Si të mësoni orizin një natë para provimit: 13 hapa (me foto) - Këshilla

Si të mësoni oriz një natë para provimit - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim
Çfarë ju duhet

A jeni ballafaquar mbrëmjen tuaj të fundit para provimeve dhe akoma nuk keni prekur librat tuaj shkollorë ose keni skremuar shënimet tuaja për t'u rishikuar? Çdokush mund ta provojë këtë gjendje. Sidoqoftë, studimi i fundit ka treguar se mungesa e gjumit e shkaktuar nga mësimi i orizit bën që ju të performoni më keq dhe të prishni qëllimin e të gjithë procesit të të mësuarit. Sidoqoftë, ndonjëherë kjo është e pashmangshme. Ju duhet të bëni provën të nesërmen në mëngjes dhe nuk keni zgjidhje tjetër. Shikoni këtë artikull për disa këshilla të mira për të qëndruar të qetë dhe për të mbajtur rezultatin tuaj të sigurt!

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Para se të mësoni orizin

Gjej hapësirë i qetë për të studiuar. Ju nuk duhet të zgjidhni një pozicion shumë të rehatshëm (si të shtriheni në një shtrat ose të rrini në një kolltuk) pasi rrezikoni të flini shumë.
- Gjeni ose krijoni një zonë me dritë të përshtatshme. Nëse rrethina juaj është shumë e errët, trupi juaj do të mendojë "Hej! Timeshtë koha për të fjetur!". Mund ta mashtroni duke ndezur drita të ndritshme për të simuluar dritën e ditës.
- Shpëtoj çdo shpërqendrues. Kjo do të thotë që ju duhet ta mbani telefonin tuaj diku tjetër. Ndoshta e keni kaluar tërë semestrin duke dërguar mesazhe gjatë orës së mësimit, dhe ky është ndëshkimi juaj. Fik telefonin. Për më tepër, duhet të qëndroni larg iPad-ve dhe laptopëve (nëse materialet tuaja të të mësuarit nuk ruhen në kompjuter) - në këtë pikë, Facebook, lojërat e bejsbollit dhe Pinterest janë gjëra jo-ekzistente. në.
Hani ushqime të shëndetshme. Ju mund të mendoni se 16 kanaçe Red Bull dhe 5 bare karamele Snickers janë opsionet më të mira, por fatkeqësisht, e vërteta nuk është. Kafeina do t’ju mbajë zgjuar vetëm në fillim, por do të bëheni më të përgjumur më vonë - në kohën e provës me të vërtetë filloj
- Hani fruta. Një mollë do t’ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar dhe vigjilent sesa kafeina. Fruti përmban sheqerna natyralë dhe është shumë ushqyes. Në këtë rast, lëndët ushqyese do të shihen si burimi juaj i energjisë.
- Kur të jeni të ngopur, nuk do të mendoni për ushqimin, një arsye tjetër për të qëndruar e përqendruar.
Kohëmatësi i alarmit. Në skenarin më të keq, ju mund të zgjoheni në një grumbull bërthamash molle me njolla boje në faqet tuaja nga gjumi në shënimet e kimisë. Por ju ka humbur kohëmatësi i alarmit, kështu që nuk do të humbisni ditën e provës!
- Bëni këtë tani, para se të bini në gjumë. Do të ndiheni mirënjohës për këtë.
reklamë

Pjesa 2 nga 3: Ndërsa studion orizin

Ruaj qetësinë. Kjo mund të jetë e vështirë, por thjesht merrni frymë thellë dhe përqendroni mendimet tuaja! Mbani në mend vendndodhjen e çdo libri shkollor dhe keni gati disa copa letre dhe stilolaps të zbrazëta. Pena të theksuara dhe kartat e studimit janë gjithashtu mjaft të dobishme.
- Nëse e keni akoma planprogramin e kursit, është mirë. Përdoreni atë si një përshkrim të përmbledhur. Subjektet që shfaqen shumë herë zakonisht do të shfaqen në provë.
Duke filluar nga e para; Dhe mos i kushtoni vëmendje çdo detaji të vogël! Përqendrohuni në një temë më të gjerë - theksoni të dhëna të rëndësishme që mendoni se do të jenë në provë. Përveç kësaj, duhet të keni parasysh edhe fjalorin me kujdes! Kuptimi i kuptimit të fjalëve do t'ju ndihmojë patjetër të kuptoni më mirë njohuritë.
- Lexoni përmbledhjet e kapitujve (këto shpesh përmbledhin çështje të rëndësishme). Nëse nuk keni një përmbledhje të kapitullit, hiqni tekstin dhe shkruani idenë kryesore.
Vendosni përparësitë tuaja. Kjo është pjesa më e rëndësishme e të mësuarit të orizit. Ju nuk keni shumë kohë, prandaj duhet ta përdorni në mënyrë efektive. Ju duhet të bëni një përmbledhje të bazave dhe të mësoni vetëm atë që mendoni se do të jetë në provë.
- Përqendrohuni në problemin kryesor dhe mësoni formulën kryesore. Tani për tani, duhet t'i injoroni detajet dhe t'i ktheheni vetëm nëse ka kohë pasi të keni mësuar njohuritë kryesore.
- Mos u mundoni të mësoni përmendësh gjithçka; Fokusohuni vetëm në gjërat që do t'ju bëjnë më shumë pikë në provë. Nëse mësuesi juaj thotë se eseja do të përbëjë 75% të rezultatit tuaj, duhet të vazhdoni përpara dhe të përgatiteni për ese dhe të kaloni në pyetjet me zgjedhje të shumëfishtë.
Shkruani informacione të rëndësishme ose lexoni pjesë të vogla me zë të lartë. Kjo metodë do të ndihmojë trurin të përpunojë dokumentet në një mënyrë më të mirë. Nëse thjesht kaloni nëpër një libër shkollor ose mbani shënime, do të jetë e vështirë të mësoni përmendësh diçka!
- Nëse keni fatin të keni një shok dhome që ka humbur gjumin, kërkoni ndihmë prej tyre. Ata mund t'ju dëgjojnë duke folur për disa koncepte specifike. Komunikimi i informacionit te të tjerët është një mënyrë e sigurt për të siguruar që ju të kuptoni plotësisht njohuritë.
Bëni një kartë studimi. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kontrolluar vetë, dhe gjithashtu ndihmon kur shkruani informacionin në kartelë dhe e lexoni me zë të lartë! Përdorni ngjyra të ndryshme për tema të ndryshme ose kapituj librash.
- Shikoni për ngjashmëri, metafora dhe stimuj të tjerë të kujtesës për të ndihmuar veten të mbani mend konceptet komplekse. Shkruani fjalët kyçe të metaforës për të përsëritur procesin e të nxënit.
- Përdorni teknikën e rikujtimit për të shkruar informacion. Për shembull: Të Thirrni Rusinë të Shitet Dy Zemra e Qullit do të përfaqësojë Fusha, Gjinia, Dega, Klasa, Seti, Familja, Gjinia, Speciet.
Prishet. Duket e paarsyeshme, por truri juaj do të jetë në gjendje ta përpunojë atë shumë më shumë informacion nëse nuk e detyroni atë të punojë shumë. Të mësoni shumë - mbushja e njohurive si një makinë është joefektive, ngopja e mendjes dhe e paaftë për të marrë më shumë informacion. Kur bëni një pushim, do të mësoni përmendësh më shumë edhe me më pak kohë për të studiuar
- Pas rreth 45 minutash studimi, ngrihuni. Shtrijeni shpatullat dhe ecni pak. Pini ujë, pini një meze të lehtë dhe kthehuni në mësime për 5-10 minuta. Do të ndiheni më vigjilent dhe aktiv.
reklamë

Pjesa 3 nga 3: Pas mësimit të orizit

Shkoni në shtrat. Nëse do të duhet të qëndroni zgjuar gjithë natën, do të ndiheni të lodhur mëngjesin tjetër dhe rrezikoni të mos mbani mend asgjë! Ju duhet të zgjoheni 30-45 minuta më herët dhe të rishikoni njohuritë e theksuara në shënimet dhe librat tuaj shkollorë. Nëse përdorni karta shkollore, duhet t'i rishikoni ato.
- Mundohuni të kaloni të paktën 3 orë duke fjetur; Kjo është sasia e kohës së nevojshme për një cikël të plotë gjumi. Zgjimi pa pushim adekuat do të dëmtojë rezultatin tuaj.
Ha mëngjes. Ju ndoshta keni dëgjuar që një vakt ushqyes para një testi ndihmon trurin tuaj të funksionojë më mirë. Ju duhet të hani mëngjes si zakonisht (nuk doni të sëmureni) dhe mos konsumoni ushqime me shumë sheqer dhe yndyrë nëse keni ankth.
- Mendoni për sa vijon: Para provës, sa më shumë të hani, aq më pak do të duhet të mendoni për urinë tuaj. Hani pak ushqim dhe pini para testit në mënyrë që të ruani përqendrimin tuaj.
Frymemarrje e thelle. Rishikoni njohuritë tuaja disa herë gjatë rrugës për në shkollë. Nëse u kushtoni vëmendje leksioneve në klasë dhe bëni mirë natën para provimit, gjithçka do të jetë mirë.
Testoni njohuritë tuaja me një shok klase. Keni 5 minuta para se mësuesi të hyjë në klasë, prandaj shfrytëzojeni maksimalisht! Ju të dy duhet t’i bëni me radhë pyetje palës tjetër. Duke filluar me informacionin që nuk e mbani mend mirë - në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje ta mbani mend atë,
- Mos tregtoni në mes të provimit - duke u kapur duke mashtruar do ta bëjë rezultatin tuaj më të keq se zakonisht.
reklamë

Këshilla

Shmangni memorizimin fjalë për fjalë. Ju duhet të përpiqeni të kuptoni atë që po lexoni dhe të siguroheni që keni një zotërim të plotë të përmbajtjes kryesore.
Gjithmonë mbani mend të pini mjaft ujë! Uji është shumë i shëndetshëm dhe do të ndihmojë në ushqimin e trupit gjatë mësimit të orizit.
Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës sepse keni qëndruar zgjuar vonë për të studiuar, bëni një dush (mundësisht dushe të ftohtë); Kjo do t'ju ndihmojë të ndjeheni më të freskët dhe vigjilent.
Nëse nuk keni shumë kohë, nuk keni pse të mësoni gjithçka. Thjesht përqendrohuni në atë që mendoni se do të sjellë më shumë pikë.
Mos harroni mësimet në klasë: Çfarë përmendin shpesh më shumë mësuesit? Ju gjithashtu mund të këshilloheni me miqtë tuaj për atë që duhet të mësoni.
Nëse keni mbaruar studimet, por akoma nuk doni të shkoni në shtrat, mund të lexoni një libër ose artikull në lidhje me temën që keni studiuar para gjumit. Ndërsa lexoni një libër, nëse hasni ndonjë gjë që lidhet me atë që sapo mësuat, do të krijoni një lidhje midis tyre nëse rishikoni mirë! Nëse jo, duhet të vazhdoni të mësoni.
Pini kafe nëse e keni të vështirë të përballoni përgjumjen. Nëse kafeja ju bën të shqetësuar, zëvendësojeni atë me ushtrime sa herë që ndjeheni të përgjumur.
Mos u shqeteso. Nëse filloni të ndiheni nervozë, mbani të kontrolluar frymëmarrjen tuaj.
Nëse jeni duke marrë provimin përfundimtar, duhet të shikoni kërkesat e kolegjit / kolegjit përmes faqes së tyre të internetit. Nëse e dini se çfarë duhet të mësoni, nuk do të humbni kohë në fusha të panevojshme. Kjo do t'ju ndihmojë shumë nëse nuk mund ta gjeni tekstin shkollor.
Përmbledhja e shënimeve tuaja me fjalë do ta bëjë më të lehtë për tu mbajtur mend.
Diskutoni njohuri të rëndësishme me miqtë. Ky proces do t'ju ndihmojë të mbani mend më mirë.
Nënvizoni ose nënvizoni informacionin e dukshëm me të kuqe. Kjo do t'ju ndihmojë të rrisni aftësinë tuaj për të mbajtur mend.

Paralajmërim

Mos lejoni që asgjë në kompjuterin tuaj t'ju shpërqendrojë (në këtë rast, muzika nuk do t'ju ndihmojë të mësoni më mirë).
Mos pini shumë kafe ose pije energjike - ato janë të dëmshme për shëndetin tuaj dhe do t'ju mbajnë zgjuar vonë nga sa dëshironi!
Vini re se, në fakt, mësimi i orizit nuk do t'ju sigurojë një rrugë shpëtimi. Kjo do të zvogëlojë shanset tuaja për të kujtuar informacionin. Mund të studioni orizin për një provë të caktuar, por kjo metodë nuk duhet të përdoret në çdo provim. Kur mësoni oriz, do të duhet të kaloni pak kohë duke u përpjekur të mësoni përmendësh dhe të kuptoni pyetjen e shtruar.
Mos vozis nëse ke ndërmend të studiosh gjatë rrugës për në shkollë; Ju duhet të përqendroheni në rrugën përpara!
Edhe nëse nuk mund ta mbani mend përgjigjen, nuk duhet të mashtroni kurrë në dhomën e provimit, pasi kjo do t'ju bëjë të vuani pasoja të rënda. Dështimi në ndershmëri është më mirë sesa të fitosh në mashtrim.