gatuaj supë. Pho pule ose lëngje të tjera të mishit janë të shijshme dhe të dobishme për qetësimin e dhimbjeve të fytit.
Merrni ilaçe. Merrni ilaçe për të ndihmuar fytin tuaj të ndihet më mirë. Fëmijët e vegjël mund të marrin Motrin ose Benadryl. Ilaçet mund të ju bëjnë të ndiheni të përgjumur, por kur jeni i sëmurë, gjumi është gjithashtu i dobishëm.
Shkoni në shtrat. Bëni një pushim nga shqetësimi për një dhimbje të fytit dhe bëni një sy gjumë. Gjumi i jep trupit tuaj kohë të shërohet dhe të lehtësojë dhimbjen e fytit.
Ngroheni. Ky është një hap shumë i rëndësishëm sepse kur keni ftohje, dhimbje fyti, grip ose ethe, nuk duhet ta lini veten të ftohet për të shmangur sëmundjen më shumë.
Krijoni kënaqësi për veten tuaj. Meqenëse mund të duhet të lësh shkollën / punën, ti do të duke u ndjerë pak i mërzitur. Të mbështjellë në një batanije, mund të ndiheni të mërzitur dhe dëshironi të ngriheni nga shtrati. Gjeni mënyra për ta bërë veten të lumtur ndërsa pushoni në shtrat, si leximi i një libri, shkrimi i një autobiografie ose luajtja e një loje në telefonin tuaj.
Çfarëdo që të bëni, mos bëni presion në fyt. Mos hani gjëra të tilla si biskota ose meze të lehtë pasi ato vetëm do t’ju lëndojnë më shumë fytin. Në vend të kësaj, ju duhet të hani supë të nxehtë, të pini lëng frutash ose çaj të nxehtë. reklamë

Këshilla

Hani një lugë çaji me mjaltë.
Mos harroni, nëse dhimbja është shumë e fortë, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Kufizoni bisedën tuaj dhe lëreni fytin të pushojë.
Mos pini gjëra acidike.
Krijoni avull në banjën tuaj duke ndezur dushin për të lejuar rrjedhjen e ujit të nxehtë. Uluni dhe thithni avullin.
Nëse dhimbja e fytit nuk shuhet ose simptomat tuaja përkeqësohen pas 1 jave, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj pasi mund të jetë një problem më serioz.
Gargarë me një filxhan ujë të ngrohtë me kripë dhe ngadalë gëlltis një lugë çaji me mjaltë.
Mundohuni të mos hani ushqim të thatë.
Mund të provoni marshmallows. Kur gëlltisni, karamelet krijojnë një shtresë të butë në fyt, duke ndihmuar në mpirjen e dhimbjes.
Provoni të kollitni karamele si Strepsil.