Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Nëse ju (ose fëmija juaj në shtëpi) keni ethe, do të dëshironi ta ulni shpejt. Sidoqoftë, ethet bëjnë edhe punët e tyre: temperatura e ngritur e trupit është një mënyrë për të rritur sistemin imunitar dhe për të shkatërruar patogjenët. Kështu që është një ide e mirë që një ethe të zhvillohet normalisht, të paktën për një periudhë të shkurtër kohe. Sidoqoftë, duhet të gjeni mënyra për të kontrolluar ethet në mënyrë që fëmija të ndihet më rehat dhe sistemi imunitar të mund të përmbushë ende detyrën e tij. Për fat të mirë, ka një numër mjetesh shërimi në shtëpi që mund të ndihmojnë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Ftohet

1. 

   Bëni një banjë me ujë të ngrohtë. Filloni duke bërë një banjë me ujë të ngrohtë. Ndihmoni personin e etur të futet në vaskë dhe të relaksohet ndërsa temperatura e ujit bie ngadalë. Për shkak se temperatura e ujit bie shumë ngadalë, temperatura e trupit të personit gjithashtu do të ulet ngadalë.
   • Ju nuk duhet të përdorni ujë shumë të freskët për të shmangur një rënie të papritur të temperaturës së trupit.

2. 

   
   
   Përdorni metodën e çorapës së lagur. Kjo metodë është veçanërisht e efektshme gjatë natës. Përdorni një palë çorape pambuku aq sa duhet për të mbuluar kyçin e këmbës. Shpëlaj çorapet nën ujë të ftohtë dhe të rrjedhshëm. Nxirrni ujin dhe pastaj shkoni në këmbë. Vishni një palë çorape leshi. Personi i etur do të veshë çorape dhe do të pushojë gjithë natën. Ju duhet t'i mbuloni ato me një batanije.
   • Shumica e fëmijëve do të bashkëpunojnë shumë mirë me këtë metodë sepse do të ndihen më mirë pas disa minutash.
   • Kjo metodë është një kurë tradicionale natyrore. Parimi i tij është: këmbët e ftohta nxisin qarkullimin e gjakut dhe stimulojnë sistemin imunitar. Si rezultat, nxehtësia lirohet nga trupi, duke tharë çorapet dhe ulur ethet. Kjo metodë mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar bllokimet në gjoks.

3. 

   
   
   Përdorni metodën e peshqirëve të lagur. Përdorni një peshqir ose dy dhe paloseni atë përgjysmë për së gjati. Thith peshqirin në ujë të ftohtë ose akull. Shtrijeni atë dhe aplikoni peshqirin në kokën tuaj, qafën, kyçet e këmbëve ose kyçet e dorës. Mos e vendosni peshqirin në më shumë se dy pozicione në të njëjtën kohë - kjo do të thotë që mund ta vendosni në ballë dhe në kavilje, ose në qafë dhe kyçe.
   • Një pëlhurë larëse e ftohtë ose lavaman i ftohtë do të largojë nxehtësinë nga trupi dhe do të zvogëlojë ethet. Përsëriteni nga fillimi kur peshqiri është i thatë ose nuk është aq i ftohtë sa të ndiheni rehat. Këtë mund ta përsërisni sa herë të dëshironi.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Rregullimi i vakteve për të ulur ethet

1. 

   
   
   Pritini të hahet. Fjalia e urtë "ha kur ke ftohtë, shpejt kur ke ethe" është disi e vërtetë sipas disa kërkimeve shkencore të kohëve të fundit. Ju nuk duhet ta lini trupin tuaj të harxhojë energji duke tretur ushqimin, ndërsa ai mund të përdoret kundër shkaktarëve të etheve.

2. 

   Snack në fruta të shëndetshëm. Zgjidhni fruta të tilla si luleshtrydhe, shalqi, portokall, dhe pjepër. Këto fruta gjithashtu ndihmojnë në mbajtjen e trupit të hidratuar.
   • Shmangni ngrënien e ushqimeve të yndyrshme ose të yndyrshme si produkte të pjekura ose skuqje. Shmangni ushqimet pikante, si krahët e pulës së skuqur ose hot-dogët.

3. 

   Hani supë. Ju mund të përdorni lëng pule më vete, dhe gjithashtu mund të hani qull pule të gatuar me perime. Studimet tregojnë se supa e pulës përmban përbërës medicinalë. Kjo pjatë gjithashtu ndihmon trupin tuaj të marrë sasinë e nevojshme të ujit.
   • Përfshini burime të proteinave të tretshme dhe të shëndetshme si vezët e pjekura ose mishi i pulës (shtoni pak mish në lëngun e pulës).

4. 

   Pi shume uje. Ethet mund të dehidratojnë trupin dhe ta bëjnë personin e sëmurë më të pakëndshëm. Shmangni dehidratimin duke pirë shumë lëngje ose solucione rehidrimi si Ceralyte ose Pedialyte. Kontaktoni mjekun tuaj para se të përdorni solucione rehidrimi. Bëni një listë të simptomave tuaja, atë që hani (ose fëmija ka ethe) dhe temperaturën e trupit. Regjistroni sa shpesh fëmija juaj po ndërron pelenat, ose sa shpesh urinon.
   • Nëse fëmija juaj është ende duke ushqyer me gji, pini sa më shumë ujë të jetë e mundur. Foshnja juaj do të marrë mjaft proteina dhe ujë dhe do të ndihet më rehat.
   • Të dy fëmijët (dhe ju) mund të përdorin kremrat si një mënyrë për të parandaluar dehidratimin. Sidoqoftë, mos ha shumë sheqer. Shikoni për akulloret e bëra me fruta natyrore, kos të ngrirë ose lëng. Mos harroni të pini shumë ujë.

5. 

   Pini reduktues të etheve bimore. Ju mund ta blini këtë çaj ose ta bëni vetë në shtëpi. Thjesht shtoni një filxhan bimë të thata për filxhan ujë. Zhytni barishtet në ujë të vluar për 5 minuta dhe shtoni mjaltë ose limon sipas dëshirës. Shmangni shtimin e qumështit pasi produktet e qumështit rrisin sekretimin e sebumit. Për fëmijët e vegjël, zvogëloni sasinë e bimëve në p lugë çaji dhe lëreni çajin të qetësohet përpara se t’ua jepni atyre. Mos u jepni çaj foshnjave, përveç nëse drejtohet nga një mjek. Provoni çajra bimorë të bëra nga bimët e mëposhtme:
   • Borziloku Indian (borziloku Perëndimor - ose borziloku i ëmbël është i mirë, por jo aq efektiv)
   • Lëvorja e shelgut të bardhë
   • Mente ose nenexhik
   • Poker me krizantemë
   • Shkopi i temjanit
   • Gjethet e mjedrës
   • Xhenxhefil
   • Gjethet e rigonit
   • Myshk
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Njohja e asaj që duhet të shihni për një mjek

1. 

   Di kur të telefononi mjekun. Temperatura e trupit mund të ndryshojë nga koha në kohë, por normalisht do të jetë 37 gradë Celsius. Nëse temperatura e një foshnje nën 4 muaj matje anale është 38 gradë C ose më shumë, Telefononi mjekun tuaj menjehere. Për fëmijët në përgjithësi, nëse temperatura e trupit të fëmijës është 40 gradë C ose më e lartë, thirrni një mjek menjehere. Për fëmijët mbi 6 muaj ose më të vjetër, një temperaturë trupore mbi 39.4 gradë C është gjithashtu një shenjë që duhet parë. Nëse fëmija juaj ka ethe me simptomat e mëposhtme, telefononi mjekun tuaj ose urgjencën sa më shpejt të jetë e mundur:
   • duket e lodhur dhe nuk dëshiron të hajë
   • i bezdisshëm dhe duke qarë
   • i trullosur
   • shenja të infeksionit të dukshëm (qelb, shkarkim, skuqje)
   • konvulsione
   • dhimbje fyti, skuqje, dhimbje koke, qafë e fortë, dhimbje veshi
   • disa nga shenjat më të rralla që duhet të monitorohen dhe trajtohen menjëherë:
     • klithma ose tingëllon si vula
     • vështirësi në frymëmarrje ose lëkurë vjollcë rreth gojës, majave të gishtave ose gishtërinjve
     • fontani i foshnjës është i fryrë
     • dobësi ose letargji

2. 

   Shikoni për shenja të dehidrimit të lehtë. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse vëreni shenja të dehidrimit të lehtë, veçanërisht tek foshnjat e porsalindura. Dehidrimi i rëndë do të vijë shumë shpejt. Shenjat e dehidrimit të butë përfshijnë:
   • Gojë e thatë, buzë ngjitëse ose të copëtuara - ose një fenomen i ngjashëm në sytë e foshnjës
   • Letargji, i bezdisshëm, ose më i lodhur se zakonisht
   • Etja (shikoni për buzët që lëpijnë ose ndjekin foshnjat)
   • Reduktimi i daljes së urinës
   • Pelenat e thata (Foshnjat zakonisht do të duhet të ndërrojnë pelenat çdo 3 orë. Nëse pas 3 orësh, pelenat janë akoma të thata, foshnja mund të dehidratohet. Vazhdoni të jepni ujë dhe kontrolloni përsëri në 1 orë. Nëse pelenat janë akoma të thata, telefononi mjekun tuaj.)
   • Urinë e errët
   • Kur qani, pak ose aspak dalin lot
   • Lëkura e thatë (prekni butësisht pjesën e pasme të dorës së fëmijës ndaj lëkurës së butë. Nëse foshnja nuk dehidrohet, lëkura menjëherë do të kthehet në normalitet)
   • Kapsllëku
   • Ndjeni marramendje ose kokëfortë

3. 

   Jini të vetëdijshëm për shenjat e dehidrimit të rëndë. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, thirrni menjëherë një ambulancë dhe një mjek. Simptomat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:
   • Shumë i etur, i lodhur ose letargjik - për foshnjat dhe fëmijët (Për të rriturit, kjo shpesh është irrituese dhe jo vigjilente)
   • Goja, lëkura dhe mukoza rreth gojës / syve janë shumë të thata
   • Kur qan, pa lot
   • Lëkura nuk kthehet në gjendjen e saj origjinale pasi është shtypur lehtë
   • Sasia e urinës zvogëlohet dhe bëhet më e errët se zakonisht
   • Sytë e zhytur (ose rrathët e errët nën sy)
   • Tek foshnjat, fontanella do të fundoset.
   • Rrahje të shpejta të zemrës dhe / ose gulçim
   • Ethe

4. 

   Shikoni konvulsionet ethe në foshnjat. Ky fenomen ndodh tek foshnjat kur ka temperaturë të lartë. Megjithëse shumë e frikshme, ajo kaloi shpejt dhe nuk shkaktoi dëmtime të trurit ose dëmtime të tjera serioze. Konvulsione me temperaturë të lartë zakonisht ndodhin tek fëmijët nga 6 muaj deri në 5 vjeç. Ky fenomen mund të përsëritet, por shumë rrallë ndodh pasi fëmija të jetë më shumë se 5 vjeç. Nëse fëmija juaj ka një krizë për shkak të një ethe të lartë:
   • Sigurohuni që të mos ketë objekte të mprehta ose shkallë pranë fëmijës për të shmangur dëmtimet.
   • Mos e përqafoni ose mos u përpiqni ta mbani foshnjën tuaj.
   • Vendoseni foshnjën ose foshnjën në anën ose barkun e tyre.
   • Nëse kriza zgjat më shumë se 10 minuta, thirrni një ambulancë për të kontrolluar fëmijën (veçanërisht nëse fëmija ka një qafë të ngurtë, është i vjella, letargjik ose i zbehtë).
   reklamë

Këshilla

• Temperaturat anale konsiderohen të jenë nxehtësia më e saktë e trupit, por ato mund të ndryshojnë - ndonjëherë relativisht - nga ato të matura në gojë, ballë ose veshë.
• Temperaturat anale janë zakonisht 0.3 ° C deri 0.6 ° C më të larta se matjet orale.
• Temperaturat e ballit janë zakonisht 0.3 ° C deri 0.6 ° C më të ulëta se temperaturat orale, dhe 0.6 ° C deri 1.2 ° C më të ulëta se temperaturat rektale.
• Temperatura e veshit do të jetë 0.3 ° C deri 0.6 ° C më e lartë se testi oral.
• Nëse fëmija juaj ka ethe për më shumë se 1 ditë (për fëmijë mbi 2 vjeç) ose për më shumë se 3 ditë (për fëmijë më të mëdhenj), thirrni mjekun tuaj.
• Temperatura e trupit është zakonisht e ulët në mëngjes herët, dhe më e lartë në pasdite.
• Gjithmonë pini shumë ujë.
• Mos e nxehni shumë foshnjën tuaj. Veshja e shumë rrobave mund të rrisë temperaturën e trupit sepse nxehtësia nuk mund të lirohet. Vishni fëmijën tuaj me pambuk të lehta, veshje për ajër dhe çorape të lehta. Mbani temperaturën e dhomës të ngrohtë dhe mbulojeni fëmijën tuaj me një batanije.

Paralajmërim

• Nëse keni një stuhi tiroide - një çrregullim i tiroides që shkakton rritjen e sasisë së hormonit të tiroides në trup, kjo është një urgjencë dhe duhet të telefononi një ambulancë. Metodat e renditura në këtë artikull nuk mund të trajtojnë sëmundjen e stuhisë tiroide.
• Shmangni çajet me kafeinë (të zezë, jeshile ose të bardhë) sepse ato kanë veti termogjene.
• Kur keni ethe, mos pini alkool ose kafeinë si kafe, çaj ose sodë.
• Asnjëherë jepni aspirinë foshnjave dhe fëmijëve të vegjël, përveç nëse udhëzohet ta bëjë këtë nga mjeku juaj. Shmangni dhënien e aspirinës për personat nën 18 vjeç.